【症例報告】「シンスプリントで走れません」Y.Kくん 中3男子 駅伝 千葉県 流山市
2022.10.29
こんにちは
たなごころ治療院
スタッフの笹原です
【症例報告】
「シンスプリントで走れません」
Y.Kくん 中3男子
駅伝
千葉県 流山市
Kくん
はじめまして！
お身体の調子はいかがですか？
「1カ月半前から
両すねの内側が痛いです」
「悪化して
ここ2日走れていません」
「脛骨過労性骨膜炎
(シンスプリント)と
言われました」
1カ月半前に
痛みが出て
他院で治療
徐々に軽減していたが
2週間前から悪化
それからも
騙し騙し練習していたが
ここ2日は
痛みで走れていない
「10日後
駅伝で3キロ走るんです」
わかりました！
早く良くなっていただけるよう
頑張ります
(*^-^*)
動きを確認すると
・ジャンプ出来ない
・つま先立ちで痛い
その他
・走る
・階段の上り下り
で痛みがあるそう
やっていきましょう！
・
・
・
Kくん
マッサージ
大分痛そうだね
(^-^;
練習頑張ってるから
筋肉カチカチだよ！
こういう
疲れて硬くなってる筋肉を
むりやり使っていると
痛くなっちゃうんだよね
ほぐれてきたから
1回休憩がてら
確認しましょう
付き添いのお母さん
「上がるように
なっているじゃない！」
そうですね
さっきより
上がるようになりましたね！
Kくん
痛みはどうですか？
「減っています！」
「痛いけどジャンプもできます！」
良かった
(*^-^*)
どんどんほぐしていきましょう！
治療が痛いのはごめんね
(^-^;
・
・
・
関係しそうな筋肉を
一通りほぐしました！
つま先立ちやジャンプは
大丈夫そうですか？
「はい」
すっきり走れるようになっているかが
大事なので
この後
どんどん走って確認してください！
「わかりました」
・
・
・
1週間後
あの後
走れました？
「はい！
がっつり走れました！
走れるようになると思わなかった！
でも
昨日から
左膝が痛くなっちゃって」
動けるようになったから
別の場所が痛くなるって
良くあるんですよ！
そっちもほぐしましょう！
「お願いします！」
・
・
・
その後
「駅伝無事走れました
(*^-^*)
今は痛いところもないです！」
とのこと
治療を
すごく頑張って受けてくれたので
結果を出せて良かったです
(*^-^*)
Kくん
症例報告に
ご協力下さり
ありがとうございます！
お大事にして下さい
笹原が担当した
症例報告は
こちらから
ご覧いただけます
↓
【症例報告】「後屈すると左腰が痛い!」O.Mさん 中2女子 走り幅跳び＆リレー 千葉県 千葉市
2022.9.21
院長みやもとです
【症例報告】
「後屈すると
左腰が痛い!」
O.Mさん 中2女子
走り幅跳び＆リレー
千葉県 千葉市
前回の治療が
うまくいって
無事県大会出場
そのTシャツを
見せてくれた
Mちゃん
やるね！
(^O^)／
治療前のチェック
腰を
後屈すると
左腰が痛い
あるところに
マッサージ
鍼治療すると
イイ感じに！
応援してるよ～!
(^_-)-☆
【症例報告】「首の痛み(ストレートネック)」S.Kくん 中3 陸上 千葉県 浦安市
2022.9.3
こんにちは
たなごころ治療院
スタッフの笹原です
【症例報告】
「首の痛み(ストレートネック)」
S.Kくん 中3
陸上
千葉県 浦安市
Kくん
こんにちは！
調子はいかがですか？
「首が痛いです」
どれくらい前から
痛いんですか？
「1～2ヶ月前からです」
あら
だいぶ長いね
「病院で
『ストレートネックだから』と
言われました」
そうなんだ
『スマホ首』
なんて言ったりもするよね！
わかりました
では
首の動きをみましょうか
上を向くのが一番つらいかな？
「そうですね」
やっていきましょう
(*^-^*)
・
・
・
Kくん
がっつりこってるね
(^-^;
病院で
ストレートネックって言われて
どんな治療してもらったの？
「なにもしてません」
え？
「様子みて
気になるようならまた来てって
言われました」
痛くて気になったから
病院行ったんでしょ？
「そうです」
ええ…
(^^;
わかりました
良くなってもらえるよう
頑張ります
ストレートネックって
筋肉のコリが原因で
真っすぐに見えるだけなので
ほぐすと
スッキリするんですよ！
こういう
〇〇筋とか〇〇筋のコリを
取りましょう
「うわ
痛いですね
(^^;」
・
・
・
ほぐすと
どんどん痛みが減って
動かしやすくなります！
「上向きやすいです！
(*^-^*)」
治療前⇧後⇩
良かった
(*^-^*)
ストレートネック対策に
こういうストレッチも
してみてください
「わかりました！」
・
・
・
続けてお母さんも治療！
Kくん
しばらく首痛くて
大変でしたね
「そうなんですよ」
「首の詰まり感とか痛みとか
無くなって
喜んでいましたよ！」
ありがとうございます！
嬉しいです！
お母さんも
すっきりほぐれていただけるよう
頑張ります
(*^-^*)
「お願いします」
・
・
・
陸上を頑張っていた
Kくん
引退して
今度は受験勉強の真っ最中！
首が痛いと
勉強がはかどらないよね
(・・;)
頑張って
疲れたら
またほぐしに来てください
(*^-^*)
Kくん
症例報告に
ご協力下さり
ありがとうございます！
お大事にして下さい
笹原が担当した
症例報告は
こちらから
ご覧いただけます
↓
【症例報告】「シューズを履くと足首が痛いです!!」K.Hさん 高1女子 陸上長距離 千葉県 船橋市
2022.8.20
こんにちは
スタッフの外間です
【症例報告】
「シューズを履くと
足首が痛いです!!」
K.Hさん
高1女子
陸上長距離
千葉県 船橋市
陸上長距離ランナーの
K.Hさん
3日前から急に
右足の外くるぶしが
痛くなったとのことで
ご来院
痛みの詳細を伺うと
裸足で動く分には平気だが
シューズを履いて
紐を結ぶと
このあたりに
痛みが出る
ご来院前に
合宿があり
その時から徐々に
痛み始めたとのことで
オーバーワーク気味
だったのかな…？
裸足で動くのは
大丈夫だが
シューズを履くと痛い
この手の症状は
正直あまり多くありません
効果の高い治療法が
まだ確立していない中
その場で考えついた治療を
アドリブでぶつけていく
いただいた
90分の治療時間
思いつく限りの
治療を施して
シューズを履いてもらい
逐一痛みのチェックを
繰り返していく
90分経った頃には
痛みが
半分ほど軽減
完全には
取りきれなかったので
治療しながら
考えていた
セルフケアや
試してみてほしいことなどを
お伝えして終了
それから2週間後
2回目のご予約をいただく
さっそく
その後の調子を伺うと
「あれから足首痛くないです!!
普通に練習でも走れてますよ!!!」
とのこと
良かった〜😌
あまり
診たことのない症例で
久々に頭フル回転で
ゼロから治療を
組み立てていたので
良い結果につながり
僕もとても嬉しいし
勉強になりました😆
「練習では
両脚のシンスプが痛くて
練習後は
腰も痛いので
足首の
メンテナンスと一緒に
今日は
そこもお願いします」
腰痛とシンスプの治療は
慣れているので
足首のケアもやりつつ
そこの痛みも取り除き終了
K.Hさんには
とても良い経験を
させていただきました
今後
似たような痛みで
悩まれている方々の
お力に慣れればと思います
K.Hさん
夏休み明けの大会
メンバーに選ばれて
良いタイムが出せるよう
応援してるよ〜💪
ーーーーーーーーーー
金曜日 定休
月･火･木 12：00～20：00(最終受付)
水･土･日･祝 10：00～17：00(最終受付)
スタッフ 岡田 佐久間先生のマッサージ
2022.7.31
こんにちは
スタッフの
岡田です
昨日は
手が空いてる時間に
下肢を
マッサージ
してもらいました
やはり
筋肉が
硬くなっていると
“痛い”ですね‥
この痛みに
耐えれば楽になると
自分に
言い聞かせながら
悶絶してました
いつも私が
患者さんにしてる
たなごころ流の
マッサージ
ですがやはり
自分で受けると
やばいです^^;
いつも
耐えていただいて
ありがとうございます
その後は
身体も軽くなり
当日は仕事終わりに
江戸川河川敷で
60分jog
いつも通りに
走ってると
夏休み中
ともあってか
花火をしている人が
ちらほら
気づかず走っていて
暗い河川敷から
いきなり音や
光がはなたれると
びっくりします(*_*)
本日は
8km +1km
予想気温は
高いですが
しっかり頑張ります
(ある日の
奥戸陸上競技場
練習が終わった時の
夕焼けです)
・
・
夏休みに入って
合宿や
練習試合や大会と
連続であるという
方々も
いらっしゃると
思います
疲れをそのままに
しておくと
怪我や
パフォーマンス低下に
つながります
たなごころ治療院で
しっかり
メンテナンス
しましょう
・
・
【料金】
30分 4000円
60分 6000円
90分 9000円
120分 11000円
[受付時間]
日曜日 定休
月～金
10：00～16：30(最終受付)
土・祝
10：00～17：00(最終受付)
【症例報告】「左内くるぶしが痛い!内出血あり 大会に間に合わせて!」W.Mさん 17歳 陸上 走り高跳び 千葉県 旭市
2022.7.28
院長みやもとです
【症例報告】
「左内くるぶしが痛い!
内出血あり
大会に間に合わせて!」
W.Mさん 17歳
陸上 走り高跳び
千葉県 旭市
ネット検索され
高速道路で来院
細かい診断は
ともかく
ちゃんと患部が
変わって
良くなるってことを
まずは
実感していただこう
あるところに治療し
即チェック
揉んでない
右側が重く感じる
(^^;)
腰も
軽くしちゃおう！
痛いとこ
患部に何かしたら
素人ですよ
(^_-)-☆
その後
地区予選を突破し
関東大会出場まで
進出したW.Mさん
自己ベスト出せるよう
祈ってるよ！
＼(^o^)／
【症例報告】「腰痛・頭痛・右肩痛」S.Kくん 中3 陸上(ジャベリックスロー ・砲丸投げ・100mリレー) 千葉県 浦安市
2022.7.19
院長みやもとです
【症例報告】
「腰痛・頭痛・右肩痛」
S.Kくん 中3
陸上
ジャベリックスロー
砲丸投げ
100mリレー
千葉県 浦安市
治療前のチェック
左に捻じる
後ろに反らすと
腰が痛い
腰ではない
あるところを
治療後即チェック
さらに
腰を反りやすくする
治療を加えると
楽勝です
(^_-)-☆
この後
頭痛と右肩痛の
治療も加え終了
S.Kくん ママさん
共によく笑われて
楽しく治療出来ました
(^^♪
うちに
来てくれたからには
必ず
自己ベストを
出してもらえるよう
先生も頑張りますね！
(^^)/
正しい「シンスプリント」治療
2018.9.12
院長 みやもとです
このところ
「シンスプリント」の
症例を扱うことが増えた
今まで受けた
医療機関の
治療内容・治療効果を
患者さんにお伺いすると
「電気治療」
「シップ」
「練習は休んで」
で
「全然治んない」
(>_<)
治療個所も
「痛いとこ」
「後脛骨筋」
と
的外れ
(T_T)
シンスプリントが
なぜ起こるのか？
シンスプリントを
なぜ予防できないか？
整形外科疾患に携わる者
机上の勉強
ばっかりしてないで
もうちょっと
よ～く考えれば
分かるはずだろうに
群れて
ヘラヘラばっかしてるから
いつまでたっても
分かるように
ならないんだろう
シンスプリントは
治せるところで
治しましょう
かなり治療は
痛いですが
((+_+))
【症例報告】「長い距離や速いペースで走ると右ハムストリングが痛い」 M.Tさん マラソン 東京都 葛飾区
2022.6.19
こんにちは
スタッフの
岡田です
※
※
【症例報告】
「長い距離や
速いペースで走ると
右ハムストリングが痛い」
M.Tさん
東京都 葛飾区
60分治療
東京マラソン前に
2回
診させていただきました
走ると
右のハムストリングが
10kmから
15kmあたりから
痛みがでたり
1kmあたり
4分ペースのスピードを
出すと
痛みが出るとのこと
これまで
練習のみで
マッサージなど
メンテナンスの
経験はないとのこと
陸上競技
マラソンの場合
症状によっては
ある程度の
距離ペースで
走ってみないと
確認できない
ということもあります
そのため
院内での
痛みの確認が
できないときがあります
そのため
今回は
関係があるであろう
筋肉を
しっかり
マッサージと鍼で
アプローチしました
実際に走って
確認をしていただくように
お願いするということに
なりました
東京マラソン当日は
応援naviで
見守らせていただきました
サブスリー(3時間切り)が
目標と
施術のとき
お伺いしていました
結果として
サブスリー(3時間切り)
できませんでしたが
自己ベストの
3時間10分から
大幅な自己ベスト更新が
できていたので
私は
とても嬉しかったです
東京マラソンから
3ヶ月後
ご予約の
お電話をいただきました
その後は
特に痛みもなく
練習ができている
とのことでした
今回はメンテナンスで
ご来院していただきました
施術前に
練習でインターバルを
行っていたとのこと
痛いマッサージと鍼を
耐えていただきました
施術前に
改めて
自己ベスト
“おめでとうございます”と
言葉でお伝えすることが
できてよかったです
3時間10分から
3時間1分と大幅に
自己ベスト更新
しかも
今回が
フルマラソン
2回目とのこと
驚異的です！
練習内容の
結果をきくと
次は
3時間切りは
確実です
最後に
での
お写真も
快諾いただきました
ありがとうございます!
・
・
練習も大事ですが
大会に向けてのメンテナンスは
競技レベルに関係なく
必須だと思います
練習しているのに
大会までに
最高のコンディションで
望めないのは
とても
もったいないと
思います
たなごころ治療院で
大会前の
自己ベストの
お手伝いを
ぜひ
させて下さい
・
・
【料金】
30分 4000円
60分 5000円
90分 8000円
120分 10000円
[受付時間]
日曜日 定休
月～金
10：00～16：30(最終受付)
土・祝
10：00～17：00(最終受付)
【症例報告】「左ハム肉離れ 早く治して!」O.Mさん 高校生 陸上短距離・走り幅跳び 千葉県 千葉市
2022.6.16
院長みやもとです
【症例報告】
「左ハム肉離れ
早く治して!」
O.Mさん 高校生
陸上短距離
走り幅跳び
千葉県 千葉市
院内で走って
チェックは
出来ないので
ベッドの上で
前屈すると
左ハムが痛い
受傷直後に
地元の医療機関に
行かれた
そうなのだが
治りが悪く
体育祭
大会が迫っている
ママさん
「この子先生のこと
信頼してるんですよ。」
わたし
「プレッシャー
かけないでよ。」
ではと
あるところに治療し
即チェック
O.Mさん
「変わってる!」
この奥に
まだ痛みが
あるそうで
さらに
あるところに治療し
即チェック
「大丈夫です!」
ありがとうございます！
＼(^o^)／
クラシックバレエから
陸上一本に絞った
O.Mさん
顧問の先生と共に
メッチャ陸上に
はまっているそうで
あは
楽しんでね
(^_-)-☆
わたしも
しっかり腕を
磨いておくから
キミの
自己ベストの更新
お手伝いさせてよね
(^^)/
