マラソン・陸上 記事一覧

【症例報告】「初ハーフマラソン前にメンテナンス」I.Hさん マラソン 東京都 足立区

2024.3.24

 

こんにちは

たなごころ治療院

鍼灸マッサージ師の笹原です

 

 

 

【症例報告】

「初ハーフマラソン前にメンテナンス」

I.Hさん

マラソン

東京都 足立区

 

 

Iさん

はじめまして

 

お身体の調子を教えて下さい!

 

「今度

初めて

ハーフマラソンに出場するので

メンテナンスをお願いします!」

 

おお!

いつですか?

 

「2週間後です

 

偶然見かけて

挑戦してみようと

思ったんです

 

出るからには

2時間切りたいですね!

 

前は

5キロくらい

だったんですけど

最近は

レースにむけて

もっと長く走っているんですよ」

 

なるほど

 

「そのせいか

脚が重くなっちゃってて

(^-^;」

 

そうですよね

 

順調に練習を詰めているからこそだと

思いますが

疲れて硬くなった筋肉は

重りと一緒なので

しっかりほぐしましょう!

 

 

1ヶ月後

 

Iさん

こんにちは

 

レースお疲れさまでした!

 

「完走出来ましたよ

(*^-^*)」

 

おめでとうございます

(*^-^*)

 

目標の

2時間切りも

ばっちりでしたね!

 

「初めての

大会でドキドキでしたよ

 

次はフル出たいな!

 

出るからには

サブ4達成したいですね」

 

更なる挑戦ですね

 

ケアの面で

お手伝いさせてください

(^^♪

 

 

 

Iさん

症例報告に

ご協力下さり

ありがとうございます!

 

お大事にして下さい

 

笹原が担当した

症例報告は

こちらから

ご覧いただけます

笹原の症例報告

【症例報告】「走ってる時着地した際右腰が痛い」S.Tさん 男性 マラソン 東京都 葛飾区

2024.2.21

 

こんにちは

 

スタッフの

岡田です

【症例報告】

「走っている時

着地した際に

右腰が痛い」

 

S.Tさん

東京都 葛飾区

60分

 

あるマラソン大会を

走った際

30km以降から

腰の痛みがでてしまい

なんとか歩きながらも

その時は

完走したとの

 

その後から

走ってる時

着地した際に

右腰が痛い

 

院内では実際に

ガッツリは走れないので

確認できる動きで

 

片足ジャンプした時に

右腰が痛い

これを治療の

評価対象としました

 

痛い腰ではなく

ある筋肉を

マッサージして確認を

繰り返していくが変化が

見られない

 

30分後から行った

ある向きで

ある方向から

筋肉をマッサージをして

確認していただくと

 

腰には痛みはなく

逆に揉まれたところが

痛いとのこと‥

 

その筋肉が

カチカチだったので

残りの時間は

鍼治療とストレッチを

加えて

 

この日の治療は

終了となりました

 

あとは

実際に走ってみて

確認して下さいと

お伝えさせて

いただきました

 

今回は

【症例報告】に

ご協力いただきまして

ありがとうございます

日曜日 定休

月・水・木・金

10:00~16:30(最終受付)

9:00~16:30(最終受付)

9:00~17:00(最終受付)

17:00~22:00(最終受付)

 

【料金】

30分 4000円

60分 6000円

90分 9000円

120分 11000円

松戸七草マラソン 10km 36分47秒

2024.1.10

 

こんにちは

 

スタッフの

岡田です

 

 

1/7(日)

松戸七草マラソン

走りました

 

 

結果は

3647

37

昨年初めて参加して

今回が2回目でした

 

今回はコースが

大体どんなかんじか

把握できていたので

気持ちに余裕が持てました

 

坂が多いコース

特に7km近くの坂は

 

来年はもういいかなと

当日は思いますが

時間が経つにつれて

来年も走ろうと思ってしまいます

 

テレビ朝日で

深夜やっている

全力坂

 

「この坂もまた、

実に走りたくなる坂である」

という

気持ちを出してくれる

 

癖のある坂だと

自分で勝手に思ってます

 

たなごころ治療院に

来院している方も

私が確認したところ

 

出場されてる方が

いらっしゃいました

 

出場された方々

お疲れさまでした

たなごころ治療院は
習い事や競技のレベル関係なく
お子さんから大人にかけて
治療しています

時々私の今のレベルでは‥と
遠慮してしまっている方も
いらっしゃいますが
お身体のメンテナンスには
レベルは関係ありません

しっかり
お身体のメンテナンスをして
いい状態で大会・コンクール等に
望んでみませんか?

毎日
全力で練習やレッスンを
夜遅くまでしていると思います

だからこそ
本番前に身体が
調子悪かったりすると
非常にもったいないと思います

正月の1/1と1/2以外は
毎日やっています
ご予約お待ちしています

日曜日 定休

月・水・木・金

10:00~16:30(最終受付)

9:00~16:30(最終受付)

9:00~17:00(最終受付)

17:00~22:00(最終受付)

 

【料金】

30分 4000円

60分 6000円

90分 9000円

120分 11000円

青島太平洋マラソン2023 2時間59分23秒

2023.12.17

 

こんにちは

 

スタッフの

岡田です

 

12/10()

青島太平洋マラソン

走ってきました

 

前日の土曜日は終日

お休みをいただきました

患者様・院長・スタッフの皆様

ありがとうございます

 

結果は

2時間5923秒でした

 

サブスリー(3時間切り)

達成は

3年ぶりでした

 

当日気温は

20度近くまで上がりましたが

私自身はあまり

暑さは気になりませんでした

 

大きく崩れることなく

21分台でラップを

刻めました

練習通りには走れました

 

一つ課題としては後半です

30㎞以降に

しっかりペースアップできるよう

ビルドアップ走や変化走

 

そして

普段のジョグでも

意識しながらこの日まで

練習してましたが

うまくいきませんでした

 

ここが

もう少しうまくいくよう

今後は練習していきます

 

全体的の評価としては

70点くらいかなと思います

 

たなごころ治療院に

入社してからは

自己ベストはおろか

3時間切りもできてませんでした

やっと

スタートラインに

戻ってきた感じです

 

7年前の

自己ベスト2時間48分までは

今回の結果だと

まだまだ遠い道のりです

また少しずつ

戻していければと思います

 

青島太平洋マラソン

人気が高く応援もすごいと

前々から聞いてたので

一回いってみたいと

思ってたので今回参加できて

よかったです

 

走ってみたら確かに

高校生や地元の方々の

応援がとても

素晴らしかったです

 

今回は

九州地方は初めてでした

他の県でも大会があるので

また機会があれば

行きたいです

次は2月の

愛媛マラソンです

こちらも

初めていく県なので

楽しみです

日曜日 定休

月・水・木・金

10:00~16:30(最終受付)

9:00~16:30(最終受付)

9:00~17:00(最終受付)

17:00~22:00(最終受付)

 

【料金】

30分 4000円

60分 6000円

90分 9000円

120分 11000円

O.Aさん 目標のサブ3.5達成おめでとうございます!!

2023.12.16

 

こんにちは

たなごころ治療院

鍼灸マッサージ師の笹原です

 

 

 

O.Aさん

東北・みやぎ復興マラソンにて

目標のサブ3.5

達成おめでとうございます!

 

 

今回のレース前も

メンテナンスに

来て下さっていました!

 

「実は週末もレースがあるんですよ!」

 

わかりました!

またしっかりほぐしましょう

(^^♪

 

Oさんを初め

皆さんの目標達成に

関わらせていただけて

嬉しいです!

 

これからも

お力になれるよう

頑張ります

(*^-^*)

 

 

Oさん

症例報告に

ご協力下さり

ありがとうございます!

 

お大事にして下さい

 

笹原が担当した

症例報告は

こちらから

ご覧いただけます

笹原の症例報告

東京バレエ団「眠れる森の美女」&皇居30㎞走

2023.11.26

 

こんにちは

 

スタッフの

岡田です

 

12/9(土)

青島太平洋マラソン

宮崎へ前乗りするため

お休みいただきます

11/19()の午後は

東京バレエ団の公演を

見にいきました

「眠れる森の美女」

をみにいきました

 

行きたい

日時の候補は

いくつかありましたが

確実にいける日が

この日でした

 

10月はYGPを

見にいきました

 

今回は

プロで活躍してる方の踊りも

実際にみてみたく

鑑賞させていただきました

 

舞台演出

ダンサーの方々の踊りに

魅了され続けました

 

あっというまの

3時間でした

 

(開演前)

(開演後)

 

鑑賞する前の

午前中は

12月の

青島太平洋マラソン

(宮崎)に向けて

皇居で30km走りました

 

後半10㎞をしっかり

ペースアップする

実際のマラソンで

後半もしっかり走れるように

するための練習です

 

走りやすい時期になり

結果も自分がやりたい

練習ができました

 

この日の休日は

マラソン練習とバレエ鑑賞

とても濃い時間を

過ごすことができました

日曜日 定休

月・水・木・金

10:00~16:30(最終受付)

9:00~16:30(最終受付)

9:00~17:00(最終受付)

17:00~22:00(最終受付)

【料金】

30分 4000円

60分 6000円

90分 9000円

120分 11000円

N.Hさん&N.Aさん 四万十ウルトラマラソンお疲れ様でした!

2023.11.11

 

こんにちは

たなごころ治療院

鍼灸マッサージ師の笹原です

 

 

 

ご夫婦でばりばり走られている

Nさん

 

以前も

症例報告に

ご協力いただきました!

2022.4.2

【症例報告】

「4日後フルマラソンです」

 

これ以降も

レースのメンテナンスに

来てくださっています!

 

そして

先日開催された

四万十ウルトラマラソン

(100km)

 

ご夫婦で完走!

 

おめでとうございます

(*^-^*)

 

 

僕は

奥様のAさんを

担当しています

 

レース後の治療の際

「痛み無く走れた」と

言っていただけて

一安心です

(^^♪

 

「今日も

30km走ってきました

(*^-^*)」と

さらっと仰っていました

 

更に

レースを控えている

Nさん

 

また

コンディショニングの

お手伝いをさせて下さい!

 

 

Hさん

Aさん

症例報告に

ご協力下さり

ありがとうございます!

 

お大事にして下さい

 

笹原が担当した

症例報告は

こちらから

ご覧いただけます

笹原の症例報告

【症例報告】「右脚の痛みで満足に走れない」I.Sさん 50代男性 マラソン 千葉県 船橋市

2023.10.28

 

こんにちは

たなごころ治療院

鍼灸マッサージ師の笹原です

 

 

 

【症例報告】

「右脚の痛みで満足に走れない」

I.Sさん

50代男性

マラソン

千葉県 船橋市

 

 

Iさん

こんにちは

 

症状を教えて下さい

 

「1ヶ月前から

右膝の周りに違和感が出て

 

 

その後

膝の裏からふくらはぎ

 

 

1週間前からは

踵まで痛くなっちゃったよ!」

 

 

ジャンプでは膝の周りに

 

 

しゃがむと

膝の裏からふくらはぎに

 

 

痛みが出ます

 

「1ヶ月前

症状が出てから

満足に走れていないんだよね

 

少し走ってみるんだけど

しばらく痛みが強くなっちゃって

(^-^;

 

来月

ハーフマラソンに出るんだよ!」

 

それは早く治さないと

マズいですね!

 

今回のIさんは

2年ぶりの来院です

 

「ずっと走ってたけど

調子よかったんだよ!」

 

それは良かったです

(*^-^*)

 

また

しっかり良くなっていただけるよう

がっつりほぐしましょう!

 

「もう

治療中ずっと痛いよ

(^-^;」

 

それは

毎度毎度

すみません

(^-^;

 

治療後は

「揉まれたところは痛いけど

元々痛かったところは

大丈夫かな?」

とおっしゃっていたので

揉み返しが落ち着いたときに

改めての確認を

お願いして終了です

 

走ってみて下さいね!

 

「わかりました

(*^-^*)」

 

 

1ヶ月後

 

ハーフマラソンの後

調子をお聞きしました

 

「治療を受けて4日後

揉み返しが無くなったころには

良くなってたよ!」

 

良かったです

(*^-^*)

 

レース

お疲れ様でした!

 

 

Iさん

症例報告に

ご協力下さり

ありがとうございます!

 

お大事にして下さい

 

笹原が担当した

症例報告は

こちらから

ご覧いただけます

笹原の症例報告

スタッフ草野 無料マッサージ受付中

 2023.9.17

 

こんにちは

 

スタッフの

草野です

 

無料マッサージ

有料スタッフとの併用のみの

受付になります

 

無料マッサージ

60分間

ご利用いただきました

 

初めてご利用の

Mさん

 

お身体の調子を伺うと

「左の股関節につまり感がある」

とのこと

 

 

右はスッと上がるけど

左はある程度上げたところで

つまり感がでる

太ももを上げる時

自転車に乗ってる時

走る時につまってる感じがするそう

 

まず

ある筋肉を集中的に

ほぐして

確認していただく

 

「まだ詰まり感があります」

 

ではと

体勢を変えて

また別の筋肉を

ほぐしてみて

確認していただくと

 

「さっき上がらなかったけど

ッと上があるようになった!」

とのこと!^o^

 

院内で出来る範囲の確認では

問題なさそうなので

自転車乗った時や

走った時も

確認してみてください!

 

Mさんが

痛みに耐えながらも

話してくれた

お友達の

飛行機でのエピソードは

衝撃的でした(⊙ˍ⊙)

 

僕も

飛行機に乗った時には

Mさんに

面白いお話が

出来るようにします!

 

Mさん

無料マッサージとブログのご協力

ありがとうございました<(_ _)>

 

また

お疲れでしたら

ぜひご利用ください!

 

 

出勤時間

火・水

18:00~23:00

北海道マラソン 3時間17分45秒

2023.9.3

 

こんにちは

 

スタッフの

岡田です

 

先週は

北海道マラソン🏃

に出場しました

札幌では

B’zやnewsの

コンサートが

あったようで

 

宿泊先の値段も

昨年に比べて

結構高めでした

 

結果は

3時間17分45秒でした

 

8時半

スタート時点で

29度 湿度78%

 

5km地点過ぎて

蒸し暑く

身体に

熱がこもるような

感じになりました

 

給水場にある

ドリンク

水分を含んだ

スポンジを活用して

レースを

進めていきました

 

後半は

大雨になったりと

難しいレースに

なりました

 

完走後

今回は

飛行機の時間まで

小樽のほうに

行ってみたいと

思っていましたが

 

予報をみると

天候が

思わしくない状況

雷雨等あるということで

 

今回は

いかないという

選択肢をとり

 

札幌駅近くで

ゆっくりして

早めに空港へ

向かいました

 

その後天候不良で

空港方面の

鉄道等に

運休が出たり

していました

 

この後

雷の影響で離陸できず

飛行機の遅延等も

ありましたが

羽田に到着

 

雨男で

さらに

大事な時に

天候が荒れる

という状況を

 

この日は発揮した

1日となりました‥

 

次の日

月曜日は

出勤日でしたので

ひとまず

金町に帰って来て

出勤日当日を

迎えられてよかったです

日曜日 定休

月・水・木・金

10:00~16:30(最終受付)

9:00~16:30(最終受付)

9:00~17:00(最終受付)

17:00~22:00(最終受付)

 

【料金】

30分 4000円

60分 6000円

90分 9000円

120分 11000円

 

 

【症例報告】「左股関節痛」O.Sさん 高2 陸上(長距離) 東京都 葛飾区

2023.8.19

 

こんにちは

たなごころ治療院

鍼灸マッサージ師の笹原です

 

 

 

【症例報告】

「左股関節痛」

O.Sさん

高2

陸上(長距離)

東京都 葛飾区

 

 

Sちゃん

こんにちは

 

今回はどうされましたか?

 

「左股関節が痛いです

 

2日前

走った後

痛みが出て来て

今は

歩くのも痛いです

 

こうやって

痛いところを

押さえて歩くと

楽です」

 

 

「昨日も練習あったんです

 

身体があったまると

痛くなくなったんですが

走り始めは痛かったです」

 

4日後から

合宿があるそう

 

わかりました

早く治しましょう!

 

Sちゃん

この筋肉押すと

痛いんじゃないですか?

 

「そうです

 

痛いです

(>_<)」

 

疲れが溜まって

めちゃくちゃ

硬くなってますよ!

 

これは

練習がんばってきましたね!

 

では

この筋肉から

マッサージしましょう

 

 

Sちゃん

これでいかがですか?

 

歩いたり

色々動いてみましょう!

 

 

痛いところを押さえなくても

普通に歩けますね!

 

「だいぶ楽です!

痛みも半分くらいになってます」

 

わかりました

 

そうすると

この〇〇筋が

悪さをしていますね

 

しっかりほぐしたいので

鍼も打って良いですか?

 

「はい」

 

ありがとうございます

 

 

鍼を打った後は

痛み無く動けるようになったので

合宿の厳しい練習に備えて

全体的にほぐして終了です

(^^♪

 

熱中症に気を付けて

頑張ってきてね!

 

 

Sちゃん

症例報告に

ご協力下さり

ありがとうございます!

 

お大事にして下さい

 

笹原が担当した

症例報告は

こちらから

ご覧いただけます

笹原の症例報告

【症例報告】「右下腿内側の痛み(シンスプリント)」K.Kくん 高2 陸上(長距離) 千葉県 松戸市

2023.7.22

 

こんにちは

 

たなごころ治療院

鍼灸マッサージ師の笹原です

 

 

 

【症例報告】

「右下腿内側の痛み

(シンスプリント)」

K.Kくん

高校生

陸上(長距離)

千葉県 松戸市

 

 

Kくん

こんにちは

 

今回の症状を

教えて下さい

 

「右すね内側の下の方が痛いです」

 

 

所謂

シンスプリント

(脛骨過労性骨膜炎)

ですね

 

「今日走っていたら

着地の時にガクッときて

痛みが強くなりました」

 

・正座

・ジャンプ

で痛みが確認できます

 

やっていきましょう!

 

 

Kくん

マッサージ

痛いと思うんですけど

平気そうだね

 

我慢強い!

 

我慢強い人が

痛みを自覚するくらい

疲れていると

コリも凄いことに

なってるんですよね

 

ハードに

練習してますもんね

 

これだと

脚に重りを付けて

走ってるようなもの

だから

コリがほぐれるともっと

軽く走れるように

なりますよ

(^^♪

 

どんどんほぐしましょう

 

鍼治療も

やって良いですか?

 

「症状が良くなるなら!」

 

ありがとうございます

 

では

鍼を準備してくるんで

その間に

少し動いてみましょうか

 

「脚軽いです

(^^♪」

 

鍼も

しっかり受けていただき

更に確認

 

正座

 

 

ジャンプ

 

 

負荷を上げるために

片脚でも

 

 

まだ

痛みが出る動きは

ありましたか?

 

「ないです!」

 

大丈夫そうですね

(*^-^*)

 

「はい!」

 

良かったです

 

後は

トラックで

思いっきり

走って下さい

(*^-^*)

 

暑い日が続きますので

体調に気を付けてね!

 

 

Kくん

症例報告に

ご協力下さり

ありがとうございます!

 

お大事にして下さい

 

笹原が担当した

症例報告は

こちらから

ご覧いただけます

笹原の症例報告

函館ハーフマラソン 1時間21分57秒

2023.7.2

 

こんにちは

 

スタッフの

岡田です

 

先週は

函館ハーフマラソンへ

北海道へいってきました

 

前日は仕事を

17時半頃に

あがらして

いただきました

 

新函館北斗駅にむけて

19時26分

上野駅出発

4時間かけて

23時30分に到着

新幹線で北海道入りは

はじめてでした

 

北海道北斗市の

公式キャラクター

ずーしーほっきーが

お出迎えしてくれました

(写真は翌日早朝撮影)

 

当日は5時起きで

準備等すまして

始発の電車にのって

函館駅へ

そこから

シャトルバスで

千台代公園陸上競技場へ

 

改修工事中

ということで

タータンが敷かれてません

こういうときは

大体競技場に入れないので

なんか新鮮です

 

結果は

1時間21分57秒

 

最近

いつもいっぱい

いっぱいで

5kmを19分切る

感じでしたが今回はそこまで

力をいれなくても

走れたのは収穫

 

またまだ理想の

自分には

ほど遠いですが

 

北海道マラソンで

まず

3時間切りするための

いい練習になったと

思います

 

帰りは

飛行機で東京へ

1時間半くらいで到着

行きは

4時間かけたので

とてつもなく

早く感じました

日曜日 定休

月・水・木・金

10:00~16:30(最終受付)

9:00~16:30(最終受付)

9:00~17:00(最終受付)

17:00~22:00(最終受付)

 

【料金】

30分 4000円

60分 6000円

90分 9000円

120分 11000円

 

いわて奥州きらめきマラソン 3時間39分47秒

2023.6.11

 

こんにちは

 

スタッフの

岡田です

(2022.10

新潟西海岸

第三突堤

日和山展望台から)

 

5/21(日)

いわて

奥州きらめきマラソンに

参加しました

 

前日の土曜日は

仕事終わったら

上野駅へ向かいました

 

19時46分

はやぶさ111号盛岡駅行

これで一ノ関駅まで

2時間ほど乗車

一ノ関駅到着

時間的な理由もありますが

ホームには

誰もいません

次は

宿泊先

水沢駅へ行くため

JR東北本線(北上行)に

乗り換え

これは最終電車

30分ほど乗車

22時37分に

水沢駅到着

自動改札機が

ないので

こんな感じ

(写真はマラソン後撮影)

 

プロ野球の

大谷翔平選手の

故郷だということ

ここにきて

初めて知りました

 

結果としては

こんな感じでした

不本意な結果でした

 

3時間39分47秒

 

後半から

手と足しびれが起り

一気に

ペースダウン‥

 

前半のハーフ

1時間28分54秒(4分12秒)

後半のハーフ

2時間10分53秒(6分12秒)

 

完全に

走れないという

状態ではなかったので

落ち着いて

給水があるところでは

水などをとり

 

ひとまず

歩いたり走ったりを

繰り返しました

 

足全体の筋肉の

硬直もあり

 

完全に止まり

休んでしまうと

完走は

できなさそうでしたので

 

できるだけ

動かせる範囲で

足を動かしていき

ひとまずゴール

 

情けないですが

暑さに

負けたようでした

 

これから

暑い日が

続くのでいい経験に

なりました

 

ゴール後は

体制を整えてから

無料シャトルバスに乗り

 

水沢駅に戻り

一ノ関駅へ移動

 

このまま東京に

戻ろうと思いましたが

 

そこから

身体の調子が

戻ってきたので

仙台駅で下車

 

グロッキーな

時間がありましたが

お腹が

すきはじめたので

 

仙台駅で

七曜星

のおにぎりが

売ってたので購入

パン屋さんが

作るおにぎりだそうです

とても

美味しかったです

 

大した

走りしてませんが

 

しっかり

日焼けだけ

してきました‥

仙台で

当日予約で1泊

体調の方も

回復したので

月曜日からの仕事に

向けてしっかり

食べたり飲んだりして

備えました

日曜日 定休

月・水・木・金

10:00~16:30(最終受付)

9:00~16:30(最終受付)

9:00~17:00(最終受付)

17:00~22:00(最終受付)

 

白根ハーフマラソン 1時間21分56秒

2023.5.28

 

こんにちは

 

スタッフの

岡田です

スタッフ

岡田は

月曜〜金曜日

祝日の時

出勤時間は

17時〜22時(最終受付)

になります

火・土曜日

9:00~

受付開始しています

 

5/14(日)は

新潟県で行われた

白根ハーフマラソンを

走ってきました

いつも練習は

一人なので

 

練習のいっかんとして

大勢集まる大会を

利用しました

 

ペースは

1kmを

3分50秒-3分55秒に

設定しました

 

前日はいつも通り

仕事が終わり次第新潟へ

22:00頃到着

 

翌日は5時起床

行きは

新潟駅から1本だけ

会場に

向かうための

シャトルバスが

6時45分発であるので

 

それに乗車

30分後に到着

(白根カルチャーセンター)

時間までアップしたり

スタート地点の写真を

とったりとしてたら

あっというまに

走る時間に

 

結果は

1時間21分56秒

予定通りの時間で

ゴール

 

風がとても強く

コースの所々では

きつい場面も

ありましたが

なんとか走れました

 

帰りは

信越本線の

矢代田駅に向かうため

タクシーで移動

交通規制の関係で

けっこう迂回したとの

ことで

 

運転手さんが

運賃

おまけしてくれました

ありがたいです🙇‍♂️

 

日曜ダイヤ

1時間に1.2本

 

左に見える電車

逃したら

1時間待ちでした

新潟駅につき

お腹がすいたので

(BANDAI FOOD HALL)

(荒川らーめん魂あしら

万代シティ店)

 

ここで

ラーメンをたべました

走った後の

炭水化物などの摂取は

最高です

 

この後はまた

新潟市内で

ぶらぶら

 

当日は

新潟で飲み食いをして

ゆっくり

(新潟市内)

 

次の日の

月曜日

新潟駅始発で

 

9時前に

金町へ戻り

治療院へ行きました

新潟もまたまだ

行けてないところが

たくさんあります

 

調べてみると

いろんな大会が

あるので

時間があったときに

出向いてみたいです

 

長岡の寺泊

さらに

これからの季節

長岡、片貝、柏崎と

越後三大花火

一度は

いってみたいです

日曜日 定休

月・水・木・金

10:00~16:30(最終受付)

9:00~16:30(最終受付)

9:00~17:00(最終受付)

17:00~22:00(最終受付)

自己ベスト更新おめでとうございます! O.Mさん 中3女子 100mハードル

2023.5.11

 

院長みやもとです

 

自己ベスト更新

おめでとうございます!

O.Mさん 中3女子

100mハードル

 

O.Mさんは

小学生時代

クラシックバレエを

していて

その頃からの患者さん

 

中学に入って

陸上を始められ

先日は顧問の先生が

O.Mさんの股関節痛の

治療に付き添って

お越しくださった

 

先生と

いろいろと

お話ししているうちに

練習を見学したくなり

とある日の休日の

海帰りオジャマした

 

学年 性別

種目 レベルの

違う生徒さんを

指導されていて

これは大変だなと

 

わたしはいつも

1対1ですからね

 

実際の練習を

見させていただきながら

先生とお話しすると

陸上経験者でないわたしも

少しづつ理解が深まる

 

O.Mさん M先生

この度は貴重な経験を

ありがとうございました

 

その後

股関節痛は

お話ししておいた

あるストレッチから

改善し

自己ベストも更新したとの

連絡が

 

恒例のくす玉割りは

また今度とのことで

院長自家製の

スポーツタイマーと

パチリ📷

 

クラシックバレエで

培った柔軟性と

腸腰筋などの体幹の

強さを武器に

まだまだ

自己ベストの更新

してくださいね

 

応援してますよ!

(^^)/

いわて奥州きらめきマラソンに向けての30km走

2023.5.7

 

こんにちは

 

スタッフの

岡田です

 

★★★

スタッフ 岡田

火・土曜日は

9:00~で

受付開始しています

 

私の

受付時間外

お時間の

希望ありましたら

お問合せフォーム

ご相談ください

★★★

 

今日は

GW最終日

みなさんはいかが

お過ごしでしょうか?

 

私は

今月の

21(日)に

岩手県奥州市で

開催の

奥州きらめきマラソンへ

向けて

 

先週は

祝日の

水曜日に

皇居で30km走

 

いつもの

日曜定休日に

加えて水曜日が

休みだったので

行ってきました

 

こういう日は

とても貴重です

いざ皇居へ🏃

 

GW中とあってか

皇居は

観光客の方々で

人が多い感じでした

 

観光の方で道が

混雑していて

ペースを

落とさざるをえない

時も‥

 

3周目の

22分に達して

しまったのも

それが原因です

 

そんな中でしたが

じっくり走りました

 

後半は

少しづつペースアップを

意識しました

 

皇居の適度な

アップダウンは

とても練習になります

 

歩行者がいるので

常に周りを気にして

走らなければならない

 

人の混雑で

ペースを落とさなければ

ならないけど

設定タイムは守りたい

 

では安全に

行くためには

どう一周の配分を

調整していくか

 

そんなことを

常にペースを

考えて練習しました

 

最近は

自己ベストは

おろか

3時間切りも

できてません

 

こんな時こそ

目の前の

今自分が

できることを

丁寧にやっていくことが

大事なのかなと

思います

今後の

私の予定は

 

6月

函館マラソン

(ハーフマラソン)

 

8月

北海道マラソン

(フルマラソン)

 

他の大会も含めて

出られる方は

一緒に自己ベスト

目指して

頑張りましょう!

次回の

日曜日

8時のブログは

【症例報告】です

よろしくお願い致します

日曜日 定休

月・水・木・金

10:00~16:30(最終受付)

9:00~16:30(最終受付)

9:00~17:00(最終受付)

祝[火・祝]

10:00~17:00(最終受付)

[9:00~17:00(最終受付)]

 

かすみがうらマラソン 3時間4分33秒

2023.4.23

 

こんにちは

 

スタッフの

岡田です

 

先日の

日曜日は

かすみがうらマラソン

 

土曜日

仕事が終わり移動

常磐線金町駅から

土浦駅へ

(土浦駅東口)

 

茨城

帰ってきたな

感があります

 

しかし

前日は雨(^^;

 

スタート地点は

設置作業を

していました

(マラソン

スタート地点)

 

私の出身は

阿見町です

 

阿見プレミアム

アウトレット

ご存知でしょうか?

 

今回開催の

土浦市の隣町です

 

ゴール地点の

陸上競技場ですが

 

私の

高校陸上時代の

練習場

ということもあり

 

毎回来ると

なぜか変な

緊張をしてしまいます

(j:comフィールド土浦)

 

多分緊張は

一生

消えないと思います

 

結果は

3時間04分33秒

でした

 

30kmまでがまんして

残り12kmを

しっかり走りきることが

できるように

 

京都マラソン後は

練習を進めてきました

 

結果としては

うまく噛み合わず

35kmから40kmは

最低ラップを刻んで

しまいました‥

大会後は

実家でゆっくりと

過ごしました

 

近くには

予科練平和記念公園

があります

 

その日の夜に

金町に帰宅しました

 

今回も結果は

イマイチでしたが

 

今後も

自己ベストだせるように

しぶとく練習

やっていきます

 

日曜日 定休

 

月・水・木・金

10:00~16:30(最終受付)

9:00~16:30(最終受付)

9:00~17:00(最終受付)

 

祝[火・祝]

10:00~17:00(最終受付)

[9:00~17:00(最終受付)]

中学陸上部の練習の見学 千葉県 千葉市

2023.4.18

 

院長みやもとです

 

3月のとある日

とある学校の

ある部活動の練習の

見学にオジャマした

 

以前から

この生徒さんの治療を

担当していたが

先日顧問の先生が

生徒さんの治療の見学に

当院へお越しいただいた

 

指導者の方に

治療の見学に

お越しいただいたことは

今まで何回かあるが

直接指導者の方と

いろいろ

お話しできることは

とても勉強になる

 

今回はわたしが

練習の見学にオジャマして

いろいろ勉強

させていただこうと

 

練習終わりの1時間ほど

見学させていただいて

 

様々なレベルの生徒さんを

先生お1人で指導されている

難しさ

 

わたしが治療している

生徒さんの

練習への積極性や

優れた身体の能力を

実際に見学することで

感じられた

 

その後

先生にいろいろと

質疑応答

 

この一回で

全てが分かった訳ではないが

「百聞は一見に如かず」

 

やはり

生徒さんの治療について

より深く考える

きっかけになった

 

このような機会を

いただいたことで

今後はもっと

気の利いたパンチのある

治療が出来ないと

見学させていただいた

意味がない

 

 

益々気合が入ってきました

(^^)/

 

これからのお二人を

応援するだけでなく

結果でしっかりお返しします

(^^)/

新潟ハーフマラソン 1時間20分34秒 岡田

2023.3.26

 

こんにちは

 

スタッフの

岡田です

(松戸市七草

マラソン2023)

 

3/19(日)は

新潟ハーフマラソン

走ってきました

 

前日受付がないので

土曜日は

仕事を終えて

金町駅を

19時過ぎに出発

 

上野駅から

上越新幹線乗車

 

気を抜いて

目を閉じてしまい

気づいたら

新潟駅に

到着してました(・・;)

記憶が飛びました‥

 

時間は22時過ぎ

今回の宿泊のホテルへ

翌日の

準備をして就寝

 

翌日会場へ

 

(新潟ビック

スワンスタジアム)

 

結果は

1時間20分34秒

(ランネット

グロスタイム)

 

(ガーミン手動

ラップ記録)

 

4月の

かすみがうらマラソン

に向けて

走ることが

できたと思います

 

この後は

新潟で食事等

色々と楽しみました

日曜日 定休

月・水・木・金

10:00~16:30(最終受付)

9:00~16:30(最終受付)

9:00~17:00(最終受付)

10:00~17:00(最終受付)

「10km自己ベストおめでとうございます!」 K.Tさん 埼玉県 越谷市

2023.3.19

 

こんにちは

 

スタッフの

岡田です

 

K.Tさん

10km自己ベスト

おめでとうございます!

 

10kmで

45分切りをするという

目標をもって

これまで

練習されていました

 

今年の

2月頭の大会で

念願の45分切り達成

さらに

数週間後の大会では

なんと

43分59秒と

またまた

自己ベスト達成!!

 

次の予定は

ハーフマラソンを

走るとのこと

 

10kmのスピードを

活かして

ハーフマラソンでも

頑張ってほしいです!

 

私も微力ながら

これからも

自己ベストのお手伝い

させて下さい!

私も

自己ベストを

目指して走っているので

とてもいい刺激を

受けています!

日曜日 定休

月・水・木・金

10:00~16:30(最終受付)

9:00~16:30(最終受付)

9:00~17:00(最終受付)

10:00~17:00(最終受付)

東京マラソン 応援 岡田

2023.3.12

 

こんにちは

 

スタッフの

岡田です

 

(火・土曜日

9時から受付してます

ご予約

お待ちしています)

 

先週の

日曜日は

私の休みの日

 

東京マラソンの応援

してきました

 

たなごころ

治療院からも

何名か

出場されてました

お疲れ様です

 

22km地点

清澄白河駅地点

反対方向ですが

↓↓

先頭集団動画

↑↑

後半になるごとに

風が強い印象でした

 

28km

蔵前橋地点

 

こちらも

前半より少し

日差しがない印象

 

日比谷通りの

35km地点

 

御成門近辺

後半につれて

日差しがなく

風もあり

応援してると

寒く感じました

 

40km地点

 

それぞれの

地点で

応援ナビをみて

応援しました

 

見てるとやっぱり

走りたくなります

 

応援中は

東京メトロを

駆使しつつ

jogできるところは

しました

 

来年のための

コースは

下見できました

 

いままで

私は

全然当たらないので

来年こそは

当選して

走ってみたいです^^;

10時頃から応援して

時間をきにせず

動いて

気づいたら

16時過ぎでした

 

応援が

終わった後は

皇居も近かったので

ランステを利用して

10kmほどjogより

速いペースで

練習しました

3/19(日)

新潟ハーフマラソン

しっかり

4月の

かすみがうらマラソンに

繋げられるように

走れればと思います

日曜日 定休

月・水・木・金

10:00~16:30(最終受付)

9:00~16:30(最終受付)

9:00~17:00(最終受付)

10:00~17:00(最終受付)

 

【症例報告】「左腸脛靭帯炎・左膝外側痛 初フルマラソン 完走おめでとうございます! 東京マラソン」 ◇.◇さん

2023.3.10

 

院長みやもとです

 

先日行われました

東京マラソン2023

 

当院からも

たくさんの患者さんが

参加されました

 

皆さん

無事完走され

スタッフ一同

ホッとしております

(^^♪

 

【症例報告】

「左腸脛靭帯炎

左膝外側痛

初フルマラソン完走

おめでとうございます!

東京マラソン」

◇.◇さん

 

東京マラソン2023

参加抽選に当選

 

初フルマラソン

本番に向け

マラソンチームに

参加し練習

 

程なくして

左腸脛靭帯炎

左膝外側痛発症

 

数回の治療で完治し

無事完走

 

おめでとうございます!

(^O^)

 

当院恒例の

くす玉割り

 

 

大会翌日の

メンテナンスは

外間先生担当

 

脚が棒の様で

全く動かないそうです

(>_<)

 

これからも

応援させてください

\(^o^)/

腸脛靭帯炎は

痛いとこに

何かしても無駄です

 

また

腸脛靭帯の

ストレッチ?

そんなの

効きませんよ

(^_^.)

 

多くの医療機関は

痛いとこしか

診てませんが

それで治らない場合

当院にお越しください

 

サクッと

治しちゃいます

(^_-)-☆

大阪ハーフマラソン 1時間20分44秒 岡田

2023.2.5

 

こんにちは

 

スタッフの

岡田です

 

2/18(土)は

京都マラソン

事前受付のため

お休みいただきます

 

大阪ハーフマラソン

走ってきました

 

記録は

1時間20分44秒

(3:47/km)

 

 

京都マラソンに

向けて

少し速いペースで

走りました

 

大会1週間前は

佐久間先生

下肢の

治療して

いただきました

ありがとうございます!

 

前日受付は

いけなかったので

当日受付をして

 

大阪場公園

太陽の広場へ

アップしたり

荷物受付をすませて

スタートしました

 

長居の

補助陸上競技場へ

ゴール

 

 

 

大阪国際

女子マラソン

 

2017年北海道マラソン

優勝

 

2019年のMGC

東京五輪代表選考の

レース

 

前田穂南選手を

応援してました

 

今回は欠場との

ことでしたので

前田選手の

力走をみることが

できませんでした

 

この後は

大阪で色々と

ご飯など食べたり

ゆっくり現地を

楽しみました

 

翌日は

10時から

出勤なので

 

新大阪駅始発で

金町駅へ移動

9時15分頃到着

ダッシュで

自宅に帰り

身支度整えて

たなごころ治療院へ

 

いつも

月曜日は

院長の

お母様がいらっしゃるので

9時半頃にしてます

 

月曜日以外は

9時頃から治療院に

出勤してるので

 

今回のように

遠征地で

ゆっくりして

始発で向かって

いつもどおり

仕事ができる

環境に感謝です!

 

いつも

朝早くから

ありがとう

ございます!

本日は

別府大分マラソン

出場される方

 

自己ベスト

だせるよう

応援してます!

【料金】

30分 4000円

60分 6000円

90分 9000円

120分 11000円

 

[受付時間]

日曜日 定休

月~金

10:00~16:30(最終受付)

土・祝

10:00~17:00(最終受付)

大阪ハーフマラソン(前日) スタッフ岡田

2023.1.29

 

こんにちは

 

スタッフの

岡田です

2/18(土)は

京都マラソン

事前受付のため

お休みいただきます

 

昨日は

仕事が終わったら

 

本日の

大阪ハーフマラソンに

出るため

 

東京駅から

2時間半ほどかけて

新大阪駅へ

到着したのは

21時頃でした

 

地味に眠い‥

 

この後

御堂筋線にのって

心斎橋駅へいき

 

今回泊まる

ホテルへ

 

到着後

新幹線に乗って

身体が

固まった感じが

あったので

 

夜の散歩がてら

ここへ

(道頓堀

グリコサイン)

 

戻ってきたら

そのまま就寝

 

今回は

前日受付も

ありましたが

仕事でいけないので

今日も受付があって

とても

助かります^^;

 

コースは

大阪城公園

スタートの

ヤンマーフィールド長居が

ゴールです

 

前回は

ヤンマースタジアムが

ゴールでした

 

大阪国際女子マラソンを

走る選手と

一部

すれ違うコースに

なっているのだか

 

ぼぼ

走ることに

集中してるので

じっくりみることは

できないでしょう

 

2月の

京都マラソンに

向けて

良い練習になれば

いいなと思います

 

東京へは

今日帰るか

明日の朝

帰るか

 

走った後に

決めようかと

思います

【料金】

30分 4000円

60分 6000円

90分 9000円

120分 11000円

 

[受付時間]

日曜日 定休

月~金

10:00~16:30(最終受付)

土・祝

10:00~17:00(最終受付)

顧問の先生と来院【症例報告】「右股関節が痛い!」O.Mさん 中2女子 陸上 ハードル 千葉県 千葉市

2023.1.26

 

院長みやもとです

 

【症例報告】

「右股関節が痛い!」

O.Mさん 中2女子

陸上 ハードル

千葉県 千葉市

 

本日は

顧問の先生も

お越しいただき

治療風景を

ベッド横で

ご覧いただくことに

 

治療前のチェック

 

 

ジャンプしながら

右足を上げると

右股関節が痛い

 

 

右足首をもって

右脚を後ろに

あげようとすると

右股関節が痛い

 

あるところに治療し

即チェック

 

 

まだちょっと

痛いそうです

 

別なところに治療し

鍼治療も加えると

 

 

「痛くない!」

 

顧問の先生も

にっこり

(^O^)

 

先生

お忙しいところ

ご足労いただき

ありがとうございます

 

今後とも

生徒さんの

メンテナンス

是非お任せください

(^^)/

 

松戸七草マラソン 37分37秒 岡田

 2023.1.15

 

こんにちは

 

スタッフの

岡田です

 

(新潟西海岸

第三突堤

日和山展望台より

2022.10.9)

 

先週の日曜日は

松戸七草マラソンの

10kmに初めて

出場しました

(Gaminより引用)

(アップで

使用した野球場)

(松戸陸上競技場

走り終わった

後に撮影)

 

記録は37分37秒

10kmの

一般男子の部で

26位でした(^^;;

 

遅いですね‥

 

今回は

公認レースでは

なかったので

申し込み時の

所属は

たなごころ治療院で

出場しました

公認レースのときの

申し込みの

所属は

東京陸協で

出場してます

 

公認の

有無の違いは

ある大会に

出場するときに

資格タイムが必要に

なります

 

その時に

申請する時

日本陸連登録していて

公認レースでの

記録かどうかが

出場するために

必要になります

 

今回の記録や

今のマラソン記録では

公認レースで

たなごころ治療院で

走ることはまだまだ

実力が足りません

 

もう少し

実力をつけたら

院長に要相談

してみようと

思います

 

今回の

松戸七草マラソンは

高低差がある

ドMコースだというのは

以前から

知ってました

 

走る前

Googleマップでも

コースを

事前に確認してました

 

特に最終の坂

Googleマップで

みるより

中々の

坂が待ち受けて

いました(・・;)

 

(Googleマップから引用)

 

Googleマップ

ではなく

実際に

5km以上走った後に

トンネルをくぐって

 

この坂を初めて

目の当たりしたときは

なかなかの

絶望的な坂でした^^;

 

当院を

ご利用していただいてる

S.Mさんに

当日スタート前に

お会いした時に

後半の坂について

教えて

いただいてましたが

私が思っている

以上でした(・・;)

 

走り終わると

来年も

走ってみたいと

感じてしまうほど

とてもクセになる

コースでした

 

今回の記録では

たなごころ治療院で

出場しても

アピールできてないので

 

来年はもう一段階

力をつけて

たなごころ治療院を

知ってもらうこと

 

治療院の外で

今私ができることは

大会で走って

たなごころ治療院を

ジャンル関係なく

知ってもらうことだと

思います

【料金】

30分 4000円

60分 6000円

90分 9000円

120分 11000円

 

[受付時間]

日曜日 定休

月~金

10:00~16:30(最終受付)

土・祝

10:00~17:00(最終受付)

【症例報告】「右のカカトが痛いです!!」S.Yさん 30代男性 千葉県 松戸市

 

 

2023.1.14

 

こんにちは

スタッフの外間です

 

 

【症例報告】

「右のカカトが痛いです!!」

S.Yさん

30代男性

千葉県 松戸市

 

数年前から定

期的に

メンテナンスに

来ていただいている

ランナーのS.Yさん

 

ここ最近

 

・朝起きた時の歩き出し

・練習での走り始め

 

に右のカカトが

痛くなるとのこと

 

痛む場所は

指でさしている

赤いライン

 

 

上記での起因以外は

痛みの確認が

できないので

ひとまずその痛みに

関係していそうな

筋肉を

ひたすらほぐしていく

 

そして後日

エントリーしていた

10kmマラソンに出場

 

結果は

3:30/kmのペースで

無事完走👏

 

数時間後

すぐにメンテナンスに

来てくださり

カカトの調子を

伺うと

 

「全然大丈夫で

走り切れました!!」

 

とのこと

 

良かった〜😁

 

タイム自体は

本来

ベストコンディションだと

3:02/kmのペースで

走り切るそうだが

短い調整期間で

まずまずの結果とのこと

 

何はともあれ

去年末の

記録会よりは

いいペースで

走れたようで一安心

 

次回の

レースに向けて

再出発のS.Yさん

 

よりコンデュションが

上がるように

メンテナンス頑張るので

ガンガン練習に

取り組んでください💪

 

ーーーーーーーーーー

お知らせ

金曜日 定休

月・火・木 12:00~20:00(最終受付)

水・土・日・祝 10:00~17:00(最終受付)

 

【症例報告】「右足首と恥骨が痛いです!!」F.Tさん③ 40代男性 陸上長距離・駅伝 青森県 下北郡

 

 

2022.12.31

 

こんにちは

スタッフの外間です

 

 

【症例報告】

「右足首と恥骨が痛いです!!」

F.Tさん③

40代男性

陸上長距離・駅伝

青森県 下北郡

 

いつも青森県から

お越しくださる

ランナーの

F.Tさん

 

この日も

飛行機で

日帰りでのご来院

 

遠くから本当に

ありがとうございます

 

今回の症状は

恥骨の痛みと

足首の痛み

 

恥骨は

90分程走っていると

徐々に痛みが

出てくるとのことで

その場で確認できる

痛みは無い

 

足首の方は

上に反らせると

 

 

この辺りに

痛みが出てきて

歩くのも痛い

 

 

まずは痛みの確認が取れる

足首から治療に入る

 

とある筋肉を

まずゴリゴリほぐすと

代謝の良いF.Tさん

じっとり汗が凄い😅

 

毎度毎度

耐えてくださり

ありがとうございます🙇

 

そこをほぐしきり

歩いて確認すると

 

「すっごい!!

痛く無いですね!!!」

 

足首を

反らしてみては

どうですか?

 

「これも全然

痛く無いです!!

 

あそこだけで

こんなに痛みが

取れるんですね!!!」

 

良かったです😁

 

マッサージは

痛かったと思いますが

そこの硬さが

足首とよく

関係しているんですよ

 

足首の治療が

思いのほか

早く終わったので

残り時間で

恥骨の治療を

みっちりやって終了

 

恥骨は

青森へ帰った際に

しっかり走っていただき

確認をお願いする

 

1年ぶりにお会いした

F.Tさんでしたが

変わらず元気に

走っているようで

良かったです

 

コロナも

少しずつ落ち着いてきて

大会なども

開催されてきたので

関東圏で出場する際は

またケアに

いらしてくださいね😆

 

この一年

関わってくださった皆さま

お世話になりました

 

来年も

よろしくお願いいたします

 

ではでは

良いお年を〜😊

 

ーーーーーーーーーー

 

お知らせ

金曜日 定休

月・火・木 12:00~20:00(最終受付)

水・土・日・祝 10:00~17:00(最終受付)

皇居Run→織田フィールドに変更 岡田

2022.12.18

 

こんにちは

 

スタッフの

岡田です

 

 

ある日の

日曜日

30kmをする

予定でした

 

ペースは

1キロ4分15秒

 

皇居はこの時

秋季の

乾門通りの

一般公開だった模様

 

それを知らず

皇居に走りに

いってしまった

場違いな私

 

当たり前ですが

皇居1周回れない状況

迂回コースが

あるものの

信号待ち

しなければいけません

 

なんとか

止まらず行ける

ルートで

練習できるかと

模索しましたが

 

どこもかしこも

規制状態で

無理そうだったので

10kmで終了( ;  ; )

 

完全に

やらかしました

 

私の

1週間で唯一の休み

予定してた

練習ができないのは

嫌だったので

 

すぐ

きりあげて

走れる所を

携帯で検索

 

織田フィールドが

一般無料

開放してたので

そちらに移動

こちらでは

10km走りました

 

設定は

少し早くして

1km4分ギリ

 

織田フィールドに

来るのは

2年ぶり

 

今は

奥戸陸上競技場が

近いので

 

利用頻度はとても

低くなってました

 

皇居Runと

あわせて

合計20kmを

走りました

 

ある日の

私のガーミンさん

普段あまり

こういう言葉を

私のガーミンさんは

言ってくれないので

 

自分自身

確かに最近

疲れがとれてないと

感じてたので

 

いつも

練習の時に腕に

つけてるので

 

ガーミンさんに

共感して

もらえて

嬉しかったです

本日は

足立フレンドリーマラソン

(ハーフマラソン)です

今回は調整はなしでの

出場です

 

上尾ハーフマラソン後の

練習が

京都マラソンに

向けてどれだけ

できてるかの確認

 

ほとんど

一人での練習なので

今回は

周りの人の力をかりて

しっかり

自分を追い込めたら

いいなと思います

 

当院でも

走られる方も

いるとのことですので

いっしょに

頑張りましょう!

【料金】

30分 4000円

60分 6000円

90分 9000円

120分 11000円

 

[受付時間]

日曜日 定休

月~金

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土・祝

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【症例報告】「千葉アクアライン自己ベストおめでとうございます!!」 M.Tさん 東京都 

2022.12.11

 

こんにちは

 

スタッフの

岡田です

 

今年の

東京マラソンで

自己ベストを

出したMさん

 

今年の2月

東京マラソン前

初診の症状は

スピードを出すと

右ハムが

痛いとのことでした

 

その後は

身体には

不調なく練習していた

ようです

 

仕事等の

関係で治療に

これまで

いけなかったとの事

 

今回

時間ができたので

久々のご予約の

お電話いただきました

 

近況をきくと

今回は

千葉アクアライン後に

身体に

疲れがたまって

しまったとのこと

 

記録を聞くと

2時間58分30秒

 

わたし

「自己ベスト

じゃないですか?」

 

「おめでとうございます!」

 

 

→院長自作の

スポーツタイマー←

で撮影しました!!

 

次のフルマラソンは

2月に

あるとのこと

 

また

お仕事の間に

時間ができましたら

メンテナンスに

お越しください

 

Mさんの

自己ベストを

お手伝いさせてください!

わたしも

2月に

京都マラソンを

走る予定です

 

Mさんのように

仕事等の

時間の合間で練習して

結果を残してる方を

みていると

 

私もMさんと

同じく仕事と

両立していきたいと

刺激をもらいました

ありがとうございます!

【料金】

30分 4000円

60分 6000円

90分 9000円

120分 11000円

 

[受付時間]

日曜日 定休

月~金

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土・祝

10:00~17:00(最終受付)

 

 

上尾シティハーフマラソン 1時間19分18秒 岡田

2022.11.27

 

こんにちは

 

スタッフの

岡田です

先日の日曜日は

上尾シティハーフマラソン

走ってきました

 

箱根駅伝

常連大学の

選手もはしります

駅伝ファンにとっては

とても面白い

大会の一つだと思います

 

選手達の

スピード感ある

アップも

現地で見れます

 

荷物預かりは

大会が用意した

有料コインロッカー

 

もしくは

ロッカー横に

設営された

荷物預かり所

 

あたり前ですが

有料ロッカーは

いっぱい

 

横に設営された

荷物預かり所に

アップした後

並んでましたが

 

長い列に並んで

ましたが

半分進んで

10分程経過

 

残りの列は

半分程ありました

その時間

スタートから10分前

 

この調子で

並んでたら

スタートに

間に合わないと

判断して

 

競技場の

ある所に

荷物置いて出走

 

チームで動いていれば

荷物の管理

してもらえるので

いいですが

 

個人での出場で

連れの方がいないと

荷物番はいません‥

 

この段階で私の

荷物を

見てくれる人はいません

 

ひとまず

1時間程で帰ってくる予定

荷物に

何事もないことを

いのります‥

 

ランナーの人で

悪い人はいないという

理論で荷物をある所に

おきました

 

スタート

3分前くらいに

Aブロックへ

着いたらすぐ出発

 

そんな私は

1時間19分18秒でゴール

 

Rap

5Km  19:00

10km  18:46

15km  18:45

20km  18:48

20km-Finish  3:59

 

当初の

1時間17分から

1時間18分台にのせる

という目標は

力不足で達成

できませんでした‥

 

今までは

ハーフマラソンと

フルマラソンは

別と考えてましたが

 

今年度からは

フルマラソンに

繋がるよう

意識してます

 

攻めた

走りしてもいいが

たれたとしても

 

しっかり

まとめられる

走りができるという

条件を

自分につけてました

 

ひとまず

年明け

2月の

フルマラソンに向けて

走れました

 

もう少し

精度を上げて

自己ベストの

2時間48分切り

できるように

練習していきます

 

【料金】

30分 4000円

60分 6000円

90分 9000円

120分 11000円

 

[受付時間]

日曜日 定休

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【症例報告】「左膝の外側が痛い」M.Yさん 40代男性 マラソン 千葉県 柏市

2022.11.19

 

こんにちは

たなごころ治療院

スタッフの笹原です

 

 

【症例報告】

「左膝の外側が痛い」

M.Yさん

40代男性

マラソン

千葉県 柏市

 

 

Mさん

はじめまして

 

どの辺りが痛いですか?

 

「左膝の外側が痛いです」

 

 

2日前

走っていたら

徐々に痛みが出てきた

 

「こういう症状って

よくいるんですか?」

 

そうですね!

沢山いらっしゃいますよ!

 

『ランナーズニー』って

言ったりしますよね!

 

筋肉がこって

動かなくなったから痛むので

しっかりほぐして治しましょう

(*^-^*)

 

次の大会はいつごろですか?

 

「約2週間後

ハーフマラソン出場予定です」

 

わかりました

 

院内では

・正座

・ジャンプ

で痛むことが確認できます

 

では

一か所目

やっていきましょう

 

直接痛いところじゃないんですけど

この症状を治すために

必要だと思います!

 

 

「嘘くさくなるんですけど

全然違いますね」

 

 

ありがとうございます

(*^-^*)

 

もっとほぐしますね!

 

「明日

走ったりしないほうが

いいですか?」

 

いえ!

むしろ走ってほしいです

 

治療後

どれくらい走れるようになっているか

確認してほしいんです

 

普段

週5で走るくらい

運動がお好きなMさんが

動けないのは

ストレス溜まると思いますしね!

 

「そうなんです!

 

今日も晴れていたのに

走れないのがストレスで…」

 

ぜひ走ってみて下さい

(*^-^*)

 

引き続き治療しましたが

痛みは残りますか?

 

「全くないです!」

 

「今日

大会前の予約も

取っていっていいですか?」

 

もちろんです

ありがとうございます!

 

大丈夫だと思いますが

走って痛みが出てくるようでしたら

早めにいらしてください

 

「わかりました」

 

 

2週間後

(大会2日前)

 

Mさん

あれからどうでしたか?

 

「徐々に距離を延ばしたり

スピードを上げて走ったんですが

全く痛くなかったです!

 

いつもは

痛くなると2~3週間

引かなかったけど

すぐ走れるようになりました」

 

「少し揉み返しが出て

その後

脚がめっちゃ軽いんです

(*^-^*)」

 

ありがとうございます!

 

今回は

右脚も含めて

更に走りやすくするで

良いですか?

 

Mさん

まだまだコリがあるので

ほぐれたら

もっと軽くなりますよ

(^^♪

 

「お願いします!」

 

 

その後

来てくださった際

お伺いすると

 

「初ハーフの友人と

走ったんですけど

凄く軽かったです

(*^-^*)」

とのことでした!

 

ありがとうございます

<(_ _)>

 

これからも

ぜひメンテナンス

させてください!

 

 

Mさん

症例報告に

ご協力下さり

ありがとうございます!

 

お大事にして下さい

 

笹原が担当した

症例報告は

こちらから

ご覧いただけます

笹原の症例報告

【症例報告】「右股関節が痛いです!!」S.Hさん 60代女性 マラソン 東京都 葛飾区

 

 

2022.11.19

 

こんにちは

スタッフの外間です

 

 

【症例報告】

「右股関節が痛いです!!」

S.Hさん

60代女性

マラソン

東京都 葛飾区

 

現在60代半ばですが

毎日ランニングや

ジム通いで

身体を動かしている

エネルギッシュな

S.Hさん

 

そんな

S.Hさんですが

2日前のランニング中

13kmほど

走ったあたりから

右の股関節に

痛みが出たとのこと

 

歩行には

問題はないが

仰向けで

股関節を外側に捻ると

 

 

この辺りに

痛みが出る

 

 

大好きな運動を

いち早く

再開できるように

早急に治していく

 

実は1週間前にも

ご来院いただいているが

その時は

左肩の治療

 

肩を動かすと

痛みが出ていたが

治療後からは

全く問題ないとのこと

 

良かった😁

 

今回は

股関節頑張りましょう💪

 

前回の肩に

負けじと股関節も硬く

今回も痛いマッサージを

頑張って耐え凌ぐ

S.Hさん

 

汗も出てきて

代謝が良い😅

 

いくつかの筋肉を

しっかりほぐしていき

痛みの確認をすると

 

「おぉ〜!

痛くないし軽い!!」

 

良かった!!

前回に続き

耐えた甲斐がありますね😉

 

毎日身体を動かし

リフレッシュされているからか

変化が出やすく

治りが早い

 

まだまだ身体が若い

証拠ですね😏

 

またどこか

不調が起きても

早急に治すので

思う存分

お身体動かしちゃってください👍

 

ーーーーーーーーーー

 

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【症例報告】「右腰と右股関節が痛いです!!」I.Hさん 40代女性 東京都 葛飾区

 

 

2022.11.12

 

こんにちは

スタッフの外間です

 

 

【症例報告】

「右腰と右股関節が

痛いです!!」

I.Hさん

40代女性

東京都 葛飾区

 

2年以上ぶりに

お越しくださった

I.Hさん

 

元々

水泳に

ランニングに

自転車と

体を動かしているのですが

ここ数日腰に

激痛がきたとのことで

ご来院

 

コロナもあり

少し運動不足が

あったんですかね😓

 

痛みの確認を行うと

左の腿を上げて

右脚で体重を支えると

右腰のこの辺り

 

 

右股関節の

この辺り

 

 

に痛みが出る

 

早速治療を始めるが

初回から痛みに弱い

I.Hさん

 

久々の治療もあってか

声を上げながらも

耐えてくださる

 

I.Hさん

ありがとうございます😭

 

一通り

硬い筋肉をほぐして

先ほどの確認をすると

 

「すごいっ!!

痛くないですね!!

さすがです!!」

 

直後効果が

はっきり出てくれたようで

良かった😁

 

残り時間で

よりメンテナンスを

加えていき終了

 

これからまた

運動量が

増えていくようでしたら

時折ほぐしに

いらしてくださいね😉

 

ーーーーーーーーーー

 

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手賀沼エコマラソン 1時間20分19秒 岡田

2022.11.6

 

こんにちは

 

スタッフの

岡田です

前回のブログは

YGPに行ってきました

という

ブログ内容でしたが

 

今回は

分野が全然違う

マラソンブログに

なります

 

10/30(日)

手賀沼エコマラソン

11月の

上尾ハーフマラソンに

向けて

練習の

いっかんで出場

 

手賀沼の

1週間は

調整はなしで

いつも通りに練習して

当日迎えました

 

自宅から

北柏駅に着き

会場まで

30分くらいで到着

 

まずは検温

若干の行列

さらにそこで

1週間の体温チェック

の紙を提出しました

アップをすませて

いざ手荷物預かりと

向かったら

すごい行列

 

時間に余裕を

もってて

よかったですが

 

それでも

スタート地点に

整列できたのは

5分前くらい

 

初めて

手賀沼エコマラソン

参加しましたが

久々に

あせりました^^;

 

最初の5kmは

流れにみをまかせて

19分49秒

そこからは

たんたんとはしれました

 

当初は

1キロ3分50秒ほどで

いければと

思ってました

 

あまり力を

いれた感じがなく

走れたのでよかったです

結果としては

1時間20分19秒

前日は

佐久間先生

空いてる時間に

マッサージの練習

をしました

 

この時

上半身のマッサージを

してもらいました

 

そのおかげで

前半から後半まで

手の振りやすさが

ありました

ありがとうございます

 

前回

3月の

立川ハーフマラソンでは

1時間23分46秒

でしたので

少しずつですが

戻しています

 

今週の水曜日に行った

1000m×10(r=200m)

もいい感触で

できました

今回の手賀沼

当院にいらしてる方も

出場していたみたいです

お疲れ様でした

 

日本陸連公認

レースでは

 

先日は

横浜・金沢

水戸・ぐんまマラソン

などありました

お疲れさまです

 

本日は

富山・あいの土山・下関

マラソン大会等が

開催されます

出場される方は

頑張ってください

 

その後は

つくば・いびがわ

岡山・福岡マラソンと

目白押しです

 

大会に向けての

メンテナンスは

たなごころ治療院で

うけてみては

いかがでしょうか?

 

平日は

10時〜23時(最終受付)

 

土日・祝

10時から17時(最終受付)

です

 

休みは1/1・1/2

それ以外は

毎日開いてますので

是非ご利用ください

【料金】

30分 4000円

60分 6000円

90分 9000円

120分 11000円

 

[受付時間]

日曜日 定休

月~金

10:00~16:30(最終受付)

土・祝

10:00~17:00(最終受付)

【症例報告】「シンスプリントで走れません」Y.Kくん 中3男子 駅伝 千葉県 流山市

2022.10.29

 

こんにちは

たなごころ治療院

スタッフの笹原です

 

 

 

【症例報告】

「シンスプリントで走れません」

Y.Kくん 中3男子

駅伝

千葉県 流山市

 

 

Kくん

はじめまして!

 

お身体の調子はいかがですか?

 

「1カ月半前から

両すねの内側が痛いです」

 

「悪化して

ここ2日走れていません」

 

「脛骨過労性骨膜炎

(シンスプリント)と

言われました」

 

 

1カ月半前に

痛みが出て

他院で治療

 

徐々に軽減していたが

2週間前から悪化

 

それからも

騙し騙し練習していたが

ここ2日は

痛みで走れていない

 

「10日後

駅伝で3キロ走るんです」

 

わかりました!

 

早く良くなっていただけるよう

頑張ります

(*^-^*)

 

動きを確認すると

・ジャンプ出来ない

・つま先立ちで痛い

 

 

その他

・走る

・階段の上り下り

で痛みがあるそう

 

やっていきましょう!

 

 

Kくん

マッサージ

大分痛そうだね

(^-^;

 

練習頑張ってるから

筋肉カチカチだよ!

 

こういう

疲れて硬くなってる筋肉を

むりやり使っていると

痛くなっちゃうんだよね

 

ほぐれてきたから

1回休憩がてら

確認しましょう

 

 

付き添いのお母さん

「上がるように

なっているじゃない!」

 

そうですね

 

さっきより

上がるようになりましたね!

 

Kくん

痛みはどうですか?

 

「減っています!」

「痛いけどジャンプもできます!」

 

良かった

(*^-^*)

 

どんどんほぐしていきましょう!

 

治療が痛いのはごめんね

(^-^;

 

 

関係しそうな筋肉を

一通りほぐしました!

 

つま先立ちやジャンプは

大丈夫そうですか?

 

「はい」

 

すっきり走れるようになっているかが

大事なので

この後

どんどん走って確認してください!

 

「わかりました」

 

 

1週間後

 

あの後

走れました?

 

「はい!

がっつり走れました!

 

走れるようになると思わなかった!

 

でも

昨日から

左膝が痛くなっちゃって」

 

動けるようになったから

別の場所が痛くなるって

良くあるんですよ!

 

そっちもほぐしましょう!

 

「お願いします!」

 

 

その後

 

「駅伝無事走れました

(*^-^*)

 

今は痛いところもないです!」

とのこと

 

治療を

すごく頑張って受けてくれたので

結果を出せて良かったです

(*^-^*)

 

 

Kくん

症例報告に

ご協力下さり

ありがとうございます!

 

お大事にして下さい

 

笹原が担当した

症例報告は

こちらから

ご覧いただけます

笹原の症例報告

新潟マラソン 3時間02分47秒 岡田

2022.10.16

 

こんにちは

 

スタッフの

岡田です

(ゴールする前

後ろから2番目)

 

大人の部活動

新潟マラソン

先週の日曜日

走ってきました

記録は

3時間2分47秒でした

 

前回の

北海道マラソンより

10秒短縮しましたが

 

目標にしていた

3時間切りは

できませんでした

 

33km以降の

コースで

土手をはしりましたが

風にやられました

ここで

自分の力の無さが

でました‥

 

2021年

11月

富山マラソン

3時間43分

 

2022年

4月

かすみがうらマラソン

3時間21分

 

8月

北海道マラソン

3時間12分

 

記録が

いい時も

悪い時も

ブログにしてます

過去のブログも

ぜひご覧下さい

 

北海道マラソンの

ブログでも書きましたが

落ちるとこまで

記録は

落ちました

 

後は

少しづつ

自己ベストに

戻してくだけです

 

今回の新潟は

2泊3日の予定を

組みました

 

新潟マラソン

終わった後は

1時間程ホテルで

ゆっくり休みました

 

何回か訪れてる

新潟ですが

 

今回は

新潟の

マラソンコースの

走ってる途中で

何回か見た

 

海岸沿いに一回

行ってみたかったので

 

新潟市にある

この施設を

利用しました

 

ウォーク

&

ジョグポート万代島

ここで

レンタル自転車を

借りました

2時間で

500円です

 

受付の方もとても

親切な方でした

 

この他に

シャワー施設

ランニングイベント等が

あるみたいです

 

Googleマップを

みながら

自転車をこいで

目的地の

日和展望台へ

(写真で見える

道路は

マラソン

コースです)

(展望台から

NEXT21が

みえました)

 

佐渡には

まだ

行ったことないので

マラソン大会も

あるので

いついけるか

わかりませんが

観光と併せて

いってみたいです

 

展望台から降りて

そこから

新潟第三突堤へ

陸上部で

短距離なら

わかっていただけると

思います

 

冬季練の

合宿で行う

「砂浜ダッシュ」

ができます

 

当時の

記憶が蘇ります

天気など良ければ

もっと

綺麗な写真とれたと

思います

 

雨男なので

マラソンの時に

雨が降らなかっただけ

良かったと

個人的に思ってます

 

次は2月の

京都マラソンです

 

10月 手賀沼

11月 上尾

12月

足立フレンドリー

 

ハーフマラソンに

参加予定です

 

力をつけて

年明けの

2月・3月の

マラソン大会に

標準を

あわせていければと

思います

本日は

東京レガシー

ハーフマラソンです

参加する方々は

自己ベストを

目指して

頑張って下さい!

【料金】

30分 4000円

60分 6000円

90分 9000円

120分 11000円

 

[受付時間]

日曜日 定休

月~金

10:00~16:30(最終受付)

土・祝

10:00~17:00(最終受付)

【症例報告】「後屈すると左腰が痛い!」O.Mさん 中2女子 走り幅跳び&リレー 千葉県 千葉市

2022.9.21

 

院長みやもとです

 

【症例報告】

「後屈すると

左腰が痛い!」

O.Mさん 中2女子

走り幅跳び&リレー

千葉県 千葉市

 

前回の治療が

うまくいって

無事県大会出場

 

そのTシャツを

見せてくれた

Mちゃん

 

 

やるね!

(^O^)/

 

治療前のチェック

 

 

腰を

後屈すると

左腰が痛い

 

 

あるところに

マッサージ

鍼治療すると

イイ感じに!

 

応援してるよ~!

(^_-)-☆

雨の中の練習と筋トレ 岡田

2022.9.18

 

こんにちは

 

スタッフの

岡田です

(北海道マラソン2022)

↓↓

出勤日と

料金はこちらです

↑↑

 

(奥戸陸上競技場)

 

この日は

新潟マラソンに

むけての練習

8km(4分ペース)

 

走る前は

雨は降って

ませんでしたが

 

雨男である

私が練習を

スタート

すると少しづつ

ポツポツと‥

 

そこからすぐに

ザァーと

本降りの雨が‥

 

この後練習を

終えると

何事も

なかったかのように

雨が止みました‥

 

このパターンは

慣れてます(^-^;

 

雨の日は

靴などの

処理が大変です

 

マラソン当日が

自分にとって

最高の

コンディションとは

限らないので

 

天気が

悪い時にあえて

走るのも

いいと思っています

 

この

ご時世ですので

体調管理を

しっかりしなければ

いけません

 

雨で

身体が冷えた状態

ですので

その後の

身体のケアは

大事にしました

 

最近は

学生時代に

やっていた

メディシンボールの

筋トレを

復活していこう

と考えてました

 

学生時代みたく

毎日

ではないですが

 

上半身にも

ある程度刺激を

あたえてみようと

思いました

 

たなごころ治療院に

メディシンボールが

あるのは

知ってました

 

メディシンボールで

不安定な中での

腕立てをした

動画がこちら

です

 

始業前

勝手に

早めにきて

やるようにしてます

 

今現在

30歳になりますが

動画をみると

お分かりだと

思いますが

 

恥ずかしい程に

上半身が

衰えてます(^^;

料金

30分 4000円

60分 6000円

90分 9000円

120分 11000円

 

日曜日 定休

月~金

10:00~16:30(最終受付)

土・祝

10:00~17:00(最終受付)

 

北海道マラソン2022 3時間12分41秒

2022.9.4

 

こんにちは

 

スタッフの

岡田です

8/28

北海道マラソン

走ってきました

 

前日は

ゼッケンを

もらうため

 

出勤日でしたが

お休みを

いただきました

ありがとうございます

 

さらに

院長

スタッフのみなさま

お休みをいただきまして

ありがとうございます

 

今回は

北海道の翼

AIRDO(エア・ドゥ)

にお世話になりました

 

保安検査後待機していたら

たまたま

ロコンジェットを発見

かわいかったので

撮りました

 

反対側には

アローラロコンがデザイン

されてるらしいです

 

私のなかで

ポケモンのゲームは

ルビー・サファイアあたりで

止まっています

 

今のポケモンは

全然わかりません

全部で

何匹いるのでしょうか?

 

そんなこんなで

北海道に到着

 

ゼッケンをもらうために

大通公園にある

受付会場へ

そして

ゼッケンをもらったら

 

今回の宿泊先

コンフォートホテル

札幌すすきの

へチェックイン

当日は

いつも通り

目覚ましがなる

15分前くらいに

起床

 

軽く

カステラなど

軽食をとり準備をして

会場へ

気温は

24℃ほどでした

そして

8時半スタート

結果は

3時間12分41秒

 

自己ベストとは

程遠いですが

 

僕の中では

今後の練習に向けて

とてもいい

内容だと感じています

 

最近のレース結果は

落ちるとこまで落ちたので

後は上がるだけです

 

これからも結果が

いい時も

悪いときも

ブログに上げていきます

 

走った後は

チェックアウトを

延長した

ホテルで

少し休憩しました

 

翌日は仕事があるため

当日の

21時の飛行機で

帰る予定でした

時間があったので

色々と食べたり

札幌市内を探索しました

 

1泊2日という

短い弾丸ツアーですが

自分の趣味を楽しめる

いい夏休みを

過ごせました

 

次回は

10月

新潟マラソンです

 

これからも

しっかり

仕事をした上で

マラソン練習して

どちらも

結果を

出せるように

します

秋以降の

マラソン大会に

出場予定の方

 

夏の練習の疲れが

出やすい時期です

 

ぜひ

たなごころ治療院で

メンテナンス

しましょう

【料金】

30分 4000円

60分 6000円

90分 9000円

120分 11000円

 

[受付時間]

日曜日 定休

月~金

10:00~16:30(最終受付)

土・祝

10:00~17:00(最終受付)

スタッフ岡田 北海道マラソンに向けて 2022

2022.8.7

 

こんにちは

 

スタッフの

岡田です

ある日の日曜日の

陸上競技場

練習時

気温を確認してみたら

(゚Д゚)

周囲温度

36.9℃‥

やはり日差しは

身体にこたえます

 

うってかわって

先週の木曜日と

金曜日は

日差しがなく

過ごしやすい天候でした

日差しがないだけで

走るのに最適な

温度になるとは

夏の

日差し恐るべしです

 

わたしは

休みの

日曜日以外は

夕方以降の

練習してることが多いので

日差しに

やられそうに

なりながら

この日は練習しました

 

今は

一人で練習してることが

ほとんどなので

競技場のレーンの

一番内側に置いて

いるのですが

 

夏の時は

日光にあたった

とてもあたたかい

飲み物を

給水してるときが多いです

 

こういうとき

部活の

マネージャーさんの存在は

ありがたさをかんじます

 

選手に

給水を渡したり

タイムをはかってる

部活の学生をみてると

羨ましいです

 

北海道マラソンの封筒も

届きました

体調整えて

のぞめればと

思います

【料金】

30分 4000円

60分 6000円

90分 9000円

120分 11000円

[受付時間]

日曜日 定休

月~金

10:00~16:30(最終受付)

土・祝

10:00~17:00(最終受付)

スタッフ 岡田 佐久間先生のマッサージ

2022.7.31

 

こんにちは

 

スタッフの

岡田です

昨日は

佐久間先生

手が空いてる時間に

下肢を

マッサージ

してもらいました

 

やはり

筋肉が

硬くなっていると

“痛い”ですね‥

 

この痛みに

耐えれば楽になると

自分に

言い聞かせながら

悶絶してました

 

いつも私が

患者さんにしてる

たなごころ流の

マッサージ

ですがやはり

自分で受けると

やばいです^^;

 

いつも

耐えていただいて

ありがとうございます

 

その後は

身体も軽くなり

当日は仕事終わりに

江戸川河川敷で

60分jog

 

いつも通りに

走ってると

夏休み中

ともあってか

花火をしている人が

ちらほら

 

気づかず走っていて

暗い河川敷から

いきなり音や

光がはなたれると

びっくりします(*_*)

 

本日は

8km +1km

予想気温は

高いですが

しっかり頑張ります

 

(ある日の

奥戸陸上競技場

練習が終わった時の

夕焼けです)

夏休みに入って

合宿や

練習試合や大会と

連続であるという

方々も

いらっしゃると

思います

 

疲れをそのままに

しておくと

怪我や

パフォーマンス低下に

つながります

 

たなごころ治療院で

しっかり

メンテナンス

しましょう

【料金】

30分 4000円

60分 6000円

90分 9000円

120分 11000円

 

[受付時間]

日曜日 定休

月~金

10:00~16:30(最終受付)

土・祝

10:00~17:00(最終受付)

腸脛靭帯炎が治りづらい訳

2015.3.12

 

こんばんは

院長 みやもとです。

 

最近

腸脛靭帯炎の

患者さんが

急増中です。

 

当院では

この疾患は

お得意です。

 

治せない医療機関では

ランニングしていると

ももの外側を走行する

腸脛靭帯が

大腿骨の下端

外果と呼ばれる

骨の出っ張りと摩擦して

痛みが出ると

説明されることが多いようです。

E-3e_2

これで治ればいいですけど

これじゃあ

治んないっすよ。

 

治せない医療機関では

「痛いところの下・奥に原因がある」

と考えています。

 

どんなに治んなくても

この発想から

抜け出れません。

 

ちゃんと

考えてると

あるところから

この痛みを変えれることが

分かるはずなのですが。

 

また

治せない医療機関では

「〇週間安静。」

と診断されることが多いようです。

 

これは

「私は治せないので

安静にして

治るのを待ってください。」

と言っていることと同じと

私は理解します。

 

動物でも

言われなくとも

痛ければ

ジッとしています。

 

治せない医療機関では

腸脛靭帯のストレッチを

指導するようです。

stretch-tensor-fascia-latae-it-band

これは

冷静に考えると

殿筋のストレッチだと思いますが

いかがでしょうか?

 

それこそ

膝関節が

内側にぐにゃりと曲がれば

腸脛靭帯のストレッチになりますが

これは間違っています。

 

治せない医療機関では

ストレッチポールなどで

腸脛靭帯のセルフマッサージを

指導するようです。

0

無駄です。

 

腸脛靭帯炎の

腸脛靭帯を

治療しても

痛みは取れませんよ。

 

あんた何言ってんだ!

というあなた。

 

ダメ出しする前に

私の治療受けてみませんか?

 

その場で

必ず

変えてみせますから。

 

 

また

治療だけで変わりづらい方のために

更なる指導法もご用意しておりますので

一度試してもらいたいですね。

 

ここで

種明かしは

絶対しませんよ。

 

とっておきのネタ

あなた

人に話しますか?

 

このネタは

わたしと

スタッフと

当院の患者さんだけの

企業秘密。

(^_-)-☆

正しい「シンスプリント」治療

2018.9.12

 

院長 みやもとです

 

このところ

「シンスプリント」の

症例を扱うことが増えた

Shin-Splint-Pain

今まで受けた

医療機関の

治療内容・治療効果を

患者さんにお伺いすると

「電気治療」

「シップ」

「練習は休んで」

 

「全然治んない」

(>_<)

 

治療個所も

「痛いとこ」

「後脛骨筋」

的外れ

(T_T)

 

シンスプリントが

なぜ起こるのか?

 

シンスプリントを

なぜ予防できないか?

 

整形外科疾患に携わる者

 

机上の勉強

ばっかりしてないで

もうちょっと

よ~く考えれば

分かるはずだろうに

 

群れて

ヘラヘラばっかしてるから

いつまでたっても

分かるように

ならないんだろう

 

シンスプリントは

治せるところで

治しましょう

 

かなり治療は

痛いですが

((+_+))

【症例報告】「長い距離や速いペースで走ると右ハムストリングが痛い」 M.Tさん マラソン 東京都 葛飾区 

2022.6.19

 

こんにちは

 

スタッフの

岡田です

料金変更のお知らせ

 

【症例報告】

「長い距離や

速いペースで走ると

右ハムストリングが痛い」

 

M.Tさん

東京都 葛飾区

60分治療

 

東京マラソン前に

2回

診させていただきました

 

走ると

右のハムストリングが

10kmから

15kmあたりから

痛みがでたり

 

1kmあたり

4分ペースのスピードを

出すと

痛みが出るとのこと

 

これまで

練習のみで

マッサージなど

メンテナンスの

経験はないとのこと

 

陸上競技

マラソンの場合

症状によっては

ある程度の

距離ペースで

走ってみないと

確認できない

ということもあります

 

そのため

院内での

痛みの確認が

できないときがあります

 

そのため

今回は

関係があるであろう

筋肉を

しっかり

マッサージと鍼で

アプローチしました

 

実際に走って

確認をしていただくように

お願いするということに

なりました

 

東京マラソン当日は

応援naviで

見守らせていただきました

サブスリー(3時間切り)が

目標と

施術のとき

お伺いしていました

 

結果として

サブスリー(3時間切り)

できませんでしたが

自己ベストの

3時間10分から

大幅な自己ベスト更新が

できていたので

私は

とても嬉しかったです

 

東京マラソンから

3ヶ月後

ご予約の

お電話をいただきました

 

その後は

特に痛みもなく

練習ができている

とのことでした

今回はメンテナンスで

ご来院していただきました

 

施術前に

練習でインターバルを

行っていたとのこと

痛いマッサージと鍼を

耐えていただきました

 

施術前に

改めて

自己ベスト

“おめでとうございます”と

言葉でお伝えすることが

できてよかったです

 

3時間10分から

3時間1分と大幅に

自己ベスト更新

 

しかも

今回が

フルマラソン

2回目とのこと

驚異的です!

 

練習内容の

結果をきくと

次は

3時間切りは

確実です

 

最後に

院長お手製

スポーツタイマー

での

お写真も

快諾いただきました

ありがとうございます!

練習も大事ですが

大会に向けてのメンテナンスは

競技レベルに関係なく

必須だと思います

 

練習しているのに

大会までに

最高のコンディションで

望めないのは

 

とても

もったいないと

思います

 

たなごころ治療院で

大会前の

自己ベストの

お手伝いを

ぜひ

させて下さい

【料金】

30分 4000円

60分 5000円

90分 8000円

120分 10000円

 

[受付時間]

日曜日 定休

月~金

10:00~16:30(最終受付)

土・祝

10:00~17:00(最終受付)

【症例報告】「左ハム肉離れ 早く治して!」O.Mさん 高校生 陸上短距離・走り幅跳び 千葉県 千葉市 

2022.6.16

 

院長みやもとです

 

【症例報告】

「左ハム肉離れ

早く治して!」

O.Mさん 高校生

陸上短距離

走り幅跳び

千葉県 千葉市

 

院内で走って

チェックは

出来ないので

 

ベッドの上で

前屈すると

左ハムが痛い

受傷直後に

地元の医療機関に

行かれた

そうなのだが

治りが悪く

体育祭

大会が迫っている

 

ママさん

「この子先生のこと

信頼してるんですよ。」

 

わたし

「プレッシャー

かけないでよ。」

 

ではと

あるところに治療し

即チェック

O.Mさん

「変わってる!」

 

この奥に

まだ痛みが

あるそうで

さらに

あるところに治療し

即チェック

「大丈夫です!」

 

ありがとうございます!

\(^o^)/

 

クラシックバレエから

陸上一本に絞った

O.Mさん

 

顧問の先生と共に

メッチャ陸上に

はまっているそうで

 

あは

楽しんでね

(^_-)-☆

 

わたしも

しっかり腕を

磨いておくから

キミの

自己ベストの更新

お手伝いさせてよね

(^^)/

【症例報告】「右膝が痛い!」Y.Aさん マラソン 東京都 葛飾区

2022.6.8

 

院長みやもとです

【症例報告】

「右膝が痛い!」

Y.Aさん

マラソン

東京都 葛飾区

 

膝の痛みは

2年ほど前からで

ここ1ヶ月くらい

右膝の内側が痛く

歩きにくい

 

正座・しゃがむのは

無理

 

5日ほど前に

江戸川区の

有名な整体に

診てもらったものの

改善せず

ご主人様のご紹介で

来院

 

治療前⇧ 治療後⇩

 

治療前⇧ 治療後⇩

「あら~!

ふしぎ~!」

 

1回で

キチンと

変えれるとこに

最初から

いきましょう!

(^_-)-☆

 

 

T.Kさん 南関東大会出場&自己ベスト更新 おめでとうございます! 高2女子 陸上(中・長距離) 東京都 葛飾区

2022.6.4

 

こんにちは

たなごころ治療院

スタッフの笹原です

 

7月から笹原の

治療費を変更させていただきます

料金

30分 4000円

60分 6000円→7000円

90分 9000円→10000円

120分 11000円→13000円

 

上記の価格に

改訂させていただきます

 

変更に恥じぬよう

精進してまいります

 

ご理解ご了承のほど

何卒よろしくお願いいたします

 

T.Kさん

南関東大会出場

自己ベスト更新

おめでとうございます!

 

高2女子

陸上(中・長距離)

東京都 葛飾区

 

最近

試合前のメンテナンスで

ご利用いただくことが増えた

Kちゃん

【症例報告】

「試合前のメンテナンス」

 

先日行われた

都大会に

女子800mで出場

 

入賞して

南関東大会出場決定

(*^-^*)

 

準決勝ではベストも更新!

 

「決勝のレースで

ゴールした時

『たなごころ行ってて良かった!』って

思いました!」

 

「今回は

南関東大会前

最後のレースがあるので

メンテナンスに来ました!」

 

わかりました

しっかりほぐしましょう!

治療後

更新したベストタイムを持って

一緒に写真を撮らせていただきました!

 

おめでとうございます!

 

日々頑張っている

Kちゃんの

目標を達成するお手伝いができて

とても嬉しいです

(*^-^*)

 

ブログにもご協力下さり

ありがとうございます!

 

笹原が担当した

症例報告は

こちらから

ご覧いただけます

笹原の症例報告

「ランナー膝」安静が必要 読売新聞

2022.5.31

 

院長みやもとです

「ランナー膝」

安静が必要

読売新聞より引用

膝の外側に痛みを感じる

ランナーは多く

こうした症状は

「ランナー膝」と

呼ばれている

 

東京都内の会社員

照井哲哉さん(57)は

ランニングを始めて

1年たったころ

右膝の外側に

痛みを感じた

 

走る量を

どんどん増やし

フルマラソンに

挑戦し始めた

時期だった

 

「少しでも長く

練習したくて

準備運動もせず

走っていた」と

振り返る

 

1か月後には

左膝も痛み始めた

 

スポーツ障害に詳しい

地域医療機能推進機構

東京山手

メディカルセンター

整形外科部長の

田代俊之さんは

「太もも外側の筋肉と

すねの骨をつなぐ

腸脛靭帯が

膝の外側の

骨の出っ張りと

擦れ合い

炎症を起こすのが原因

膝の使い過ぎで起こる」と

解説する

 

正式な病名は「

腸脛靱帯炎」という

 

同センターでは

大規模なマラソン大会前に

初心者ランナーの受診が増える

直前に猛練習を始めて

炎症が起きたケースだ

 

「中高年では

靭帯や筋肉の柔軟性が

落ちているので

特に注意が必要

一気に走る量を増やさず

少しずつ距離を

延ばしてほしい」と

田代さんは言う

 

腸脛靱帯炎を治すには

安静にするしかない

 

だましだまし

走って悪化させると

回復しにくくなる

 

照井さんは

痛みが消えるまで

2か月間ほど

ランニングを

休まざるを

得なかった

 

「今は練習前の

ストレッチを欠かさず

不調を感じたら

無理に走らないよう

心がけています」

 

もう5年以上

再発していない

 

長年の膝の酷使は

より重いトラブルを

もたらすこともある

 

35歳からト

ライアスロンを

続けている

東京都内の薬局経営

堀井健司さん(69)は

50歳代半ばから

左膝が痛みだし

4年前に

走れないほど

痛みが強くなった

 

同センターでの診断は

「変形性膝関節症」

 

加齢に伴い

関節内で

クッションの働きをする

軟骨がすり減り

痛みが生じる

 

日本人に多い

O脚の場合

膝の内側が

すり減りやすい

 

堀井さんは

田代さんに頼み込んだ

「どうしても

走り続けたい」

 

この病気の治療では

傷んだ膝関節を

金属性の「人工関節」に

置き換える手術が

一般的だが

激しいスポーツは

続けにくくなる

 

田代さんは

「骨切り術」という

別の手術を提案した

 

すねの骨に

切り込みを入れて

膝の軟骨の一部に

負担が集中しないように

関節の角度を修整する

 

しっかりと骨がつけば

人工関節よりも

柔軟に動けるが

競技ができるように

なるまでには

半年~1年程度かかる

 

堀井さんも

手術を受け

競技再開まで

7か月かかったが

「生きがいの

トライアスロンが

続けられて

ありがたい」と

話す

腸脛靭帯炎

変形性膝関節症

ランニングにまつわる

様々な痛み

 

これらは

長期の安静や

めんどくさい

手術など

 

一般的な医療機関の

それは

即効性がなく

長期安静を強いられ

治療費も莫大

 

そちらがお好みなら

止めはしませんが

もっと

簡単に良くなります

 

お困りの方は

ぜひ診させて下さい

(^^)/

 

大事な大会に向けてのメンテナンスはたなごころ治療院で!

2022.5.8

 

スタッフの

岡田です

 

 

マラソン

ハーフマラソンの

大会が再開してます

 

秋の大会に向けて

これから走りこむ方も

いらっしゃるのでは

ないでしょうか?

 

5月までで

自己ベスト更新が

続いていたりしてる方は

ここでメンテナンスすることで

 

怪我の予防や

練習の質を下げずに

これからの練習に向けて

質を上げていくことが

出来るのでは

ないでしょうか?

 

中学生の方は

通信大会・総体に向けて

練習での疲れなどがあるかと

思います

 

高校生の方は

県大会や関東大会

インターハイに向けての大事な

大会が続くかとおもいます

 

特に

中学3年生や

高校3年生の方は

ラストシーズンです

 

私の中でも

中学3年での記録で

高校で陸上を続ける

きっかけをつくることが

できました

 

高校3年間では

個人では結果は

でませんでしたが

 

高校3年目

北関東大会での

チームメイトと走った

マイルリレーのおかげで

大学でも陸上競技を

続けられました

 

大事な期間での

メンテナンス

たなごころ治療院で

治療を受けてみては

いかがでしょうか?

ご予約お待ちしています

 

【お知らせ】

 

スタッフ

吉田

無料マッサージ

受付してます

 

平日は

10時から16時半

土曜日は

10時から17時

 

月〜金は

有料スタッフと

合わせての予約

または

無料マッサージのみでも

予約受付してます

 

土・祝日のみ

有料スタッフと合わせてのみ

ご予約可能です

 

新患さん

お子様連れ妊婦さんの

ご利用は

ご遠慮いだだいております

何卒宜しくお願いします

【料金】

30分 4000円

60分 5000円

90分 8000円

120分 10000円

 

[受付時間]

日曜日 定休

月~金

10:00~16:30(最終受付)

土・祝

10:00~17:00(最終受付)

スタッフ岡田 マラソンブログ

 2022.5.1

こんにちは

 

スタッフの

岡田です

 

5月に入りました

最近は

暑い日や寒い日と

交互にきて

さらに梅雨っぽく

雨の日や

湿度があるという日が

続きますが

 

体調管理に

気をつけていきましょう

4月の走行距離は

262.3kmでした

最近は

結果がでないので

8月の

北海道マラソンに向けて

現時点で自分に

合うであろう

新しい練習を

取り入れてます

 

さらに

距離とペースを

徹底的に管理した

練習方法に

久々に変更することに

しました

 

徹底した管理は

あまり好きでありませんが

結果が出ない以上

自由はないので

ひとまず決めた

ある練習を

やってみます

 

先日私の出勤の日

手が空いていた

スタッフの斉藤先生に

マッサージを

お願いしました

 

前日の練習で

20kmほど走ったので

疲れがあるので

マッサージで

しっかりほぐして

いただきました

 

当日仕事終わり

練習が

なんなくできました

とても助かりました

ありがとうございます

【料金】

30分 4000円

60分 5000円

90分 8000円

120分 10000円

[受付時間]

日曜日 定休

月~金

10:00~16:30(最終受付)

土・祝

10:00~17:00(最終受付)

かすみがうらマラソン 3時間21分57秒

2022.4.24

 

こんにちは

 

スタッフの

岡田です

4月17日

かすみがうらマラソン

走ってきました

タイムは

3時間21分57秒でした

前回に引き続き

うまく走れませんでした

 

昨年11月の

富山マラソンでは

3時間43分30秒

 

自己ベストは

2時間50分切りの

タイムをもってましたが

 

大会を申し込む

資格タイムも

2020年の

勝田マラソンでの

2時間53分56秒に

変わります

 

とても

まずいという状態ですが

住まいの近くに

仕事場

江戸川河川敷

陸上競技場がある

やるしかないです

 

 

次は8月の

北海道マラソンが

当選したので

それに向けての練習です

 

怪我で走れない

というわけではないので

 

ひとまず

過去の練習を振り返り

ピーク時に練習していた内容に

戻れるよう

試行錯誤の

日々になりそうです

 

かすみがうらマラソン後

1週間は

走れないわけではないですが

 jogでの着地の

左膝の痛みが

ありましたが

 

佐久間先生と

吉田くんのマッサージで

なんとか大丈夫です

 

来週からは

ポイント練習を

含めた練習を

再開していきます

 

ブログでの

マラソンの結果と

 

日々治療で

担当させて

いただいてる方々には

治療での結果で

みせれるよう

頑張ります

【料金】

30分 4000円

60分 5000円

90分 8000円

120分 10000円

 

[受付時間]

日曜日 定休

月~金

10:00~16:30(最終受付)

土・祝

10:00~17:00(最終受付)

【症例報告】「試合前のメンテナンス」T.Kさん 高2女子 陸上競技(中・長距離) 東京都 葛飾区

2022.4.16

 

こんにちは

たなごころ治療院

スタッフの笹原です

 

【症例報告】

「試合前のメンテナンス」

T.Kさん 高2女子

陸上競技(中・長距離)

東京都 葛飾区

 

以前から

当院をご利用いただいている

Kちゃん

 

現在

高校2年生

 

長距離の強豪校に通い

頑張っています

 

練習は毎日あるそうです

( ゚Д゚)

 

今シーズンは

ケアにも

力を入れたい!とのことで

初戦の前にほぐしに来てくれました

 

「この試合の翌日から

合宿なんですよ!」

 

ハードですね

( ゚Д゚)

 

これだけ練習しているので

脚もカチカチ!

 

今まで行っていなかった

脚の鍼治療もふくめて

ほぐします

 

こんな感じでいかがでしょう?

 

頑張ってきてください!

 

2週間後

 

初戦&合宿

お疲れ様でした!

 

いかがでした?

 

「前回の試合

タイムもレースの内容も

良かったです

(*^-^*)」

 

「いつもだったら

後半脚が重くてスピードが

落ちてしまうんですけど

バッチリ動きました!」

 

「先生にも

「どうしたんだ( ゚Д゚)」って

驚かれました

(*^-^*)」

 

「早く報告に来たくて!」

 

「また試合があるので

お願いします!」

 

ありがとうございます!

 

めちゃくちゃ頑張っている

Kちゃんのお手伝いが出来て

嬉しいです

(*^-^*)

 

その後の治療では

「インターハイ予選の出場枠

もらえました!」と

教えてくれたKちゃん

 

おめでとうございます!

 

トラックシーズンの

大事な試合が続きますね!

 

これからも

ケアの分野から

応援させてください!

 

 

Kちゃん

症例報告に

ご協力下さり

ありがとうございます!

 

お大事にして下さい

 

笹原が担当した

症例報告は

こちらから

ご覧いただけます

笹原の症例報告

【症例報告】「4日後フルマラソンです」N.Aさん マラソン・トレイルランニング 東京都 葛飾区

2022.4.2

 

こんにちは

たなごころ治療院

スタッフの笹原です

 

【症例報告】

「4日後フルマラソンです」

N.Aさん

マラソン・トレイルランニング

東京都 葛飾区

 

ご夫婦でばりばり走られている

Nさん

 

私は奥様のAさんを

担当させていただきました

(*^-^*)

 

ありがとうございます!

 

初回の治療は

4日後にフルマラソンを控えている

タイミング!

 

全身に張り感があるそうです

 

良い調子で

本番に臨んでいただけるよう

頑張ります!

 

早速マッサージを始めていきますが

Aさんとっても静かです

 

ごりごりにこっていますけど

マッサージ痛くないですか?

 

「いえ

痛くないです!」

 

おお!

強いですね

 

特に張りやすい部位を

聞きながら

全身マッサージしていきます

 

こっている筋肉は

重りと一緒ですからね

 

これでスッキリ軽く

走りやすくなっていたら嬉しいです!

 

レース頑張ってください

(*^▽^*)

 

 

3週間後

 

また治療に来てくれました!

 

前回の治療から

2回フルマラソンに出場

 

他にも沢山走られたそう

 

調子いかがでしたか?

 

「すごく走りやすかったです

(*^-^*)」

 

目標にされていたタイムも達成!

 

記念撮影&ブログへの掲載も

快くご承諾いただきました!

 

目標達成のお手伝いができて

嬉しいです

(*^-^*)

 

次は

ウルトラマラソンが控えている

Aさん

 

大会前や

日々のトレーニングのメンテナンスに

ぜひご利用ください!

 

症例報告にも

ご協力下さり

ありがとうございます!

 

笹原が担当した

症例報告は

こちらから

ご覧いただけます

笹原の症例報告

【症例報告】「左坐骨~ハムの痛み 坐骨神経痛」F.Kさん 60歳 公務員 マラソン 千葉県 市川市

2022.3.22

 

院長みやもとです

【症例報告】

「左坐骨~ハムの痛み

坐骨神経痛」

F.Kさん 60歳

公務員

マラソン

千葉県 市川市

ご家族皆さんで

ご利用いただいている

元気なFさん

 

前屈みになったり

左ハムの

ストレッチをすると

左坐骨~ハムが痛む

あるところに

治療して

即チェック

Fさん

「おぉ~

行く行く!

床に

べったりだよ!

これも

全然ラク!

わたし

「さすが

反応イイです!

お若いですね!」

 

その後

ホッ

無事完走されてる

 

さっそく

お電話しました

 

「いや~

大した記録じゃないけど

大丈夫走れたよ!

 

それより

急にギックリ腰に

なっちゃって

そっちが大変だったわ。」

 

元気な話声の

Fさん

 

これからも

応援してますよ!

(^O^)/

【症例報告】「転んでから走って太ももが痛い」O.Aさん 東京都 葛飾区

2022.3.19

 

こんにちは

たなごころ治療院

スタッフの笹原です

 

【症例報告】

「転んでから走って太ももが痛い」

O.Aさん

東京都 葛飾区

 

Oさん

こんにちは!

 

調子はいかがですか?

 

「2週間前から

右ハムストリングが痛いです」

 

「前屈すると

張り感があるし痛いんですよ」

 

思い当たる原因ってありますか?

 

「うーん…

痛みが出る前日に

雪が降っていたんです」

 

「転んじゃったんですよね」

 

「その翌日走ってから

痛みが出ています」

 

なるほど

 

転んだ時に身体を守ろうとして

筋肉が固まって

それが取れていないため痛い

凄く考えられますね

 

もう少し動きを確認しましょう

 

確認した結果

・歩くときにスムーズではない感じ

・片足ジャンプで痛む

症状がありました

 

わかりました

 

うん

Oさん

触った感じ

〇〇から硬くなっているので

早速やっていきましょう!

 

今回の治療も

だいぶ痛そうでしたね

(^^;)

 

受けていただいて

ありがとうございます!

 

片足ジャンプお願いします!

 

「痛くないです」

 

「前屈も痛くないですね

(*^-^*)」

 

ありがとうございます

(*^-^*)

 

【走ってもばっちり!痛くない!】が

治療のゴールだと思うので

後日走って確認お願いします!

 

「わかりました」

 

その後

Oさんから

ご連絡いただきました

(*^-^*)

 

「治療いただきました

右のハムストリングについてですが

痛みや張りも出ず

全く問題なく走れております

 

ありがとうございました

 

つきましては

ご相談いただいておりました

症例報告への掲載も

大丈夫ですので

宜しくお願いします」

 

Oさん

ありがとうございます

(*^-^*)

 

掲載させていただきました!

 

またばりばり走って

疲れたら

ぜひいらしてください!

 

笹原が担当した

症例報告は

こちらから

ご覧いただけます

笹原の症例報告

【症例報告】「東京マラソンお疲れ様でした♪( ´θ`)ノ」O.Tさん⑤ 医師 マラソン 東京都 港区

 

 

2022.3.12

 

こんにちは

スタッフの外間です

 

 

【症例報告】

「東京マラソンお疲れ様でした♪( ´θ`)ノ」

O.Tさん⑤

医師

マラソン

東京都 港区

 

先日

院長のブログに

ご登場いただいた

O.Tさん

 

東京マラソン前は

メンテナンスとして

僕が担当いたしました

 

治療前に

前回の肉離れの

調子を伺うと

 

「肉離れは

あの後から

もう調子いいですよ!

 

普通に

走れています!!」

 

とのこと

 

院長さすがです!!

 

この日は

走った際に出る

右おしりの

張り感をメインに

下半身全体を

がっつりほぐしていく

 

自己ベストが

2時間39分台と

めちゃくちゃ速い

O.Tさん

 

治療中

目標タイムを伺うと

 

「実は家族で

コロナに

罹っちゃいまして…

 

全然走り込めていないので

とりあえず

サブ3でいけたら

いいですかね!」

 

とりあえずの設定でも

十分すごいです^^;

 

大会当日

ぜひ目標は

達成していただけるように

願いながらリザルトを

チェックすると

 

2:55:51

 

 

(撮影時のみマスクを外しています)

 

O.Tさんさすがです!!!

 

大会の翌週に

ケアに来てくださり

院長と3人で

記念撮影📸

 

「練習が

出来ていなかったので

足がもつか

本番心配でしたが

意外と平気でしたよ!!

 

完走後のダメージも

むしろいつもより

無かったので

やっぱ直前に

ほぐしに来たのが

正解だったみたいです!!」

 

施術中

そんなことも

おっしゃって

くださったので

僕もめちゃ嬉しかったです(≧∀≦)

 

来年度からは

どんどん

マラソン大会も

再開して

ほしいですね

 

今後も

大会前には

メンテナスに

来てくださいね

\(^-^)/

 

ーーーーーーーーーー

 

お知らせ

 

金曜日 定休

月・火・木 12:00~20:00(最終受付)

水・土・日・祝 10:00~17:00(最終受付)

 

【症例報告】「左ハム肉離れ」O.Tさん④ 医師 マラソン 東京都 港区  

2022.3.11

 

院長みやもとです

【症例報告】

「左ハム肉離れ」

O.Tさん 医師

マラソン

東京都 港区

 

2022/01/20

メールを

ちょうだいしました

 

「ご無沙汰しております。

本日の早朝ランにて

左ハムストリングを

肉離れ

してしまいました。

 

2月6日の

別府大分毎日マラソン

出場予定で

(フルマラソンは2年ぶり)

何とか

間に合わせたいと思い

ご連絡させて頂きました。

 

よろしく

お願いいたします。」

以前のブログはこちら

別府大分毎日マラソン大会

2:40:54で完走!

O.Tさん 40代男性

医師

 

2018.3.8

 

院長 みやもとです

 

先日行われました

「別大・べつだい」こと

別府大分毎日マラソン

brand201810

左膝蓋骨粉砕骨折後の

関節拘縮のリハビリ

右腓腹筋 肉離れの

治療を経て

無事好タイムで

完走された

O.Tさん

AG1I8342

こちらの

院長特製

スポーツタイマーと

初撮影!

(^^♪

 

これからも

ますますのご活躍

応援してます!

(^_-)-☆

2022.1.22

90分治療

 

前屈みになると

左ハムが張る

圧痛があるところに

マークして

治療開始

ハムの張り感と

痛みを取る治療

 

内容は

トップシークレット

 

直後のチェックでは

問題なく

「すぐ走ってみて

確認してみて

下さい。」と

お話しした

 

その後

別大は

エリートのみの

開催となり

残念ながら

不参加に

 

それから

メールを

ちょうだいしました

 

「お世話になってます。

 

1月院長に

施術していただいた

肉離れは

おかげさまで

すぐによくなりました。

 

今回は週末

東京マラソン出場に

向けて

メンテナンスを

お願いしたいと

思ってます。

 

以前から

痛めていた右臀部の

違和感が

やや強くなってきたので

こちらも合わせて

お願いいたします。

 

2月中旬に

家族仲良く

コロナウイルス

罹患してしまって

練習不足ですが

久々の

フルマラソン祭を

楽しむつもりです!」

 

続く

捻挫や肉離れは

当院では

うまくいけば

即効で良くなります

 

お急ぎの方は

ぜひ診させて下さい

 

よそのそれは

テーピング等で

グルグル巻きにして

「全治〇週間」と言い

治るのを

ただ待っているだけの

“処置”レベルと

当院の患者さんから

お伺いしております

 

翌日本番の方も

間に合わせたことが

あります

(^_-)-☆

東京マラソン当日「応援navi」で応援

2022.3.6

 

こんにちは

 

スタッフの

岡田です

 

本日は

東京マラソン当日です

ご縁があり

直近で

私が

担当させていただいた方が

出走します

 

リアルタイムで

表示してくれる

応援navi

私は当日

応援します!

 

1人は

昨年の

富士山マラソン前に

足裏の痛みで

診させていただきました

前回は

悔しい結果でしたので

今回は

そのリベンジです

サブスリー目標です

 

2人目は

初診の方

練習で

スピードをあけだりすると

10km〜15kmから

右太ももの痛みが

出るということで

ご予約していただきました

東京マラソン前に

2回診させて

いただきました

 

 

お二人が

いままで

仕事などで忙しい中

積み重ねてきた努力が

発揮できるように

治療

させていただきました

 

私は

東京マラソン

走りませんが

とても緊張してます

最高の走りができるように

応援してます!

 

結果が分かり次第

午後からは自分の練習です

ハーフマラソンが

近いので

その調整です

 

自己記録に

挑戦してる方の姿を

みると

私も

負けられないです!

【料金】

30分 4000円

60分 5000円

90分 8000円

120分 10000円

 

[受付時間]

日曜日 定休

月~金

10:00~16:30(最終受付)

土・祝

10:00~17:00(最終受付)

スタッフ岡田の平凡なマラソンブログ⑩(たなごころ治療院でInstagram初めました)

2022.2.20

たなごころ治療院で

Instagram

始めました

ぜひ

フォロー

いいね

よろしくお願いします

 

こんにちは

 

スタッフの

岡田です

 

かつしかふれあいRUNフェスタ

まで21日

今のところ

順調に練習中です

このまま

大会開催してほしいです

 

昨日は

仕事が18時に終わり

買い物などすまして

家に帰宅したら19時

そこから江戸川河川敷を

15kmjog(キロ5)

雨の日は走っちゃえば

気にならなくなりますが

それまでが

少し憂鬱です^^;

わかる方いらっしゃいますか

 

江戸川の河川敷で

誰ともあいませんでした

聞こえるのは

雨の音と自分の足音のみ

淡々と走りました

 

本日は仕事が

お休みの日

午前中に

夢の島陸上競技場

5km×2+200m×6(r:200mjog)の

予定です

しっかりこなせるように

頑張ります

 

3月・4月に大会出場予定の方

かつかふれあいRUNフェスタ

参加予定の方

練習・食事・睡眠

大事ですが

 

これまで

忙しい中時間をみつけ

頑張って

練習してきた

成果をだすために

お身体のメンテナンス

大事です

 

ぜひ

たなごころ治療院で

大会前の

メンテナンス

してみませんか?

【料金】

30分 4000円

60分 5000円

90分 8000円

120分 10000円

 

[受付時間]

日曜日 定休

月~金

10:00~16:30(最終受付)

土・祝

10:00~17:00(最終受付)

スタッフ岡田の平凡なマラソンブログ⑨

2022.2.13

 

こんにちは

 

スタッフの

岡田です

 

前回の

大阪ハーフマラソンで

納得の行く行く結果が

でなかったので

また身体を作り直しです

 

仕事前後での

時間を見つけて

練習を継続中です

 

練習を始める時は

疲れているなと

感じる時もありますが

前回の悔しさがあり

アップして

気持ちを切り替えていくと

身体が動きます

 

しかし練習が終わり

帰宅し食事して

一息ついたら

ぐったりです^^;

 

次の予定は

3月の

かつしかふれあいRUNフェスタの

ハーフマラソンか

立川ハーフマラソン

出場予定です

 

かつしかふれあいRUNフェスタは

レイトエントリーで

申し込みました

 

フルマラソンは

わたしの地元である

茨城県で

4月に開催される

かすみがうらマラソン

出場予定です

 

今のご時世で

開催されるか

気になるところですが

 

出場すると決めて

入金した以上は

練習をして

結果を出したいので

当日まで

しっかり練習を積みます

 

かつしかふれあいRUNフェスタに

エントリーしてる方

もしくは

3月に大会出場予定の方

それ以降の

マラソン大会出場予定の方

 

しっかり練習しつつ

たなごころ治療院で

メンテナンスして

当日をいい状態で迎えて

自己ベスト目指しませんか!?

 

スタッフによって

出勤時間と休みは

異なりますが

 

たなごころ治療院は

1/1  1/2はお休みですが

平日10時〜23時(最終受付)

土日祝10時〜17時(最終受付)

で営業してます

 

ぜひ

ご自身に合う時間帯で

メンテナンスや

走ってるときに

気になるところがありましたら

ご予約ください

【料金】

30分 4000円

60分 5000円

90分 8000円

120分 10000円

 

[受付時間]

日曜日 定休

月~金

10:00~16:30(最終受付)

土・祝

10:00~17:00(最終受付)

【症例報告】「ふくらはぎの痛み」H.Sさん 30代男性 マラソン 東京都 葛飾区

2022.2.12

 

こんにちは

たなごころ治療院

スタッフの笹原です

 

【症例報告】

「ふくらはぎの痛み」

H.Sさん 30代男性

マラソン

東京都 葛飾区

 

Hさん

こんにちは!

 

今回は

どの辺りが調子悪いですか?

 

「右ふくらはぎ

アキレス腱の少し上が痛いです」

 

 

「今日

レースに出場予定だったんですが

欠場しました

(>_<)」

 

それは残念でしたね

(>_<)

 

詳しく

お話を伺うと

先週

ハーフマラソンに出場

 

その後

痛みだしたそう

 

痛みが引かないため

今回のレースは回避した

 

院内で動いてもらうと

片足ケンケンで

痛みが再現したため

都度

確認していきます

 

 

一昨年も同じ症状で

治療させていただいている

Hさん

 

「そのときの治療が

今までで一番痛かった・・・

(^-^;」

 

すみません

(^-^;

 

「でも

治療して2日経ったら

何事もなく走れるように

なったんですよね

(*^-^*)」

 

ありがとうございます

今回も頑張ります!

 

では

マッサージ

していきましょう!

 

非常に

痛い部位ですが

耐えていただきます

 

これでいかがでしょう?

 

「さっきより良いですね」

 

わかりました

 

今回もここのコリが

関係していそうですね

 

鍼も打っていいですか?

 

「いいですよ」

 

ありがとうございます

(*^-^*)

 

治療終盤には

揉み返しで

ケンケン出来なくなる

 

いつものように

後日

走って確認してもらうよう

お願いして終了

 

治療後

インスタに投稿していただく

 

快く許可を頂けたので

投稿してくださった文章を

使わせていただきます!

 

Hさん

ありがとうございます!

 

「先週のハーフマラソンの後

足を負傷してしまいました

 

今日エントリーしていた大会は欠場

 

とはいえ

何もしないわけにもいかないので

ジムで筋トレ&バイクの後

たなごころ治療院さんで

グリグリやってもらいました

 

振り返るとおととしにも

同じ箇所をやらかし

駆け込んでいました

 

前回は

違和感なく走れるまでに回復したので

今回もそうなることを

祈っています

 

結果は数日後」

 

1週間後の投稿

 

「やっぱり

たなごころ治療院はすごかった!

 

先週は

片足ケンケンして

痛みが出ていたのに

ポイント練習

セット練できるまでになった!

 

どうもありがとうございました!

 

週末は

連日練習会に参加」

 

 

調子が

良くなっていただけて

嬉しいです

(*^-^*)

 

これからも

ご期待にお応えできるよう

頑張ります!!

 

症例報告への

ご協力も

ありがとうございます!

 

明日のレース

頑張ってください!

 

笹原が担当した

症例報告は

こちらから

ご覧いただけます

笹原の症例報告

スタッフ岡田の平凡なマラソンブログ⑧

2022.2.06

 

こんにちは

 

スタッフの

岡田です

前回のブログ

引き続き

大阪ハーフマラソンの結果は

1時間23分16でした

 

満足のいく結果

ではなかったですが

これがいまの私の実力です

 

自己ベストから

8秒以上遅い結果

となりました

この結果をみて

遅いと感じた方

笑ってやってください

 

次は

3月のハーフマラソン

4月はフルマラソンの予定です

次こそは

納得のいく結果を

出せるようにしていきたいです

 

大阪ハーフマラソン

にでるためには

色々とありました

 

まずは

ワクチン接種にかかわらず

当日の

簡易検査キットで

陰性であること

事前に送られてきたキットで

検査してくださいとのこと

 

無効になった時は

新しく簡易検査キットを

購入して

検査してくださいとのこと

 

この

ご時世薬局で

購入できない状況で

大阪まできて

そういう状況に

なってしまったら

と感じていましたが

 

なんとか検査して

15分後陰性の表示

そして会場入り

(大阪城公園 太陽の広場)

 

アップは程々に

荷物預かりしてから

60分以上待つことに

なることは承知の上でした

 

色々準備してましたが

寒い中ひたすら

待つのは

やはり辛かったです

 

なんだかんだで

長居競技場にゴール

(ゴール後着替えてからの撮影)

 

走り終わった後は

少し大阪で

休んで食事などしたら

その日の午後に

名古屋へ移動しました

 

その日は

そのまま名古屋で宿泊

今後

名古屋の大会もでてみたい

と思ってたのでこの機会に

少し散策しました

 

走った後なので

名古屋でたべたいものを

好きなだけ

食べました

 

食べながら

色々今後のことを

かんがえてたら

写真撮り忘れました(^-^;

 

次の日の

月曜日は

10時から勤務のため

名古屋始発で

6時台の新幹線で

帰ってきました

 

毎週月曜日は

院長のお母さんが

いらっしゃるので

いつもより遅めに

出勤させていただいてますので

 

今回の遠征では

余裕をもって到着できました

とても感謝しています

ありがとうございます

 

さらに

当日は

10時から

ご予約をいただきまして

治療させていただきました

ありがとうございます

新幹線からの

富士山見れました

【料金】

30分 4000円

60分 5000円

90分 8000円

120分 10000円

 

[受付時間]

日曜日 定休

月~金

10:00~16:30(最終受付)

土・祝

10:00~17:00(最終受付)

スタッフ岡田の正月三が日のあれこれ

2022.1.9

 

こんにちは

 

スタッフの

岡田です

新年初めての

ブログになります

今年も

よろしくお願い致します

 

今年の正月のお休みも

気づいたら

あっという間でした

 

私は

学生時代からですが

部活などで続けた

休みがない中で

とても嬉しいはずの

2.3日以上の

休みに

身体を動かさなかったり

いつもと違う

生活をすると

気が抜けてしまうのか

体調を崩す傾向にあります

 

ということで

正月の2日間は

仕事はお休みですが

その他はいつもと

変わらない生活をしました

 

1/1

ニューイヤー駅伝をTVで観戦

その後

葛飾区の水元体育館の

トレッドミルで

トレーニング

一回30分で

交代とのことでしたので

5分アップ

25分間は(時速15km〜16.5km)で

ガッツリ走りました

マスクつける必要があったので

中々苦しい練習でした^^;

 

1/2

箱根駅伝をTVでみた後に

いつもの

江戸川河川敷を16kmjog

柴又帝釈天に

行く方々がいたので

特に寅さん記念館あたりは

いつもより

人が多い印象でした

 

1/3

たなごころ治療院

仕事初め

箱根駅伝をTVで

見たかったですが

朝に10kmほどjogして出勤

 

当日は

ありがたいことに

予約をいただきました

 

この日は

17時で

早上がりさせていただき

NBAバレエコンクール予選を

到着後18時半から

メルパルクホールで

見ました

年末に

このコンクールに

出場するかたを

診させていただいたので

現地でみたいと思いたした

 

私は

まだ指で数えるくらいしか

バレエの方を

診させていただいていませんが

担当した方々の

舞台

コンクール

発表会などに

できるだけ出向いて

肌で感じることが

今の私には

大事なことではないかと

思います

 

今年も

担当させていただいた時は

精一杯施術致します

よろしくお願い致します

 

【料金】

30分 4000円

60分 5000円

90分 8000円

120分 10000円

 

[受付時間]

日曜日 定休

月~金

10:00~16:30(最終受付)

土・祝

10:00~17:00(最終受付)

富山マラソン2021 3時間43分30秒

2021.11.28

 

こんにちは

 

スタッフの

岡田です

11/7(日)

富山マラソンを

走ってきました

マラソン大会は

2020年の

勝田マラソン以来です

 

前日の土曜日は富山駅近くの

体育館で20時までに

事前受付しなければ

ならないので

14時で早上がり

させていただきました

 

院長・スタッフの皆様

ありがとうございます

 

北陸新幹線にのり

富山駅に到着

そして徒歩10分ほどの体育館へ

検温等をして

ゼッケン受け取り場へ

そして

当日を迎えましたが

あまりここまで

調子は良くない

感じがあったので

サブスリーのペースなら

走れるだろうと

予測しスタート

しかし

25kmすぎてから

片方の脚がつり始めて

最終的にもう片方の足もつり

後半は地獄を見ました

歩いたりjogしたり

ストレッチ等繰り返し

なんとか完走

3時間かかっての

ゴールに

とても悔しい思いをし

1週間はひきづりましたが

また身体を作り直して

ハーフマラソン

マラソンに

挑戦して

いきたいと思います

 

天気も良かったので

マラソンコースでもある

新湊大橋からの眺めは

とても良かったです

 

これから大会が

開催されていくと思うので

タイムがいい時や悪い時も

どちらも

ブログにして

いければと思います

 

帰りには

ラーメン次元さんで

 

魚介黒醤油ラーメン

とろろ昆布おにぎり

高岡名物コロッケ

のセットを

食べて帰ってきました

【料金】

30分 4000円

60分 5000円

90分 8000円

120分 10000円

 

[受付時間]

日曜日 定休

月~金

10:00~16:30(最終受付)

土・祝

10:00~17:00(最終受付)

【症例報告】「右股関節が痛いです!!」T.Mさん 中2女子 クラシックバレエ・陸上長距離 千葉県 鎌ヶ谷市

 

 

2021.11.6

 

こんにちは

スタッフの外間です

 

 

【症例報告】

「右股関節が痛いです!!」

T.Mさん

中2女子

クラシックバレエ・陸上長距離

千葉県 鎌ヶ谷市

 

中学生になり

陸上部にも入部した

バレエ女子ランナー

T.Mさん

 

その陸上練習で

走っている時に

右股関節が

痛くなりご来院

 

治療前の

痛みの確認

 

脚を前に上げる

 

 

横に上げると

 

 

この辺りに

痛みが出る

 

 

この痛みを取るべく

治療開始

 

この日が

1年ぶりのT.Mさん

 

久々に

診させていただくと

脚が長くなっている(°_°)

 

片脚ほぐすのも

去年より

時間がかかる

 

成長しましたね(^_−)−☆

 

まだ中2ですが

すごく大人なT.Mさんは

毎回静かに

治療に耐えてくださる

 

ほんと凄いよd( ̄  ̄)

 

1年分溜まったコリを

ゴリゴリほぐし切っていき

先程の確認をすると

 

「痛くない!!大丈夫です!!!」

 

良かった(^^)

 

残り時間で

逆脚も含め

下半身全体を

ほぐして終了

 

久々にお会いして

身も心も

そしてコリも

成長を感じました

 

脚全体的に

結構パンパンに

張っていたよ^^;

 

ストレッチで

補えなくなったら

早めにほぐしに

来てね(^ー^)

 

ーーーーーーーーーー

 

金曜日 定休

月・火・木 12:00~20:00(最終受付)

水・土・日・祝 10:00~17:00(最終受付)

800m @しらこばと運動公園陸上競技場

2021.7.04

 

こんにちは

 

スタッフの

岡田です

 

 

アストリンケージ

フェスティバル2021で

埼玉県の越谷まで

行ってきました

 

前日まで

すごい雨で

当日も午前中

雨予報でしたが

現地に行ってみたら

ギリギリやんでくれました

 

800mに出場

2.09.61

という結果

でした

 

 

最後

150mくらいから

失速

腕は知らずに

力がはいっていたのか

しびれてきて

しっかりふれず

最後は粘れませんでした

 

上半身もこれからの

練習の中で

見直していければと

思います

 

走り終わって

一息ついていたら

天候も回復して

日差しもでてきました

 

走り終わった後のせいか

汗ばむくらいの

暑さでした

 

お昼は

葛飾区の金町にある

麺屋綴

でいただきました

[料金]

30分 3,000円

60分 4,000円

90分 6,000円

120分 8,000円

 

[受付時間]

土・日曜日 定休

月    17:00~23:00(最終受付)

火 10:00~16:00

水・木・金 16:00~23:00(最終受付)

 

【症例報告】 「シンスプリントによる痛み・ラントレーニングで脚全体が重いです」 D.J さん 30代男性 フルマラソン ランニング 埼玉県 和光市 

 

2021.7.4

 

こんにちは

スタッフの寺瀬です

【症例報告】

「シンスプリントによる痛み・

ラントレーニングで

脚全体が重いです」

D.J さん 30代男性

フルマラソン ランニング

埼玉県 和光市

 

2年前から

ご利用のある

D.Jさん

 

主に

マラソンや

ランニングを

趣味として活動している

かなりアクティブな方

 

話していると

トレーニング量や

身体の使い方についての考えなど

趣味の範疇を

超えているような感じはしますが^^;

 

今回は

約5ヶ月ぶりのご来院

毎度のことながら

ものすごい

コリを溜め込んでいらっしゃる

 

症状としては

左下腿の脛の痛み

いわゆる

シンスプリント

デスクワークによる

腰の痛み

脚全体の重さ

これらを

一気にとっていきます‼︎

 

たなごころの刺激を

気に入っていただけてるようで

 

「これですこれ!!」

 

「ワニに噛まれてるみたいっす‼︎」

 

「クゥー(>_<)」

 

ん?

ワニ噛まれてるみたい…

D.Jさん

ワニに噛まれたことあるみたいですね…

 

冗談です^^;

そんな感想をいただくのは初めてでしたので

つい笑ってしまいました

そんな感じで

90分

楽しく

激しく

治療させていただき

最後動きのチェックをしてもらうと

「めっちゃ軽いです‼︎‼︎」

 

治療は刺激的ですが

治療後の

D.Jさんの

いい顔が見れて良かったです^_^

 

すごい躍動感のある

写真撮れました

顔出しも快諾

ありがとうございます‼︎

 

ランナーのかたは

みなさん

追い込む方が多いです

身体の不調が出る前に

早めのメンテナンスを

おすすめします

 

軽い身体で

どんどんタイムをあげていきましょう!

 

この度は当院の

【症例報告】に

ご協力下さり

ありがとうございました‼︎

 

寺瀬

水・日曜日 定休

月・火・木・金 10:00~17:00(最終受付)

土・祝 10:00~17:00(最終受付)

 

料金

30分 4000円

60分 6000円

90分 9000円

120分 11000円

皆さまに

より良いサービスが提供できるよう

精一杯やらせていただきます‼︎

よろしくお願いします(^^)

寺瀬は

本年8月31日をもちまして

たなごころ治療院を

退職いたします

ご無沙汰の方は

お会いできれば

嬉しいですm(_ _)m

 

 

 

スタッフ 岡田 靴紐の重要性(お子様から大人の方に向けて)

2021.03.14

 

こんにちは

 

スタッフの

岡田です

 

 

4月より

有料でのご案内に

なることが

決定致しました

何卒よろしく

お願いいたします

 

皆さん靴の紐は

毎回結び直しますか

私は陸上競技を

続けていたせいか

普段履く靴の紐を

毎回結びなおしています

 

足もとなんて

そんなかわらないだろうと

思われる方もいますが

 

そのときの体調によって

かかとを合わせて丁寧に

靴ひもを結んでみると

いつもより

緩いキツイがあると思います

 

私の場合ですが

1日おきで

しっかりと確認してみると

大きく差がでる時もありました

 

大人の方でも

靴紐を緩くして

はきやすいようにしたり

 

お子さんでは

靴のかかとをふんではいて

歩いたりすると見た目は

大した事ないように思いますが

 

それを長時間続けて

生活していると

脚には負担になると

考えます

 

といいつつも

靴紐をきつく結びすぎても

また逆効果です

 

足もとから

もしくは自分自身で

生活していてちょっと

気づいたことを

変えてみるだけでも

 

身体への負担を軽減する

きっかけになるのでは

ないかとおもいます

新患さん

お子様連れの方は

ご遠慮ください

何卒宜しくお願い致します

 

3月中は

無料マッサージ

受付致します

既にご予約

いただいた方々

貴重な時間をいただき

ありがとうございます

精一杯やらせていただきます

よろしくお願い致します

岡田

土・日曜日 定休

月・水・木・金 17:30~23:00

火 10:00~16:00

スタッフ 岡田 無料マッサージ受付中 日々の平凡な陸上競技ブログ

2021.03.07

 

こんにちは

 

スタッフの

岡田です

 

 

岡田の無料マッサージ

受付中です

 

少しでも痛みを

軽減できるよう

マッサージさせて

いただきます

 

ご予約お待ちしております

 

先週は800mの練習として

300m×3を3セット

行いました

 

まだまだスピードが無く

40秒は切れず

43秒から45秒ほど

まだまだ練習が必要です

 

 

短距離選手としては

もう少しでシーズンインですね

気温も高くなってきてますので

スピードがのりやすい

時期と思いますが

肉離れ等

気をつけて

練習を行なっていただければ

と思います

新患さん

お子様連れの方は

ご遠慮ください

何卒宜しくお願い致します

 

岡田

土・日曜日 定休

月・水・木・金 17:30~23:00

火 10:00~16:00

【症例報告】「前屈するとお尻からハムが痛い!」W.Kさん 20代男性 会社員 東京都 葛飾区 

2021.2.19

 

院長 みやもとです

【症例報告】

「前屈すると

お尻からハムが痛い!」

W.Kさん

20代男性 会社員

東京都 葛飾区

 

バイクで長距離こいだ後や

イスに座ってから

立ち上がると

お尻からもも裏が

両側痛い

 

久々の来院

わたしの治療は初めて

腕が鳴ります

 

あるところに

治療して

即チェック

「大丈夫!

イイ感じです!」

 

運動のし過ぎ

じっと座ってばっかの

運動のしな過ぎ

 

いづれも

肉質を硬くし

違和感・痛みの

発生源となります

【症例報告】「勉強を頑張っていて首肩こり」H.Nちゃん 中3女子 受験生 東京都 葛飾区

2021.2.13

 

こんにちは

たなごころ治療院

スタッフの笹原です

 

【症例報告】

「勉強を頑張っていて首肩こり」

H.Nちゃん 中3女子

受験生

東京都 葛飾区

 

以前も

症例報告にご協力いただいた

陸上少女Hちゃん

 

その後も何度か

ご利用いただき

中学陸上

最後の大会前にも

来ていただいた

 

その大会で見事入賞!

 

おめでとうございます!

 

その際

受験勉強も並行して

頑張っていると

お聞きしていた

 

現在は

中学陸上も引退しており

受験一本に

 

毎日

ガッツリ勉強して

カッチコチの首や肩を

ほぐしに来てくださいました!

 

今までの

Hちゃんは

脚に対する治療が

多かったので

上半身を揉むのは久しぶり

 

だいぶ

硬くなっていましたね!

 

静かに

痛がりつつも

しっかり受けていただきました!

 

何回か試験があると

仰っていた

Hちゃん

 

最後まで

力が出し切れるよう

応援しています!

 

 

勉強を頑張っていて

身体がガッチガチ!という方

 

すっきり集中して

勉強できるよう

是非お手伝いさせて下さい!

 

 

Hちゃん

この度は症例報告に

ご協力下さり

ありがとうございます!

 

受験頑張って下さい!

 

笹原が担当した

症例報告は

こちらから

ご覧いただけます

笹原の症例報告

【症例報告】「走ると左足首周辺に痛みが出ます!!」K.Tさん 20代男性 陸上800m 東京都 小金井市

 

 

2021.1.30

 

こんにちは

スタッフの外間です

 

 

【症例報告】

「走ると左足首周辺に

痛みが出ます!!」

K.Tさん

20代男性

陸上800m

東京都 小金井市

 

定期的に

メンテナンスに

来ていただいている

中距離ランナー

K.Tさん

 

初診は1年半前で

股関節の痛みで

ご来院いただいた

 

4か月ほど

こじらせていた

痛みだったが

治療の効果を

実感していただいたようで

それ以来

何かあれば

遠方からでも

メンテナンスに

来て下さる

 

毎度遠いところ

ありがとうございます

(>_<)

 

今回は

左の足首が

痛いとのこと

 

ジョグをすると

この辺りに

痛みが出るため

 

 

練習の強度を

上げれていない

 

≪1診目≫

マッサージ・鍼

を使い治療

 

直後効果はまずまず

 

練習の中で

再度確認していただくよう

お願いし終了

 

≪2診目≫

痛みは軽減したが

まだ残るとのこと

 

この日は

マッサージ・鍼に加え

超音波治療も

取り入れ治療

 

≪3診目≫

 

「前回の

足首の方は

良くなったんですけど

今度はここが

痛くなってきました!」

 

 

前回の痛みを

かばってか

今度は

内くるぶし~足底にかけて

痛みが

出てきたとのこと

 

この日は

ここの痛みに対して

集中的に

手を加えていく

 

≪4診目≫

 

「足裏の痛みも

もう痛くないです!!

 

今日はまた

痛みが出ないように

メンテナンスして

ほしいです!!!」

 

良かったぁ(ToT)/~~~

 

K.Tさんの筋肉って

すごいカチカチなんです^^;

 

正直1回1回

ほぐすのが大変(+_+)

 

そんな中

痛みの場所が

変わったりと

試行錯誤の時間が

ありましたが…

どうやったら

良くなるのかなと

その患者さんに

合わせて

考えるのが

やっぱり楽しい

 

もちろん

上手くいかない時もあるが

上手くいった時は

患者さんと同じくらい

僕も嬉しい!!!

 

あまり顔とかには

出さないですけどね( ̄▽ ̄)

 

このご時世

なかなか大会も

開催されずにいる中

鍛錬に励んでいる

T.Kさんのお力になれて

とても良かったです

 

この事態が終息して

公式大会が開催されたときに

自己ベストが出せるよう

今から底上げ

頑張って

いきましょう(^_-)-☆

 

ーーーーーーーーーー

 

金曜日 定休

月・火・木 12:00~20:00(最終受付)

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【症例報告】「右尻・ハムが張って痛い」S.Sさん マラソン 東京都 葛飾区

2021.1.6

 

院長 みやもとです

【待合室の暖炉はナンチャッテ】

 

【症例報告】

「右尻・ハムが張って痛い」

S.Sさん マラソン

東京都 葛飾区

 

ランニングして

しばらくすると

または

前屈みになると

右尻からハムにかけて

張って痛い

あるところに

マッサージ

鍼治療

 

わたし

「先ほどと同じように

前屈みになってください。

いかがですか?」

 

S.Sさん

「痛くない!」

 

楽勝です!

お困りの方はぜひ

(^_-)-☆

 

わたしの

前の職場からの

患者さんS.Sさん

 

これからも

何かありましたら

即効で治しちゃいます!

 

しっかりサポート

させてくださいネ!

(^^)/

 

 

【症例報告】「左足の甲が痛い」U.Hさん 30代男性 東京都 葛飾区

2021.1.2

 

こんにちは

たなごころ治療院

スタッフの笹原です

 

新年最初の

症例報告を

させていただきます

 

今年も

よろしくお願いいたします!

 

【症例報告】

「左足の甲が痛い」

U.Hさん 30代男性

東京都 葛飾区

 

以前は

肩こりでご利用いただいた

Uさん

 

4月から在宅勤務になり

それを機に

ランニングを

始められたそうです

 

肩こりも軽減して

順調に走っていたが

先週走ってから

左足の甲に痛みが出たため

来院して下さった

 

片脚で立っても

全体に荷重していれば

痛みは無いが

つま先側に

体重を乗せていくと痛い

 

レントゲンで

骨に異常は無いと

診断を受けている

 

「最近

底の薄いランニングシューズを

買って

つま先着地の練習を

しているんだよね」

とUさん

 

なるほど!

フォーム改造に取り組んで

脚が疲れてしまったんですかね?

ほぐしてみましょう!

 

さっそく

ある筋肉を触ると

ガチガチに硬くなっている

 

これをマッサージして

確認していただくと

「これでいかがですか?」

「痛み減ってるね」

 

ありがとうございます!

 

しかし

これは

まだまだ緩める必要が

あると思ったので

初めての鍼治療を

お願いする

 

快く了承していただき

ガッツリ

打たせていただきました!

 

その後

もう一ヵ所マッサージして

ほぼ痛みが無くなったため

セルフケアをお話して

終了

 

 

Uさん

この度は症例報告に

ご協力下さり

ありがとうございます!

 

お大事にして下さい

 

笹原が担当した

症例報告は

こちらから

ご覧いただけます

笹原の症例報告

「フルマラソン自己ベストおめでとう!!!」S.Yさん 40代男性 東京都 葛飾区

 

 

2021.1.2

 

明けまして

おめでとうございます

 

スタッフの外間です

 

 

「フルマラソン

自己ベストおめでとう!!!」

S.Yさん

40代男性

東京都 葛飾区

 

定期的に

メンテナンスに

来ていただいている

サブ3ランナーの

S.Yさん

 

この日は

静岡での

トライアルマラソン前の

メンテナンス

 

「今回

調子悪いけど

PB更新狙っているので

よろしくお願いします!」

 

とのことで

ご予約を下さりました

 

そう言われると

メンテナンスに

精が出ますね(^_-)-☆

 

S.Yさんの

自己ベストは

2:45:45

 

この記録だけでも

十分スゴイ^^;

 

そして

今回の大会後

リザルトを拝見すると…

 

2:44:17

 

 

見事記録更新!!!!!

 

川沿いのレース

風も強い中の開催と

お聞きしていましたが

この環境下での

PB更新

さすがです

\(^o^)/

 

後日

お越しいただいた際に

記念撮影📷

 

 

S.Yさん

おめでとうございます

お疲れ様でした

 

良い2020年締めが

できましたね(^_-)-☆

 

今年も

更なる進化

楽しみにしています(^^♪

 

2021年も

皆さんの

自己ベスト更新に

少しでも

お力添えができるよう

頑張っていきます(^o^)/

 

ーーーーーーーーーー

 

金曜日 定休

月・火・木 12:00~20:00(最終受付)

水・土・日・祝 10:00~17:00(最終受付)

 

【症例報告】「右鼡径部の痛み(グロインペイン症候群)」K.Yさん 30代男性 マラソン 埼玉県 さいたま市

2020.12.19

 

こんにちは

たなごころ治療院

スタッフの笹原です

 

【症例報告】

「右鼡径部の痛み

(グロインペイン症候群)」

K.Yさん 30代男性

マラソン

埼玉県 さいたま市

 

先週に引き続き

ランナーさんの症例です!

 

Kさんは

1年前から

右鼡径部に痛みがある

 

痛みが出た直後に

「大腿四頭筋断裂」と

診断を受けているが

1年間続いている

現在の症状は

「グロインペイン症候群」と

言われそうです

 

週4回程走っており

走り始めると痛みが出て

徐々に減っていく

 

以上を確認して治療開始

 

 

初回は

しゃがんでジャンプすると

痛みがあった

 

2回目に

来院していただいた際

これは良くなっていたので

次はもも上げなど

院内での動きを見ながら

治療を進めていく

1番大事な

走っても大丈夫か?は

日々のランニングで

確認していただいた

 

治療を重ねるごとに

段々痛みが減っていき

現在

鼡径部の痛みは

感じない

 

同時に走りやすさやも

出ているそうで

「今は

脚が勝手に前に出る感じ」

「痛みがあった時は

頑張らないと

脚が動かない感じ

だったんだよね」

とKさん!

 

練習強度も

強く出来ており

違う症状で

続けて来院して

いただいています

 

こちらも

早く良くなっていただけるよう

頑張ります!

 

 

Kさん

この度は症例報告に

ご協力下さり

ありがとうございます!

 

もっとスッキリ

走って頂けるよう

頑張ります!

 

笹原が担当した

症例報告は

こちらから

ご覧いただけます

笹原の症例報告

【症例報告】「ずっと座ってると痛い! 腰椎分離症」N.Kクン 大学1年生 東京都 足立区 

2020.12.17

 

院長 みやもとです

2020.1

千葉県 勝浦市 部原

からの

袖ヶ浦市 千葉フォルニア

 

【症例報告】

「ずっと座ってると痛い!

腰椎分離症」

N.Kクン 大学1年生

東京都 足立区

 

当院の患者さん

I.Mさんご紹介

 

ありがとうございます

(^^)/

 

ずっと座ってると

腰が痛くて

勉強できなくなる

モモの裏が

張ってくる

 

近くの医療機関での診断は

腰椎分離症

 

コルセットを着用するよう

指導されている

腰を

両側屈

右回旋

後屈すると

痛い

あるところに治療すると

N.Kクン

「うおっ!

メッチャ曲がる!」

 

わたし

「歩いたり

座ったりしてみて。」

 

N.Kクン

「軽くて

スゴイ楽です。」

 

高校時代

陸上100・200m 幅跳び

をされていたN.Kクン

 

こういった競技で

使われていた筋群が

競技を辞めたことで

急速に固まったことが

この症状の原因

 

何か始めて

その活動用の筋肉を付けたら

使い続けてかないと

筋肉が錆びて硬くなる

 

使ってる人は

使ってることが日常なので

使ってないと

硬くなる

 

仮に

帰宅部の人がいれば

使わないことが日常なので

使うと

硬くなる

 

一度つけた筋肉は

以前の様な強度でなくて

いいけれど

程よく使い続けないと

使わないでいると

固まってくる

 

筋肉の特性を

よくつかんで治療しないと

診断だけして

はいお大事に

ということになる

【症例報告】「右足首の前側が痛い」I.Hさん 30代男性 マラソン 東京都 葛飾区

2020.12.12

 

こんにちは

たなごころ治療院

スタッフの笹原です

 

【症例報告】

「右足首の前側が痛い」

I.Hさん 30代男性

マラソン

東京都 葛飾区

 

 

良く走られる

Iさん

 

1~2週間前から

走ると

右足首の前側に

痛みが出ている

 

その他

足首を起こしにくい

(背屈)そう

 

見させていただくと

むしろ

症状のある

右足首の方が

動いているように見える

 

しかし実際には

痛みや

引っかかり感があり

動かしにくい

とのこと

 

これは

「関節の動きは良いが

筋肉が動かしにくい」

ということだと思います

 

可動域もそうですが

「動かしやすさ」を

出せるよう頑張ります!

 

 

Iさんは

以前も同じ部分に

痛みがあり

その際

治療を担当した

 

その時

効きが良かった部位に

治療を加え

もう一度

確認していただく

治療後⇧前⇩

 

見た目は治療後も

大きく変わらないように

見えるが

痛みや引っかかりを感じず

スムーズに動かせるそう!

 

ありがとうございます!

 

走った時の症状も

確認してもらうようお願いし

終了

 

 

関節が良く動いても

筋肉の動かしやすさがない事は

パフォーマンスダウンに

つながると思います

 

行っている

スポーツや仕事で

疲れが溜まってきていると

考えられるので

またバリバリ打ち込めるよう

お手伝いさせて下さい!

 

 

Iさん

この度は症例報告に

ご協力下さり

ありがとうございます!

 

お大事にして下さい

 

笹原が担当した

症例報告は

こちらから

ご覧いただけます

笹原の症例報告

スタッフ 岡田 練馬区陸上競技場

2020.12.6

 

こんにちは

 

スタッフの

岡田です

 

 

12月に入りました

先週はとても

朝晩が冷え込む日があり

 

朝や夜に走り始めて

身体が温まるまでは

気持ちがのりにくい

季節になりつつあります

 

そんな中

先日

無料開放していた

練馬区にある陸上競技場

に行って来ました

 

西武池袋線と

大江戸線が通る

練馬駅から歩いて

10分ほどのところにあります

 

 

14000mと300mを3本を

やってきました

陸上競技場の一周は

400mあるので35周しました

 

陸上競技場で

走るメリットは

ひとそれぞれ

あるとおもいますが

 

アスファルトに比べて

脚への負担や

ダメージが少ない

 

競技場によっては

色んなレベルの

ランナーがいますので

1人でやっていても

他の走っている

ランナーから

刺激をもらえることでは

ないでしょうか

 

まだ競技場で

走ったことが無い方

 

競技場によっては

ホームページや

現地などに開放日が

記載されてるので

 

それを参考に

行ってみては

いかがでしょうか

 

30分単位

最長60分で

ご予約

いただけます

よろしくお願いいたします

 

岡田

土・日曜日 定休

月・水・木 17:00~23:00

火 10:00~16:00

金 18:00~23:00

【症例報告】「両すねの痛み(シンスプリント)」A.Yくん 中1男子 陸上競技(短距離) 東京都 葛飾区

2020.11.28

 

こんにちは

たなごころ治療院

スタッフの笹原です

 

【症例報告】

「両すねの痛み

(シンスプリント)」

A.Yくん 中1男子

陸上競技(短距離)

東京都 葛飾区

 

 

中学生になって

陸上始めた

Aくん

 

週末に記録会があるそう

 

しかし

3週間ほど前から

両すねに痛みが出ている

 

走り始めや

走ってる最中に

痛みがあり

徐々に

増してきているそう

 

この症状だと

病院では

「シンスプリント」と

言われそうですね

 

では次に

院内で動きの確認

 

しかし

院内で負荷をかけても

痛みが無かったので

外に出て

走ってもらうことに

 

「走ると痛いですね」

 

「わかりました!

では

治療が終わったら

また走って

確認してみましょう」

 

スッキリ

走ってもらえるよう

頑張ります!

 

 

マッサージは

初めてだという

Aくん

 

痛がりながらも

しっかり受けてくれる

 

症状改善のために

必要そうな筋肉を触って

硬かったらほぐす

硬かったらほぐすを

繰り返していると

あっという間に

終了のお時間

 

最後に

走って確認してもらうが

もまれた場所が痛くて

良くなっているか

わからないそう

 

すみません

 

この日はこれで終了

 

 

しばらくして電話で

経過を教えていただいた

 

もみ返しが抜けたら

痛みは

ほぼ感じなくなっている

とのこと

 

記録会も無事出場

 

自己ベストを

更新したそうです!

 

おめでとうございます!

 

 

Aくん

この度は症例報告に

ご協力下さり

ありがとうございます!

 

疲れが溜まってきたら

また是非ご利用ください!

 

笹原が担当した

症例報告は

こちらから

ご覧いただけます

笹原の症例報告

腸脛靭帯炎・ランナーズ ニー・シンスプリント・肉離れ・捻挫はもっと早く治る!

ランナーの皆さん

大会真っただ中ですね

 

もしもの時

早く治して

大会に間に合わせたいなら

ぜひ

当院にいらして下さい

 

ランナーの皆さんが

一度は経験する

腸脛靭帯炎

iliotibial-band-syndrome

当院の患者さんなら

もうご存知ですが

痛いところに何かしても

無駄ですよ

 

「腸脛靭帯炎」の

「腸脛靭帯」に

何かしても意味ないですよ

 

あんた

何言ってんだ!?

“(-“”-)”

 

訳分かんないですか?

(^_-)-☆

 

「腸脛靭帯炎」の

「腸脛靭帯」に

何かして治んないんだったら

当院のようなところに来ないと

治んないですよってこと

(^_-)-☆

 

わたしは

患者さんによって

3か所くらいから

腸脛靭帯炎の痛みを

取り除く技術があります

 

腸脛靭帯炎の治療で

福島からいらっしゃる

患者さんもおります

 

当院までに一体

何か所の医療機関が

あるのでしょう?

 

そこをすっ飛ばして

わざわざ

来院下さり

ありがとうございます

(^^♪

FB-runners-knee-pain-guide-01

ランナーズニーも

同様に

痛いとこに何かしても

無駄ですよ

(^_-)-☆

 

わたしは

ザックリ

2か所から

それでダメでも

まだまだ

痛みを軽減できる

治療箇所を知っています

 

通われている

医療機関の治療に

納得いかない方

もっと早く治したい方は

ぜひ当院へ

shin-splint-pain

シンスプリントも同じ

 

なかなか

治りきらなくて

当院にいらっしゃる方が

たくさんおります

 

一般的な医療機関の治療が

甘すぎますね

 

こちらも

「全治〇週」

「休んでください。」

と言う

医療機関には

即効で治す技術は

ありませんね

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肉離れも

ただシップ張って

固定して

治るのを待ってるより

もっともっと

早く治せます!

(^^)/

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【当院のブログから 40代男性 右ハムストリングスの肉離れ】

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腓腹筋の肉離れも

多いですね

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【当院のブログから 自己ベストから数分遅いものの無事完走】

 

よそで

「〇日休んで。」

などと言われて

結局治らず

当院にいらっしゃる患者さん

たくさんいらっしゃいます

 

すぐ

「休んで。」

という医療機関は

『休ませる以外に

治療法を知らない』と

理解しましょう

 

当院は

休ませません

 

即効で痛みを取り

可動域を変え

動けるように

してしまうからです

 

100%でなくとも

少しでも

練習は続けながら

治療します

 

でないと

治療効果はどれほどか

確認できないし

完全安静にさせると

パフォーマンスが

落ちきってしまう

 

仮に治ったとしても

肉質も硬くなってしまうので

再発のリスクも高い

 

即効性がある治療法で

痛みをできる限り軽減し

動かせるようにしてから

少しづつ

動かすことで

患部を治す血流量を

増やし

動かすことで

動的ストレッチ効果も入れながら

患部の治癒を促進する

 

早く治すことで

パフォーマンスを

出来る限り落とさず

 

しっかり筋肉をほぐすことで

肉質を柔らかく

再発しずらく

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捻挫は

上手くいけば

びっこひいて

入って来られた患者さんが

帰りはスタスタ歩いて帰られます

過去の症例報告のブログから

2016.6.1

 

こんばんは

院長 みやもとです

【症例報告】

「発表会・運動会に間に合わせて!

左足関節捻挫」

K.Sさん①

中3女子

クラシックバレエ

さいたま市

 

5/18(水)の午後

クラシックバレエのレッスン中

左足関節を捻って

負傷

 

地元の整形外科で

U字のシーネ

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【↓ 以前の患者さんの写真から】

IMG_5523

↑ こんな感じで

包帯固定

松葉杖の処置

 

6月の発表会&運動会の

レッスン&練習を出来るだけ

休みたくなく

ネット検索され

当院に来院

 

【初診 3/20(金)】

60分治療

 

固定を外して

歩いてもらうが

「かかとが痛いです。」

ほとんど歩けない

 

元々痛いのは

外果(外くるぶし)

前方

 

あるところだけ

治療し

また歩いてもらう

 

「あれっ!

歩ける!

でもまだかかとが

痛いです。」

 

ゆっくりと

びっこを引いて

歩いている

 

ではと

またあるところを治療

 

「えっ!

楽っ!

歩けるし!」

 

ベッド脇で治療を見ていた

お母さんは

立ち上がって

 

「歩けてるじゃない!」

 

ここで

下肢を全体的に

治療しながら

まとめに

 

「多くの医療機関が

固定が強過ぎです。

 

どんな素人でも

ガッチリ固定して

一定期間放っとくだけで

時期が来れば治っています。

 

わたしは違います。

 

積極的に手を入れることで

捻挫や肉離れなどの

急性症状のケガでも

コロッと良くなることを

知っています。

 

急いでいる方は

当院に来てください。

 

その為に

1/1・2以外休まず

平日は23時最終受付

土日祝も17時最終受付で

やってます。

 

青春時代は

アッという間ですからね。

 

わたしは

診断することが仕事でなく

即効で治すことが仕事です。」

 

お母さん

「今度何かあったら

先生のところにすぐ行きます。」

 

わたし

「ありがとうございます。

かかとが痛いと言ってましたね。

これは

過剰な固定によって

筋肉が固まって

二次的に痛みが

発生してるんですよ。

 

ああやって固定すると

足首が固まって

かかとが痛くなる。

 

水曜日受傷で

木曜日病院

今日金曜日でしょ

たった2日の固定で

こうなっちゃう。

 

病院のドクターは

一週間後に

固定を外すと

言ってたんですよね。

 

でもどうでしょうね

あちらだったら

固定は外れたけど

かかとが痛くて歩けない。

 

パフォーマンスが

ドーンと下がって

ハイお大事にですよ。

 

患部を治すのは

血液。

 

ガッチリ固定すると

血流量は最低限。

 

動かしながら

治せば

ふくらはぎのポンプ作用により

血流量はアップし

むくみが早く引いて

より早く治る。

 

ともかく

普段動いている人は

できる限り

動かしながら治す。

 

そのために速攻で

患部の痛みを軽減し

最低限の固定で

動かしながら治す。

これが重要なんです。

 

もちろん骨折してたら

しっかり固定ですよ。」

 

ここから

テーピングを巻き

また歩いてチェックしてもらう

 

「また良くなってる~!」

 

クルッと振り向いて

K.Sさん

お母さんとニッコリ

(^O^)

 

ここから

待合室で

正しいアイシングしてから

お帰りいただくことに

 

受傷した晩

保冷剤で

アイシングしていたようですからね

(^_^;)

 

アイシングバッグ

バンドを

セットでお買い上げ

 

お帰りは

「おっ!

写真撮らせてね!」

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【テーピングは企業秘密です(^_-)-☆】

 

上履きに履き替えて

U字シーネ・松葉杖と

片っぽだけの革靴は

要無しに!

(^O^)

 

わたし

「Sちゃん!

先生今日の午前8時に

お母さんから

ご予約の電話を受けて

こう言ったの

『お帰りは松葉杖いらないかもですよ。』

ってね。

ホントにそうなって

とてもうれしいよ!」

 

当院へは

学校からタクシーで

いらしてくれた

 

わたし

「お帰りはどうなさいますか?」

 

お母さん

「電車で帰ります。」

 

わたし

「そうですか!

それは良かった。

ではズッコケないように

気をつけてね!」

 

一同苦笑い

(^_^;)

当院の治療は

『エンターテインメント』

(^O^)/

 

 

 

 

 

 

 

【当院の画像以外はウェブより引用】

【画像と本文は関係ありません】

【症例報告】「右太ももから膝の痛み」H.Nさん 中3女子 陸上(短距離) 東京都 葛飾区

2020.7.18

 

こんにちは

たなごころ治療院

スタッフの笹原です

 

【症例報告】

「右太ももから膝の痛み」

H.Nさん

中3女子

陸上競技(短距離)

東京都

葛飾区

 

久しぶりに

ご来院いただいた

Hさん

 

先週

タイムを計った際

右太ももから膝にかけて

痛みが出た

(痛む場所を触ってもらう)

 

コロナの影響で

中止になっていた大会も

少しずつ復活しており

近々出場するそう

 

院内では

・しゃがむ

・ジャンプ

で痛みがある

 

スッキリ

走ってもらえるよう

頑張ります

 

早速マッサージに移り

治療と確認を

繰り返していると

徐々に痛みが

減ってくる

 

治療半ばで

確認出来る痛みは

無くなったので

走りやすくなるよう

左脚もマッサージ

 

右脚はもちろん

左脚も

硬かったですね!

 

最後まで頑張って

受けていただいて

終了

 

 

Hさん

この度は症例報告に

ご協力下さり

ありがとうございます!

 

大会頑張ってください!

 

笹原が担当した

症例報告は

こちらから

ご覧いただけます

笹原の症例報告

【症例報告】「腰が反ってきた感じがします!!」I.Hさん 40代女性 水泳・ランニング・バイク 東京都 葛飾区

 

 

2020.7.11

 

こんにちは

スタッフの外間です

 

 

【症例報告】

「腰が反ってきた感じがします!!」

I.Hさん

40代女性

水泳・ランニング・バイク

東京都 葛飾区

 

日頃から身体を

ガシガシ動かしている

THE体育会系の

I.Hさん

 

緊急事態宣言が

解けてから

急に身体を

動かし始めたからか

腰を痛めてご来院

 

腰が痛む動作を確認し

治療を開始

 

するとあるところを

数十分ほど

ほぐしていくと

 

「うわっ!スゴイ!!痛くない!!!」

 

反応が良くて

ビックリ(^^;

 

パパッと

痛みが取れたので

余った時間で

やって欲しいことを伺うと

 

「腰が反ってきている

感じがするので

それは治せますか?」

 

とのこと

 

どのくらい

反っているのか

初めに確認すると

 

 

このくらいの

反り加減

 

確認出来たところで

マッサージ・鍼を用いて治療をし

チェックすると

 

 

「さっきより

反ってる感じが無くて

ラク~!!!」

 

良かったです(^^♪

 

見た目も

反り加減が減って

お尻が小さくなった感じが

するかな?

 

急に動き過ぎても

身体がついていかないと思うので

徐々に慣らしながら

動かして下さいね^^;

 

身体が慣れてきた頃に

また以前のように

ガシガシと

使っていきましょう

(^_^)/~

 

ーーーーーーーーーー

 

日曜日 定休

月・火・木 12:00~20:00(最終受付)

水・金・土・祝 10:00~17:00(最終受付)

【症例報告】「右膝・右臀部が痛いです!!」S.Yさん 30代男性 マラソン・駅伝 東京都 渋谷区

 

 

2020.2.29

 

こんにちは

スタッフの外間です

 

【症例報告】

「右膝・右臀部が痛いです!!」

S.Yさん

30代男性

マラソン・駅伝

東京都

渋谷区

 

毎年12月に

行われる

駅伝大会に

出場されている

S.Yさん

 

しかし

4年ほど前から

抱えている悩みが…

 

それは

毎年12月に

照準を合わせて

調整していくのだが

毎年右膝外側の痛みに

悩まされている

 

今回は

東京オリンピックの関係で

2月開催

 

12月に向けて

練習強度を上げて調整

右膝外側が痛くなる

うまく調整が出来ず

痛みを抱えながら本番

大会後は安静を取り

痛みが引くのを待って

また次の12月に向け調整

①の振出しに戻る

 

ここ数年

この①~⑤の

ループから

抜け出せずにいる状況

 

今回は

右膝外側の痛みに加え

去年6月から

右のお尻に

神経痛の様な痛みも

出てきている

 

この症状から

ご自身で調べると

『腸脛靭帯炎』

の症状と

似ている

ということもあり

それをまた

詳しく調べていくうちに

当院のHPに

たどり着いた

 

腸脛靭帯炎とは

別名ランナー膝

と言われており

文字通り

走っている方に

よくみられる症状

 

 

当院では

走っている方でも

走っていない方でも

同じ膝外に

痛みを訴えて

来られる方が

いますね

 

けれど

運動の有無に

関わらず

あるところの

筋肉をほぐすと

良くなる方ばかりです

 

それを抑えたうえで

S.Yさんの治療にも入り

マッサージや鍼で

治療を施していくと

3回目の治療で

痛みが取れ

そっから練習の

走行距離

強度

がぐんぐん伸び

練習に打ち込めた

 

今回は

2月開催なので

そこにピークを

持っていくために

ここでメンテナンスを

続けながら

調整をしていたのだが…

 

なんと

いま話題の

コロナウイルスの影響で

今回は中止という報告が(+_+)

 

「久々に良い状態で

調整できています!!」

 

と仰っていただいていただけに

僕もショックでした(T_T)

 

(本当は大会後に

獲得したメダルを持って

ご本人も登場して

いただきたかったのですが…)

 

しかし

健康あっての

スポーツですから…

 

仕方ないですね(^_^;)

 

もう気持ちも

切り替えている

S.Yさん

 

次回開催される

今年12月に向け

膝の状態の

調整の仕方など

ご質問を受け

次を見据えており

安心しました(^^♪

 

12月は

今回よりももっと

状態を上げて

大会に挑めるよう

練習頑張って下さい

 

そして

引き続き

そのケアも

任して下さいね

(^_-)-☆

 

S.Yさんの

自己ベスト更新

応援してます

(^o^)/

【症例報告】「マラソン大会後から左股関節が痛くなりました!!」 S.Mさん 40代会社員 マラソン 千葉県 松戸市

 

2020.2.16

 

こんにちは

スタッフの寺瀬です

 

【症例報告】

「マラソン大会後から

左股関節が痛くなりました!!」

S.Mさん

40代会社員

マラソン

千葉県 松戸市

 

はじめてご利用の

S.Mさん

数年前から

マラソンを始め

お仕事

家事などの合間で

健康のために

ランニングをはじめたそう

 

最近では

自力もついてきたので

マラソン大会にも参加しているのだが

先月の大会の翌日

左股関節の辺りが

痛くなり

そこから2週間ほど

痛みがひかず

少し落ち着いてきたところで

ランニングを再開すると

翌日また痛みが発生

 

それからは

歩くのも辛く

日常生活に支障をきたしてきたので

お仕事のお昼休憩中に

ご来院して下さいました

 

〈60分 治療〉

受傷原因は思いあたらず

股関節の痛みは初めての経験

ちなみにここが痛む

↓↓

現在は

歩くのも座るのも痛く

なにをしても痛みを感じてしまう

 

原因を探るために

関節の動き

動作のチェックを行い

ある程度つかめたところで

治療開始

刺激強めの治療をして

動き・痛みの確認をしてもらい

また手を加える

それを繰り返していくと

結果

痛みは消えました(^_^)

 

まだまだ走りたいと

おしゃっていた

S.Mさん

これでまた走れますね‼︎

たなごころでは

日々何かに取り組む方々を

応援しています

お困りの方は

是非

お手伝いさせて下さい^_^

 

この度は当院の

【症例報告】にご協力下さり

ありがとうございました

 

【症例報告】「昨年末に左足を捻挫しました!!年明けからは右アキレス腱が痛いです!!」F.Tさん② 30代男性 陸上長距離・駅伝 青森県 下北郡

 

 

2020.2.8

 

こんにちは

スタッフの外間です

 

【症例報告】

「昨年末に

左足を捻挫しました!!

年明けからは

右アキレス腱が痛いです!!」

F.Tさん②

30代男性

陸上長距離・駅伝

青森県 下北郡

 

昨年3月

遥々青森から

お越し下さっていた

F.Tさん

 

前回は息子さんの

引越しのお手伝いのついでに

股関節の治療を

受けていって下さったが

今回はここでの

治療のためだけに

日帰りでお越し下さった

 

と言う事は

結構な重症…??

 

恐る恐る

症状をお伺いすると

 

まず

昨年末に左足を捻挫し

外くるぶしの前側が

まだ痛むとのこと

 

また

年明けごろから

右アキレス腱に

原因不明の

痛みが出てきたとのこと

 

5月に駅伝の大会を

控えているのだが

これらが影響で

思うように

走れずにいる状態

 

夜行バスで

12時間かけて東京まで

来て下さったようで

その道のりを

無駄にしないよう

治療に取り組んでいく

 

いつも通り

痛みの確認から入る

 

捻挫した左足首は

グルグル回すと

この角度で

外くるぶしに

痛みが走る

 

 

右のアキレス腱は

しゃがんだ時

 

 

段差の上り下りで

右脚を地面に着いた時

 

 

ジャンプの飛ぶ瞬間と

着地した時

 

 

これらの動作で

痛みが確認出来た

 

またうつ伏せで

アキレス腱を診ると

右が腫れているようにも

見える

 

 

現時点では

右アキレス腱の痛みが

強いようなので

先にこちらを治療

 

前回もそうでしたが

今回も汗だくになりながら

頑張って痛い治療を

耐えていただく

F.Tさん

 

ありがとう

ございます^^;

 

痛みの原因と思われる

筋肉のコリを

何カ所か目星をつけ

ひとつひとつ

ほぐしながら

先程のアキレス腱の

チェックをしていと

 

「お~!さっきより痛くないね~!」

 

とチェックを

していく度に

痛みが減っていく

 

頑張って耐えて下さる分

治療の変化もイイ感じ(^_-)-☆

 

だいぶ時間を

掛けてしまったが

やっとこさ

アキレス腱の痛みが

ゼロになっていただき

左足首の治療に移る

 

すると

アキレス腱に比べ

こちらは

パパッと変わって下さり

一安心(^^♪

 

残った時間は

前回痛めていた

股関節のメンテナンスも加え

この日いただいた

120分の治療を終了

 

この後飛行機で

そのまま青森へ

帰られました

 

遠方から本当に

ありがとうございました

 

奥さまも

ギックリ腰に

苦しむことが度々あり

今度ご一緒に

連れて来て下さる

とのことで

ご紹介

ありがとうございます<(_ _)>

 

次回はお2人

お待ちしていますね(^_^)/~

【症例報告】「脚がはってます!!」D.Jさん 30代男性 会社員 マラソン 駅伝 埼玉県 朝霞市

 

2020.2.2

 

こんにちは

スタッフの寺瀬です

お知らせ

寺瀬は

2020年1月1日(水)~2月23日(日)の期間

通常の定休に加え

毎週金曜日を私事のため

お休みいたします

 

【症例報告】

「脚がはってます!!」

D.Jさん

30代男性

会社員

マラソン 駅伝

埼玉県 朝霞市

 

 

昨年末から

ご利用いただいている

D.Jさん

市民ランナーさんではありますが

月間100キロ以上

走られている強者です

 

今回は

練習で追い込み過ぎ

脚の調子がいまいちとのことで

施術させていただきました

 

そして

昨年末に走った

ホノルルマラソンの

ご報告もして下さいました

↓↓

【症例報告】「股関節が硬いです!!」D.Jさん

 

結果は

【3:18:41】

目標タイムには

届かず…

 

悔しい結果となってしまいましたが

それでも

わたしからしたら

速すぎです(゚Д゚;)

 

ただ

ホノルルマラソンにかける

思いも聞いていましたし

私も微力ながら

関わらせていただいたので

非常に悔しいです…

 

しかし

D.Jさんはもう前を向いていました‼︎

次は

快速ランナーたちがエントリー

しているという

こちらの大会を走るとのこと‼︎

今度こそ

良い結果に繋がるよう

お手伝いしなければと

施術いたしました

 

〈90分治療〉

ハードワークにより

下肢全体の張り・重だるさ

特に臀部・ハムストリングスの張り感が

感じられるとのこと

翌日に大会を控えているので

注意しながらの施術

施術は

ただほぐすのではなく

D.Jさんの身体をチェックして

オーダーメイドにやっていきます

 

施術後は

「脚が軽いっ!」と

ご感想をいただきました

 

そして

前回同様

目標タイムを掲げて

パチリ

D.Jさんの走る区間は

きつい登り坂があり

かなり大変とのこと

 

今回は

目標タイムを

切れること願って

施術終了

後日

気になり

インターネットで

大会結果を拝見したところ

【15:39】‼︎‼︎

目標タイムより

1分以上速く

襷を繋げることが

出来たみたいですね^_^

 

お仕事をされながら

日々追い込む姿は

尊敬に値します

 

D.Jさんのような

方々は

競技レベルは

様々だとおもいますが

たくさんいらっしゃると思います

 

そんな方々の

お力になれれば

こんなに嬉しいことはありません

 

外傷・障害がなくても

特に不調をかかえていなくても

当院は

対応しております

 

身体を軽くして

共に良い結果を目指しましょう‼︎

 

D.Jさん

また大会のご報告お待ちしてますね^_^

 

この度当院の

【症例報告】に

ご協力下さり

ありがとうございます

【症例報告】「走り始めと終わりに膝が痛い」S.Mさん 60代男性 マラソン 東京都 葛飾区

2020.1.12

 

こんにちは

スタッフの笹原です

 

 

新年最初のブログです

今年もよろしくお願いいたします

 

【症例報告】

「走り始めと終わりに膝が痛い」

S.Mさん

60代男性

マラソン

東京都

葛飾区

 

マラソンからくる

痛みや疲れの治療に

来たいただいているSさん

 

最近診させていただくことが

増えた

 

今回は走り始めと終わりに

膝の痛みがあるのと

4日後にフルマラソンを

走るとのことで

来院いただく

 

治療中のお話で

今回の目標が

「3時間25分切り」

だと判明!

 

その追い風となれるよう

いつものように

痛いマッサージを

耐えていただく

 

院内での動きは問題が無かったので

後は走って確認してもらうよう

お話して終了

 

 

それから1ヶ月

来院したいただいた際に

お聞きすると

「3時間21分」で

目標を達成できたそう!

おめでとうございます!

 

記念撮影にも

快く応じて

下さいました

 

ありがとうございます!

 

まだまだ

ばりばり走ると

仰っているSさん

 

これからも

そのお手伝いが出来るよう

頑張ります

 

この度は当院の

【症例報告】

にご登場下さり

ありがとうございます

 

笹原が担当した

症例報告は

こちらから

ご覧いただけます!

笹原の症例報告

【症例報告】「股関節が硬いです!!」D.Jさん 30代男性 会社員 陸上 マラソン 埼玉県 朝霞市

 

2019.12.08

 

こんにちは

スタッフの寺瀬です

 

【症例報告】

「股関節が硬いです!!」

D.Jさん

30代男性

会社員

陸上 マラソン

埼玉県 朝霞市

 

インターネットで

当院のホームページを

見つけて

ご予約して下さいました

はじめましてのD.Jさん

 

マラソン10年

サッカ―18年の

競技歴をお持ちで

毎年ホノルルマラソンに

参加している強者さんです

自己ベストタイムも

サブスリ―(゜o゜)

 

今回はパフォーマンスアップを

したいとのことでご来院

 

〈初診 90分〉

治療院内では

特に痛みは無いが

走ると股関節が硬くなるのと

練習で30kmぐらいになると

臀部に痛みが出るのが気になる

 

さっそく

両下肢の可動域や

ランジなどの動作を

測定・評価して

治療開始です!!

ただただ悶絶(^^;;

 

ホノルルマラソンのために

追い込んだ筋肉たちが

とても固まっていましたね

治療後

色々と動いてもらって

確認してもらうと

 

「あ、なんか軽いです!」

 

わたし

「では練習して確かめてみて下さい」

とお伝えして

その日は終了

 

〈2診目 90分〉

1週間後

感想を聞くと

長距離を走っても

痛みはでなかったとのこと!!

しかし

走ってると臀部の硬さが

気になるので

そこをなんとかして欲しい

 

わたし

「わかりました!任せてください!」

 

年に1回の

大会

ここまで必死で

調整してきたのに…

あんなに努力したのに…

 

身体の不調で諦めたくないですよね

 

最高に楽しんでもらいたい

そんな風に考えながら治療します

 

お悩みの方はお力添えしますので

是非受けに来てください^_^

 

最後に

ご自身の戒めのためにも

目標タイムを掲げて

写真を1枚!!

ありがたいことに

顔出しも

快諾していただきました

D.Jさん

最高に楽しんでd( ̄  ̄)

 

この度は当院の

【症例報告】に

ご登場下さり

ありがとうございます

【症例報告】「大腿前面の痛み、張り感」D.Hくん 小6男子 陸上競技 短距離 東京都 葛飾区

2019.9.8

 

こんにちは

スタッフの笹原です

 

【症例報告】

「大腿前面の痛み、張り感」

D.Hくん

小6男子

陸上競技

短距離

東京都

葛飾区

 

 

夏前に初めて診させていただいたDくん

 

その時は5日後に

リレーメンバーの選考を

控えている状況でした

 

毎日のように練習があり

疲れが溜まっているそうで

太ももの前側に張り感があります

 

マッサージと鍼を

頑張って受けていただいて治療終了

 

 

1ヶ月後

ふとももの疲れが溜まってきて

来院していただく

 

選考の結果をきくと

ベストは0.1秒更新したが

0.02秒足りず補欠になりました

とのことでした

 

ですが約1ヶ月後

またリレーメンバーの選考があるので

それに向けて練習をがんばっていますと

お話してくださいました

 

 

その後も2回来院していただき

その度にベストを更新

 

選考前最後の治療では

痛みも張り感も無い

とのことだったので

走りやすくなるようほぐして終了

 

 

伺っていた選考の日も過ぎたある日

 

突然治療院の扉が開き

嬉しそうなDくんとお母さん!

「3走でリレーメンバーに選ばれました!」と

結果報告に来て下さいました

 

おめでとうございます

 

 

その後もどんどん

競技成績が上がっているDくん

 

もちろんDくんが

日々の練習を頑張っているからですが

私どもの治療も

追い風になれていたら

これほど嬉しいことはありません!

 

【Dくんの治療風景】

 

この度は当院の

【症例報告】

にご登場下さり

ありがとうございます

 

笹原が担当した

症例報告は

こちらから

ご覧いただけます!

笹原の症例報告

【症例報告】「左腸脛靭帯炎、右股関節前面の痛み」I.Tさん 40代女性 ランニング 千葉県 船橋市

2019.8.11

 

こんにちは

スタッフの笹原です

 

 

【症例報告】

「左腸脛靭帯炎、右股関節前面の痛み」

I.Tさん

40代女性

ランニング

千葉県

船橋市

 

2年前から

ランニングをはじめられたIさん

週2回8キロほど

走られているそうです

 

そんな中

半年前から左膝に痛みが出始めた

 

整形外科では

腸脛靭帯炎との診断を受け

徐々に痛みが増している

 

更に1ヶ月前からは

右股関節にも痛みが出てしまった

 

現在は痛みのため

走れていないそうです

 

 

〈初診 60分〉

 

先ず院内で出来る動きを

確認していくと

・歩く

・荷重

・ランジ

で痛みがある

 

ではこの辺りからと治療開始

 

適宜症状を確認しながら

治療を進めていくと

後半には上記症状は消失する

 

では実際に走ってみましょう

ということで

外に出て少しだけ走ってもらうと

走れるようになってるけど

まだ痛いですとの答え

 

少しとはいえ走れるようになる等から

治療方針は間違ってないと思ったので

前半の治療を更に掘り下げていく

 

最終的には

少し走った程度では痛みが無くなる

 

長い距離でも大丈夫かは

実際に走って確認してもらうよう

お話して終了

 

 

〈2診目 3週間後 60分〉

 

膝の痛みは消失

股関節前面も

痛みは無いが違和感が残るそう

 

実際に走ってみてどうかは

治療翌日:2~3キロで痛み

一週間後:4~5キロで痛み

三週間後:8キロ走れた!

と段々良くなっていったそう

 

この日は

股関節の違和感に対してと

走りやすくなるよう

全体的にほぐして終了

 

 

この度は当院の

【症例報告】

にご登場下さり

ありがとうございます

 

笹原が担当した

症例報告は

こちらから

ご覧いただけます!

笹原の症例報告

【症例報告】「右膝内側の痛み、踏ん張りがきかない」I.Yさん 60代男性 ジョギング 東京都 葛飾区

2019.6.2

 

こんにちは

スタッフの笹原です

 

 

【症例報告】

「右膝内側の痛み、踏ん張りがきかない」

I.Yさん

60代男性

ジョギング

東京都

葛飾区

 

およそ半年前から

右膝に痛みがあったIさん

 

週5回、長い時だと20キロ走っているそうで

その際

痛みや踏ん張りがきかないような

感じがあるそうです

 

整形外科で

レントゲン上異常が無い

との診断を受けています

 

 

〈初診 60分〉

 

先ず院内で

痛みの出る動作を確認

・正座

・割座

・しゃがみ込み

・伸脚

で痛みがある

 

確認出来たところでマッサージ開始

 

関連のありそうな筋肉を

マッサージしながら

適宜痛みを確認していく

 

治療終了後

院内で確認出来る

痛みは全て無し

 

ジョギングしたときの症状は

実際に走ってみてもらうようお話する

 

 

〈2診目 1週間後 60分〉

 

その後何度か走ってみたが

痛みも踏ん張りがきかない感じも

出なかったそうです

 

今は

走り始めに脚を引きずる感じが

あるとのことで

ご来院いただく

 

再度院内でも動きを確認していくと

・前回確認した動きで痛みは無い

・しゃがむ際に膝前に硬さがある

 

治療中の評価対象はこちらとして

マッサージ開始

 

前回治療出来なかった筋肉を中心に

痛いマッサージに耐えていただく

 

こちらも治療後は

しゃがむ際の硬さが無く

スムーズに動かせることを確認して終了

 

また走って確認してみて下さい!

 

この度は当院の

【症例報告】

にご登場下さり

ありがとうございます

 

笹原が担当した

症例報告は

こちらから

ご覧いただけます!

笹原の症例報告

治療後の患者さんから・・・F.Tさん 30代男性 陸上長距離・駅伝 青森県 下北郡

 

 

2019.5.25

 

こんにちは

スタッフの外間です

 

先月ブログに

出ていただいた

青森県在住の

F.Tさん

 

前回の治療の際に

お話をいただいていた

5月の駅伝大会の結果報告を

HP内のお問い合わせフォームより

いただきました

院長、外間さん、こんばんわ。

以前治療していただいたF.Tです。

お陰様で、その後は以前と

同様の練習をこなせるまで回復し、

5月3日に行われた駅伝では

初優勝、区間賞と

最高の結果を残す事が出来ました。

ありがとうございました。

また治療院に行った際は、

よろしくお願いします!

F.Tさんの

元々のポテンシャルも

さることながら

一回の治療で

良くなっていただき

その‟最高の結果”へ

繋ぐことができて

とても嬉しいです

 

またこのブログが

地元の医療機関で

中々治らなく悩んでいる

全国各地の方々への

道標になっていただけたらと

強く願っております

 

青森から

遥々東京の東の果てへ

足を運んで下さったので

その意味を良い形で

作り上げられて良かった(^^)v

 

遠方でも

もちろん近場でも

お越しいただいた患者さんを

その日一回で

しっかり治せるよう

日々取り組んでおります

 

残念ながら

一回で治りきらない方も

もちろんいらっしゃいます

 

しかし

2回目に期待をもって

帰っていただけるよう

大きな爪痕は

残していきますので

もし何かでお困りの方は

ぜひお問い合わせ下さい

 

今まで悩んでいたのが

ウソのように

光が差し込んでくれると

思いますよ(^_-)-☆

【症例報告】「右足親指・人差し指の間が痛い!」H.Tさん マラソン 東京都 足立区

2019.5.21

 

院長 みやもとです

 

【症例報告】

「右足親指

人差し指の間が

痛い!」

H.Tさん

マラソン

東京都 足立区

「院長、外間さん

Hです。

 

今日

古河はなももマラソンに出ました。
https://kogahanamomo.jp

 

目標の

3時間45分切りは

叶いませんでしたが

自己新の

3時間47分でした。

 

心配してた

脚の甲の痛みは

なんと最後まで

出ませんでした!

 

10キロ過ぎたくらいから

痛みが出る覚悟で

痛み止め持参で

走りましたが

結果的に飲む必要

無かったです。

 

ありがとうございました。

治療頂いたお陰です。

 

今シーズンの本気ランは

終了しましたが

来シーズンサブ3.5

目指すので

またよろしくお願いします。

 

院長、ゴールドコースト

楽しんでください!」

鍼治療後

熱が出て

ビックリされたそうですが

全く痛みが引いてしまって

驚かれたそうです

 

Hさん

赴任先から

帰国された際は

メンテナンスに

いらして下さいね!

(^_-)-☆

上記写真は

つい先日

メンテナンスに見えた時

撮影したものです

【症例報告】「恥骨・股関節・腰が痛いです!!」F.Tさん 30代男性 陸上長距離・駅伝 青森県 下北郡

 

 

2019.4.13

 

こんにちは

スタッフの外間です

 

【症例報告】

「恥骨・股関節・腰が痛いです!!」

F.Tさん

30代男性

陸上長距離・駅伝

青森県 下北郡

 

陸上歴15年のF.Tさん

 

一昨年の12月から

恥骨に痛みがあり

去年の5月には

恥骨疲労骨折と診断され

走れなくなってしまった

 

それから一旦痛みが治まり

走り始めたが

今年の2月初めから

股関節の痛みと共に

再び恥骨も痛くなる

 

そんななか

グロインペイン症候群

という症状で

調べていくうちに

当院のHPにたどり着いた

この日は

社会人になる長男さんの

引っ越し手伝いで東京へ

 

その合間に

事前に調べていただいていた

当院ご来院下さった

 

聞くと引っ越し先は

神奈川県にあるらしく

わざわざ東京の東の果てまで

ご来院下さり

感謝です(T_T)

 

長い道のりの中

期待をもって来て下さったので

その場で最大限に

効果を実感していただくため

まずは痛みの出方を確認

 

まず腰の前屈と左側屈

(画像中 1:前屈 3:側屈)

で右腰に痛みを感じる

 

恥骨・股関節は

走るのはもちろん

左右のランジの動きや

腹筋で

人さし指で

指している箇所に

痛みが出てくる

 

これらの痛みが

スッキリ改善するように

治療を始めていく

 

すると開始数分で

汗びっしょびしょのF.Tさん(^^;

 

頑張ってマッサージに

耐えて下さり

ありがとうございますm(__)m

 

ひと通り

ほぐし終わったところで

痛みのチェック

 

腰の前屈・左側屈

「あっ、痛くないですね!!

…うん!大丈夫そうです!」

 

ランジ・腹筋

「う~ん

さっきより痛みは減って

痛みの範囲も小さくなってますけど

まだ残りますかね!」

 

腰の痛みは取れたが

恥骨・股関節の痛みは

まだ残るようなので

今度は鍼も併用し

より奥のコリを

ほぐし再度チェック

 

ランジ・腹筋

「おぉ!痛くないですね!!

今度はイイ感じです!!」

 

良かったです(^^)v

 

マッサージに鍼と

刺激は強めだったと思いますが

最後までしっかりと

頑張って受けていただき

僕も大変助かりました(^^♪

 

「いやぁ~痛いけど

こんだけ良くなるなら

また何かあったら来たいですね!」

 

ではその時は

今回より少しでも痛くなく

同じ効果が出せるよう

僕も技術を磨いておきます^^;

 

3年前の

東京マラソンに

出場したF.Tさん

 

その時のタイムがなんと

2時間40分台(゜o゜)

 

はっやいですね!!!

 

来年また

出たいとのことなので

その大舞台で

よりよいパフォーマンスを

発揮できるように

こちらに来る機会があれば

ぜひお手伝いさせて下さい!!

 

でもまずは5月の駅伝ですね

 

痛み無く走れることを祈って

応援しています

\(^o^)/

 

ーーーーーーーーーー

 

☆お知らせ☆

 

令和元年より

私の出勤時間が

以下に変更になります

 

日曜日 定休

月・火・木 12:00~20:00(最終受付)

水・金・土・祝 10:00~17:00(最終受付)

 

になります

宜しくお願い致します

m(__)m

【症例報告】「ランニングすると左鼡径部・右アキレス腱が痛い」S.Kさん 20代 男性 会社員 ランニング 神奈川県 小田原市

こんにちは

スタッフの渡辺です

 

「ランニングすると

左鼡径部・右アキレス腱が痛い」

S.Kさん

20代 男性

会社員

ランニング

神奈川県 小田原市

 

≪初診60分治療≫

ランニングを始めて1年

左鼡径部・右アキレス腱

が痛くなり、ご来院。

 

ランナーの方に

よくある痛みのひとつですが

当院のHPに共感して頂き

わざわざこんな遠くまで

ご来院頂きました。

 

ありがとうございます。

 

いつものように

痛みの出る動作を確認。

 

・ランニング中

・右脚前にしたランジ ↓

DSC00165

<治療前:この位置のランジで痛む>

↑ ここまで伸ばしたランジ姿勢で

痛みが出るものの

可動域は問題無さそう。

 

このほかには

院内で出せる痛みは無さそうなので

今回はこの動きを

治療効果の評価対象にして進める。

 

まずは横向きからほぐして

確認してもらうと

「おー!さっきより痛み少ない。

身体が軽いです。」

良かったです^^

 

僕が行っているのは

Sさんの

硬くなった筋肉を

ほぐしているだけですが

なかなかここまでしっかりほぐす

「治療のマッサージ」

が、出来る医療機関は

少ないみたいですよ。

「そうなのですね」

 

続けて仰向け寝からほぐし

最後はうつ伏せ寝からほぐし

最後の確認をすると

「あー、ランジ姿勢での痛みは

もう無いですね」

良かったです^^

 

あとは実際に走って

ご確認下さい。

もし痛みが出るようなら

その時の状態に合わせて

ほぐしていきます。

「分かりました」

 

その1か月後

メンテナンスで

ご来院頂いたときに伺うと

あの後、調子は良く

初フルマラソン大会も

完走出来たとのことで

良かったです。

 

この度は当院の

【症例報告】

にご登場下さり

ありがとうございます。

【2:44:10】フルマラソン自己ベスト更新おめでとうございます!!H.Kさん 膝痛 30代男性 千葉県 松戸市  会社員 陸上 マラソン

 

2019.1.18

 

こんにちは

スタッフの寺瀬です

 

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昨年11月行われた

大阪マラソン2018

 

大阪

 

昨年から

担当させて頂いている

H.Kさんが出場され

【2:44:10】

の好タイムで

フィニッシュ!

自己ベストを

3分弱更新!!

おめでとうございます!!

 

H.Kさんは

ランナーに多い

膝の痛みで

同じランニングサークル

O.Tさんのご紹介で

ご来院

 

〈初診60分〉

「左膝が歩くだけでも痛む」

「2~3キロ走ると痛む」

細かく問診し

動きをみて

治療開始

初回治療後は

歩行の痛みはとれ

練習で痛みの

確認をしてみて下さい

とお伝えして終了

 

〈2診目 1週間後〉

「3日前から痛み戻る」

しかし

練習はできているし

痛みの出方も

以前より

ましになっているとのこと

この日は

さらに深いところまで

ほぐして終了

 

〈3診目 初診から2週間後〉

「30キロ走れてます」

まだ痛みや

筋肉の張り感は

あるが

追い込んで

練習が出来ている

ご様子

 

〈4診目 大会4日前〉

「筋肉が張っている感じ」

この日は

大会も近いので

全体的にほぐして

メンテナンス

 

大会翌日に

結果を確認させて頂き

好タイムに

ビックリ(^^)

 

大会2週間後に

ご予約頂き

この日は

溜まったコリを

ほぐしてメンテナンス

IAWI4121

↑↑院長お手製の

スポーツタイマー

と一緒に記念撮影

 

H・Kさんは

3月に行われる

東京マラソンにも

出場予定

 

自己ベストの更新を

目標に

日々追い込んで

練習をされている

 

一般的な医療機関は

痛みが出たら

「休んで下さい」

が当たり前

当院では

使いながら

良くなるように

治療していきます!

 

大会前に

ベストな状態で

臨めるように

皆さまの

お手伝いを

できればと思います!

 

もっとスッキリ

して頂けるように

私も技術を

高めていきたい

と思います!

 

この度は当院の

症例報告に

ご登場下さり

ありがとうございます

【症例報告】「左ふくらはぎが痛いです!!」F.Eさん 50代女性 フルマラソン 主婦 千葉県 市川市

 

 

2018.12.22

 

こんにちは

スタッフの外間です

 

【症例報告】

「左ふくらはぎが痛いです!!」

F.Eさん

50代女性

フルマラソン

主婦

千葉県 市川市

 

先日のブログに

ご登場いただいた

F.Kさんの奥さんF.Eさん

 

ご主人さんの

グロインペイン症候群が

良くなったということで

奥さんをご紹介下さりました

 

F.Kさん

ありがとうございます

\(^o^)/

 

奥さんは

左ふくらはぎの痛みが

1ヶ月ほど続いており

走るのを休んでも

良くならない状態

 

現在は

立っているだけで

常に違和感があり

しゃがんだり

正座するだけで

張り感が強く痛む

 

と言う事で

まずは

ふくらはぎを一切触らずに

ある箇所をほぐす

 

すると…

 

「ぎゃ~~~~~~!!!」

 

奥さんの悲鳴が

院内に響き渡る(^^;

 

「治すためなんだから

我慢しなよ!!!」

 

待合室から

ご主人さんの

厳しい声が飛ぶ(^^;

 

ご主人さんの

思いも汲み取り

遠慮なくほぐしにかかる

 

そして

しゃがみ

正座

を確認すると

 

「あっ、痛くないかも…!

 

むしろ

揉まれたところが気になる(笑)

けど最初痛かったふくらはぎは

痛み感じないですね!!」

 

我慢した甲斐が

ありますね~(^_-)-☆

 

すると

色々と動かして

確認していたF.Eさんが

 

「なんか足が

細くなった気がする~!!!」

 

隣りでご主人さんも

 

「確かにさっきより

細くなってるよ!!

右足と全然違うじゃん!!」

 

客観的にF.Eさんに

見ていただきたく

写真を撮って見せると

 

IMG_0391

 

「ホントだ~!!

左ほっそい(@_@)」

 

ふくらはぎは

一切触ってはいませんが

周りの筋肉をほぐして

血流を良くするだけで

けっこうむくみも

取れるんですよ(^_-)-☆

 

残り時間で

右側もほぐして

初回は終了

 

その1週間後には

走るとふくらはぎは大丈夫だが

腿うらが張って痛いということで

2回目のご来院

 

この日も

その場での痛みは

すぐに取れたが

やはり

男子中高生ばりの

大きなリアクションで

耐え続けていただいた

 

こんなに

辛いマッサージを

2回も受けていただき

本当にありがとうございます(T_T)

 

何かあれば

その場ですぐ

変えられるようにするので

安心して

末永く

ランニングを

楽しんで欲しいです(^^)v

 

いきなり飛ばすのは

怖いかと思いますので

まずは少しずつでも

動かして下さいね(^^♪

 

ーーーーーーーーーー

 

帰省のため

年明けは6日まで休みます

 

2019年

外間のご予約は

7日(月)からとなります

 

よろしくお願い致します

m(__)m

【症例報告】「左股関節前面・下腹部が痛い! グロインペイン症候群」F.Kさん 50代男性 マラソン(フル・100) 公務員 千葉県 市川市

2018.12.17

 

院長 みやもとです

 

12月のある日

わたしが出勤すると

F.Kさんが

なぜか待合室にいる

 

わたし

「???」

 

F.Kさん

「院長

勘違いしてるよ~!

ちゃんと言わなかった

オレも悪いけど。」

 

わたし

「いえ

スイマセン。

まだ

治ってないですよね。」

 

F.Kさん

「だからさ~

院長

分かってないなぁ~!

 

オレは

治ったんだよ!

たった3回で!

 

院長

はがきに

スイマセンって

書いてあったけど

もう治ってるよ!

 

ちゃんと言わなくて

ごめんね。

今日は

家内を連れてきたよ。」

 

3回の治療で

お見えにならなくなった

F.Kさんに

先月

お誕生日ハガキを

お送りした際

kata-tataki_ura_01

 

「ちゃんと治ってなくて

スイマセン

もしよろしければ

お使いください。」と

書き添えたのだ

 

わたし

「えっ!?

そうなんですか~?

よかった~!

 

きっと

治りきってなくて

悔し~って

思ってたんですよ!

 

あ~

よかった~!

ありがとうございます!」

 

【症例報告】

 

「左股関節前面・下腹部が痛い!

グロインペイン症候群」

F.Kさん

50代男性 公務員

マラソン(フル・100)

千葉県 市川市

 

【2018.6 90分治療】

両脚脚上げ

AG1I9461

両脚では痛い

AG1I9462

ランジ 左股関節前面に痛み

AG1I9463

ランジ 左股関節前面につまり

 

以上を評価対象に

治療開始

 

あるところに

マッサージをして

即チェック

 

わたし

「待合室まで

歩いて行って

戻ってきてください。」

 

F.Kさん

メッチャにこやかに

「違う!」

 

わたし

「なぜか

あそこから

痛みが

取れちゃうんですよね!

不思議でしょ?

こんな感じで

進めていきましょう!」

 

この後

鍼治療

 

どこに刺すかは

内緒

(^_-)-☆

 

上記の評価対象の

動きをしてもらう

 

F.Kさん

「うん!

イイかも!

変わってる~!」

 

わたし

「完全ではないかもしれませんが

走って確認してみてください。」

あれから

グーグルマップに

レビューをちょうだいした

Screenshot_20181214-071315

 

「夫婦でお世話になりましたm(__)m

夫→グロインペイン、妻→ふくらはぎ

夫3回、妻は一発で完治❗

あまりの効果⤴に嬉しい驚きです❗

そのかわり痛み…半端ない

のたうち廻ります❗(笑)

他の医者で治らないなら

一度診てもらう価値大です⭕」

 

あはは

(^^;)

ありがとうございます!

 

F.Kさん

どうぞお元気で!

(^^♪

 

12/22(土)の

外間先生のブログは

F.Kさんの奥様が

登場します

お楽しみに!

(^_-)-☆

F.Kさんが以前に行かれた

医療機関では

やはり痛いところに

治療していた

 

残念ながら

これでは

治らない

 

グロインペイン症候群

鼠径部症候群

股関節前面痛の治し方は

ある種目の

オリンピックトレーナーの

グロインペインの論文に

違和感を感じ

わたしが

駆け出しのころ

開発したもの

 

ってことは

いわゆる

“いっぱしの”

医療機関に行くと

治んないってことになる

 

名もない

ちっぽけな

治療院ですけど

完治目指すなら

ぜひ当院へ

 

グロインペイン症候群

鼠径部症候群

股関節前面痛の

患者さん

北は北海道

西は京都から

海外は

アメリカからも

治療に見えてます!

(^^)/

【症例報告】「右膝が痛いです!!」Y.Rさん 小5男子 東京都 葛飾区

 

 

2018.11.24

 

こんにちは

スタッフの外間です

 

【症例報告】

「右膝が痛いです!!」

Y.Rさん

小5男子

東京都 葛飾区

 

今回が初診のRくん

 

来院前日から突然

膝の痛みが強く

歩くのも大変な状態

 

この日は

膝を伸ばすだけで

お皿の上に痛みが出るようで

膝を曲げながら

右足をかばってご来院

 

妹のRちゃんが

先に当院の治療を受けており

『マッサージ痛いよ~』

と事前に脅され?

心の準備はしてきたようだ(笑)

 

気持ちが出来ているならと

多少加減はしますが

即効性を重視して

マッサージを開始

 

すると

ファーストタッチで

 

「ぎゃ~~~~~~!!!」

 

と悲鳴(>_<)

 

隣りで見学のお母さんは

 

「気にせずやっちゃって下さい!」

 

とのこと

 

お母さん厳しい(^^;

 

そして治療後

チーン(+o+)

IMG_0344

 

暴れて

ベッドからはみ出て

ぐったり

 

IMG_0347

 

よく見ると

髪も汗でぐっしょり…(泣)

 

Rくん

初診なのに

君は本当に

よく頑張ったよ(^_-)-☆

 

そして

最後までしっかりと

耐えて下さった甲斐もあり

マッサージ後は

歩き

ジャンプ

駆け足

あらゆる負荷をかけても

 

「あっ!痛くなくなってる!!」

 

とのこと

 

やったじゃん(^^)v

 

一昨日の

学校のマラソン大会

どうだったかな~?

 

今シーズンの

スキーも怪我に気を付けて

楽しんでね

(^_^)/~

「マラソン大会連続1位おめでとう(≧▽≦)」P.Pさん 小3女子 陸上 

 

 

2018.9.29

 

こんにちは

スタッフの外間です

 

「マラソン大会連続1位おめでとう(≧▽≦)」

P.Pさん

小3女子

陸上

 

 

小さい頃から

ランニングを始めており

今ではかなりの練習量をこなしている

小学3年生のPちゃん

 

小3と言えども

一生懸命練習し

身体に負担がかかると

筋肉はカチコチに凝ってきます

 

その影響か

おしり~脚にかけて

様々な部位に

痛みが出るように(>_<)

 

そんな中

お母さんが

当院のHPを見つけていただき

練習しながらも通いたい

と言う事でご来院いただいた

 

当院では

基本的に

『休んで下さい』

とは言いません

 

運動を続けながら治すのは

得意ですから(^_-)-☆

 

夏休み中は

大会が多かったようで

メンテナンスにも

よく来ていただいていましたが

大会の結果を聞く度に

年齢別で

1位

を獲得

IMG_9831

(写真は2.5㎞の大会で優勝した時のタイム)

 

聞けば

4月から出てきた大会では

年齢別全部1位で

只今11連勝中

 

Pちゃんの負けん気の強さが

結果に出てるね(^^)v

 

Pちゃんは

大会後によく身体の不調が

起きやすいようですが

お母さん曰く

 

「この子

たなごころに来たら

一発で痛み取ってくれるって

もう思っているので

行きたがるんですよ!!」

 

とのこと

 

そう思ってくれているのが

僕らも本当に嬉しい( *´艸`)

 

でもいつも

たなごころの痛い治療を

大人顔負けに

受けてくれる

Pちゃんのおかげでもあるよ♪

 

例の11月の大会に向けて

練習にメンテナンス

頑張って行こうね(^^♪

 

 

追記

 

先日とある大会に出場したPちゃん

 

その大会では

中高生を抑えて

なんと上位入賞

(もちろん同年代では1位)

 

たなごころ治療院一同驚き(゜o゜)

 

タイムを聞くと

平均キロ5分切りのペース

 

小3でもうそれだけ走れるのか…(@_@)

 

この大会後

脛が痛いということでご来院

 

初の90分治療&初の鍼治療を

受けていかれた

(担当 渡辺)

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外からの治療風景を見るのは初めてだが

客観的に見ると

ベッドへのコンパクトな納まりが

まだまだ可愛らしいね(^_-)

 

その小さな身体で

あれだけ早く走れることに

改めて関心させられました

 

これからもPちゃんの

さらなるステップアップへ向けて

痛みがあれば

パパッと取っていきますね(^_-)-☆

【症例報告】「3週間前にくしゃみをして腰痛」M.Hさん 40代 男性 会社員 マラソン

2018.9.2

 

こんにちは

スタッフの渡辺です

 

【症例報告】

「3週間前にくしゃみをして腰痛」

M.Hさん

40代 男性

会社員

マラソン

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≪初診60分治療≫

M.Hさんとご近所で

当院の患者さんでもあるM.Jさんの

ご紹介でご来院頂く。

 

ありがとうございます^^

 

腰を伸ばせず屈んだ状態で

初回はご来院。

典型的な激しい腰痛時の姿勢で

座っているより立っている方が楽。

 

まずは

痛みの出る動作を確認

・左側に倒すと真ん中

・前に倒すと真ん中

・咳やくしゃみをすると

・寝返りうつ

辺りに痛みが出るとのことで

早速治療に入る

 

最初に

ダイナミックストレッチをしてもらい

関係する筋肉の緊張を和らげる。

 

ひと通りの動きが少しスムーズに

なってきたので

次は横向き寝になってもらい

ほぐしにかかる。

 

「ぐ~(>_<)(>_<)イタイ」

そうですよね。頑張って下さーい。

こんなに激しい腰痛だと

当然治療もイタイ!^^;

すみません!

 

確認してもらうと

「まだ痛いですけど

少し動けるようになりました。」

うん、いいですね^^

お次はうつ伏せ寝になってもらい

細かくマッサージ

「ぐ~痛い!!」

背面の筋肉も

とても重要ですからね

硬くなり易いのですよ

だから

治療も痛いですよね^^;

 

ほぐれてきたので

今日最後の確認をすると

「あ、来たときより動ける!」

良かったです^^

 

今日急激にほぐされて

動き易くなっていますが

まだ

硬さが戻りやすくもあるので

2~3日は大きくゆっくり動いて

日常の動作からストレッチするような

イメージで過ごして下さい。

 

それでもまだ

痛みが出るようでしたら

また診させて下さい

 

「分かりました」

 

≪2診目(10日後)≫

治療後から今日までの

調子を聞かせて下さい。

 

「前より良くなっているのですが

まだ、寝返りでビクってしたり

笑ったりくしゃみしたり腹筋を使うと

痛みが出ます」

分かりました。

 

前回からだいぶ時間が経っていますが

それだけ

動けていたということですか?

「早く来たかったのですが

なかなか時間が作れなくて^^;」

「でも、動いた時の痛みがだいぶ無くなったので

本当に助かりました」

ありがとうございます^^

 

今日も痛みの出る動作を確認

・左側に倒すと左腰

・前に倒すと左腰

・後ろに倒すと左右腰

前回と違う動きで出る痛みもある様子

 

たぶん

前回ほぐしたところよりは

まだほぐしていないところに

原因があることが思うので

そういう筋肉を中心に

ほぐしていくのですが

初めてほぐされるところは

やはり痛いですよ^^;

「そうですね>。<」

 

今日は

鍼も使用しほぐして

最後の確認すると

「だいぶ普通に動けるようになりました」

 

そのようですね。

またこれで使って下さい

「分かりました。ありがとうございます」

 

この度は当院の

【症例報告】

にご登場下さり

ありがとうございます

 

『関東陸上競技選手権2018 優勝おめでとう\(^o^)/』K.Rさん 大学院生 男子 陸上 110mH

 

 

2018.9.1

 

こんにちは

スタッフの外間です

 

以前伊藤先生が

担当していたK.Rさん

 

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(以前の伊藤先生のブログより引用)

 

伊藤先生が退社されたため

今は僕が担当させていただいています

 

そんなK.Rさんですが

6月頃から

腰を痛めており度々来院

 

3回程の治療で

だいぶ良くなり

2回メンテナンスを受け迎えた

『関東陸上競技選手権 2018』

 

結果は…なんと

 

優勝~(^^)v

 

悲願の初優勝

おめでとうございます

\(^o^)/

 

しかし

それでも自己ベストではない

と言う事から

タイムボード

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を持っての

写真はお断りされました…(^^;

 

その意識の高さはさすがです(^_-)-☆

 

次に控える大きな大会は

来週の

第87回日本学生陸上競技対校選手権大会

 

そこで

自己ベストが出せるように

調整頑張ってね

 

K.Rさんは

ご自身でのケアが

かなり行き届いている方ですが

それでもやはり

セルフケアには限界がある…(>_<)

 

それ以上の部分は

私たちにお任せください

 

より身体が軽く使えて

タイムが伸びるよう

K.Rさんに合わせたマッサージ・鍼を

考えておきますね(^o^)丿

【症例報告】「7月初めから両股関節が痛いです!!」M.Mさん 小6女子 陸上短距離 福島県 いわき市

 

 

2018.8.4

 

こんにちは

スタッフの外間です

 

【症例報告】

「7月初めから両股関節が痛いです!!」

M.Mさん

小6女子 陸上短距離

福島県 いわき市

 

先月始めから

急に両方の股関節が

痛み始めたMちゃん

 

大会期間中で

アップでも痛みが酷い中

見事3位に入り

東日本大会の切符を手にするも

その後の練習で

痛みがなかなか取れず

福島県はいわき市から

高速バスで遥々お越し下さりました

 

この日はお父さんとお二人で

お越し下さったので

ご一緒にお話を伺うと

一番酷い時に比べれば

多少痛みは落ち着いてきたが

何本か走り続けると

股関節のこの辺が痛んでくる

 

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ランジなどの動きでは

痛みが出なかったので

実際に治療院前の道を

20m程走ってもらうと

2本目で股関節に痛みが出た

 

痛みの確認が出来たところで

早速治療開始

 

バスの中で

当院のブログを見ながら

どのくらい痛いんだろう?

と怯えながら

来ていただいたようですが治療途中

 

「想像が甘かったです(笑)」

 

と言ってしまうほどの刺激(@_@)

 

Mちゃん

笑ったり

叫んだり

泣いたり

鼻水垂らしたり

と忙しかったね(^_^;)

 

それでもしっかりと

マッサージ・鍼を

耐えて下さり

再び外を走って確認すると

 

「かる~い!!!

しかもさっきより脚が上がる!!!」

 

と驚くMちゃん

 

「そうだよね!

さっきより上がってるよね!!」

 

とお父さんも驚き

 

2本走ってもらったが

股関節への痛みもない

 

頑張って耐えた甲斐が

あったでしょ(^_-)-☆

 

まだまだ時間があったので

残り時間で

メンテナンス

セルフケア

の指導をして終了

 

当院に来ていただいたからには

痛みの改善はもちろん

パフォーマンス向上も

目指して治療しています

 

Mちゃんも

軽くなった身体で

自己ベストを目指して

頑張ってね

 

明日の大会

目指せ12秒台

\(^o^)/

 

応援してるよ~♪

全国大会出場おめでとう!(^^)/【症例報告】「左膝が痛い!ジャンパー膝」T.Mさん 小6女子 陸上短距離 埼玉県 三郷市

2018.7.27

 

院長 みやもとです

 

【症例報告】

「左膝が痛い!

ジャンパー膝」

T.Mさん

小6女子

陸上短距離

埼玉県 三郷市

 

地元の医療機関で

治りきらず

ネット検索され

来院

 

脚のあるところが

メッチャ硬い

(>_<)

 

膝が痛いと聞いて

膝に治療するのは

一般的な医療機関

 

当院は

様々なところから

身体を変えることが

出来ます

 

2度の治療を経て

今回は

うれしいご報告

 

やった!

100×4 リレー

埼玉県代表

全国大会出場

おめでとう!

(^^)/

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くす玉とたすき

今回初登場

やったね!

(*^_^*)

 

今回の治療中に

〇な〇を

10発も

ぶちかましてくれた

(+_+)

 

お〇らのパワーで

もっと加速して

絶対優勝しろよ!

(^_-)-☆

『初ウルトラマラソン 完走おめでとう』F.Mさん 千葉県 松戸市

 

 

2018.6.23

 

こんにちは

スタッフの外間です

 

3週連続ウルトラの記事(^_^)/

 

昨年東京マラソンが当たったのをきっかけに

マラソンを始めたF.Mさん

 

そこからマラソンにはまり

いくつかのフルマラソンに参加する中

2年足らずで今回なんと

ウルトラマラソン(100㎞)に初挑戦

 

F.Mさんの意欲に正直驚き(^_^;)

 

今回F.Mさんが出場した大会はこちら

↓ ↓ ↓

『第7回飛騨高山ウルトラマラソン』

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結果は…

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制限時間(14時間)

ギリギリではあるが

無事完走

\(^o^)/

 

この距離までくると

タイムがどうこうより

完走できたのが本当に凄い(+o+)

 

と言うことで今回も

もうお約束?の記念撮影♪

 

「外間先生もぜひ一緒に」

と今回も2ショットいただきました(笑)

 

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こちらは完走証の

『完走メダル』

 

けっこう重さもあって

立派なメダルでしたね(^^♪

 

F.Mさんありがとうございます!!

 

ーーーーーーーーーー

 

ウルトラが決まり

それなりに練習量が増えた影響か

左臀部~膝にかけて

痛みを抱えていたF.Mさん

 

初の100㎞で

身体のどこかしらに

異常が出てくると予想はしていたが

本番当日は

40km~45km地点までは

痛み無く走れて

その後は痛み止めを飲んで

何とか誤魔化しながら走れたよう

 

F.Mさん曰く

「あそこまで痛み無く走れるとは

思ってなかったです!!」

とのこと

 

F.Mさんが

いつも痛いマッサージを

汗だくになりながらも

頑張って受けて頂いたおかげですよ(笑)

 

年内予定している

残り2つのフルマラソンでは

 

ぜひ自己ベストを狙って

練習頑張って下さい

 

そして頑張り過ぎて

疲れたお身体のメンテナンスは

またお任せください

 

今度はもっと

痛み無く・軽く

走れるように

仕上げていきます(^^)v

『初ウルトラマラソン 完走おめでとう』M.Kさん 40代男性 東京都 葛飾区

 

 

2018.6.16

 

こんにちは

スタッフの外間です

 

ランニングを始めた

3年前から

ずっと診せていただいている

M.Kさん

 

今月行われた

『柴又100K ~東京⇔埼玉⇔茨城の道~』

 

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初ウルトラにして初完走

 

おめでとうございます

\(^o^)/

 

大会翌日

完走メダルと

参加賞のTシャツを着て

メンテナンスに来ていただきました(^^♪

 

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Mさんステキな笑顔(^_-)-☆

 

記録はこちら

↓ ↓ ↓

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大会前に目標タイムを伺うと

「12:34:56」

と答えたMさん

 

123456と

数字を並べてゴールを

決めたかったようです

 

Mさんらしい…(笑)

 

しかし結果は

数分前にゴール前に到着し

12:34:56

のタイミングを見計らっていたが

いろいろあって

ずれちゃったみたいです(^_^;)

 

しかし無事完走出来て

なによりでした(^^)v

 

大会前のメンテナンスで

気になっていた反り腰の治療

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この変化もあってか

いつもはフルマラソン(42.195km)で

痛くなる腰は今回何ともなく

 

走っていると

右の親指が

上に吊られていく感じがして

靴底に母指球が当たって痛い

 

という症状も

あるとこをほぐすと

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親指の伸展のテンションが落ち

母指球の丸みが減って

アーチ・甲も出てきたかな?

(アングルの角度が違うので

少し分かりずらいですが…)

 

こちらも実際に100km走っても

痛み無く完走できたとのこと

 

Mさんの

ご自身の身体への気配り

大会前の準備には

いつも感心させられます(^^♪

 

これからも

新しい挑戦へのお手伝い

ぜひ協力させて下さいね(^_-)-☆

『第24回星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン』完走おめでとう(≧▽≦)

 

 

2018.6.9

 

こんにちは

スタッフの外間です

 

先月5月20日に開催された

「第24回星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン」

 

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M.Tさん

完走おめでとう

\(^o^)/

 

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タイムはなんと

11:00:00

ジャスト

 

100㎞以上の大会としては

今回が28回目のMさん

 

もう大ベテランですよね~(@_@)

 

しかし今回の大会は

いつもと一味違う

 

それはと言うと

昨年夏ごろから

心房細動が出ていると

医者に診断され

もう走るのは

辞めて下さいとまで言われていた

 

そのお話を昨年の9月

久々に来院された際にお聞きし

僕も正直かなりの驚き

 

マラソン歴30年以上のMさんにとっては

一番辛い申告だったはず…

 

でもそんな中

Mさんの周りにいらっしゃる

素晴らしい仲間の支えがあり

セカンドオピニオンで

ご紹介いただいた病院に診てもらう

 

するとそこのDr.には

走るのをやめることは無いよ!

ちゃんと治療すれば

また走れるから!

とお話を受け光が見えてきた

 

それまで気持ちが

沈んでいたMさんも

前向きになり練習再開

 

そして2月には

心臓カテーテルアブレーション手術を受け

今回の野辺山まで

2ヶ月で調整し作り上げてきた

 

もちろん

その間に当院で

痛いメンテナンスも

定期的に受けていただいた(^_-)-☆

 

動けてない期間があったのもあり

けっこうカチカチでしたね(^_^;)

 

しかしそんな状況下でも

野辺山で11時間を出せるのはさすがです

 

終盤には

もう限界にきていた方の

ペースメーカーになり

途中まで引っ張っていったというから驚き

 

その余裕

レジェンドは違いますね(^^♪

 

今度は9月にある

秋田100㎞マラソン

 

今年が17回目のエントリーにして

17回目の完走目指して

調整していきましょう

 

目標の8時間半切り

頑張って下さい(^_^)/

 

個人的には

自己ベスト(8時間7分)更新

期待してます(^_-)

【症例報告】「9年前から走ると両膝内側が痛い」K.Yさん 20代 男性 公務員 マラソン 東京都 葛飾区

こんにちは

スタッフの渡辺です

 

【症例報告】

「9年前から走ると両膝内側が痛い」

K.Yさん

20代 男性

公務員

マラソン

東京都 葛飾区

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≪初診60分治療≫

9年前から

走ると両膝の内側に痛みが出る

その他には

力を入れて伸ばすとポキポキ鳴る

とのことでご来院

 

院内でも痛みが出るか確認したが

・もも上げ時に

少し痛みが出る程度で

今日は比較的良い様子で

痛む時は

歩きでも出るとのこと

 

また

走り方でも痛みの出方が違う

・踵着地で走ると痛むことが少ない

・足裏全体で着地する走りをすると痛むことが多い

ということなので

以上のことをヒントにして

治療に入る

 

まずは

横向きからのアプローチ

痛い治療を我慢強く耐えて頂く

ありがとうございます>皿<

 

さらに

うつ伏せからもアプローチ

こちらもしっかりほぐして確認

 

「もも上げし易くはなってますね」

良かったです^^

本日最後は前側からほぐして終了

 

僕「まだ残念ながら硬さが

残っているところもあるのですが

ひとまず使って馴染ませてください」

「それでも痛みが引かないようでしたら

また診させて下さい」

 

Kさん「分かりました」

 

それから半年後の最近

今度は右踵の痛みで

再びご来院頂いたので

前回治療後の調子を伺うと

 

「あ~、あれから練習中たまに

痛くなることもありましたが

いつの間にか痛みは取れて

フルマラソンに参加出来ましたよ」

 

僕「そうですか、良かったです^^」

「サブスリーまであと10分でしたね」

「治療した者として僕も悔しいです」

 

Kさん「いえいえ、ありがとうございました」

 

この度は当院の

【症例報告】

にご登場下さり

ありがとうございました

 

【症例報告】「約半年前から30分くらい走ると左膝が痛む」M.Jさん 40代 男性 マラソン 千葉県 白井市

こんにちは

スタッフの渡辺です

 

【症例報告】

「約半年前から30分くらい走ると左膝が痛む」

M.Jさん

40代 男性

マラソン

千葉県 白井市

 

≪初診60分≫

当院患者さんのK.Nさんから

同じランニンググループで

膝痛に悩んでいる方を

ご紹介頂きました

 

ありがとうございます!!

 

症状を伺うと

日常では歩くときに張りを感じ

30分くらい走ると

痛みが出てくるという

 

院内では

・深くしゃがむ

動作で少し違和感があり

・割座

これは硬くて出来ない

 

ということなので

今回は

しゃがみや割座がしやすくなる

治療をし

実際に走って確認してもらう

ということにさせてもらう

 

まずは横向きから始める

僕「K.Nさんから治療が痛いって聞いてます?」

Mさん「聞いてます」

「本当に痛いですね>皿<」

僕「すみません」

「当院の治療で唯一のデメリットですね^^;」

 

ほぐれて来たので確認してもらう

「さっきよりしゃがめますね」

そうですね(今回撮るの忘れました^^;)

 

次はうつ伏せからアプローチ

ここもしっかりほぐして確認

「(割座が)さっきよりしやすいですね」

いいですね^^

 

最後は仰向けからアプローチして確認

「さらにしゃがみがしやすくなりました」

ですね^^

これで実際走って確認してください

「わかりました」

 

≪2診目(1週間後)≫

前回の治療から今日までの

調子を聞かせてください

 

Mさん「それがですね・・・」

「30分走っても痛くないのですよ」

 

僕「良かったです」

「でも、驚かせないでくださいよ^^;」

「痛みが続いているようなお顔してましたよ」

 

Mさん「そうでした?^^」

「いや~驚きですよ」

「半年も痛みで悩んでいたのに

スゴイですね」

ありがとうございます(^^)/

 

Mさん「徐々に距離を伸ばしているところです」

 

僕「その調子で練習の負荷を上げていき

身体を作ってください」

「その中で痛みが出るようでしたら

ここでほぐして痛みを取ります^^」

 

Mさん「ありがとうございます」

「今日は寝起きに背中から腰にかけて

痛みが出ます」

 

僕「分かりました」

「今日はその痛みを取ります!」

 

その後

2週間足らずで

3人も当院をご紹介頂き

ご来院頂いている

本当にありがたいことですm(_ _)m

 

この度は当院の

【症例報告】

にご登場下さり

ありがとうございます

 

【症例報告】「治療が痛くて歯が割れそう!!(>。<)」K.Sさん 30代 男性 会社員 マラソン 千葉県 八千代市

こんにちは

スタッフの渡辺です

 

【症例報告】

「治療が痛くて歯が割れそう!!(>。<)」

K.Sさん

30代 男性

会社員

マラソン

千葉県 八千代市

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≪60分治療≫

今年は

ハーフマラソンと

フルマラソンを1回ずつ参加予定

そのための練習で

痛めた身体をほぐしに

来て頂いている。

 

3ヶ月前もハーフために

治療に来て頂いて

参加した

ハーフマラソンでは

「セカンドベストを出すことが出来た」

と喜んで頂く

 

しかし

その後の練習中に

膝の内側(特に右側)が

・しゃがみ

・階段昇り

の動きで痛みが出るとのこと

 

さらに

左腰が

・座り→立ち

・左に回したとき

・後に倒したとき

の動きで痛みが出るので

これらの治療をし

佐倉マラソンに挑んで頂く

 

≪60分治療(大会から2週間後)≫

まずは

佐倉フルマラソンお疲れ様でした

「ありがとうございます」

 

レース中や

その後の調子を教えて下さい

 

「おかげさまでハーフまでは

ベスト出せそうな程、調子良かったです」

 

「しかし

後半で右ふくらはぎが攣ってしまい」

「その後、左のシンスプリントも

痛くなってきてペースダウンでした」

 

そうですかー

すみません。

快調に走ってもらえるように

体を仕上げることが出来なくて

 

「いえいえ、ハーフまではホント順調で

ベスト出せるのではないか?と思え」

「夢見させて頂きました」

 

そう言って頂きありがたいですが

僕としてはやはり悔しいです!!

 

このような痛みが出ないように

今日も前回と違うアプローチで

ほぐしていきます!

 

「お願いします」

「しかし相変わらず

スゲー痛いマッサージですねー」

「歯が割れそうです>。<」

 

いつもいつもすみません(^^;

 

この度は当院の

【症例報告】

にご登場下さり

ありがとうございます。

 

【症例報告】「初フルマラソン無事完走おめでとうございます!」K.Nさん 40代女性 会社員 マラソン 千葉県 我孫子市

こんにちは

スタッフの渡辺です

 

【症例報告】

「初フルマラソン無事完走おめでとうございます!」

K.Nさん

40代 女性

会社員

マラソン

千葉県 我孫子市

 

前回ハーフマラソンを無事終え

【症例報告】

にご登場下さったK.Nさん

 

フルマラソンを無事完走出来たら

院長お手製の

電光風タイム掲示板を使って

再度ブログに出たいと

自ら申し出て頂きました。

 

何という嬉しい申し出

ありがとうございます!

 

ということで

最終目標であるフルマラソンに

合わせて治療をする

 

≪1診目(レース後12日目)≫

まずはハーフマラソンお疲れ様でした

 

「ありがとうございます」

「無事完走が出来てベストも出ました」

「治療してもらって”走らせてもらってるな~”

という感じでした」

 

いえいえ、もったいないお言葉ですが

ありがとうございます

素直にうれしいです^^

 

それでは

レース中やその後の練習での

調子を教えて下さい

 

「はい、18kmくらいから左股関節~膝の内側に

かけて痛みがありました」

「右足首に疲労感を感じます」

 

分かりました

K.Nさんは左膝だけ

内側に寄り易い気がします

「そうなのです!」

「以前からなぜか寄り易いです」

 

ですので

それを防ぐ治療していきたいと思います

「お願いします」

 

≪2診目(前回から約3週間後)≫

前回の治療から今日までの

調子を教えて下さい

 

「昨日30km走っていて左膝の内側に

少し痛みを感じ

今日は股関節の辺りに感じます」

分かりました

 

「あと、前回の鍼が良いように感じました」

それは良かったです^^

 

今日も

効果の高いところは引き続き治療し

薄いところは他の箇所をほぐします

「はい、お願いします」

 

≪3診目(前回から16日後)≫

今日までの調子を聞かせてください

 

「調子は悪くないですが

15km超えた辺りで膝の内側に

違和感程度を感じます」

分かりました

 

もうひと押しという感じですし

レース前の最後の治療ですから

しっかり治します!!

「お願いします!」

 

レース後メンテナンスでご来院頂いた際に

写真を撮らせてもらい

↓ 素敵な笑顔もいただきました ↓

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気になるレース中の感想は?

 

「左膝や腿裏に張りを感じる程度で

気持ち良く走れました!」

「ありがとうございます」

 

こちらこそご丁寧に

ありがとうございます!

 

今回も当院の

【症例報告】

にご登場下さり

ありがとうございます

【症例報告】「腰が痛くて走れません!!明後日東京マラソンがあります!!」O.K 40代女性 東京都 葛飾区

 

 

こんにちは

スタッフの外間です

 

【症例報告】

「腰が痛くて走れません!!明後日東京マラソンがあります!!」

O.K 40代女性

東京都 葛飾区

tokyomarathon2018

3年半前から

マラソンを始め

膝の痛みで

よく診せていただいていたOさん

 

今回が2年振りで

タイミング的に

 

東京マラソン

出られるんですか?

 

と尋ねたところ

 

「そうなんです~!

でも一昨日から

かなり腰が痛くて

走れてないんです!!

 

外間先生なら

この前の膝みたいに

治してくれると思って

久々に予約しました!!」

 

本番2日前のギリギリの中

そう言っていただき

とても嬉しい反面

プレッシャーも感じながら

治療に入る(^^;

 

痛みの確認をすると

歩いてても

立っていても

左腰~脚全体が辛い状態

 

しかし

ある箇所をゴシゴシ揉んで

確認すると

 

「あれっ?

痛くな~い!!

 

…うん!大丈夫です!」

 

思ったより

簡単に取れて一安心(^^♪

 

「これなら走れると思います!!

来て良かったです~!」

 

安心するOさんを見て

僕もまたさらに安心♪

 

余った時間で

脚全体をほぐして

2日後いざ本番!!!

 

当日も仕事だったので

終わった後

リザルト速報を確認

 

結果は…

同姓同名の方がいて不明(+o+)

 

ひとつは

Oさんの自己ベストより30分早く

もう一つは

自己ベストより30分遅い

 

快調で走りきれたのか

痛みがぶり返して

思うように走れなかったのか

不安に思っていると

Oさんから電話があり

 

「先生!完走出来ましたよ!!

しかも5時間切れたんですよ!

 

東京マラソン走るのが夢で

今回当選したけど

走れるか不安だったので

 

完走できて

しかも記録も更新できて

良かったです!!

 

夢が叶いました~!!」

 

なんと自己ベスト更新と一緒に

夢も一つ叶ったようで

僕もめっちゃ嬉しい

\(^o^)/

 

その後メンテナンスにも来て下さり

院長特製のスポーツタイマー

を持って記念撮影

CC54FD9B-BF2C-449F-839B-701CDE556904

聞けばOさん

フルマラソンに出るのは2年振りで

練習もあまり

出来ていなかった

 

まだマラソン歴が短いうえに

今回そんな中

30分以上も

記録を更新したのは

本当に凄い

 

これからも徐々に

記録更新していけるよう

練習はもちろん

メンテナンスも

頑張って行きましょうネ(^_-)-☆

【症例報告】「10日ほど前に歩行中、人を避けた時に左膝の内側が痛くなった」K.Nさん 40代女性 マラソン 千葉県 我孫子市

こんにちは

スタッフの渡辺です

 

【症例報告】

「10日ほど前に歩行中、人を避けた時に左膝の内側が痛くなった」

K.Nさん

40代女性

マラソン

千葉県 我孫子市

201802siteseeing09

≪初診60分治療≫

昨年末に駅で人を避けた際

左膝の内側に痛みが出たとのこと

 

どうやら

「その前から

ランニングしている時に

少し同じ場所に痛みを感じていた」

ようなので

関係する筋肉が硬くなってきていた

と思われる

 

院内で出せる痛みを確認

・歩き(着地時)

・階段の昇降

・片足ケンケン

KIMG0286

⇧ 歩行の着肘に痛み ⇧

 

その他に

・寝起きの歩き出し

これが一番痛いとのことで

それも含めて

関係する筋肉をほぐしていく

 

「>×<~!!」

まずは探り程度の刺激で

始めたつもりだが

かなり痛そうなので

このくらいの刺激程度を軸に

必要なところはしっかりほぐす

 

僕「治療の刺激は大丈夫ですか?」

Kさん「い、痛いです><」

僕「すみません、ちょっと頑張って下さいね

ここは大事なところなので」

ほぐしたら本日最後の確認

 

「うん、まだ痛いけど

来た時より良いです」

 

それでしたら

痛みが増さない程度に

走って確かめて下さい

「分かりました」

 

≪2診目(6日後)≫

治療後から今日までの調子を教えて下さい

 

「治療前より良いですが

参加したランニング練習会は

痛かったです」

 

「それから歩き(特に朝一)、ケンケン、

腿上げした状態で外に開いた時に

痛みが出ます」

 

分かりました

今日はその痛みが取れるように

治療します

 

≪3診目(さらに2週間後)≫

前回と比べてどうですか?

 

「痛みはだいぶ無くなりました」

「今はもも裏やふくらはぎに張り感や

走りの中で着地した時に響きます」

では今日はその治療します

 

≪4診目(さらに8日後)≫

前回の治療後

10kmのマラソン大会参加予定でしたが

どうでしたか?

 

「おかげさまで、私としては

満足できる走りが出来ました」

「ベストタイムも出ました!」

 

おー!!やりましたね^^

 

「今日は走った後に

痛みが出たので来ました」

 

分かりました

今日もしっかりほぐしていきます!

 

この度は当院の

【症例報告】

にご登場下さり

ありがとうございます

 

【症例報告】「30分くらいジョグすると右臀部から膝外側が痛い」A.Nさん 30代 男性 会社員 マラソン 東京都 江東区

こんにちは

スタッフの渡辺です

 

【症例報告】

「30分くらいジョグすると右臀部から膝外側が痛い」

A.Nさん

30代 男性

会社員

マラソン

東京都 江東区

title

≪初診60分≫

一ヶ月前からジョグ程度でも

30分走ると

右殿部から膝の外側にかけて

痛むとのこと

 

その他に痛みの出る動作を伺うと

・2~30分の歩きでも張ってくる

・走りや歩きでも蹴ってから脚を上げる時

に痛みが出るとのこと

 

僕「と言うことは、スピードを上げて走ると

より早く痛み出しますか?」

Iさん「はい、そうですね」

僕「それって1km何分くらいのスピードですか?」

Iさん「2~3分ですかね」

僕「え?」

聞き慣れないスピードに戸惑いながら

続けて伺う

「ベストタイムって何時間ですか?」

Iさん「ベストですか?」

「ベストだと10年前になってしまいますが」

 

2:19:00

くらいです

 

僕「えー!!((( 0)゜゜」

「スゴイですね^^;」

Iさん「ありがとうございます」

「ちなみに今は2:35:00です」

僕「それでもすごいです^^;」

 

しかし驚異のベストタイム

当院の患者さんの中で最速ですm(_ _)m

 

僕「今後レースに出る予定ありますか?」

Iさん「東京マラソンに出る予定なので

間に合わせたいです」

僕「大丈夫です。間に合わせます」

「さらに痛みを取るだけでなく

そのベストに近づける体に仕上がる

ことを念頭に治療します!」

Iさん「お願いします^^」

 

僕「ところで東京マラソンは初参加ですか?」

Iさん「いえ、3度目です」

「過去2回はペーサーとして」

僕「それも納得です^^;」

 

治療は?と言えば

走る時の意識など伺いながら

気になる筋肉をガッツリほぐし

残りの時間で上半身も

ほぐして終了

 

あとは使って確かめてもらう

僕「まだ痛むようでしたら、また診させて下さい」

Iさん「分かりました」

 

≪2診目(6日後)≫

僕「その後の調子を教えて下さい」

Iさん「痛みはほぼ無いです」

「前回と同じ動きで張り感が出る

くらいまでになりました」

僕「治療効果が出ているようで良かったです^^」

 

今日も引き続き

気になる筋肉をほぐして終了

 

僕「これで大丈夫だと思いますので

東京マラソン頑張って下さい!」

「応援してます!」

Iさん「ありがとうございます」

 

この度は当院の

【症例報告】

にご登場下さり

ありがとうございます

 

第67回別府大分毎日マラソン 【2:40:54】 自己ベスト更新にもーちょい (^_^;) O.Tさん③ 東京都 港区 40代男性 医師 × 【患者さんのお車探訪】④ キャデラック・エスカレード

2018.2.12

 

院長 みやもとです

 

先日行われました

「別大・べつだい」こと

別府大分毎日マラソン

brand201810

 フルマラソンの記録

3時間30分以内の方だけが

参加できる

エリートレース

 

2015年9月から

左膝蓋骨粉砕骨折の

リハビリ

 

2017年11月下旬から

右腓腹筋内側 肉離れの

治療を経て

 昨年に引き続き

O.Tさん

無事完走!

(^_-)-☆

AG1I8173

先日はクルマ談義でも

盛り上がりましたね

(^_-)-☆

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O.Tさんの愛車

キャデラック・エスカレード

デカくてかっこいい!

\(^o^)/

以前のブログから

2017.2.10

 

こんばんは

院長 みやもとです

 

【症例報告】

「膝が曲がりません!

左膝蓋骨粉砕骨折」

O.Tさん

40代男性

マラソン

医師

東京都 港区

 

2015.9.27

トライスロンの大会で

転倒し

左膝蓋骨粉砕骨折

25026813c660f7d81a84e6b7f05a7377

2016.2

ネット検索され

当院を受診

 

翌月の

抜釘手術後から

可動域は

みるみる回復

 

当初

サロマ湖100kmウルトラマラソン

出場を目指すも

左膝上部の痛みが

取りきれず

 

北海道マラソン

つくばマラソンと

患側の調子は上向いてきたものの

右足関節外側

左第2趾足底の痛みが出たりして

こちらもパス

 

いよいよ

2年ぶりの

「別大」こと

別府大分毎日マラソンに

ご家族の応援の元

出場を決定

brand01

当日の

治療中

パソコンで

ソワソワしながら

走りっぷりをチェック

 

結果は

スプリット

2:46:50

 

やった!

完走おめでとう!

\(^o^)/

 

レース2日後に

治療に見えた

O.Tさん

「いや~

皆さんのおかげです。」

AG1I3264

わたし

「いえいえ

おめでとうございます!

うれしいですよ!」

AG1I3265

O.Tさん

「前半身体が重かったので

キロ3:55から

キロ4:00に落として

左足底に

少し違和感があったものの

大丈夫でした。」

 

わたし

「そうでしたか?

ホントうれしいですヨ!」

AG1I3268

 

こんな小さな治療院の

我々を信じて

約1年 17回の治療に

通っていただき

ありがとうございました

 

元々の

O.Tさんの生命力に

助けられて

ここまで来られて

良かった

 

また今度のレースに向けての

治療のご予約も

ちょうだいしております

 

当院に

来ていただいたからには

さらなる

自己ベストの更新

必ず実現したいです!

(^_-)-☆

骨折・脱臼・捻挫等

外傷後の

また

それらの手術後に伴う

違和感や

可動域制限

(伸びない・曲がらない・動かしづらい)

ぜひ当院に

 

既存の医療機関の

治療・リハビリに

疑問を持たれた方々が

関東一円

遠くは関西圏・沖縄からも

治療にみえています

 

「ここまで良くなったんだから

ぜいたく言うんじゃない❗」

 

「あんたはもう正座できないよ❗」

 

当院にいらっしゃる方々は

今までの医療機関で

このように言われている方が

たくさんいます

 

自分の腕の無さを

そう言って

ごまかすしかないんでしょう

 

我々は違います

 

筋肉を速やかに

柔らかくする技術があります

 

医師が

わざわざ

来院下さる

たなごころの技術

ぜひ体感してみてください

(^-^)/

皆さんのいろんな

「自己ベスト更新」の

お手伝いさせて下さい!

\(^o^)/

【症例報告】「昨日マラソンで右ふくらはぎ肉離れ!5日後の10kmマラソンに出たい!」M.Mさん 50代 女性 マラソン 東京都 大田区

こんにちは

スタッフの渡辺です

 

【症例報告】

「昨日マラソンで右ふくらはぎ肉離れ!5日後の10kmマラソンに出たい!」

M.Mさん

50代 女性

マラソン

東京都 大田区

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≪初診60分≫

来院日の前夜に

皇居を走っていたら

7kmくらいのところで

痛めたとのこと

 

10年以上前に

左右のふくらはぎ

それぞれ別な日に

肉離れをした経験もあり

 

その時に近い痛み方とのことで

その週末の10kmマラソンに

間に合わせるために

治療院を検索

 

それで

「即効性」が売りの当院がヒット

 

早速お身体の状態を確認

特に内出血は無く

歩くことも出来ている

・圧痛がある

・階段を下りるとき

に痛みが出るとのことなので

治療院の外にある階段で確認

 

「やっぱり、下りる時に痛いです」

分かりました

まずはその痛みが取れるように

治療します

 

まずは横向きからアプローチ

僕「肉離れは急性の症状ですが

日々の生活やトレーニングで

硬くなっていった筋肉に

いつも以上の負荷がかかり

度を超えた時に

痛みが出るものです

ギックリ腰なんかも同じですね」

 

Mさん「そうなんですか」

「普段メンテナンスしてないからなー」

 

僕「そういう方も多いですから

気にしないで下さい(笑)」

「なので、これを機に

しっかりメンテナンスもしておきます」

Mさん「お願いします」

「しかしマッサージ痛いですね>0<」

すみません^^;

 

仰向けからもアプローチして

階段の上り下りを確認してもらう

「さっきより楽ですね」

良かったです^^

 

こうやって原因となっている

筋肉の緊張を正確に取れば

変化してきます

ただ、治療は痛いですが・・・

「そうですね

でも治るなら頑張ります」

ありがとうございます

 

圧痛の出ている箇所は

揉めと痛いので

超音波でほぐし

今日の治療は終了

 

結構ほぐれたので

あまりかばい過ぎず

に使ってもらえば

間に合うと思います

 

「そうですか

ただ、まだ不安なので

もう一度診てもらっていいですか?」

もちろんです!

 

それでしたら

痛みが増さない程度までは

使ってもらって

次回にその感想を

教えて下さい

「分かりました」

 

≪2診目(3日後)≫

走ってみてどうでした?

「いつもより遅いペースですが走れました」

まずは良かったです^^

 

痛みはどうでした?

「5km走ったくらいで

右の膝裏と左ひざ頭の下辺りが

痛くなりました」

そうですか

 

まだ、筋肉の硬さが残っている

箇所があるのと

右をかばって左にも

症状が出たようですね

 

「かばっている感じはありました」

当然痛かったり、使うのが怖くなっていれば

かばってしうと思うので

今日はそこも含めてほぐします

 

最後に簡単な

ふくらはぎに負担が掛からない走り方をお伝えして終了

 

完走出来たか気になっていたら

レース後にわざわざ

「無事完走できました!」

というメールを頂いた

 

ご丁寧に

ありがとうございます!^^

 

ベストより3分遅かった

とのことだったので

僕としては少し悔しいですが

ご本人に喜んで頂けたので

うれしいです^^

 

痛みやメンテナンスでも

お困りの際は

いつでもお越しください

 

この度は当院の

【症例報告】

にご登場下さり

ありがとうございます

 

【症例報告】「右股関節が痛いです!!」E.Aさん 中2女子 千葉県 流山市 陸上短距離

 

 

こんにちは

スタッフの外間です

 

【症例報告】

「右股関節が痛いです!!」

E.Aさん 中2女子

千葉県 流山市 陸上短距離

 

 陸上部で短距離を

頑張っているAちゃん

 

1週間前から

両腿の前が痛く

3日前からは

右股関節に痛みが

移ってきた

 

Aちゃんは今年6月にも

同じ症状で来ており

今回もありがたいことに

たなごころを

頼って来てくれた

(本当はマッサージ痛いから

渋々だったけどね^_^;)

 

痛みが出る動作を確認すると

①しゃがみ

IMG_9003

②ランジ

IMG_9004

③あぐら

IMG_9002

で痛みが出る

 

さっそく

横向きになってもらい

マッサージを始めていくが

マクラに顔をうずくめるAちゃん

 

さっそく痛かったね

ごめんね(>_<)

 

それでもしっかり耐えて下さり

あるところを

両方ともほぐして

先程の①②③を

チェックしてもらう

 

「③はまだ少し痛み感じます

①②は揉まれたところが痛くて

よく分かりません(笑)」

 

マッサージの刺激が

まだ残っちゃったか(^^;)

 

しかしまだ③は

残る感じが

はっきりあるようなので

うつ伏せ・仰向けと

姿勢を変えてアプローチ

 

そして再びチェック

 

「…痛み感じないです!!」

 

良かった~

ほんとどこ揉まれても

痛くてごめんね(+_+)

 

短距離走を

ガシガシ頑張っていると

Aちゃんのように

股関節が痛くなることがよくあります

 

そういう方は

『グロインペイン症候群』

『鼠径部症候群』

と言われ

 

練習を休まされたり

電気を当てるだけで

何回も通わされて

結果治んなく

困ってます

 

もしそれで

お困りの方は

ぜひ一度診せて下さい

 

上手くいけば

一回で痛みが取れるので

練習も休まなくていいですよ(^_-)-☆

 

Aちゃん

冬の走り込み頑張ってね(^_^)/

【症例報告】「1年前からアキレス腱が痛い」 F.Nさん 40代男性 マラソン 千葉県船橋市 

こんにちは、伊藤です。

 

【症例報告】

「1年前からアキレス腱が痛い」

F.Nさん 40代男性

マラソン

千葉県船橋市

 

マラソン歴6年

走れているときの月間走行距離は

400~500km

 

1年前に自己ベストの

サブスリーを出して以降

アキレス腱の痛みで

思うように走れていない

 

「アキレス腱炎」で

検索して頂き来院

 

<初診 9月下旬 60分>

アキレス腱をストレッチすると痛い

 

アキレス腱の

右は下1/3、左は上1/3が痛い

 

アキレス腱を挟んで押すと痛い

IMG_1663

 

写真を見ると

右のアキレス腱が太くなっている

 

触ってみると

コリっとしたこぶみたいなものがあり

アキレス腱の動きを

悪くしている

 

炎症→治る過程で作られた

いらないもの

 

この辺りがうまく動くように

関連する筋肉をほぐしていく

 

練習量に裏打ちされた

筋肉の硬さ(^^;)

 

叫びながら治療に耐えて

いただきました

 

治療後確認してもらうと

「脚が軽いですね~」

「ジョグできそうな感じです」

 

1週間後にご予約をいただき終了

 

<2診目 90分>

走れないことはなくなってきた

アキレス腱よりも踵に

痛みを感じるようになってきた

「ふつうに走れるのが久しぶりヽ(^o^)丿」

 

<3診目  90分>

さらに1週間後

徐々にスピードupして

走れてきている

股関節がまわる感じになってきて

走りやすい

 

出場したハーフマラソンでは

いい感じで走れた(●^o^●)

 

ただ

夏場に走れていない

総走行距離が伸ばせていない

のが不安…

 

「もっと早く来ればよかった…」

その一言、嬉しいです( ;∀;)

 

そして2週間おきに2回お越しいただき

シーズン前半戦 本番の

つくばマラソンへ

 

Fさんは

ランナーのためのサイト

ランネットなどで

紹介されている治療院に行きまくり

遠いところだと静岡まで(”Д”)

なかなか良くならなかった

 

1度の治療でスッキリ治った

わけではありませんが

オーバーユースでのケガは

使いながら治す

 

痛みをなくすことが目標ではなく

痛みがない状態で使えること

さらにいい記録を狙えること

が目標ですから!!

 

本日のつくばマラソン

不安材料はあるものの

今の力を存分に出してきてください!(^^)!

【症例報告】「左の腸脛靭帯が痛いです!!」S.Jさん 20代男性 腸脛靭帯炎 福島県 会津若松市

 

 

こんにちは

スタッフの外間です

 

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【症例報告】

「左の腸脛靭帯が痛いです!!」

S.Jさん 20代男性 腸脛靭帯炎

福島県 会津若松市

 

学生時代から

陸上部に所属し

マラソン歴が18年にもなるSさん

 

2年前から

左膝の外側が痛くなり始めたが

なかなか良くならず…

 

そこで

HPで調べたところ

当院を見つけていただき

はるばる

福島県は会津若松市から

お越しくださいました

 

初診は3月で院長が担当

 

遠方から

お越しいただいているため

一回の治療時間が150分と

長めに取って下さり

 

3月、4月と計4回の治療で

だいぶ良くなられた

 

それからは

調子が良くなると

ついつい走り過ぎてしまい

7月、そして今月と

同じ個所を痛め来院された

 

運動をされている方で

膝の外側が痛く

医療機関へ行かれると

大体が

『腸脛靭帯炎』

『ランナー膝』

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と言われ休養を指導されるが

ある何カ所かの筋肉を

ほぐすだけでも

だいぶ症状が改善される

 

Sさんもその筋肉が硬いだけで

だいぶほぐし甲斐がありました(笑)

 

月間走行距離を

伸ばしていきたいSさんは

 

普段は3日走って1日休み

の練習間隔のようですが

膝の調子が良くなると

10日連続で走ってしまう

 

Sさんそれは

オーバーワークですよ(^^;)

 

運動量が増える分

今回お教えしたストレッチ

よりマメにお願いします

(^o^)/

 

Sさん

毎度、車で片道5時間の道のりの中

お越し下さり

そして痛い治療に耐えて下さり

ありがとうございます

 

トレーニング・セルフケア

頑張ってください

\(^o^)/

【症例報告】「5日前から左腰が痛い」K.Aくん 中3男子 陸上(1500m) 東京都 葛飾区

こんにちは

スタッフの渡辺です

 

【症例報告】

「5日前から左腰が痛い」

K.Aくん

10代男子

陸上(1500m)

東京都 葛飾区

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≪初診60分≫

ギックリ腰でご来院頂いたお母さんが

当院の治療で良くなり

息子さんをご紹介頂いた。

 

ありがとうございます!!

 

K.Aくんも

陸上の練習によってか

腰痛を起こしご来院。

 

まずは痛む動作を

院内で確認。

・後ろに反ると左側

・右回しで左側

に痛みが出るとのこと。

 

その他に

・走行中の着地時

・歩きでも少し

・練習後が痛みのピーク

と痛みが出るようなので

それは

治療後の評価対象にしてもらう。

 

では

横向きに寝てもらい

両側共にマッサージして確認。

 

「さっきより痛くない!」

 

お次は

うつ伏せからほぐし

最後は

仰向けからほぐして確認

 

「今のところ痛くないです^^」

 

あとは

練習で動いて確認してください。

 

それで

まだ痛いようだったら

あまり間を空けずに

診させて下さい

 

≪2診目60分(4日後)≫

練習してみて

今の調子を聞かせて下さい。

 

・ドリル(スキップとか)して着地した時

・後ろに反ると左側

・右回しで左

練習をハードにやると

また痛み出す。

 

まだ筋肉の硬さが戻り易いようだね。

 

今日も

確認した動作で出る痛みを

取るために治療し

また練習で確認してもらう。

 

≪3診目60分(3日後)≫

今日の調子を教えて下さい

・走行中の脚上げ

・走行中の着地でも

痛みが出るとのこと。

院内で出た痛みは取れた様子

 

今日も

痛みに繫がるであろう筋肉をほぐし

練習で確認してもらう。

 

≪4診目60分(9日後)≫

だいぶ良く

長距離走では痛みが出なくなり

ベストから4秒縮めて

自己新記録が出たとのこと!

 

やったじゃん!!(^^)v

 

ただ

短距離走で痛み出る。

とのことなので

治療に入る。

 

その後

2ヶ月経った今でも

痛み無く陸上を楽しんで

もうすぐ引退とのこと

 

よかったです(^^♪

 

この度は当院の

【症例報告】

にご登場下さり

ありがとうございます。

 

【症例報告】「短距離を走った後に腰が抜ける感じがして腰痛」S.Nさん 50代男性 短距離 東京都 東大和市

こんにちは

スタッフの渡辺です

 

【症例報告】

「短距離を走った後に腰が抜ける感じがして腰痛」

S.Nさん

50代男性

短距離

東京都 東大和市

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≪初診60分治療≫

一週間前の短距離の練習後

腰が抜ける感じから

腰痛になった。

 

同じマスターズ陸上仲間で

当院の患者さんである

E.Aさんからのご紹介で

ご来院頂いた。

 

院内で

痛みの出る動作を確認

・前屈みで右腰

・右に腰を回すと右側

以上の動きで出る痛みを

評価対象に

治療を始める。

 

まずは横向きからほぐし始めると

「E.Aさんから聞いてたけど

痛いっすね~>~<」

 

そうなんですよ~。

硬い筋肉は

強く押さなくても

刺激が強く出ちゃいます^^;

 

次にうつ伏せからほぐす。

陸上をやってると

ここは凝りますよね~

「あ~そこのマッサージも痛い>0<」

すみませ~ん!

 

アスリートなので

しっかり目にほぐして確認

 

「あ、痛みはほとんど無いですね」

 

今日は硬くなっていた筋肉を

急激にほぐしたので

まだぶり返しやすいです。

 

だから

不安なうちは

ゆっくり動いて馴染ませて下さい。

 

≪2診目(2日後)≫

前回の治療後から今日までの

調子を教えてください。

 

「前かがみで真ん中と

座っている最中に痛みます」

 

ということは

初診の痛む動作と

少し変化してますね。

前回からほぐれているところと

ほぐれていないところがあるので

そういう変化が出てます。

 

今日も

その症状に合わせて治療して

4日後の大会に出場してもらった。

 

後日

調子を伺う連絡をさせて頂くが

その後

痛み無く走れているとのこと。

良かったです^^

 

この度は当院の

【症例報告】

にご登場下さり

ありがとうございます。

 

【症例報告】「左膝裏が走ると痛いです」S.Hさん 40代女性 陸上(幅跳び・100m) 埼玉県 草加市 

こんにちは

スタッフの渡辺です

 

【症例報告】

「左膝裏が走ると痛いです」

S.Hさん

40代女性

陸上(幅跳び・100m)

主婦 パート

埼玉県 草加市

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≪初診60分≫

中学~高校時代は陸上部に所属していてが

それ以降は疎遠になっていた。

4ヶ月前から久しぶりに始めた陸上競技。

 

始めてから2ヶ月が経った頃から

膝の痛みを感じる。

 

近くの医療機関に通うも

なかなか良くならないので

同じ陸上仲間で当院の患者さんでもある

E.Aさんから

当院の話を聞き

ご来院頂いた。

 

まずは痛みの出る動作を確認。

・仕事中5~6時間立っていると

・痛み出すと膝が伸ばせない

 

今回は治療効果を

その場で確認出来ないので

関わる筋肉をほぐし

日常生活の中で確認してもらう。

 

その4日後

同じ陸上仲間の方を

新しくご紹介頂く。

 

ありがとうございます。

 

その方新患さんに

S.Hさんの調子を伺ったところ

「良くなっているみたいですよ~」

「だから来ました」

それは良かったです^^

 

ご来院

ありがとうございます。

 

さらに1ヶ月以上してから

調子の確認をさせて頂いたところ

「今でも順調に走れていますよ」

とのことで

一回で痛みが取れて

良かったです^^

 

この度は当院の

【症例報告】

にご登場下さり

ありがとうございます。

 

【症例報告】「今は長距離走ると両踵内側が痛む」M.Tくん 小6男子 サッカー・陸上 千葉県 柏市

こんにちは

スタッフの渡辺です

 

【症例報告】

「今は長距離走ると両踵内側が痛む」

M.Tくん

小6男子

サッカー・陸上

千葉県 柏市

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≪初診60分治療≫

昨年の10月頃にサッカーの試合中

両内くるぶしの下辺りに

痛みと腫れが出た。

 

次の日も痛みが続くので

近くの整形外科に行ってみる。

しかし

思うように痛みが取れないため

その他の病院にも何か所か行ってみたが

そのたびに診断は変わる。

当然

処置も違うことになり

だんだん憔悴してきたTくん。

 

そんな中でも

お母さんは

「元気に運動をして欲しい!」

という強い思いで

他の医療機関を探し

当院のHPを見つけ

一縷の望みをかけて、ご来院頂いた。

 

いつものように

痛みの出る動作を確認をしたいが

特に院内で出る痛みは無いが

痛むときは

・走りの中で蹴る時に痛む

とのことなので

その動作に効くように

治療をしてみる。

 

関わる筋肉の中でも

硬いところは特に入念にほぐすが

Tくんもとっても治療が痛そう>_<

ごめんね~。やっぱり痛いよね~。

 

経験上

関わるであろう筋肉はひと通り

ほぐして

本日は終了。

 

自身を持って治療はしたが

その場で確認出来ないので

とても気になる>^<

と思っていたら。

 

その日の夜に

お礼のメールを頂く。

 

(詳しい内容は割愛)

痛がっていた治療なのに

帰り道では

前向きな気持ちになってきたようで

「心もほぐしてもらえたように思いました^^」と

お母さんはとても感激されたご様子。

 

わざわざ

ありがとうございます。

 

これからも

痛みを取るために

身体だけでなく

心もほぐせる治療家で

いられるように

邁進していきます!

 

この度は当院の

【症例報告】

にご登場下さり

ありがとうございます。

 

【症例報告】「足首が曲がらない!屋久島登山中に転んで左足関節外果骨折」I.Nさん 40代女性 ランニング・登山 東京都 三鷹市

2017.6.7

 

こんばんは

院長 みやもとです

 

【症例報告】

「足首が曲がらない!

屋久島登山中に転んで

左足関節外果骨折」

I.Nさん

40代女性

ランニング・登山

東京都 三鷹市

 

2016.11.22

屋久島登山道で

滑って転倒し

左足関節外果骨折

(外くるぶしの骨折)

 

 地元の整形外科で

固定・リハビリをするも

足関節が拘縮し

曲がらない

 

ネット検索され

来院

 

こういった症例は

得意です

(^_-)-☆

 

【初診 2017.4.22】

AG1I4091

しゃがめない

AG1I4092

足首が硬いので

正座もキツイ

AG1I4093

腫れ・むくみがあり

左足首のしわは

無くなっている

AG1I4094

右足のように

伸ばしきれない

AG1I4095

【治療前 しゃがみ】

AG1I4091

【治療後 しゃがみ】

AG1I4096

角度も増して

しわも増えたね!

(^^)/

【7診目 2017.6.4】

K__CEZN23IC4sBY1496656455_1496656464

だいぶしゃがめるようになった

AG1I5422

正座もぺったんこ

AG1I5423

左足首に

しわが出来てきた!

AG1I5424

ぺったんこに!

AG1I5425

初診時とは

大違い

 

I.Nさんは

毎週通院し

ひたちなか公園

神田明神

川崎工場見学

軽い登山等

治療も

プライベートも

大変アグレッシブ!

 

経過はとても

イイ感じですね!

(^^♪

 

骨がついたら

バシバシ

治療

自分で使う

 

一般的な医療機関は

早く治す気がなく

保身優先の

医療関係者

リハビリと称する

効果のない筋トレ

 

早く治したいなら

ぜひ

当院で!

(^^)/

【症例報告】「恥骨結合炎で走ると痛む」E.Aさん 40代 男性 短距離(100m) 埼玉県 さいたま市 

こんにちは

スタッフの渡辺です

 

【症例報告】

「恥骨結合炎で走ると痛む」

E.Aさん

40代 男性

短距離(100m)

埼玉県 さいたま市

tikotutuu

≪初診90分≫

3ヵ月前から

走ると

恥骨結合に痛みを感じ出し

2ヶ月後には

運動を中止するほどになって

色々な治療を受けたが

快方に向かわず。

 

1ヶ月後の

東日本マスターズまでに

痛みなく走れるように

なるために調べ上げて

当院を見つけご来院。

 

ベストタイムは中3で出した11秒8という

俊足のE.Aさん。

今回の目標タイムは12秒を切ること。

 

まずは痛む動作の確認

・仰向けで両足を上げる

・ランジ(足を曲げた時に)

の動きで

今は左側に痛みが出るとのこと。

 

痛みの出る動作が

グロインペイン症候群を発症した方々と

似ているので

まずは

当院で行う

グロインペイン症候群の方に行う

治療方法で進める。

 

≪2診目90分(翌週)≫

前回の治療後から

痛みが中央になり

流し走りは出来るようになった。

本気で走るとまだ痛む。

効果が出ているので

今回も引き続き同じ方向で治療。

 

≪3診目90分(翌週)≫

前回の治療後から

腹筋時も痛みがあることに

気づいたとのことなので

引き続き同じ治療方向で

前回ほぐせていない筋肉をほぐし

さらに

痛みの出ている辺りの筋肉にも

アプローチする。

 

≪4診目90分(翌週)≫

治療後の週末に5時間走り込み

最後はジョギングで痛み出す。

治療毎に

走れるようにはなっているので

今回も

引き続き同じ治療方向で進める。

 

≪5診目90分(翌週)≫

いよいよ

大会前の最後の治療。

 

走っている間の痛みは少ないが

スタートから1歩目と

走った後に痛みが出るとのこと。

 

最後は刺激が強いが

いつもより深くまでほぐして終了。

 

結果をネットで確認したが

ベストより1秒遅いタイムで

残念ながら目標に及ばず

申し訳なく思う。

 

さらに

痛みはどうだったのだろう?

もんもんしながら半年後・・・。

 

他の患者さんをご紹介頂いたり

ご本人も治療に来て頂く。

ありがとうございます!

 

そこで

最後の治療後の調子を聞くと

「今でも

仰向けで両足上げると痛みが出るが

走りでは痛みが出ない」とのこと。

 

今日は

両臀部と下腿に張りを感じるので

そのメンテナンスでご来院。

さらに

両脚上げの痛みも治療する。

 

直後は

その痛みも減った様子。

僕自身の

半年間の修行の成果が出て良かった^^

 

毎回

遠方よりお越しいただき

ありがとうございます。

 

さらに

この度は当院の

【症例報告】

にご登場下さり

重ね重ね

ありがとうございます。

第27回 チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン 3LAKES 完走おめでとうございます!

こんにちは、伊藤です。

富士五湖マラソン

 

第27回 チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン

3LAKES 71km

S.Mさん

完走おめでとうございます!!

IMG_0765

 

 

このウルトラマラソンは

富士五湖のうち

3湖をめぐる3LAKES 71km

4湖をめぐる4LAKES 100km

5湖をめぐる5LAKES 118km

という

なんとも険しそうな大会”(-“”-)”

 

 course

Google検索で

「富士五湖ウルトラマラソン」と入れると

「富士五湖ウルトラマラソン 攻略」

と出てくるほどの大会

 

最後の登りは約7km、高低差200m

まさに激坂

疲労がたまった身体に

壁が立ちはだかる

high_low

 

Sさんは

途中写真を撮ったり

エイドの給食を満喫したりして

どこにも痛みが出ず

難なく完走(*^▽^*)

 

「食べ過ぎた~(^◇^)」

とのこと(笑)

 

今シーズンは

10km、ハーフ、フルでの

自己ベスト更新

ウルトラマラソン2回完走など

充実した走りっぷりでしたね♪♪

 

山口に行っても

走り続けてくださ~い!!

遠くから応援してますっ(*^_^*)

【症例報告】「左股関節前面が痛い! グロインペイン 鼠径部症候群 」G.Sさん 20代男性会社員 陸上100m 静岡県 磐田市

2017.3.17

 

こんばんは

院長 みやもとです

 

【症例報告】

「左股関節前面が痛い!

グロインペイン

鼠径部症候群 」

G.Sさん

20代男性会社員

陸上100m

静岡県 磐田市

 

茨城県 鹿嶋市の

O.Nクン

ご紹介

2S8O7781

いつもありがとうございます!

(^_-)-☆

 

【2/11 60分】

 

地元の整形外科で

グロインペインと診断

 

改善せず

O.Nクンの

ツイッターから

当院を知り来院

 

遠くは

静岡県 磐田市から

ありがとうございます!

 

足をこうすると

左股関節前面が痛い

AG1I3294

あるところに

治療し

さっそく治療院前で

走ってチェック

 

痛いところに何かしたら

シロウト

 

グロインペイン

鼠蹊部症候群

股関節前面痛は

当院では

楽勝

お茶の子さいさい

です!

(^_-)-☆

 

わたし

「60~70%くらいで

走ってみようか。」

 

走り終わった

G.Sさん

ビックリした顔で

「痛くないです!」

 

わたし

「では

鍼治療してみようかな?」

 

置鍼している間

(鍼を打ってそのままジッとしててもらうこと)

O.Nクンに

フェイスブック メッセンジャーで

経過報告

 

わたし

「今置鍼中です

(鍼を刺して寝ている)

院内での痛みの出る動作が

ほぼ取れたので

治療院の前の道路で

走ってチェックしてもらい

こちらも大丈夫です

ストレッチを何種類かお教えし

お帰りいただきます」

 

O.Nくん

「マックスのときに

出るか出ないかですね。

でもとりあえず良かったですよ。」

 

わたし

「うん

今からMAXで

走ってもらおうかな?」

 

O.Nくん

「9割でいいと思います。

やらせてください笑

大川からの指令とお伝えください笑」

 

わたし

「わかりました(笑)

その方が

私はやりやすいもん(^_-)-☆」

 

O.Nくん

「痛み出たらいじめてやってください笑」

 

わたし

「では

9割くらいで走ってみようか。」

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わたし

「どうかな?」

 

G.Sさん

「大丈夫です!

久しぶりに走ったので

きついです!」

 

わたし

「お教えしたストレッチをして

何かあったら

連絡ちょうだいね!」

 

O.Nクンに

大丈夫だったと

メッセージを送って

治療はおしまい

 

G.Sさん

練習頑張ってね!

(^_-)-☆

【症例報告】「右第5中足骨骨折 早く治したい!」I.Rさん③ 中2女子 クラシックバレエ&陸上高跳び  千葉県 市川市

2017.3.17

 

こんばんは

院長 みやもとです

 

【症例報告】

「右第5中足骨骨折

早く治したい!」

I.Rさん

中2女子

クラシックバレエ&陸上高跳び

千葉県 市川市

 

三角骨障害は

すっかり良くなった

I.Rさん

 

あれから

右第5中足骨を骨折され

ギプスが取れて

第5中足骨骨折

病院でのリハビリを

丁寧にお断りされ

当院でのリハビリ開始

AG1I3561

治療を重ねるごとに

痛み・違和感が減って

イイ感じに!

 

ただただ

動いていいよと

言われるまで

安静にしているだけでなく

これから動いていくためにも

固定期間中硬くなってしまった

筋肉・靭帯を

柔らかくしてほしい

 

また

骨折した箇所の

上流の筋肉を

柔らかくすることで

血流が良くなり

結果

骨癒合を促進する

 

こういうことは

他の医療機関では

お気づきではないでしょう

 

リハビリと称する

マッサージ等の

手技療法の技術力が

甘いからです

 

身体を治すのは

血液

だとすれば

血流を促進すること

血管が通る

筋肉を柔らかくなるよう

治療しておくことは

非常に大事

 

I.Rさんママさんとの

お話しが

とてもおもろい

(^^♪

 

医療機関の

「ルーティンワーク」が

大嫌いなわたしと

話が合う合う

(^_-)-☆

 

やっぱ

「考えて」

仕事したいですよね!

(^O^)/

 

話が盛り上がって

「積み木崩し」

「なめ猫」

「夕焼けニャンニャン」と

美しき昭和時代へ

タイムスリップ

 

付き添いのママさんとの

お話し

とっても楽しんでます!

(^_-)-☆

S.Kさん 東京マラソン自己ベストおめでとう❗ 30代男性 会社員 マラソン 千葉県 千葉市

 こんにちは

初回担当した

スタッフの渡辺です。

 

【症例報告】

「走ると右膝の内側(鵞足辺り)が痛む」

E-3e_3

 今回で3度目の応募で見事当選!

その東京マラソンに向けての

練習中に痛み出し来院。

「目標タイムは3:20:00」

TOKYOマラソンtop

<初診60分 2/16(木)>

担当:渡辺

「もも上げすると痛む」

とのことなので

その痛みが取れるように治療する。

この日の直後効果は

痛みが多少残る程度で終了。

 

<2診目 2/20(月)>

担当:山崎

「昨日15kmを本気ペースで走ったらだいぶ痛む」

 

<3診目 2/23(木)>

担当:外間

「あまり良くない」

「全力で走るがピリッとする。階段の下りでも」

「左脚も疲れてきている」

 

そして本番の日

結果は3:22:07 !!!

 

残念ながら目標には一歩及ばずだが

後日

院長宛にS.Kさんご本人からメールを頂く。

以下、全文掲載

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

宮本様

東京マラソン走ってきました。
目標タイムには届かなかったですが、
自己ベストを3分以上更新できたので、満足しています!

30km以降は乃木坂ななみんの卒業ライブの感動をひたすら頭の中でリプレイして、疲れをごまかす作戦で何とか乗り切りました。

右膝の方は疲れはありますが、今の所、変な痛みなどはありません。

完走&自己ベスト更新できたのも、たなごころ治療院の皆様のおかげです。ありがとうございました!

治療して頂いた山崎先生、渡辺先生、外間先生にもよろしくお伝えください。

宮本様

私で良ければブログに是非掲載して頂ければと思います!

私と同じように、ドルヲタ(アイドルヲタク)のおっさんランナーで
足を痛めてる方々もいると思うので、
そういう方々にブログを見ていただきたいですね(笑)

DSC_0075-01 (2)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

アイドルの前でナイス笑顔のS.Kさん^^v

 

今度こそ

目標タイムが切れるように

サポートさせて下さい!

IMG_0761

この度は

当院のブログに

「顔出しOK!」で

ご登場下さり

ありがとうございます^^/

【症例報告】「左膝外側が痛い!腸脛靭帯炎」H.Tさん 40代男性会社員 マラソン 東京都 足立区

2017.3.8

 

こんばんは

院長 みやもとです

 

【症例報告】

「左膝外側が痛い!

腸脛靭帯炎」

H.Tさん

40代男性会社員

マラソン

東京都 足立区

tyoukei2

 

【1/9 60分】

 

30キロほど走ると

左膝外側

両ふくらはぎが痛む

 

【2/12 60分】

 

痛みはだいぶ減ったものの

張り感が出ることも

 

1週間後の

泉州国際市民マラソンに向けて

最終調整

 

泉州-1

腸脛靭帯炎の

痛みのメカニズムは

以下のように

解説されることが多いが

これは間違い

tyoukei1

あるストレッチと

アイシングを指導して

H.Tさんを送り出す

 

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最後の4つの坂が

高低差最大20m!

(>_<)

sennsyuu

レース後

ホームページの

お問い合わせフォームから

ご連絡が

 

「みやもと院長

 

今日無事に

泉州国際市民マラソン完走しました。

 

完走だけでなく

目標にしてたサブ4も達成しました。

(3:51:34)

 

先週治療していただいたおかげで

膝の痛みも出ずにゴール出来ました。

 

ありがとうございました。

 

問い合わせの欄に

記載はどうかとも思いましたが(笑)

御礼を伝えたく

利用させていただきました。」

 

みなさんの

自己ベスト更新の

お手伝いが出来れば

こんなに

うれしいことはありません

(^O^)

 

H.Tさん

これからも

奥さんと一緒に

頑張ってくださいね!

(^_-)-☆

AG1I3650

【店頭の看板にも登場いただきました】

【症例報告】「膝が曲がりません! 左膝蓋骨粉砕骨折」O.Tさん② 40代男性 医師 マラソン 東京都 港区

2017.2.10

 

こんばんは

院長 みやもとです

 

【症例報告】

「膝が曲がりません!

左膝蓋骨粉砕骨折」

O.Tさん

40代男性

マラソン

医師

東京都 港区

 

2015.9.27

トライスロンの大会で

転倒し

左膝蓋骨粉砕骨折

25026813c660f7d81a84e6b7f05a7377

2016.2

ネット検索され

当院を受診

 

翌月の

抜釘手術後から

可動域は

みるみる回復

 

当初

サロマ湖100kmウルトラマラソン

出場を目指すも

左膝上部の痛みが

取りきれず

 

北海道マラソン

つくばマラソンと

患側の調子は上向いてきたものの

右足関節外側

左第2趾足底の痛みが出たりして

こちらもパス

 

いよいよ

2年ぶりの

「別大」こと

別府大分毎日マラソンに

ご家族の応援の元

出場を決定

brand01

当日の

治療中

パソコンで

ソワソワしながら

走りっぷりをチェック

 

結果は

スプリット

2:46:50

 

やった!

完走おめでとう!

自己ベストまで

あと10分

\(^o^)/

 

レース2日後に

治療に見えた

O.Tさん

「いや~

皆さんのおかげです。」

AG1I3264

わたし

「いえいえ

おめでとうございます!

うれしいですよ!」

AG1I3265

O.Tさん

「前半身体が重かったので

キロ3:55から

キロ4:00に落として

左足底に

少し違和感があったものの

大丈夫でした。」

 

わたし

「そうでしたか?

ホントうれしいですヨ!」

AG1I3268

こんな小さな治療院の

我々を信じて

約1年 17回の治療に

通っていただき

ありがとうございました

 

元々の

O.Tさんの生命力に

助けられて

ここまで来られて

良かった

 

また今度のレースに向けての

治療のご予約も

ちょうだいしております

 

当院に

来ていただいたからには

さらなる

自己ベストの更新

必ず実現したいです!

(^_-)-☆

骨折・脱臼・捻挫等

外傷後の

また

それらの手術後に伴う

違和感や

可動域制限

(伸びない・曲がらない・動かしづらい)

ぜひ当院に

 

既存の医療機関の

治療・リハビリに

疑問を持たれた方々が

関東一円

遠くは関西圏からも

たくさん治療にみえています

 

「ここまで良くなったんだから

ぜいたく言うんじゃない❗」

 

「あんたはもう正座できないよ❗」

 

当院にいらっしゃる方々は

今までの医療機関で

このように言われている方が

たくさんいます

 

自分の腕の無さを

そう言って

ごまかすしかないんでしょう

 

我々は違います

 

筋肉を速やかに

柔らかくする技術があります

 

医師が

わざわざ

いらっしゃる

我々の技術

ぜひ体感してみてください

(^-^)/

【症例報告】「走ると右ふくらはぎが痛いです!」Y.Mさん 50代男性 会社員 マラソン歴5年

 

 

こんにちは

スタッフのほかまです。

 

【症例報告】

「走ると右ふくらはぎが痛いです!」

Y.Mさん 50代男性 会社員

マラソン歴5年

 

10日前あたりから

1km5分のペースで走ると

右のふくらはぎに

痛みが出るようになったYさん。

 

そこで同じ

ランニング教室に通っている

当院の患者さん

M.Kさんから

ご紹介をしていただき来院。

 

M.Kさん

いつもご紹介下さり

ありがとうございます

<(_ _)>

 

2週間前から

膝を曲げるように意識し

フォームを変えたのが

原因ではないか?

と自己分析するYさん。

 

そのお話をもとに

あるところを

触ってみると確かにカチカチ…

 

そこを中心に

ほぐしていく。

 

「M.Kさんから

マッサージが痛いとは

聞いていましたけど

いや~、予想以上でしたね!」

と汗びっしょり(・.・;)

 

頑張って耐えて頂き

ありがとうございます(>_<)

 

治療翌日

エントリーしていた

『ちばアクアラインマラソン2016』

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に出場。

 

結果は…

見事今大会自己ベスト更新!!!

 

この大会は

4年前、2年前にも出ており

その中でも1番早く

完走できた。

 

大会前日の治療だったので

どうなるかと心配でしたが

本当に良かったです(^^)/

 

そして1ヶ月後には

『第36回つくばマラソン』

1000_500

にも出場。

 

この大会では

『ちばアクアラインマラソン』より

20分以上タイムを縮めての

フルマラソン自己ベストを更新!!!

 

またまた

おめでとうございます(≧▽≦)

 

つくばマラソン後にも

メンテナンスに来ていただき

ふくらはぎの調子も含めて

感想を聞くと

 

「走ってても

ふくらはぎは痛くなかったし

不完全燃焼で

まだ余力があるから

もっとタイムは伸ばせそうですよ!」

とYさん。

 

まだ余力が

おありですか…すごいです(^_^;)

 

では来年走る予定の

『東京マラソン2017』

ここでまたさらなる

自己ベスト更新期待してますね(^^♪

 

そしてそのお手伝いも

是非やらせて下さい!

 

お怪我がないよう

しっかりメンテナンスしていきます(‘◇’)ゞ

【症例報告】「ルルベすると左外くるぶしがつまる!三角骨障害 アラセゴンドが硬い!」I.Rさん② 中2女子 クラシックバレエ&陸上高跳び  千葉県 市川市

2016.12.1

 

こんばんは

院長 みやもとです

 

【症例報告】

「ルルベすると左外くるぶしがつまる!

三角骨障害

アラセゴンドが硬い!」

I.Rさん②

中2女子

クラシックバレエ&陸上高跳び

千葉県 市川市

 

以前の強い

三角骨障害の痛みは

もうなくなったけど

練習がハードになると

また痛んでくる

 

いわゆる

三角骨障害の痛み

どうやって取るかは

このRさんが

わたしの治療を通して

よーく知ってる!

 

わたし

「またあれがイイかな?」

 

I.Rさん

「はい!」

 

ではと

下肢のあるところ

何カ所かに

マッサージと

ある治療法を

 

治療後

ルルベしてもらって

即チェック

 

I.Rさん

ニンマリと

「大丈夫です!」

 

わたし

「やっぱこれは効くね!」

 

【治療前】

2S8O2008

【治療後】

2S8O2010

【治療前】

2S8O2009

【治療後】

2S8O2011

わたし

「アラセゴンドは

これでどうかな~?」

 

I.Rさん

「うん!

ありがとうございます!」

 

彼女の今までの

治療を通して

三角骨障害の

痛みのメカニズムを学んだ

 

先日

ランナーの方の

外くるぶしの痛みの治療に

これを応用し

1回で完治

 

この日は

お母さんと同時治療

 

バレエ女子と

お母さんの同時治療

増えてますね

 

バレエに限らず

どんなご家族も

丸ごと診れるのが

当院の強み

 

お子さんから

ご年配の方

妊婦さん

産後の方も

 

基礎・基本が

しっかりできているからこその

応用力

 

バレエと走高跳をしてる

I.Rさんもそうだよね!

(^_-)-☆

【症例報告】「左外くるぶしが痛い!オペしたくない!三角骨障害 O脚も治して!」I.Rさん① 中2女子 クラシックバレエ&陸上高跳び 千葉県市川市

2016.10.28

 

こんばんは

院長 みやもとです

 

【症例報告】

「左外くるぶしが痛い!

オペしたくない!

三角骨障害

O脚も治して!」

I.Rさん

中2女子

クラシックバレエ

陸上高跳び

千葉県市川市

 

当院の治療を受け

脚の痛みが一発で治った

同じバレエ教室の

O.Kさんご紹介

 

O.Kさん

ありがとうございます

 

【初診 9/4】

 

足は3月頃から痛む

 

8月の

クラシックバレエの

コンクール

発表会に向け

練習量が増加したことと

 

高跳びを

背面飛びに変更したことが

原因ではないかと

推測されている

 

ポワントで立つと

左外踝(外くるぶし)と

アキレス腱の間に

痛みとつまり感

 

グランプリエで

後ろ全体に

違和感

 

千葉県の有名な整形外科では

積極的に手術を進められている

 

また

都内のバレエ外来がある病院では

様子を見るよう言われている

 

都内のバレエ治療院では

改善が見られない

 

ある鍼灸院では

患部から血を抜く

鍼治療を受けているが

痛みが取り切れない

 

痛む箇所はこのあたり

2S8O1717

①つま先立ち

2S8O1723

 

②グランプリエ

 

この二つを評価対象に

治療開始

 

あるところに治療し

すぐチェック

 

わたし

「どうかな?」

 

I.Rさん

「うそ!

痛み減ってる!」

 

お母さんも

ビックリ!

 

わたし

「では

原因は

〇〇と△△だね。

レッスンしてみて

感想を聞かせてね。」

 

痛みが変化したところで

O脚の治療に

2S8O1316

あるところに治療すると

ちとアングルが変わってしまったが

2S8O1317

はい!

この通り!

(^_-)-☆

 

【2診目 9/11】

 

ルルベ

バーレッスンしてると

段々出て来る痛みは

やはり変化なく

ポワントの方が痛くない

 

高跳びの練習はOK

 

また

別な個所に治療し

様子を見てもらうことに

 

【3診目 9/21】

 

ルルベ

バーレッスンしてると

まだ痛みはあるものの

痛みは7/10に

 

陸上の大会に出たものの

記録は最低

 

普段押し込むように

強く揉んだりしないが

今回は

強めのマッサージ

 

今度は

別な脚の角度での

O脚の治療

2S8O1455

これもあるところに

手を入れていくと

2S8O1456

わたし

「おっ!

また変化してるよ!」

 

カメラのモニターを見ながら

I.Rさん&お母さん

「すご~い!

よってる~!」

 

【4診目 9/25】

 

今回は

痛みが4/10に

軽減

 

今回は

ある方向に

動きやすくなるよう

治療する

 

【5診目 10/3】

 

バーレッスンは

まだ少し痛いものの

改善傾向

 

【6診目 10/17】

 

I.Rさん

「もう痛みはないです。

つまり感があるだけです。」

 

わたし

「時間かかっちゃって

ごめんね。

先生うれしいよ!

信じて通ってくれて

ありがとう!

 

正直

今年の上期は

プロバレエダンサーの

福田昂平クン

彼の治療が大変だった。

 

治療期間は

たったの2週間だったけど

回りが見えなくなるくらい

神経を集中させてたね。

 

I.Rさんは

後期ナンバーワンだろうね。

 

ホント一発で取れなくて

すいませんでした。」

 

ニッコリ笑ってくれる

I.Rさん&お母さん

 

今回

いつも治療中

ベッドの横にいて下さる

お母さんとの会話から

様々な情報を得れたのは

大きかった

 

「娘が良くなったので

今度はわたしも

お願いします。」

 

お母さんも

ぜひ治療に来てくださいね!

(^O^)

画像所見から

痛みの治療をする

医療機関は

画像所見に異常があった場合

それを取り除こうとする

手術を行います

 

三角骨障害にかかわらず

様々な

整形外科疾患

「ヘルニア」

「脊柱管狭窄症」

「変形性関節症」など

その手術成績は

いかほどのモノでしょうか?

 

当院には

手術したけど治らない方も

たくさんいらっしゃいます

 

手術したけど治らない

その原因は

「肉質」にあります

 

「肉質」が硬いと

ワンサイズきつい

ジーンズをはいてるみたいに

重くてしんどくて

だるくなっちゃう

 

そのまま無理してると

今度は痛くなったり

しびれたりしてくる

 

治療の根幹は

「硬いスジ肉を

柔らかい

上カルビにしよう!」

ってことなんです

 

むしろ

手術するより

手術しなくとも

患部と関連のある

筋肉の肉質を

柔らかくしなやかにするだけで

症状は軽減・消失します

 

とはいえ

画像所見を見せられれば

強烈な説得力があります

 

手術を選択され

いち早くつらさから

解放されたい気持ちは

分かります

 

「肉質」と言われても

なんかイマイチな感じです

 

ですが

手術を受け

症状が変わらない方から

手術を受けたくない方まで

多くの患者さんの治療に

当たらせていただいています

 

皆さん

「早く来ればよかった!」

「知り合いを紹介します!」

とうれしそうに帰って行かれます

 

年齢とともに

骨は変形してきます

 

骨をいじるより

肉をいじった方が

治療効果に

即効性と持続性があります

 

人の身体は

ビルや家と違います

 

ビルや家なら

柱に何かあったら

大変です

 

人間は違います

 

動いてるときも

ジッとしているときも

身体を支えている

筋肉の方を優先して

治療した方が

身体の調子は良くなります

 

今回

I.Rさんの治療から

様々なことを学びました

 

後に

I.Rさんから

ご紹介された

同じバレエスクールの

S.Mさん

 

全く同じ症状でしたが

こちらは一発で治癒!

(^^)/

 

三角骨障害

あるところの治療で

スカッと治ることが

よ~く分かりました

 

I.Rさん

お母さん

どうぞお元気で!

(^_-)-☆

【症例報告】「左足首が痛い!左足関節捻挫」K.Hさん① 中3女子 クラシックバレエ 大田区 デパルクバレエスクール

2016.10.26

 

こんばんは

院長 みやもとです

 

【症例報告】

「左足首が痛い!

左足関節捻挫」

K.Hさん①

中3女子

クラシックバレエ

大田区

デパルクバレエスクール

 

【初診 10/7    60分】

 

今日の午前中

学校の体育館で

走り高跳びの練習中

左足首をねじって負傷

 

K.Hさん

「明日

コンクールなので

今すぐ

治してほしいです!」

 

わたし

「大丈夫!

捻挫はすぐ良くなるよ。」

 

まずは

腫れのチェック

2S8O1543

前方からの撮影では

ハッキリ左右差が

分からなかったので

後方から撮影

2S8O1526

痛みで踵が降ろせない

2S8O1515

歩いて確認

2S8O1517

踵が降ろせません

2S8O1519

2S8O1521

2S8O1523

包帯とシップを外し

あるところ1カ所に

治療し

即チェック

2S8O1533

K.Hさん

「軽いですけど

まだ痛いです。」

2S8O1535

まだ踵は降ろせない

2S8O1537

2S8O1539

2S8O1541

ではと

あるところと

あるところに

治療して

またチェック

2S8O1545

K.Hさん

「えっ!

ほとんど痛くな~い!

すご~い!」

2S8O1546

スタスタと ♪

2S8O1548

2S8O1550

捻挫のテーピングを

バレエ用にアレンジし

巻いてもらってから

またチェックすると

 

K.Hさん

「うん!いいです!」

 

わたし

「このテーピングすると

こ~んな感じでしょ?」

 

K.Hさん&ママさん

「あはは。」

 

これは

巻いた方しか

わかんないネタ

 

明日のコンクールまでの

ケアの仕方

 

コンクール当日

痛みが出た時の

対処法など

お話ししてお終い

 

【2診目 10/10】

 

この日

お父さんも

一緒に同時治療

 

ご紹介ありがとうございます

(^^)/

 

K.Hさん

「先生

コンクールは痛みなく

踊れました!」

 

わたし

「おっ!

良かったね!

ね!

先生の言った通りでしょ!

捻挫はすぐ良くなるんだよ。

今日はどうする?」

 

K.Hさん

「あの肩を変えるの

やって欲しいです。」

 

肩が前に出てるそうなので

【治療前】

2S8O1616

あるところに治療して

【治療後】

2S8O1619

肩の位置が

背中側に変わりましたね

 

肩の高さの左右差を変え

首を出す

【治療前】

2S8O1618

【治療途中】

2S8O1621

【治療後】

2S8O1623

こちらは見た目

あまり変化してない

 

次回の治療で

変化の具合を

聞いてみることにしようかな

(^_-)-☆

【症例報告】「腿前、右膝が痛いです!!」O.Nさん 中2女子 陸上

 

 

こんにちは

スタッフのほかまです。

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【症例報告】

「腿前、右膝が痛いです!!」

O.Nさん 中2女子 陸上

 

今年の8月終わりくらいから

陸上の練習中に

左の腿前が痛み出す。

 

同じ陸上部の

I.Rさんから

ご紹介をして頂き

9月の中旬に

1度治療を受けに来院。

 

その後調子良く

走れていたが

今回また痛くなり2回目の来院。

 

今回は前回とは少し違い

左の腿前に加え

右の膝も走っていると

痛みを感じる。

 

翌日には

市内の駅伝大会を控えている。

 

その大会で

しっかり走れるように

治療を始めていく。

 

普段ストレッチは

やっているそうだが

それが練習量に

追いついてない感じで

カチカチ…

 

揉まれてて痛かったね(^_^;)

 

その場では

腿前のストレッチ痛はあったが

右膝痛はどうしても

走らないと出ないようなので

気になる硬さをほぐしていき

本番当日に

走って確認してもらう。

 

そして大会の翌日

ご紹介して頂いたI.Rさんが

予約で来ていたので

結果を伺う。

 

「Nちゃん痛みなく

走れていましたよ!

しかも第一走で

区間賞も取っていました!」

 

スゴイ!!

良かった~!

 

痛みなく走れているか

心配でしたが

まさか区間賞まで取るなんて(゜゜)

 

さっそく電話で

おめでとうを

伝えたかったのだが

塾に出掛けていたらしく

お母さんとだけお話が出来た。

 

これから来年の最後の夏に向け

練習もよりハードになると思いますが

またセルフケアだけでは

追いつかなくなったときは

お手伝いさせて下さい(^_-)-☆

 

O.Nさん

この度は症例報告へのご登場

ありがとうございました。

 

いまは大変な時期みたいだけど

練習頑張ってね♪

★★★ 第93回箱根駅伝2017 予選会 出場おめでとう♪♪ 東京農業大学 Y・K くん ★★★

こんにちは、伊藤です。

 

2年前から定期的に治療に来てくれている

東京農業大学4年の Y・Kくん

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4年目の集大成

箱根駅伝予選会のメンバーに

選ばれました\(^o^)/

 

どんなにすごいことかと言うと

① 箱根駅伝を目指す大学に入る

② 駅伝部の練習(500㎞~700㎞/月)に耐える

③ 予選会登録メンバー12名に選ばれる

いや~スゴイ!!

 

昨年12月くらいに

ケガでほとんど走れず

リハビリを地道に頑張っていた

 

夏合宿では

「最後まで落ちずにいい練習ができた」

と言っていたKくん

 

ほんとに嬉しいよ~(^^♪

おめでとう♪♪

 

しかし本番はこれからっ!

第93回箱根駅伝2017 予選会

日程 : 2016年10月15日(土)

場所 : 陸上自衛隊立川駐屯地~国営昭和記念公園

距離 : 20km

通過校数 : 10校

スタート時間 : 9時35分

滑走路に各チームが1列に並んでスタート

(↓は昨年のスタートの模様)

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予選会出場チームは50校

各チーム12名が出場し

上位10名のタイムで本大会出場校が決定

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この厳しい戦いを勝ち抜くと

本選の箱根駅伝では

シード 10校 + 予選会突破 10校

の20校での戦いとなる

 

毎年シード権争いにドラマがあるのも

うなずけます(>_<)

 

ケガなく万全の体調で

当日が迎えられますように

応援してるよ~(^_^)/~

【症例報告】「左股関節前面が痛い!グロインペイン」 19歳大学生 陸上100m ひたちなか市

2016.9.2

 

こんばんは

院長 みやもとです

 

【症例報告】

「左股関節前面が痛い!

グロインペイン」

A.Sくん

19歳大学生

陸上100m

ひたちなか市

 

O.Nさん

20代自営業男性

陸上100m

茨城県鹿嶋市

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O.Nさんからご紹介の

M.Hクン

大学3年生

陸上100・200m

茨城県日立市

からのご紹介

 

お二人とも

いつもあんがとね!

(^_-)-☆

 

【初診 7/9 60分】

 

400mハードルの

スピード強化のため

100mをしだした

 

5月下旬から

左鼠蹊部が痛む

 

整形外科で

大腿直筋の過緊張

との診断

 

6月都内の

スポーツ系治療院で治療

するも改善せず来院

 

仰向けで寝て

脚を上に持ち上げ

2S8O0578

左右に振ると

左鼡径部が痛い

2S8O0579

ランジをすると

左鼡径部が痛い

2S8O0580

あるところに治療

 

もち痛いところには

何もしない

 

わたし

「さっきの①と②

やってみよう!」

 

A.Sくん

「完全ではないけど

痛くなくなってます。」

ちょっと信じられない様子

 

他にもあれこれ治療して

ほぼ痛みは取り切って

今日は終了

 

あるストレッチを

「しくだい」に

 

【2診目 7/24】

 

A.Sくん

「全力でやって

痛みが2,3割出るくらいで

調子良いです。」

 

また

あるところに治療し

痛みは取る

 

また違う

「しくだい」を出す

 

完治してくれてるといいな

お大事にね!

(^o^)丿

【症例報告】「都大会5日前に左足関節捻挫」K・Tくん 中3 男子 葛飾区 陸上800m

こんにちは

スタッフの渡辺です。

 

【症例報告】

「都大会5日前に左足関節捻挫」

K・Tくん

葛飾区

中3 男子

陸上 800m

track-starting-line1

≪初診60分≫

都大会直前に

左足首を捻挫してしまった

K・Tくん

 

全国が

掛かっている大会なので

この日のために

練習して来たようなもの

 

即、予約のお電話を頂く

 

早速

痛みのチェックから

 

熱感・腫脹・発赤などの

炎症症状は

たいして出ていない。

 

動きでは

・足首を内反(内側に曲げる)

・足首を底屈(つま先を下に向ける)

以上で

痛みが出るとのこと

 

まずは

下腿の筋肉を

気になるところから

ひとつづつほぐして

チェック。

 

チェックごとに

良くなっていくので

 

さらに

捻挫してしまった

原因になっている

筋肉もほぐし

 

身体を軽い感じにして

可動域も広げ

パフォーマンスUPを図る

 

また

ハードな練習後は

下腿内側が

痛くなるとのことなので

 

そこに関係してくる

筋肉もほぐす

 

最後にまたチェック

「あ、痛くなくなりました」

「でも、治療されたところの刺激がまだ残ってます」

それはゴメン^^;

 

だいぶ

しっかり揉んだから

しばらく

身体に重たさを

感じるだろうけど

 

5日あれば

調子は戻ると思うので

本番頑張ってね!

 

同じ陸上部の

別の患者さんから

K・Tくんの

調子を聞くと

 

やはり

身体が重たい様子。

 

自分も少し不安に思うが

あとは

K・Tくんの

超回復力に

期待するしかない!

 

そして

翌週に

結果を聞いてみると

 

なんと!

全国大会出場

決定!!!!

 

おめでとー!T0T

 

夢に向かい

猛烈に

辛い練習に耐え抜き

痛い治療も受けてもらい

 

結果を残す

 

必ず努力が

報われるわけじゃないけど

 

だからこそ

報われたときは

最高にうれしいよね^^

 

自分も

その喜べるまでの

過程に

少し携われたことが

自分の事のように

うれしいです

 

「おめでとー!!」

 

この度は

【症例報告】

へ登場して頂き

ありがとうございます。

 

何かあれば

たなごころ治療院も

ついているからね ^_―)-☆

【症例報告】「左の土踏まず、右膝の外側が痛いです」T.Hさん 30代男性 会社員

 

こんにちは

スタッフのほかまです。

 

【症例報告】

「左の土踏まず、右膝の外側が痛いです」

T.Hさん 30代男性 会社員

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1ヶ月前からダイエットのため

1日3kmほど走るようになったT.Hさん。

 

すると来院数日前から

左の土踏まず

右膝の外側

が痛み始めた。

 

治療前のチェックでは

 

歩き

→左土踏まず

 

右足荷重

→右膝外側

 

でそれぞれ痛みが出る。

 

まずはこれらが

スッキリ解消されるよう

治療を始めていく。

 

横向きになってもらい

あるところをごしごし…

 

そして逆向きに体勢を変えて

別のところをごしごし…

 

これで先ほどのチェックを

もう一度やってもらう。

 

歩き

→「うんっ、痛くない!」

 

右足荷重

→「これも無くなってる!」

 

あるところを数分揉んだだけだが

さっきまでの痛みが消えた。

 

走っていてのこういった痛みは

「腸脛靭帯炎」や「足底筋膜炎」などと

病名を告げられ

しばらくは安静にね!

とか

湿布出しておきますね!

と言われるだけが多いようだ。

 

しかしそれだけでは

なかなか改善しなかったり

痛みが消えても

走るとすぐ再発したりする。

 

なぜかというと原因は

筋肉の硬さ(コリ)にあるから。

 

だからこそ

当院のマッサージでも

こういった痛みに対し

即刻性、持続性のある治療が出来る。

 

その症状の原因となるコリを

しっかりほぐしていけば

何週間、何ヶ月かけて

安静にしなくても

すぐ変わってくれます(^_-)-☆

 

この日のT.Hさんは

土踏まずと膝の痛みが

数十分で取れたので

残り時間で普段から抱えている

肩こりをほぐして終了。

 

これでまた走って

ご家族のためにも

ずっと健康でいて下さい(^^♪

 

T.Hさん

この度は症例報告掲載の快諾

誠にありがとうございました!

【症例報告】 グロインペイン症候群 K.Rさん 陸上 20代男性 大学3年生

こんにちは、伊藤です。

IMG_0743

関東インカレ2部 110mハードルにて

3位入賞したK.Rさんの

症例報告です(^^♪

 

【症例報告】

陸上12

グロインペイン症候群

陸上