こんにちは

スタッフのほかまです。

 

当院に通われて

1年が経つM.Kさん。

 

当初は腸脛靭帯炎で悩まされて

通われていたが

今ではその症状も無く

時々のメンテナンスで来てくれる。

 

そのMさんが

昨日行われた

「佐倉毎日健康マラソン」

に出場。

 

もともとはロードバイクのみ

やっていたMさんですが

トライアスロンをやってみたい思いから

一昨年末からランニングの練習を

取り入れていた。

 

そんな中の今回が

初のフルマラソン。

 

大会前に左ふくらはぎを痛め

どうなるか心配でしたが…

 

見事完走(≧▽≦)

 

そして大会が終わって直行で

メンテナンスに来てくれた。

 

治療をしながら

初マラソンの感想を伺っていくと

ペース配分や走行中の場所取りなどの

反省点、今後の修正点などを話してくれた。

 

今回のフルマラソンでは

途中から膝の痛みが出てきて

目標にしていたタイムには

残念ながら届かなかったのですが

先を見つめたお話が聞けて

よかったです。

 

今後も目標タイムを

痛みなく達成できるよう

是非サポートさせて下さい。

 

治療後Mさんから

「ほかま先生

一緒に写真撮りましょう」

と誘って下さり

お迎えに来ていた

Mさんの娘さんが1枚パシャリ♪

 

 

Mさんこの度は

写真付きでのブログのご登場

ありがとうございました。

 

娘さんも

写真撮ってくれて

ありがとね(^_-)-☆

こんにちは、伊藤です。

 

名古屋ウィメンズマラソン２０１６

S.Mさん　50代　女性

自己ベスト　＆　サブ４　達成！！

 

FINISHER　Tシャツを

着て来ていただきました～（●＾o＾●）

 

 

初のサブ４とは思えないほど

よゆ～なS.Mさん(笑)

 

まだまだ記録が伸びそうな

距離も伸びそうな気がします(^_-)-☆

 

サロマへ向けての

弾みになりましたね～♪♪

 

越えなければならない山は

まだまだありますけどね(^_^;)

 

順調に山を越えられるように

サポートしていきます！！

 

 

こんにちは。

スタッフのやまざきです。

 

 

 

名古屋ウィメンズマラソン2016

K.Aさん　40代　女性

グロス　3：39：50

ネット　3：38：11

 

 

自己ベスト更新！！！

おめでとう!!

 

約10分ほど更新した

見事3時間40分切りで

素晴らしい結果だったね！

 

やっぱ

イケメンとティファニーの

モチベーションは

全然違うか(￣ー￣)笑

 

 

それと

走った当日の帰りに

わざわざ

お土産まで

持ってきてくれちゃって

ありがとう(^_-)-☆

 

小倉トーストラングドシャ

うまかったっすよ(●´ω｀●)

 

本当に

いつもニコニコ元気なK.Aさん

これからも

応援してるよ～(・ω・)ノ

こんにちは、伊藤です。

 

今回は応援ではなく…

出場しました(￣▽￣)

 

地元の大会だけあって

患者さんで参加する方も多く

会場で会えるかなぁ～と

密かに期待して(^_-)-☆

 

写真は

チャレンジＲＵＮハーフの部のスタート

 

少し肌寒いくらいの

曇り空で

マラソン日和(^_-)-☆

 

わたしはチャレンジ１０ｋｍの部に出場

自分のペース…

自分のペース…と

言い聞かせて(^_^;)

対面側を走ってくる方々に

目を凝らしつつ…

 

「Ａさーん、ファイトー！！」

会えました(≧▽≦)

ものすごいスピード！かっこいい！！

 

そんなこんなで走っていたら

自分もイイ感じに走れていて

どんどんペースを上げれました(￣ー￣)

 

５ｋｍ過ぎで

後からスタートした

ゲストランナーの猫ひろしさんに

烈火のごとく抜かれました

 

小柄な身体なのに

ダイナミックな走り

間近で見れて嬉しかった～

 

残り１ｋｍ周辺で

ゴール後折り返して来た猫さんと

ハイタッチ(^o^)丿

こういうのがイイですよね～

 

ゲストランナーのトークショー

 

走った後の栄養補給！

柴又の草だんご（焼き）

 

柔らかくておいしかった～

 

やっぱり大会に出るって

刺激になってイイですね(^^♪

 

 こんにちは

スタッフの渡辺です。

 

先日

とても嬉しいことに

外間先生と私が治療させて頂いた患者さんが

 

「古河はなもものフルマラソンを完走出来ましたー」

と報告に来て下さった。

 

中学～高校の時に陸上部の

中長距離で活躍されて

 

社会人になってからも

週50ｋｍ走っていたという

マラソン好き

 

昨年末から両膝が痛くなり出し

ほとんど走れてないとのこと。

 

当院の患者さんからの

ありがたいご紹介で来院。

 

＜60分治療＞を

2回受けて頂いての

結果でした。

 

わざわざご報告に来ていただき

とても嬉しかったです。

ありがとうございました。

 

ただ

まだ膝の痛みは

多少残ってるようなので

悪化する前に

また診させて頂けると

嬉しいです。

 

この度は

当院のブログに

お名前イニシャルで顔出しＯＫ！

でご了承頂き

ありがとうございます。

 

こんにちは、伊藤です。

 

東京マラソン…

応募もしていません(笑)

 

患者さんの応援に

行ってきましたー！！

 

当日は暖かく春の陽気

東京マラソンは寒いイメージが

あったので

逆に暑いくらい(^_^;)

 

応援に来たものの…

どんな服装で走るのか知らず…

さぁて会えるのか！

 

日比谷の10km地点

 

11km地点にて応援

 

写真はありませんが

無事に会えましたー！！*\(^o^)/*

 

ランナーの5kmごとのタイムがわかる

ランナーズアップデートが役にたちましたー

 

皇居前

 

有楽町高架下のハーフ地点

 

歌舞伎座前

 

最後の難所

佃大橋への登り坂(´Д` )

ゴールまであと6km

 

佃大橋からのスカイツリー

そこから折り返してここまで来たんだなぁ…

42.195kmって遠い(･_･;

 

収容はとバスが通り過ぎて

東京マラソンが終わっていく…

 

ランナーがいなくなった道は

なんだか寂しげ

 

辛いとわかっていても

やっぱり走りたくなるものですね^_^;

 

2017はエントリーだけでも

してみようかな(￣▽￣)

 

Y.Sさん

最後まで諦めず走る姿に

感動しました！！

最中ごちそうさまでしたー(^o^)/

こんにちは。

スタッフのやまざきです。

 

【症例報告】

「腰が痛い!明日の持久走出たい!」

E.Rくん

中1　陸上　長距離

 

今朝起きてから

ものすごく腰が痛い。

 

思い返してみると

昨日スポーツテストで

3キロのメディシンボールを

前後に数回ずつ投げた。

 

さっき近所の接骨院に行って来たが

全然良くならず…

 

「明日学校の持久走大会があるから

どうしてもこのままじゃ困ります。

どうしても出たいです！」

 

ということで

お母さんが連れて来てくれた。

 

＜治療＞

事前確認

・もうどうしてても腰が痛い

・動かせない

・歩くのも痛い

とRくんは非常に硬い表情。

 

「良くなるためなら

痛いマッサージも耐えます」

 

ということなので

いつも通りのマッサージ。

 

途中確認

「え！普通に歩けます！」

とビックリ顔のRくん。

 

続けてマッサージ。

 

最後確認

「腰動かせます！すごいっす！」

 

よかったよかった(・ω・)ノ

 

「これで明日出れます！」

とニッコリになってくれて

先生はホッとしたよ(;^ω^)

 

痛いマッサージに耐えたおかげ！

 

Rくん、Rくんお母さん

掲載許可

ありがとうございました(^o^)丿

こんにちは、スタッフの渡辺です。

【症例報告】

「湘南国際マラソン完走後

左膝外側が痛いです」

T・Kさん

30代　男性　会社員

 

＜初診60分治療＞

 

中学から長距離走を始めて

大学は

箱根駅伝でもお馴染みの

名門Y大学

 

昨年10月の

大阪マラソンで

初フルを経験。

 

記録はな、なんと！

2’34”58（゜o゜）

 

この走力で

大学時代は補欠とのこと。

選手層の厚さを

感じます（・・；）

 

この時

走り終わった後に

左股関節に

張りと圧痛を感じるも

治まったので

 

12月の

湘南国際マラソンに出場

 

30ｋｍくらいから

また痛み出し

ゴール後は

数日

びっこを引いていた。

とのこと

 

今は

10ｋｍ弱走っただけで痛い。

 

走らないと

確かめられないとのこと

なので

関係しているであろう筋肉を

ほぐしていく。

 

しかし

中に強いコリはあるが

周りは柔らかく

しなやかそうな筋肉。

アスリートの筋肉だなぁ。

と思いつつ

治療は終了。

 

あとは

週末の10ｋｍの大会に

出場するので

そこで確かめてもらう。

 

翌週来院。

 

これは

痛くなったかな？

と思いながら

聞いてみると

 

「痛くなるだろうなぁ。

と思いながら走ったのですが

大丈夫でした。」

とのこと。

 

いい意味での裏切りで

良かったです（^▽―）☆

 

「今日は

右脚が痛くなったので

診てもらいに来ました」

 

出場予定の

東京マラソンで

記録更新してもらうため

しっかり治します！

 

この度は

【症例報告】へ

ご登場頂き

ありがとうございます。

 

 

206.2.19

 

こんばんは

院長　みやもとです

 

【症例報告】

「２日後の大会に間に合わせて!

右ふくらはぎ肉離れ」

 

K.Yさん

40代男性会社員

マラソン・トライアスロン

横浜市

フルマラソン

自己ベスト

２時間５０分台

 

６０分治療

 

来月末の

TOKYOマラソンが本番で

２日後の

第36回館山若潮マラソンは

調整程度

 

とはいえ

やはり

走りたい

 

大会４日前に

ランニング中

右下腿を肉離れ

 

アイシング

サポーターでケア

〇　歩く

〇　階段

△　小走り

 

対側の左膝は

高校時代から

痛みがあるものの

地元の医療機関で

診ていただき

いまのところ調子は良い

 

①

歩いて

右脚を蹴り上げる時

 

②

片足ジャンプで

痛む

 

ではと

右下肢のあるところに

マッサージ＆PNFストレッチ

 

右足関節が

内反気味ですね

これは

長年

左膝の痛みを

かばっていたものの

考えられる

 

また

左下腿には

静脈瘤がたくさんある

 

これも膝の痛みにより

筋肉が硬くなってしまって

出て来ているのかも

 

治療後チェック

K.Yさん

「まだ痛いですけど

楽になってます。」

 

翌日も

同様に治療

 

まだ芯がある感じ

 

「明日の大会本番は

出ていただきたいですけど

その後もありますし

お任せします。」

とちょっと弱気に

アドバイス

(^_^;)

 

大会当日

心配で

治療中

ライブ速報に

目を通すと

 

3：05：44で

完走されている！

(^o^)丿

 

やった！

おめでとうございます！

 

数日後にお電話

 

わたし

「Kさん！

出られたんですね！

タイムもまずまずじゃないですか?

お疲れ様でした！」

 

K.Yさん

「はい。

痛みはありましたけど

走れましたね。

わざわざありがとうございます。

またお伺いしますよ。」

 

全治〇週間と

診断し

休ませることが

仕事ではない

 

即効で患部を変え

患者さんに

満足いただくことが

我々の仕事

 

本番の

TOKYOマラソン

応援してますヨ！

(^_-)-☆

 

K.Yさん

症例報告のブログに

登場下さり

ご協力ありがとうございました！

(^_-)-☆

こんにちは。

スタッフのやまざきです。

 

【症例報告】

「膝痛い!ウルトラマラソン出たい!」

S.Sさん

40代　男性　神奈川県鎌倉市

 

＜初診＞2015.12.23

担当　伊藤

 

9月に

トレイルランニング中に

右膝外側が痛くなった。

 

11月の終わりから

2週連続でフルマラソン走った。

 

そしたら今は

階段の昇り降りも

練習で8キロ走っても痛かった。

 

「どうにか年明け1/17の

宮古島ウルトラマラソンに出たい!!」

 

治療後は

「まだ違和感がありますね。」

 

＜2診目＞2015.12.27

担当　山崎

 

初回からの変化として

 

「階段は普通に

昇り降りできるようになりました。

けど

昨日8キロ走ったが

5キロくらいで痛かったです。」

 

なので今回は

ある箇所を

ピンポイントで細かくマッサージ。

 

＜3診目＞2016.1.10

担当　山崎

 

「昨日長い距離走れました！

30キロ走って違和感は出たが

痛みは出なかったです。

でも昨日の反動か

じっとしてても張り感があります。」

 

前回の箇所+αを

またピンポイントでマッサージ。

 

2016.1.17

第26回宮古島100ｋｍワイド―マラソン大会

282位

S.Sさん

13：27：32

 

見事100キロ完走!!

本当におめでとう(^o^)丿

 

どうなるかと

リザルトずっとチェックしてましたが

安心しましたし

嬉しかったです！

 

ハガキをお送りしたら

丁寧に返事をいただいたました(^^♪

これからも

楽しいマラソンライフを

過ごしてくださいね！

ゴールの姿もステキです(^_-)-☆

 

本当に

頼ってくださったS.Sさんのおかげです。

ありがとうございました。