「母乳の出をよくしたい!」②

こんにちは、伊藤です。

 

前回の続き…

 

治療方針は

① 血虚改善

② 肩・胸・背まわりの血流改善

 

【血虚改善】

★ 血をつくるのを助ける

以下の経穴に施灸

 

足三里(気を補って血をつくる)

三陰交(気を補って血をつくる)

ダウンロード

公孫(胃腸を健やかにして血をつくる)

ダウンロード (1)

 

大陵(血をつくって巡りをよくする)

tsubo01

 

【肩・胸・背まわりの血流改善】

★ 胸の付け根を温めて血流改善

脇をしめた状態での

・脇のしわ前端(仰向け)

・脇のしわ後端(うつ伏せ)

に施灸

 

★ 筋肉をほぐして血流改善

胸を開けるように

胸まわり・鎖骨まわりを

マッサージ

授乳姿勢で固まった

肩まわり・肩甲骨まわりを

マッサージ

 

乳房マッサージや乳頭マッサージは

助産師さんなどの指導のもと

行ってくださいヽ(^o^)丿

 

お灸するツボは

手で届く範囲にあるので

せんねん灸を

ご自宅で継続的に

すえてもらえるといいですね(^^♪

「母乳の出をよくしたい!」①

こんにちは、伊藤です。

 

「母乳の出をよくしたい!」

 ダウンロード

 

産後のママさんの治療

 

治療内容の前に

母乳の作られかた、でかたを

理解しておくことが重要!

 

母乳の出を良くするには

【 母乳の量 】と【 母乳を出す 】

ことが必要

 

【 母乳の量 】

 

★ 母乳は血液なので血液量を増やすことが大事

 

産後のお母さんは

出産による消耗で

(大量出血、睡眠不足 etc…)

血液が少ない状態「血虚」に

そのため胃腸を元気にして

血を作れる状態へ

 

★ 水分を取る

 

血液の多くを占めるのが水分

産前の倍以上の水分が必要

一気にたくさん飲むではなく

常温以上のものを

コップ一杯こまめに!

ノンカフェインの

たんぼぼ茶やよもぎ茶などがおすすめ

 

★ 夜間授乳を休まず吸う刺激を与え続ける

 

夜間のほうが母乳を作るホルモンの

プロラクチン分泌が増える

 

【 母乳を出す 】

 

★ 母乳を押し出すホルモンを出す

赤ちゃんの吸う刺激

お母さんの睡眠

によりプロラクチンの分泌量が増える

乳腺の周りの筋肉に対して

作用するホルモンの

オキシトシンが分泌される

 

オキシトシンは母乳を押し出す

ポンプ作用として働くので

吸う力が弱い赤ちゃんの

手助けとなる

 

★ 肩甲骨・鎖骨まわりをほぐして

胸を開き背部の血流をupさせる

 

授乳姿勢は背中を丸め

また帝王切開の場合は

お腹が伸ばせないため

屈んだ姿勢が多くなり

肩甲骨・鎖骨まわりが

カチカチになり胸周りの血流が悪くなる

 

せっかく作った母乳を

スムーズに出せるように

筋肉を緩めましょう

 

授乳時には

授乳マクラを使って

胸や肩の筋肉を必要以上に

使わないようにすることも大事!

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治療としては

① 血虚改善

② 肩・胸・背まわりの血流改善

を行いました(^_-)-☆

 

実際の治療については

次回へつづく…

【症例報告】「尾骨が痛い!」 産後2ヶ月 第一子 F.Aさん お子さん連れ

こんにちは、伊藤です。

【症例報告】

産後01

「尾骨が痛い!」

産後2ヶ月 第一子

F.Aさん

 

 出産前から徐々に

尾骨が痛くなり

産んでからも痛い

 

硬めのいすに座ると

特に痛く

歩いていても違和感がある

 

腰痛はなし

恥骨痛もなし

 

となると

ほぐすのはあそこ!

 

歩いてもらうと

「痛くないです~」

 

座ってもらって確認

「お~(●^o^●)だいぶ違います」

 

今日は生後2ヶ月のTくんも

一緒に来てくれました(≧▽≦)

IMG_0673

こんな感じで

かごにすっぽり(*^-^*)

 

60分間スヤスヤ寝ていて

くれました~

 

お母さん思いの

お子さんですね♪♪

 

お子さん連れ大歓迎です☆

 

授乳→うとうとのタイミングで

治療に入るのが

ちょうどいいかもしれません(^_-)-☆

 

—————-

産前・産後によく聞くのが

骨盤周りの痛み

 

今回のような尾骨(尾てい骨)や

恥骨、腰など

 

よく言われる原因は

骨盤が開くため、と

 

確かに

リラキシンというホルモンにより

出産に向けて骨盤が開くよう

関節や靭帯が緩みます

 

緩んだものを補おうと

筋肉ががんばります

 

ということは…

痛みが出る人と出ない人の違いは?

 

骨盤周りについている

筋肉の硬さが

人それぞれ違うから

ではないでしょうか?

 

もともと柔らかく

良い状態だった人は

痛みがでるほどの硬さにはならず

 

もともと硬かった人は

より硬くなって

動かなくなってしまった

 

腰痛と無縁だった方が

産後に腰痛になるのも

そういうこと!

 

だからこそ

産前・産後の筋肉のケアが

重要なんですね(#^^#)

 

特に産後は

ママさん自身の時間なんて

取れないですから

産前からのメンテナンスを

おススメしています♪♪

【症例報告】「昨日の朝から右腰~右足にかけて痛いです!」M.Yさん 30代女性 妊娠9ヶ月 三郷市

 

 

明けまして

おめでとうございます。

 

スタッフのほかまです。

 

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【症例報告】

「昨日の朝から右腰~右足にかけて痛いです!」

M.Yさん 30代女性 妊娠9ヶ月 三郷市

 

来院前日の朝

ベットから起き上がった時に

腰の右側が痛くなった。

 

それから痛みがどんどん増していき

右足の方にまで広がってくる。

 

去年に数回ご利用があったMさん。

 

そこで日曜日やっていて

妊婦さん治療OKの当院を

思い出していただき

1年ぶりの来院となった。

 

《初診 30分治療》

治療前歩くのも辛い状態なので

三郷市から旦那さんに

車で送っていただき来院。

 

腰の側屈や回旋、前後屈での

痛みはないが

・歩き

・しゃがみ

で痛みを強く感じる。

 

しゃがみに関しては

ここまでしかしゃがめない…

 

IMG_8057

 

これをいただいた30分の中で

出来るだけ治していく。

 

まずは横向きになってもらい

マッサージ。

 

Mさん「痛い…(>_<)

めっちゃ熱くなってきました…汗」

 

最初に揉んだあの部分は

痛かったですね。。。

 

でもその分かなり

コリが溜まってましたよ(^_^;)

 

一か所を

ほぐし終わったところで

待合室まで歩いてもらう。

 

Mさん「えっ、普通に歩けます!!」

 

ではしゃがみも

やってみましょう。

 

IMG_8058

 

Mさん「ウソ!しゃがめる!なんで??」

 

妊娠も後半に入ると

ご自身の体重も

最初に比べだいぶ増えてきますよね。

 

そうすると

先ほど揉んだ場所が

とてもコリやすく

非常に腰や足の痛みと関係が深いんです。

 

ちなみに腰は一切揉んでません(^_-)-☆

 

一か所の治療で

だいぶ良くなってくれたが

まだ歩行時に

右ももを上げた際に

少し痛みが残るようなので

今度はうつ伏せで進めていく。

 

妊婦さんの治療の際に

使うのが何度も

登場しているこのマクラ。

 

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当院ではこれを使って

妊娠初期から予定日を過ぎた方まで

うつ伏せで受けられる。

 

この日のMさんも

「うつ伏せで寝たの

9か月ぶりですよ!」

と笑って受けてくれた。

 

そして最後に

ベットに腰をかけた状態で

マッサージとPNFストレッチをやって

最終チェック。

 

Mさん「あっ!スゴイ!!

脚あげても痛くない!」

 

と残っていた痛みもスッキリ♪

 

翌週から臨月に入り

年明けにはもう出産間近という時期のこの痛み。

 

正直30分で取りきれるか不安でしたが

なんとかなってよかったです。

 

これでいい年明けを迎えて

出産ファイトです\(^o^)/

 

産後のケアも

もちろんやっていますので

その後も是非メンテナンスに!!!

 

M.Yさん

この度は今年一発目の

症例報告に登場して下さり

ありがとうございました。

 

皆さま今年も

よろしくお願いしますm(__)m

【症例報告】「3日前から腰が痛いです!」A.Rさん 30代女性 妊娠3ヵ月 専業主婦

 

 

 

こんにちは

スタッフのほかまです。

 

600-03451343

 

【症例報告】

「3日前から腰が痛いです!」

A.Rさん 30代女性

妊娠3ヵ月 専業主婦

 

来院3日前

自宅で咳をした際に

腰を痛める。

 

それを知った

同じマンションでママ友の

T.Nさんから

ご紹介をいただき来院。

 

最初の2日間は

痛みがかなり強く

ほとんど動けない状態。

 

3日目にして

ようやく少し動けるようになり

予約をいただいた。

 

しかしまだ

自転車に乗るのもままならないので

ベビーカーを杖代わりに

ゆっくりと歩いて来院。

 

早速痛みの出る動作を

確認していくと

腰の

①左側屈

②左回旋

③前後屈

でそれぞれ

腰の右側に痛みが強く出る。

 

当院ではお馴染みの

妊婦さん用のお腹まくら

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これを使って

うつ伏せであるところを

マッサージ。

 

当院ではこれを使って

妊娠初期から予定日を過ぎた方まで

うつ伏せでマッサージが出来ます。

 

Aさんも初めは

「怖いけど試してみます」

と言っていましたが

いざ試してみると

「意外と大丈夫なんですね」

とうつ伏せでがっつり受けていただいた。

 

がっつり受けていただいた後は

最初に確認した動きを

チェックしていく。

 

まずは①

「あっ、痛くない!」

 

次に②

「うん!さっきよりぜんぜん動きます!」

 

そして③

「曲がる~痛くない~!」

 

その場で痛みが取れたことに

ビックリして

Aさんの特徴的な

おっきい目が

どんどん見開いていく(゜゜)

 

この日の帰りは

行きで使ったベビーカーに

頼ることなくスタスタ帰宅。

 

それを見て

僕もホッとしました(^^♪

 

妊娠中の方は

お腹が大きくなっていくにつれ

腰への負担も大きくなります。

 

出産から産後まで

また痛みが強く出ないように

メンテナンスが大事ですよ(^^)/

 

A.Rさん、T.Nさん

この度は

症例報告掲載の快諾

そしてご紹介頂き

ありがとうございました。

【症例報告】「今日子供と一緒にお昼寝したら首を寝違えた」N.Aさん 20代 女性 主婦 パート

こんにちは

スタッフの渡辺です

 

【症例報告】

「今日子供と一緒にお昼寝したら首が回らなくなった」

N.Aさん

20代 女性

主婦/パート

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≪60分治療≫

今日

約10ヵ月になる息子のMくんを

寝かしつけたら

そのまま

自分も寝てしまったN.Aさん

起きたら首が痛いー>0<

 

ということで

別の症状で予約していたご主人と

急遽

一緒の時間で

ご予約頂き来院。

 

まずは

出来る動きを

座位で確認。

 

首を

・右に回したら中央から左にかけて

・左に倒すと左側

・前に倒すと中央から左側

・後ろに倒すと左側

 

以上の動作で痛みが出るとのこと。

まずは座位のまま

治療に入る。

 

ある程度ほぐしてから確認

「あ、さっきより動く」

ここの〇〇する筋肉が硬いですね。

 

少し気分が落ち着いたところで

その原因となった

大元の硬い筋肉を

ほぐしましょう。

 

では

うつ伏せになって頂き

じっくりほぐしていく

そして確認

 

「あ~!Tくん首動くようになってきたよ!」

 

となりのベッドで治療を受けている

ご主人に十分に聞こえるように

驚いた声で話しかけている^^;

 

しかも

確認するときの

首の動きが、ギュンッて

とても速い@0@;

 

いやいや

まだ治療途中の確認だから

そんな速く首動かしたら

また

痛めちゃうかも~;◎0◎;;;

 

でも

調子良さそうなので

続けて

仰向けで治療。

そして確認。

 

「Tくん首動くよ~!」

 

また

ギュンッて首動かしてるー!◎0◎;;

とにかく

調子が良くなったようで

安心しましたv_v;

 

最後は

頭痛が取れるように治療して

終了。

 

この度は

【症例報告】

にご登場下さり

ありがとうございます。

【症例報告】「5年ぶりに来院!妊娠中!臨月です!」Y.Mさん改めT.Mさん 20代 女性 看護師

こんにちは。

スタッフのやまざきです。

 

【症例報告】

「5年ぶりに来院!妊娠中!臨月です!」

Y.Mさん改めT.Mさん

20代 女性 看護師

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真夏のある日

お母さんと娘さんの

親子での同時治療の予約が入った

 

娘さんは実に5年ぶり

 

Y.Mさん改めT.Mさん

になっていた

 

つまり結婚されたのだ

めでたい!!!

 

しかも

このとき妊娠中!

 

なおかつ

臨月!!

 

なおかつ

5年ぶりの来院された

その日が出産予定日!!!(笑)

 

なかなか

お腹の子が下りてきてないため

助産師さんから

「マッサージでほぐしてもらってきて」

と言われ

里帰り出産のため

こっちに帰ってきてるため

来てくれた

 

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もちろんたなごころでは

これでガッツリうつ伏せもOK

 

先日

出産後にも

来てくれた

 

すっかりママのお顔

 

僕からの些細な出産祝い

IMG_3400

晃央(こう)くん

 

「先生、ハガキありがと!!!

飾っとくね!!」

 

そう言ってもられて嬉しいです

 

実家から戻っても

ガンバレ、ママ(^_-)-☆

「身体も顔も表情もダル重・疲労をなんとかしてほしい」

こんにちは、伊藤です。

 

「顔って筋肉あるんですか??」

よく聞かれる質問

normal

 

「はい、こんなにあります」

 

人間らしさの

細かい表情を作るために

食べたり、見たりするために

顔全体に筋肉が張り巡らされています

 

あるお母さんの一言

子育てが一段落して

ふと鏡を見ると…

疲れた顔…

出かける気力もなくなる

でも出かけなくちゃいけないから

表情の重さをなんとかしたい

 

20代女性の患者さんからは

小顔のエステに行ったら

顔の筋肉が凝りすぎているから

ほぐしてもらったほうがいいですね~

と言われました

なんとかできますかね?

 

巷のほぐし屋さんでは

肩、腰とは言いやすいけれど

顔をほぐしてくださいとは言いにくい

 

どこでほぐしてもらえば

いいのかわからない…

 

たなごころでは

以下の症例があります

 

☆ 顔面神経麻痺

【症例報告】「顔の右半分が動きません! 顔面神経麻痺」N.C.さん 40代女性 自営業

☆ 顎関節症

【症例報告】「左あごが痛い!顎関節症」O.Yさん 30代女性会社員 川崎市

 

どちらも顔まわりの筋肉をほぐすことで

改善されています

 

このような症状がなくても

上記のような悩みをお持ちの方は

「顔をガッツリほぐしてください」

とおっしゃってください(*^-^*)

 

痛いですけど…

とってもスッキリしますよ♪♪

 

「人は見た目が9割」

表情から元気になるのもありですね(^_-)-☆

★【症例報告】「妊娠8ヵ月!腰もくびも肩も足も…全身疲れてる!」Y.Eさん 30代女性 会社員 妊娠8ヵ月②~追記~

こんにちは。

スタッフのやまざきです。

 

【症例報告】

「妊娠8ヵ月!腰もくびも肩も足も…全身疲れてる!」

Y.Eさん

30代女性 会社員 妊娠8ヵ月(1人目)

IMG_2486

特に症状どうこうを

言いたい症例報告ではありません

 

改めて

妊娠中の方も

普通によく来るんですよ~

ってこと

 

Yさんも

妊娠前から

当院に来てくれてた方

 

だから

妊娠してからも

普通に受けにくる

 

ちなみに

今まで

一番ギリギリまで受けてた方は

予定日を7日過ぎたT.Iさん

 

つい先日も

当院に来てた

ご主人さんのご紹介で

臨月にを迎えた奥さんが

新患さんで来院された

 

当院では

ほとんどの妊婦さんさんが

うつ伏せでのマッサージを受ける

 

そして

みなさんこう言う

 

「気持ちぃぃぃ~

ホントに何ヶ月ぶりに

うつ伏せになったんだろう(>_<)」

って

 

それと

産後のママさんたちが

 

「妊娠中に受けれるなら

来とけばよかった~(゜o゜)」

って

 

それでなくても

産後3ヵ月くらいは

寝る暇もなく

猛烈に忙しい

それで身体もクタクタ

 

だから

なるべく妊娠中に

お身体の調子整えときましょう!

 

生まれてくる

赤ちゃんのためにもね(^_-)-☆

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~追記~

 

今月初めに

Yさんから電話がかかってきた

 

Y「Yですが

山崎先生いますか?」

 

ちょうど電話にでたのが

たまたま僕だったので

「もしかして生まれたんですかーーー!?」

と聞くと

 

Y「無事先週産んで

昨日退院してきたばっかです!!」

 

「あら~おめでとーーー!!」

 

Y「いち早く

先生に報告したくて

電話してしまいました(;^ω^)」

 

Y「名前は…

志に歩くで

志歩(しほ)ちゃんにしました!!」

 

Y「骨盤調整も含めて

また予約の電話しますね!」

 

産後で

なおかつ退院翌日のバタバタの中

お電話くださり

本当に嬉しいです(*^-^*)

 

もう勝手に定番にしてる

僕からの出産祝い

IMG_3077

 

本当におめでとう!!

祝 新米ママさん誕生だね!

 

これから

初めてづくしで

大変なことも

多いかもしれないけど

幸せなことも多いから

Yさんの性格通りに

“適当”に

楽しんでみてね(・ω・)ノ

【症例報告】「妊娠8ヵ月!腰もくびも肩も足も…全身疲れてる!」Y.Eさん 30代女性 会社員 妊娠8ヵ月

こんにちは。

スタッフのやまざきです。

 

【症例報告】

「妊娠8ヵ月!腰もくびも肩も足も…全身疲れてる!」

Y.Eさん

30代女性 会社員 妊娠8ヵ月(1人目)

IMG_2486

特に症状どうこうを

言いたい症例報告ではありません

 

改めて

妊娠中の方も

普通によく来るんですよ~

ってこと

 

Yさんも

妊娠前から

当院に来てくれてた方

 

だから

妊娠してからも

普通に受けにくる

 

ちなみに

今まで

一番ギリギリまで受けてた方は

予定日を7日過ぎたT.Iさん

 

つい先日も

当院に来てた

ご主人さんのご紹介で

臨月にを迎えた奥さんが

新患さんで来院された

 

当院では

ほとんどの妊婦さんさんが

うつ伏せでのマッサージを受ける

 

そして

みなさんこう言う

 

「気持ちぃぃぃ~

ホントに何ヶ月ぶりに

うつ伏せになったんだろう(>_<)」

って

 

それと

産後のママさんたちが

 

「妊娠中に受けれるなら

来とけばよかった~(゜o゜)」

って

 

それでなくても

産後3ヵ月くらいは

寝る暇もなく

猛烈に忙しい

それで身体もクタクタ

 

だから

なるべく妊娠中に

お身体の調子整えときましょう!

 

生まれてくる

赤ちゃんのためにもね(^_-)-☆

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