柔道をしている方へ
こんにちは。
伊藤です。
今回は
「柔道とケガ」のお話。
３１、１日の柔道大会（高校生）に向けて
柔道でよく起こる傷害を勉強中φ(..)
柔道整復師という資格があるように
柔道では骨折や脱臼など
骨に関する傷害が多いのが特徴
柔道の技には
大きく分けて
「投技」「固技」「絞技・関節技」
がある
柔道といって思い浮かべるのが
投技であるように
投技での傷害が最も多い
関節技では肘や肩の脱臼・靭帯損傷
組手争いや柔道着を掴むことでの
手や指の骨折・脱臼・靭帯損傷
など
＜柔道で多いケガ＞
膝関節前十字靭帯損傷
（ACL損傷）
大外刈りをかけられて
膝が内側に入り
脛の骨が後ろに押し出されて受傷
など
膝関節内側側副靭帯損傷
（MCL損傷）
大内刈りをかけて受傷
など
半月板損傷
膝を曲げた状態で
脛の骨が回旋することで受傷
など
肩関節脱臼
肩関節亜脱臼
肩関節を外転（真横に上げる）
外旋（外側に回す）、伸展（後ろに引っ張られる）
されたことにより受傷
肩鎖関節損傷
手をついて受傷
など
頚椎捻挫
頚から落ちて受傷
意外と多いのが
足関節捻挫
技を掛けたり掛けられたときに
畳に足が引っ掛かり受傷
慢性障害として
腰痛症
腰部椎間板ヘルニア
基本腰をかがめて
組手争いをし
投技や固技を解こうとして腰を捻じり
腰背部で受身をとる
防ぎきれないケガもあるが
日々の練習で蓄積された
筋肉の疲労により
傷害を引き起こすこともある
ケガをしてしまったら
再度ケガをしないようにする
後遺症を残さない
ケガした箇所の
周りの筋肉の状態を良くすることで
治りが早かったり
パフォーマンス低下を
最小限にできる
早期治療がカギです！
長く競技を続けるために
お手伝いさせてください(*^_^*)
【症例報告】「右膝内側が痛い」 O.Hさん 60代女性
こんにちは。
スタッフのやまざきです。
【症例報告】
O.Hさん 60代女性
ギックリ腰で来てた
症例報告でもあげた
I.Eさんからご紹介。
3ヵ月前に
階段でガクッとして以来
右膝内側が痛い。
整形外科にて
水が溜まってるということで
2回抜いたが良くならない。
階段の上り下りが痛い。
しゃがむのができない。
正座もできない。
治療前の正座
膝が痛くて
これ以上曲げれない。
足首も立ててないと
膝に体重がのって痛い。
治療は
いつもここでやってる
お決まりのこと！
すると
治療後の正座
Oさん「膝に張り感はあるけど、全然正座できる！！！」
とビックリされていた。
1週間後
2診目
山「受けたあとの1週間はどんな感じでしたか？」
Oさん「仕事終わりの階段の上り下りが楽でした！
あ！それに
和式トイレに入れました！」
しゃがむのが楽になったってことですね。
正座を確認。
ズボンと靴下が黒で
見づらいんですが（＾＾；）
両足をしっかり重ねて
正座ができるようになってますね。
Oさん「本当にもっと早く来ればよかった。」
この言葉がすべてですかね。
ご紹介くださったI.Eさん
症例報告、写真にご協力くださったO.Hさん
ありがとうございました！
プチ観光
こんにちは
スタッフのほかまです。
先月学校終わりに
暇な時間が少しあったので
友達と東京観光に
行ってきました。
上京してきてあまり
東京で遊んだことのない僕に
友達がぱぱっと
連れてってくれました。
まずはスカイツリー♪
おっきいですね！
中には人も多いし
お店もいっぱいで凄かったです。
行列がすごくててっぺんに
いけなっかたので
次行ったときには
是非行きたいですね。
そして次は浅草へ♪
これはアサヒ工場って
いってたっけな？
最初見たとき
金色のう〇ちかと
思いました。笑
そしてそのまま雷門へ♪
こちらもすごい人だかり(-_-;)
たまたまお母さんの名前の
缶バッチがあったので購入!笑
ちょっと急ぎぎみで
ばたばただったけど
楽しかったです。
今度は
東京タワーに
行ってみたいな(^。^)
武井壮が語る
こんにちは。
伊藤です。
ネットやＦＢで話題の
「武井壮が語る
スポーツが上手になるコツ」
反復練習が良い！？
とされてきた世の中…
自分の身体を
自分が思ったように動かす
筋力の発揮の程度を
正確に覚える
脳からの指令を
素直に筋肉に伝える
↓
運動能力があがる
字で書くと簡単そうですが
これが難しい…
子どものころに
こんな訓練（トレーニング）
してみたかった～((+_+))
スポーツが上手になるには
見て真似ぶ（学ぶ）力だったり
やる気・モチベーションだったり
環境だったり
いろいろありますが
一番基礎となる力が
「自分の身体を思ったように動かす」
ことかもしれません
φ(..)メモメモ
別れ。
１月下旬のある日
海から上がって
松戸市みのり台
久保田鮮魚店に
いつも通り電話する。
予め
魚の種類を聞いておいて
刺身にしておいてもらうのだ。
「こんにちは
今日は何がありますか?」
「あれ言ってなかったっけ？
今月で閉めちゃうから
もう仕入れ行ってないの。
ごめんね。」
ガ～ン・・・(>_<)
愛媛から取り寄せた
「紅マドンナ」がうまかったから
お裾分けに持って来てたのに。
「とりあえず向かいます・・・。」
わたし
「もう、早く言って下さいよぉ。」
ご主人さん
「ごめんねぇ。
元気なうちに
(引退しよう)
と思ってさ。」
もう
この店を継ぐ人はいない。
以前に聞いていたから知っていた。
いつか
こういう日が来るかもしれないとも
思っていた。
「出来るだけ長生きしてね。
せめて
うちの子が大きくなるまで。」
そう話して来たけど
ついにお終い。
今までの写真から。
冷蔵庫には
季節の魚が
いろいろ並んでる。
この冷蔵庫を見ながら
今日は何にしよっかなと
ワクワクする。
女将さん
おすすめの
鮎めしは
最高！
時折ある
時鮭に興奮！
土用の丑の日は
こうやって
一日中
うなぎを炭火焼きにする。
練り物も豊富にある。
この
メヒカリも
ウマかった。
フライ用に
アジをその場で
さばいてもらう。
こういう
手仕事を見てるのが好きだ。
珍しい
鮎の開き。
僕は
魚だけを買いに
行ってたんじゃない。
ご主人さん
女将さんに
会いに行ってたんだと思う。
お二人の
たなごころが
仕事してるとこを
見に行ってたんだと思う。
だって
他にも魚屋さんは
いろいろある。
でも
久保田さんの
魚じゃないと
ダメだったんだから。
あかみさんは
少し涙ぐみながら
奥から
出てきた。
「ごめんね。
奥さんによろしくね。」
もうこうやって
今日は
この刺身と
あの酒で
一杯。
とか
明日の朝は
ブリかまの塩焼きだぁ。
とか
久保田さんの店先でいろいろ
妄想することもなくなってしまった。
今日はもう
食欲がない。
酒を飲んで
早々に寝てしまった。
私の養生法
先日
南房総で
波乗りしてましたが
昨日治療にみえた
Ｈ.Ｍさんは
当日その近くで
イチゴ狩りしてたそうな。
そういえば
航空業界だったよね?
ニアミス！
(^_-)-☆
風邪引いといて
このブログは
ないんじゃないの？
ははは
ですよね
(-_-;)
でもね
良く聞かれるんですよ。
「先生は
身体にイイこと
何かやってるの？」
は～い
お答えします！
＼(^o^)／
① 適度に運動
私はサーフィン。
25歳から
１５年目。
まだまだなかなか
難しいです。
走ることは
苦手。
② 銭湯＆サウナで
ストレッチ＆リラックス
銭湯・サウナ内の
段差・壁・手すりなど使って
じっくりストレッチすると
揉まれなくても
あ～ら
とっても軽くなってる。
ちなみに
じっくり
股割すると
首や肩も
軽くなってるはず！
股関節は大事ですよ！
③ しっかり睡眠
基本
仕事中
休憩・食事はないので
寝れる時に
休める時に
しっかり体調管理。
④ 飯は食いすぎない
わたしは
1日3食
食べない。
1日1食でも
1日集中してると
腹は大して減らない。
でも
ある中華料理屋で
１人で６０００円以上
食べたことも。
ゆっくり食べれるときは
めちゃめちゃ食べれます。
⑤ 自分だけの時間を作る
じっくりと
一人で考える。
大事なことです。
もちろん
様々なことで
いつも悩みます。
答えを
最短で
探そうとするのではなく
様々な考え方を
巡らしていると
自然と
様々な答えに
出会えます。
これが楽しい。
皆さんの養生法も
ぜひお聞かせ下さい。
(^O^)／
【症例報告】 著効のあったマラソンランナーの膝痛(腸脛靭帯炎？)治療
このところ マラソンランナーの方の お問い合わせ＆来院が 急増しています。
先日 山崎先生担当の患者さんに 著効例が見られましたので ご報告いたします。
２０１０．２．８ ６０分治療 ３０代 女性 ОＬ マラソン
主訴…左膝関節外側痛 ２週間前から違和感があって
昨日ランニング中に悪化し来院。
階段を降りる時が一番痛いとのこと。
治療前に患側で片足立ちでスクワットしてもらった時に 沈める時と
立ち上がる時に痛みがでたため それを評価対象とした。
初めに下肢全体を触診したところ 左の大腿部にある、
外側広筋の硬さが 目立ったため、そこをマッサージ治療して、
また確認してもらったところ、 痛みがほぼ消失した。
…ここまで２０分 残りは下肢全体のマッサージをして 治療終了。
【症例報告】 最近腰がすっごいラク！ N.Sさん ４０代男性 独法職員
【症例報告】 「最近、腰がすっごいラク！」 N.Sさん ４０代
男性 独立行政法人職員
今年初めに 奥さまからのご紹介で見えた N.Sさん。
当初 腰 右肘 右膝 右足関節 に痛みや違和感、冷え感があった。
最初に 掌をみた時 ぶっといなと 思った。
詳しくお仕事の話など お伺いすると デスクワークと 機械・工作系の力仕事と 両方ある 研究職をされている。
水泳部だった高校時代に 「脊椎分離症」との診断で コルセットをして過ごす。
社会人になり コルセットが手放せなくなる 最初に見えてから
ひと月に 週１回 ６０分か ２週に１回 ９０分で 治療続けられる。
あれからおよそ １年経った。
「最近、展示会で 週４日とか立ちっぱなしでも ラク！」
「先生に触られてると ホント 意外なトコ 痛いんだよね！」
N.Sさん! 研究者ならではの 私の治療の評価のコメントが とてもわかりやすく
その日の治療を組み立てて行くことが とってもしやすかったです。
ありがとうございます！ (^o^)丿 N.Sさんとは 色々な話で盛り上がる。
特に彼の専門分野のお話し 3Dプリンター
「３Ｄプリンター」はバブル？ 日本経済新聞 電子版
https://www.nikkei.com/news/print-article/?R_FLG=0&bf=0&ng=DGXNASFK0200O_S3A700C1000000&uah=DF_SEC2
N.Sさんは、「３Ｄ造形機を使えば、だれでも簡単に量産品ができてしまうというような風潮を危惧している。
これまでの製造方法をまるきり置き換える、ということではなく
樹脂や金属を少しずつ積み重ねていく積層造形『ＡＭ（Additive Manufacturing）』
という新たな加工方法が加わったと考えた方がいい」と指摘しています。
ミニマルファブ
ミニマルファブとは、集積回路ICを一つ作るのに十分なハーフインチウェハを用いて
ICを１チップずつ作る、超小型製造装置群からなる最小の集積回路ファクトリーのことです。
ミニマルファブは、(1) １ロット＝１ウェーハ(ハーフインチ径) ＝１チップ、
(2) 装置サイズ30cm幅、
(3) 必要な加工や化学反応を無駄を省いて高効率に行うミニマルマニュファクチャリング技術、
という３つの特徴を持っています。
装置が30cmですから、工場も10m四方まで縮小してゆきます。
ミニマルファブの優れた点は、ムダを省けることだけではありません。
研究と開発と生産を一体化できることにあります。
研究と開発と生産を一体化するためには、研究システムにおいても、
工場と同等以上の生産管理機能、特に生産中の製品品質を保持する高い完成度を持つ搬送システムを構築する必要があります。
私たちは、微粒子とガス分子を製造環境から遮断する局所クリーン化ミニマル搬送システムを開発しました。
この搬送システムをコア技術として、各種製造装置や評価装置をミニマル化してゆきます。
このミニマル装置群では、もはや研究と開発と生産の区別はありません。
意図的に制御されたピュアな環境下で、異次元の高い再現性を持った科学実験を行えるだけでなく、
その新たな実験プロセスで作成したものは、ミニマル製造ラインを利用して、
そのまま商品として販売することができるようになります。
日本のモノ作りに このような形で関わられていたとは。
当院の患者さんは いろんなプロフェッショナルが いらっしゃいますね！ 勉強になります (^-^)/
妊娠中の初めてのマッサージ・鍼治療
にて来院された患者さんがいます。症状としては、
立っていても腰がツライ。
前かがみの姿勢だと楽。
動きとしては後ろに反れない。この様な訴えで
来院される妊娠中の方は
結構いらっしゃいます。
なので、ここまではいつものこと。
さて、今回いつもと違っていたのは…
お医者さんに鍼治療を薦められての
ご来院だったこと。
また、妊娠中の友人が
鍼治療を受けてよくなったということ。
で、ご本人は鍼治療を今まで受けた
ことがなかった。
ーーー以下別の話ですがーーー
妊娠中に、腰痛で病院に行かれても、
レントゲンはとることができません。
薬も処方出来ません。
待合で自分の診療時間まで
長時間待ったけど、レントゲンなどで
原因を特定できない以上
「診断」することが出来ません。
とのことで痛い思いをして、
出かけて帰って来た。
そんな妊婦さんが
当院にいらしたこともあります。
ーーーーーーーーーーーーーー
始めての患者さんの場合
マッサージをまずオススメする訳です。
手で触るという感覚は日常の延長なので
過分に緊張させることも少ない訳です。
鍼が悪い訳ではありませんが、
日常にある感覚ではありませんから
人によってだいぶ緊張したりするし、
鍼の効果は人によって違いが出ますから。
もう患者さんがね。
お医者さんから言われて来てるせいか
「鍼治療で」の一点張り。
結果としてよくなったので
いいのですけどね。
お医者さん
鍼打てるんだけどなー。
友人が
受けてよくなった鍼灸院に
何故いかずに、うちだったのだろう。
とか謎は残りますけどね。
＜院長 宮本＞
こちらの方の
予約のお電話を取ったのは
わたしです。
「初めてお電話しますが
妊娠中の腰痛で
鍼してください。」
初診の方で
このようなケースは初めてだったので
いろいろお伺いしてみると
産婦人科のドクターと
友人から勧められたとのこと。
鍼治療をするかは
直接診させていただいてから
とお話ししました。
このドクターからは
①「マッサージはダメ。刺激が強いから。」
②「直接お勧めする鍼灸院は知らない。」
とお話しされたそうです。
①について。
今まで
鍼もマッサージもしたことない方にとって
わたしは
鍼治療の方が
緊張度・大の刺激だと思います。
鍼灸しかしない先生方からは
怒られそうですが。。。
さらに
そもそも
当院では
腰痛の患者さんの
「患部」を揉んで
治しません。
治療する場所は
痛みの発生する条件により
違います。
つまり
前屈みで痛い方と
後ろに反って痛い方とでは
治療する場所が違う
と言うことです。
腰を揉んで腰を治す。
これは
腰を治したことの無い方の理論です。
②について
医療人が
自分の力量を
理解し
「これは私には無理」と
適切な医療機関に
紹介することは
とても大事です。
無理せず
その仕事から降りる勇気が
必要です。
でもだったら
最後まで
キチンと具体的に
ご紹介して差し上げたら
と思います。
それが
①を証明しうる
最大の理由となるのですから。
なお
鍼灸師免許がなくとも
医師免許で
鍼灸治療は出来ます。
自分が詳しくない
お店に行った時
わたしは
「おススメは何ですか?」
と聞きます。
出来たら
そこのマスターと
スタッフの方両方の意見を
聞いてみたいです。
そうおススメする
理由も聞いてみると面白いものです。
つまり
とっても心配なのは
よーくわかりますが
「餅屋は餅屋」
なんですよ。
ドクターが
何でも知ってて
何でも治せたら
我々のような商売は
ないですよね？
腰痛の妊婦さん
＆
妊婦さんの
腰痛治療は出来ない
産婦人科ドクター
＆
マッサージも鍼も初めてなら
どちらかと言えば
マッサージを
おススメする治療家
のお話でした。
おしまい(^O^)／
診療料金・出勤時間
※
治療時間の約5分間を
お着換え・お会計
ご予約等の
お時間に
充てさせて
いただいております
※
お支払いは現金のみです
※
当院所定の確認書に
サインをお願いしており
確認書に
サインをいただけない方には
施術をお断りしています
なお
ご来店後に
施術をお断りする場合でも
交通費の返還等は
いたしかねますので
予めご了承ください
※
スタッフ
出勤時間
※
治療時間は
60分以上で
お願いします
遠方の方は
90分以上を
おすすめいたします
また
体形が大柄な方で
治療箇所が
複数個所
もしくは
全身治療の場合も
90分以上で
お願いしたいです
今までの最長は
３時間30分
30分治療は
捻挫等
急性疾患等のみで
お願いします
鍼治療は
追加料金を
いただきません
テーピングは
ボリュームに応じ
1,500円～
ちょうだいします
当院の治療は
国家資格者の施術のため
医療費控除の対象です
レシートは
年度末まで大切に
保管ください
再発行はいたしません
※
無断キャンセル
頻回な当日
直前キャンセルは
キャンセル料を
いただく場合や
今後のご利用時
指名不可と
させていただく場合が
あります
予めご了承ください
