サーファーの方へ

サーファーの方は
皮膚を
フィンやリーフ
砂浜の鋭利なもので切ったりする
怪我がまず多いでしょう。

目一杯サーフィンすると
腕から肩にかけて
筋肉痛にもなりますネ。

また
慢性的な
腰痛・肩痛・膝痛なども
多い疾患ですね。

波待ちで
わたしは
セットの波を身体にくらって
鼓膜を破いたこともあります。

肩が痛い方は
「慢性の症状」

「肩痛」を
ご覧ください。

腰が痛い方は
「慢性の症状」

「腰痛」を
ご覧ください。

膝がいたい方は
「慢性の症状」

「膝痛」を
ご覧ください。

サーフィンには

パドリングが欠かせません。

朝も

夕方も

大勢でも

ひとりでも

波さえあれば

こんなところも

プロも

女性も

子供でも

でも
波に乗れるのは

一人だけ

波乗り以前に
熾烈な
波取り合戦。

また新たな
波を求めて

パドリングは続きます。

パドルの
水をかくと言う動作。

これは
広背筋
僧帽筋
腕の筋肉など
体幹の筋も
使われる。

スイマーの筋肉も
それに近い。

寺川綾選手の
見事に発達した
広背筋群。

肩の痛い患者さんへは
もちろん
肩に治療はしません。

何言ってんだこの人?
って思った人
よ~く聞いて下さいネ。

では
右手で上着の
左の脇の下を
つかんでみて下さい。

その状態から
左肩が
挙がりますか?

挙がりづらいでしょ?

んじゃ
どうしたらいいでしょうね?

こう考えて行くと
これこれこう
するとこうなるんですよ
(^O^)/

イチイチ
レントゲン撮ったり
痛いのに
理学検査なる
クダラナイことをわざわざしなくても
人の身体は変わります。

これらの筋群が
使い過ぎなどで
凝って硬くなってくると
筋肉が短くなるので
肩を下げてしまう力が働く。

だから
肩が挙がりづらくなっちゃうんでしょ。

広背筋と協力して
水をかく時に使われる筋肉のひとつ
僧帽筋下部繊維が
(赤いところ)
目一杯伸びると
つまり肩を目一杯上げた状態だと
こんな感じ。

※イラストでは
上腕骨は挙がっておりませんが・・・

水をかき切った
肩が目一杯下がった状態がこう。

僧帽筋下部繊維が
硬くなると
連結する
肩甲骨を下へ引っ張り下げて
結果
僧帽筋上部繊維などの
(青いところ)
肩甲骨上部の筋肉を引っ張り下げてしまう。

すると
肩甲骨上部から
首に連結する筋群も引っ張られて
首からアンカーを下げたように
ロックがかかってしまう。

よって
首・肩に違和感・痛みが出て
五十肩と言われる
急性の肩痛になったり
寝違えたりする。

痛いところを
患部として治療するのではなく

痛む動きを分解して
その痛む動きと
関連のある筋に
治療するほうがいい。

つまり
肩が痛いからと
痛いところに治療しても
治んないんですよ。

(2014.2 追記)

また
これらと関連のある
下半身の筋群を緩めることで
もっと
症状を変えることが
出来ることが
わかってきました。

ちょっと驚きですよ!

パドリングを
パドルのスピードを
テイクオフを
速くしたい
サーファーの方は
ぜひこの治療を
体感していただきたいです。

もちろん
筋トレも大事。

でも
ストレッチをして
筋肉の質を良くする
筋肉を柔らかくする
筋肉をスジ肉から
上カルビにすることだけでも
肩が軽くなり
パドリングも驚くほど
軽くなり
回転も上がります。

我々の治療技術は
より早く
より簡単に
より効果的に。

日々進化しています。

【症例報告】「昨日から両膝下に痛みが出ます」W.Kさん 中2 男子 卓球 千葉県 流山市

2019.3.31

 

こんにちは

スタッフの渡辺です

 

【症例報告】

「昨日から両膝下に痛みが出ます」

W.Kさん

中2 男子

卓球

千葉県 流山市

 

≪初診60分治療≫

すでに受診されている

お母さんや

クラシックバレエをしている

妹さんからのご紹介で

今回は

卓球をがんばっている

お兄ちゃんが受診。

 

ご紹介

ありがとうございます!

 

まずは

痛みの出る動作を確認

 

膝関節を

・内旋(内側に回す)

(左側の痛みが強い)

・前に踏ん張る

(右側の痛みが強い)

・割り座 ↓

(治療前:左側の痛みが強い)

・あぐら姿勢で

 脚を組み変える時に左脚 ↓

(治療前:この時痛む)

・しゃがみは硬くて出来ない ↓

(治療前:硬くてこれ以上出来ない)

 

以上の痛みを取るための

治療を始める。

 

痛みが出る動が

色々ありますが。

関係する筋肉は

重なるところがあるので

優先順位をつけて

ほぐしていく

 

まずはうつ伏せからほぐすと

「イッテー!!」

やっぱり痛いよね^^;

今日はこんな感じだから

頑張ってねー。

「ヴ~、頑張ります>。<」

 

関係する筋肉を

どんどんほぐして

最後の確認をすると・・・

<治療前>

<治療後>

「おー!お尻着けられます!」

お母さん「痛くないの?」

「痛くない!」

 

だいぶ着いてるね^^

痛みも取れたみたいだし

よかったよかった^^

<治療前>

<治療後>

 

「えー!しゃがめる!」

お母さん「すごいねー!!」

やりました!^^

 

もう痛みは出ないと思いますが

動かしてみて何かあれば

いつでもほぐしに来て下さい^^

「分かりました^^」

 

この度は当院の

【症例報告】

にご登場下さり

ありがとうございます。

ラケット系スポーツマンの特徴

ラケット系のスポーツは
前傾姿勢で
低く構えていることが
多い。
FILA_TENNIS_F
そのため
下肢の筋肉が
前傾している姿勢のまま固まり
よって
129555128
腰の後屈が
(のけ反り)
しづらくなる傾向が
見られます。
oaj0808102257003-p8
股関節前面の
ストレッチを
しっかり行って下さい。
tabletennis_around_the_world
またそれで取れない場合
下肢のある筋肉をストレッチすることでも
同様の効果が得られます。
Olympics+Day+9+Table+Tennis+-x8Omf3DSwvl
興味のある方は
わたしの治療を受けてみて下さい。

【症例報告】「左腕・両股関節が痛いです!!」I.Yさん 50代女性 オーボエ指導者・オーケストラトレーナー 福島県 いわき市

 

2019.3.30

 

【症例報告】

「左腕・両股関節が痛いです!!」

I.Yさん

50代女性

オーボエ指導者

オーケストラトレーナー

福島県 いわき市

 

 

主にオーボエの指導や

オーケストラのトレーナーとして

活動されているI.Yさん

 

慢性的に

首のこわばりや

股関節の痛みを抱えていたが

良くなるどころか

悪化してくる一方…

 

そんな中

当院のHPを見つけて

楽器演奏者の治療も

行っているのを知り

遠くは福島県いわき市から

車でご来院された

 

まずはお話を伺うと

今ではオーボエを演奏するよりも

オーボエを吹く際に使用する

リード

を削る作業で

だいぶ腕・肩周りを

酷使しているとのこと

 

これがまた

かな~り繊細な

作業のようです(^_^;)

 

それが原因からか

1ヶ月程前から

腕が痺れて

今では痛みに変わっている

 

ご自身で色々と調べたところ

頚椎神経根症

と似たような症状

というのは分かったが

対処法が分からず…

 

そしてもう一つの

股関節の方は

小2の頃から

時折痛くなり始めていた

 

病院に行っても

原因が分からず

最終的には

先天性股関節脱臼

だったんじゃないかとの診断

 

手術はせず

痛みと付き合いながら

過ごしていくしかないと言われる

 

ですが今では

長時間立った後などは

動けなくなるほど

痛みが出る状況

 

これら2点の症状を

改善すべく

治療に入るが

今回は1日使い続けた際に

症状が出るため

その場での

痛みの変化の確認が出来ない

 

そのため経験から

いただいた90分の中で

治療効果が最も出やすいところを

優先的にほぐして終了

それから2週間後

2診目のご予約をいただく

 

どれだけ効果が出たか

ずっと気になっていたので

さっそく前回の感想を伺うと

 

「腕の痺れ取れました!

こわばりも無くて

楽にはなってますね!」

 

ほっと一安心(^^♪

 

「でもそれより

股関節の方が

とにかく楽だったんですよ!!!

 

私的には腕がメインで

股関節は

『こっちも

言っておこうかな』

くらいだったんですが

こっちの方が

効果が出ててビックリです!!!」

 

おっ!それは思わぬ喜びですね(*´з`)

 

「子どもの頃から

悩んでいたので

母にも効果を伝えたら

大喜びでした!!!」

 

子どもの頃から

痛いと訴えていたが

原因がはっきりはせず

お母さんも悩んでいたらしい(>_<)

 

何十年も

溜め込んでいた

お母さまの不安も

少しでも払拭できたのなら

僕としても

とても嬉しい(≧▽≦)

 

まぁ今回の結果から

骨に何らかの異常があったり

その病名と類似する症状が出ていても

筋肉の肉質を良くしていけば

それらの症状も

緩和していくということ

 

似たようなことで

困っている方がいましたら

ぜひお早めに

診させていただきたいものですね

\(^o^)/

【症例報告】②「脛骨の開放骨折後、足首が曲がりません」N.Aさん 40代女性会社員 競技スキー

2015.5.2

 

こんばんは

院長 みやもとです。

 

【症例報告】

「脛骨の開放骨折後、足首が曲がりません!

右足関節拘縮」

N.Aさん

40代女性会社員

競技スキー

Mikaela_Shiffrin_Beaver_Creek_jcd_

 【5診目 4/18】

60分治療

 

「調子いいですよ!

しゃがめるし!

でも

足首の前~内側の

違和感があります。」

 

【初診 2/11】

2S8O4174

【4診目 4/11】

2S8O4482

【5診目 4/18 治療前】

2S8O4536

「おぉ!いいねぇ!」

 

むくみも減って来たかな。

 

下肢のいろんなところに

マッサージ&PNFストレッチ。

2S8O4538

「ちょっ、ちょっと!

鍼打つの早くないですか~?」

2S8O4539

「鍼がいつも

治療の後半とは

限んないよ。

今日はむくみ対策に

『刺絡』も

してみようか。」

2S8O4540

糖尿病用の採血鍼

ファインタッチを使用。

2S8O4542

鍼はいちばん長く出す。

2S8O4543

井穴にバシッと

2S8O4544

血が出てきます

2S8O4545

ここから十数回

しぼります。

2S8O4546

「左より

右脚が

スッキリしてきたよ~!」

 

「滞った

古い血を

抜いたからね!」

 

こういった治療法も

ご用意してあります。

 

なお

この治療法に関して

ご意見のある

医療系の方は

「日本刺絡学会」

https://shirakugakkai.com/

こちらを

「すべて」

熟読下さい。

 

腸脛靭帯炎が治りづらい訳

2015.3.12

 

こんばんは

院長 みやもとです。

 

最近

腸脛靭帯炎の

患者さんが

急増中です。

 

当院では

この疾患は

お得意です。

 

治せない医療機関では

ランニングしていると

ももの外側を走行する

腸脛靭帯が

大腿骨の下端

外果と呼ばれる

骨の出っ張りと摩擦して

痛みが出ると

説明されることが多いようです。

E-3e_2

これで治ればいいですけど

これじゃあ

治んないっすよ。

 

治せない医療機関では

「痛いところの下・奥に原因がある」

と考えています。

 

どんなに治んなくても

この発想から

抜け出れません。

 

ちゃんと

考えてると

あるところから

この痛みを変えれることが

分かるはずなのですが。

 

また

治せない医療機関では

「〇週間安静。」

と診断されることが多いようです。

 

これは

「私は治せないので

安静にして

治るのを待ってください。」

と言っていることと同じと

私は理解します。

 

動物でも

言われなくとも

痛ければ

ジッとしています。

 

治せない医療機関では

腸脛靭帯のストレッチを

指導するようです。

stretch-tensor-fascia-latae-it-band

これは

冷静に考えると

殿筋のストレッチだと思いますが

いかがでしょうか?

 

それこそ

膝関節が

内側にぐにゃりと曲がれば

腸脛靭帯のストレッチになりますが

これは間違っています。

 

治せない医療機関では

ストレッチポールなどで

腸脛靭帯のセルフマッサージを

指導するようです。

0

無駄です。

 

腸脛靭帯炎の

腸脛靭帯を

治療しても

痛みは取れませんよ。

 

あんた何言ってんだ!

というあなた。

 

ダメ出しする前に

私の治療受けてみませんか?

 

その場で

必ず

変えてみせますから。

 

 

また

治療だけで変わりづらい方のために

更なる指導法もご用意しておりますので

一度試してもらいたいですね。

 

ここで

種明かしは

絶対しませんよ。

 

とっておきのネタ

あなた

人に話しますか?

 

このネタは

わたしと

スタッフと

当院の患者さんだけの

企業秘密。

(^_-)-☆

サザンクロスコーヒー 葛飾区 高砂

2019.3.29

 

院長 みやもとです

 

休日のある日

東京都 葛飾区

高砂駅の

北側から踏切を渡って

南へしばらく歩くと

サザンクロスコーヒー

葛飾区 高砂

こちらが

当院の患者さん

Kさんのお店

中は広々

(^^♪

メニュー

サザンクロスセット

ハンドドリップコーヒーと

日替わりスープは

かぼちゃのスープ

BLTサンドウィッチ

家内は

アメリカンサンドウィッチ

おまけに

フルーツサンドも

ご主人のKさんは

わたしの母校

専修大学松戸高校の先輩

ステキな方です!

(^^)/

やっぱ

下町っていいなぁ

(*^-^*)

 

バスケットボールをしている方へ②

 

こんにちは

スタッフのほかまです。

 

今年10月から

NBA2015-16シーズンが開幕。

 

そこで一つ大きなニュースが…

 

NBA界のスーパースター

コービー・ブライアント選手が

今シーズンで引退を表明。

 

12011501

 

近年怪我に悩まされ続けたのが

今回の決断の要因になったらしい。

 

レイカーズ一筋20年でこれまでに

NBAチャンピオン5回、

シーズンMVP1回、

ファイナルMVP2回、

歴代最多のオールスターMVP4回

NBA歴代2位の1試合81得点

の記録を持つなど

チームを支えてきました。

 

そんなコービー選手も

ここ何年かで

アキレス腱断裂

左腓骨プラトー骨折

同箇所回旋筋腱板断裂など

数多の重症を負ってきています。

 

その中でもコービー選手自身が

「悪魔の呪いかと思った」と

口にした怪我があります。

 

それはアキレス腱断裂です。

 

アキレス腱はジャンプを

するにあたってとても重要な筋肉。

 

うさぎ跳びのように走る

カンガルーの足は

跳ぶのに特化しており

アキレス腱が異様に長い。

 

ak2

 

この足でカンガルーは

時速70km、1日100kmを

跳び走るらしい。

 

この様に跳ぶためには

しっかりとしたアキレス腱の

存在が必要不可欠。

 

しかしバスケットのように

跳ぶスポーツはそこへの負担は

とても大きい。

 

そのため筋肉もアキレス腱も

かっちかちになり

アキレス腱損傷や肉離れの

要因になってくる。

 

チームや個人に専属の

トレーナーがついている

プロでさえこういう怪我は

つきまとってきます。

 

だからこそ高校時代

きちんとメンテナンスもせずに

バスケットをやっていた自分が

怖かったなと今更ながら思いました。

 

現に部内に肉離れは

4人ほどいましたし…(ー ー;)

 

アキレス腱はふくらはぎの筋肉の延長。

 

マッサージで筋肉を揉みほぐすことで

怪我への回避、予防に繋がりますよ。

 

ここでは怪我なく楽しく、熱く

スポーツをしたいと言う方

そして実際に怪我をしてしまった方の

お手伝いをしています。

 

一緒にしなやかな

筋肉作りをしましょう(^o^)/

 

コービー選手最後のシーズンの

活躍にも期待です(^_−)−☆

傷害保険について

2019.3.28

 

院長 みやもとです

 

当院の急性の

けがの治療で

傷害保険が

使えるかどうか

ご加入の保険会社の

担当者に

確認してみてください

 

その際

たなごころ治療院は

「柔道整復師が運営する

自費の治療院」と

お話しください

 

ご本人様から

何の連絡もなく

治療後に

保険屋さんから

お電話を

いただくことがあります

 

諸条件が揃わないと

保険適応に

ならないこともあります

 

念のため

治療期間中に

ご本人様ご自身で

使えるか使えないか

ご確認をお願いいたします

 

当院は

保険屋さんではありません

 

細かい保険の話は

保険屋さんに聞いてみてください

ニューボード CIフィッシュ5’10″

2019.3.27

 

院長 みやもとです

 

先日

ニューボードをゲット

いつも

お世話になります

モアナコースタルサービス

佐藤さん

チャンネルアイランド

CIフィッシュ 5’10″

チャンネルアイランド

CIフィッシュ 5’10″

フューチャーフィンは

フレックスフィンで

しなる

この日は

風が強く

南房総のどこも

いまいち

千歳へ

面ガタガタの

たまのセットで

胸~肩

ほぼフラットな

ロッカーのおかげで

滑り出しはメッチャ早く

そこそこ

板に重みがあるので

どんどん進んでいく

 

深いボトムターンからの

伸びは

ギュイ~ンと

素晴らしい!

(^^♪

 

なかなかやるな

CIフィッシュ

(^^)/

 アフターサーフは

たなごころ治療院

附属肉質研究所で

ブログつくり