にくまるランチ
2026.4.11
こんにちは
副院長の外間です
定期的に
胃袋が
お世話になっている
治療院から
徒歩2〜3分にある
焼肉屋さん
「にくまる」
月・金限定で
ランチをやっているので
久々に食べにいきました
メニューはこんな感じ
今まで
牛タンカレー
牛そぼろライス
は食べてきたので
今回は初めて
牛ミートスパゲティ
を注文
先に
サービスドリンクの
ルイボスティーと一緒に
注文した
みそスープが到着
ルイボスティーは
普通のルイボスティー
みそスープは
少し薄味？ですが
具沢山で美味しい
しばらくして
スパゲティも到着
(半熟ゆで卵トッピング)
調子に乗って
Lサイズを
頼んだのですが
結構なボリューム
パスタの量も
ミートソースの量も
盛り盛りでしたが
意外とペロリと完食
とても
美味しかったです😋
これだけ
食べて780円
コスパ
バグっています😂
また食べに行きます！
ーーーーーーーーーー
水曜日 定休
平日 12：00〜20：00(最終受付)
土・日・祝 10：00〜17：00(最終受付)
【94】〖お昼のつぶやき〗頭・顔のセルフマッサージ
2026.4.10
院長 みやもとです
〖お昼のつぶやき〗
わたしの
入浴時の
セルフケア
髪に
トリートメントしたら
シリコンブラシを
二つ使い
頭部
ひたい
ほほ
顔面全体を
メッチャ力を込めて
セルフマッサージ
特に
後頭部
こめかみ
辺りはしっかりと
コリが取れて
目の奥からスッキリ
(^_-)-☆
【93】〖お昼のつぶやき〗ハート形の湿布
2025.7.17
院長 みやもとです
2013.11.25の
ブログより
〖お昼のつぶやき〗
ある日 小さな女の子が
お母さんに連れられて
やって来た
急に痛くなって
ワンワン泣いてたので
心配になって
連れて来てくれた
患部に
マッサージクリームを
塗りながら
優しく声をかける
わたしは
湿布を貼らないが
これに一工夫
「〇〇ちゃん
ハート形の湿布
貼ろうね!」
その時の彼女の
満面の笑顔
(*^。^*)
ピュアな君のハートに
ノックアウト!!
かわいいね
（＾－＾）
【92】〖お昼のつぶやき〗『力でダメージ』 歯を喪失 東京新聞より
2026.4.8
院長 みやもとです
〖お昼のつぶやき〗
≪2020.6.1 東京新聞より引用≫
歯を失う主な原因は
三つあるとされる
虫歯と歯周病
そして歯ぎしりなどの「力」だ
虫歯と歯周病については
治療法が進歩し
歯を残せるようになってきた
一方
力による歯の障害は
早期発見も診断も難しく
治療も対症療法に
限られているのが現状だ
認知度低い第3の要因
▽ブラキシズム
歯にダメージを与える力には
大きく分けて二種類ある
一つにはそしゃく時の噛む力
食べる時に
あまりにも強くかむことで
歯が折れたり
割れたりするほか
歯を支える組織も
ダメージを受ける
もう一つは
そしゃく以外で
無意識に歯を擦り合わせたり
噛みしめたりする際に
かかる力だ
こうした力をもたらす動作は
「ブラキシズム」と総称される
ブラキシズムには
「歯ぎしり型」「噛みしめ型」
「きしませ型」のほか
複数の型が
併存する「混合型」もある
歯ぎしり型は
歯の全体を横に
ギシギシと動かす
噛みしめ型は奥の方の歯
きしませ型は
その後ろの一、二本に
力がかかることが多い
こうした強い力のために
歯がすり減ったり
割れたりするほか
虫歯でもないのに歯がしみる
詰め物がたびたび外れる
といったトラブルが起こる
ブラキシズムは
歯周病を悪化させることもある
▽肩凝り、頭痛も
東京・日本橋で開業する
歯科医の岸本英之さんは
「強すぎるかむ力にせよ
ブラキシズムにせよ
患者さん自身が
自覚していないことが多いため
状況証拠を集めて
診断することとなる」と言う
歯ぎしりは多くの場合
就寝中に起こるので
家族が気づくことがある
前歯の先端が
すり減り直線的になる
力が集中歯の付け根が
くぼむなどの特徴もある
噛みしめ型では
歯を支える骨に
こぶができることがある
ほほの内側や下に
歯の跡がつくのも特徴の一つ
歯をクッションのように
支える歯根膜が
圧迫され痛みが出たり
かむときに働く筋肉が
こわばり
肩凝りや頭痛を
併発したりすることも
きしませ型では
犬歯のすり減り、骨のこぶ
歯の付け根のくぼみなどが
有力な状況証拠となる
セルフコントロール
ブラキシズムの原因としては
かみ合わせの異常や
ストレスが指摘されている
岸本さんは噛み合わせの調整をし
割れやすくなった歯に
詰め物をして補強する
かぶせ物を割れにくい金属にする
といった治療をする
就寝中に装着して歯を守る
「ナイトガード」を
処方することもある
マウスピースの一種で
公的医療保険が適用される
「治療の鍵はセルフコントロール
上下の歯が当たらないようにする
口の周りの力を抜くなど
日常行動を変えることが重要です
かむ力が強い人はそれを意識して、
ゆっくり静かにかみ、
硬い食べ物は避けてほしい」
虫歯や歯周病に比べると、
力による歯のトラブルについて
一般の認知度は低い
岸本さんは
「ストレスの多い社会になり
患者が増える可能性がある
自分で気づくのが難しいため
歯を失って初めて認識する人が多い
早めの受診をお勧めしたい」
と話している
≪引用終わり≫
・
・
・
当院の患者さんに多い
噛み締めクセ
食いしばりクセ
歯ぎしり
こういう方は
噛む筋肉
咬筋
側頭筋等が
こってカチンコチン
あごが痛い
あごがスムーズに動かない
あごから音が出る
口が開かなくなる
頭痛(側頭部)がする
など関連する筋肉の症状
付随して
首こり
肩こりがひどくなる
パターン
こういう方の
首こり
肩こりにアプローチしても
震源地である
あご周りの筋肉に
アタックしないと
スッキリしない
歯自体の治療は
もちろん出来ませんが
筋肉のことなら
お任せください
しっかりほぐして
スッキリしましょう!
(^^)/
【症例報告】「左膝の痛み」Y.Uさん 千葉県 柏市
2026.4.8
スタッフの
岡田です
【症例報告】
「左膝の痛み」
Y.Uさん
千葉県 柏市
左膝の痛みと
腰の痛みで治療中の
Yさん
膝が痛く
最初は正座はできず
階段昇降でも
痛い
そして痛み止めも
必要でしたが
週一回
60分治療
合計13回
（初回治療前）
[2025/12/20]
（13回目治療）
[2026/4/4]
当初は
四つん這いから
正座になるのも
辛かった状態でしたが
しっかり
体重をかけられるように
なりました
今は
痛みどめも飲まず
階段昇降時も
調子は良さそうです
時間がかかって
しまっていますが
少しずつ
改善してきていますので
引き続き
他の箇所も治療を
続けていきます
・
Yさん
この度は
【症例報告】に
ご協力いただきまして
ありがとうございます
・
月～金
9：00～16：00
土
9：00～17：00(最終受付)
祝
17：00～22：00(最終受付)
日曜日 定休
【料金】
30分 4000円
60分 6000円
90分 9000円
120分 11000円
【91】〖お昼のつぶやき〗噛み締めグセありませんか？
2026.4.7
院長 みやもとです
〖お昼のつぶやき〗
肩コリ、首コリ
頭痛のある方に
わたしが良く
お伺いするのが
「噛み締めグセ
歯ぎしりありませんか？」
これらは
アゴを閉じる筋肉を
こらせます。咬筋(こうきん)
側頭筋などがそれです。
頭痛持ちで
こめかみ辺りが痛む方は
このようなクセを
お持ちの方に多く見られます。
側頭筋が凝って
「筋緊張性頭痛」
を発生させているのです
側頭筋が凝って
「筋緊張性頭痛」
を発生させているのです
噛み締めている時
頭を前に傾けた方が
力が入るものです
この時
胸鎖乳突筋に
力が入ってます
そして
胸鎖乳突筋が凝ると
頭を前に傾けた状態で固まって
ストレートネックと呼ばれる状態となり
首の後ろ側の筋肉が引っ張られて
背中に張り感を訴えます
首の後ろの筋肉は
長いものでは
背中まで伸びています。
こんな感じで
前に傾けた状態で固定されてしまうと
「ストレートネック」ということに。
上の写真も
左の写真と比べると
右は顎の骨が下がって
頭が前に傾けているでしょう。
ただハッキリしときたいのは
「ストレートネック」は状態・現象のことで
病気ではないということ。
頸椎という
骨組みが
ぐにゃりと
まっすぐになっている訳ではなく
筋肉に引っ張られて
真っすぐになっているだけなんです。
病院では
「ストレートネックですね。」
と言ってそれで終わりですが
当院では
これらの筋肉を揉みほぐして
頸椎を元のＳ字に戻します
前回お話しした
顎の筋肉・胸鎖乳突筋の
ストレッチをしてみて下さい。
これでダメなら
当院でマッサージを
受けてみて下さい。
残念なことに
当院には
レントゲンが撮れません。
確認は
整形外科さんでお願い致します
彼女は
ストレートネック何だろうか
青森グルメ旅 DAY3 2025/7/6①
2026.4.7
院長みやもとです
🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜
2025/7/6①
青森グルメツアー&
サーフトリップ
青森市
味の札幌 大西
近くの提携パーキングの
青森まちなかパーキング
に駐車
11:00オープン
10:50着 待ち一組
現金のみ
味噌カレー牛乳ラーメン
￥980注文
見た目は白い
味噌ラーメン
あっさりとしたスープ
味噌とカレーと牛乳が
遠くに感じられる
中毒性は薄いが
意外とイケる
青森駅はすごく海の近く
海辺にある
複合施設
A-FACTORY
(エーファクトリー)
この中の
SKIP EGGで
アップルパイを
土産物もまとめて
ドッサリ購入
カノア元気かな？
2025/7/6①
Aomori gourmet tour &
surf trip
Aomori City
Aji no Sapporo Onishi
Parked at nearby affiliated parking
Aomori Machinaka Parking
Opens at 11:00
Arrived at 10:50, waiting for one group
Cash only
Miso curry milk ramen ￥980
Order
It looks white
Miso ramen
Light soup
Miso, curry and milk
Feel distant
Not addictive but surprisingly good
Aomori Station is very close to the sea
Seaside
Complex facility
A-FACTORY
Bought a bunch of souvenirs at SKIP EGG
I wonder how Kanoa is doing?
#青森
#aomori
#八戸
#hachinohe
#青森グルメ
#aomorigourmet
#八戸グルメ
#hachinohegourmet
#煮干しラーメン
#niboshiramen
#青森サーフトリップ
#aomorisurftrip
#岩手サーフトリップ
#iwatesurftrip
#温泉
#onsen
#酸ヶ湯温泉
#sukayuonsen
【90】〖お昼のつぶやき〗「仙腸関節が招く痛み」と診断されて治らない方へ
2025.4.6
院長 みやもとです
〖お昼のつぶやき〗
こういった診断で
治らない方は
当院で改善します
普段から
よく診させて
いただいてますからね
https://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=122158
骨盤内の仙腸関節が招く痛み…問診での絞り込み 有効
そけい部やお尻が痛み、いすに座ったり、あおむけに寝たりできない。そんな症状があれば、骨盤内の「仙腸関節」が招く痛みの疑いがある。画像では問題が見付からず、「原因不明」とされがちだが、どこが、どんな時に痛いかを確かめることで診断につながる。
画像でわからず
仙腸関節は、骨盤にある仙骨と腸骨をつなぐ部分で、左右に一つずつある。関節といっても、わずか数ミリしか動かない、珍しい関節で、体が動く時に上半身の重みを和らげ、下半身に伝える役割がある。
普段、意識しないかもしれないが、ふとしたはずみや出産などをきっかけに関節がずれることがある。ずれると、骨盤の後ろ側にある靱帯（後仙腸靱帯）が硬くなり、神経が刺激されて痛みが起きる。
この神経は下半身のいろいろな場所につながっているが、痛みが起きやすい場所がある。ＪＣＨＯジェイコー（地域医療機能推進機構）仙台病院腰痛・仙腸関節センターなど国内６病院の共同研究では、仙腸関節のずれが原因の痛みと診断された患者は、腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄きょうさく症患者の腰痛と比べて、明らかな特徴があった。
まず、お尻の痛みがある。患者に最も痛む部位を１本指でさしてもらう「ワンフィンガーテスト」を行うと、８２％が後仙腸靱帯の周辺を示した。いすに座るとお尻の痛みが増す患者も７割に上った。そけい部の痛みも患者の半数以上が訴えた。
こうした痛みの特徴を聞き取り、仙腸関節が原因と疑われたら、ブロック注射を行う。後仙腸靱帯か仙腸関節内に局所麻酔薬を注入し、靱帯の緊張や神経の刺激を和らげる。痛みが緩和されれば、診断が確定される。
治療は、このブロック注射や、骨盤を安定させるゴムベルトの装着、関節のずれを矯正する理学療法、高周波で神経を焼く高周波熱凝固法、鎮痛薬を組み合わせる。最終手段として、関節を固定する手術もある。
同センター長の村上栄一さんは、「痛みの特徴を知れば、専門外の医師でも疑いのある患者を絞れるが、周知されていないため、診断されずに困っている患者がたくさんいる」と話す。
山梨大医学部４年の室谷幹むろたにもときさん（２９）も、約１０年前に痛みが出てから４年間、計７か所の病院をめぐった。「原因不明」とされ、家族の勧めで精神科も受診した。
２００９年に同センターで診断を受けた。治療でいすに座れるようになり受験勉強を再開、念願の医学部に合格した。「患者の訴えをよく聞き、簡単に原因不明と片づけない医師を目指す」と話す。
村上さんによると、近年、原因不明とされた腰痛の中に少なからず仙腸関節のずれによる痛みが含まれるとわかってきたため、米国では１１年、ドイツで１４年に医師の研究会が組織された。
こんなめんどくさい
治療しなくても
〇〇
ゆるめれば
すぐ完治ですよ!
(^_-)-☆
BASO 表参道
2026.4.4
こんにちは
副院長の外間です
先日
美容院帰りに
寄って行った
おそば屋さん
何年か前に
一度行っているのですが
いつも行列で
リピがありませんでした😓
この日は
3人しか並んでおらず
行けそうだったので
この冬期限定の
鴨南蛮と
人気の卵天ぷら飯を注文
そばは
ちょうどいい濃さの出汁で
めちゃ美味しい
かつ
鴨肉が柔らかく
旨みも強く
最高でした
卵天ぷら飯は
サクサクの衣から
トロトロの卵黄が
甘だれと絡んで
めっちゃご飯が
進みました
お腹に
余裕のある方は
そばと一緒に
注文した方がいいです👍
前回食べた時は
つけそばを
注文したのですが
それは
麺が太めで
歯ごたえがあり
それもそれで
美味しかったのですが
僕は今回の
細麺のそばが
好きでした😋
また
髪を切りに行くついでに
空いていたら
リピしたいです
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水曜日 定休
平日 12：00〜20：00(最終受付)
土・日・祝 10：00〜17：00(最終受付)
