千倉→Sand Cafe 2015.12.21
2015.12.24
こんにちは
院長 みやもとです
2015.12.21
白渚→J’s→千歳→千倉
とチェックして
どこに行ってもスモールなので
まずは
マスターご夫婦の
オーストラリア旅行の土産話を
お伺いしに
コーヒーを飲みながら
最近購入した
こちらの本も目を通す
そんな訳で
名物のサザエカレーから
糖質の
ライス抜き
タンパク質追加の
オムレツ＆ベーコン添え
コリコリした食感の
サザエがうまい！
(^_-)-☆
この後
千倉にサクッと入って
出勤！
(^_-)-☆
一宮 2015.12.16
2015.12.18
こんにちは
院長 みやもとです
治療院のベッドは
サーフボードの
チューニングに適してる
赤外線ランプもあり
ちょどいい高さのベッドだから
ワックスを剥がすのにとても便利
ブルーの
マークを
ステッカーチューン
ダメだ
色が透けて
変な色に
(>_<)
古いワックスをはがして
塗り直す
新商品の
試してみる
このとおり
手にもよーく吸い付く
(^_-)-☆
2015.12.16
一宮
最高気温１８度
ぽっかぽかの陽気ながらも
ワイドなブレイク
結局
ステッカーは剥がした
チャンネルアイランズ
アルメリック
HIGH５ 5’10
この半年
ガッツリ乗り込んで
フィットマークでデッコボコ
今日は
やや込み合っている
コンディションの中
アウトから
しっかりセットの波をゲット！
(^_-)-☆
一宮に入ったら
こちらの駐車場の井戸水で
ウェットスーツを
キレイに洗って帰ります
こちらのトイレ
屋外だというのに
ウォッシュレットなんです
翌日の晩酌は
蕨から来院くださる
私と同じ
ボルボ２４０乗りの
H.Nさんご紹介の
向井酒造 京都
左 アジ 長崎
中 左から 真鯛 糸より 花鯛
右 ブリ 香川
酒器は
Hさんご夫婦の
結婚式の引き出物を
先日
ちょうだいした
ホント
お酒が好きなんですね！
(^O^)
早速お燗でいただきました
ホットワインのような
フルーティーな香り
大事に使わせていただきますね！
(^_-)-☆
ホノルルマラソンに行ってた
伊藤のハワイ土産
チョコとコナコーヒー
両方とも大好物！
お疲れ＆あんがと！
(^_-)-☆
40からのサーフィン考察 ⑨ 一宮 2015.12.10
2015.12.16
こんにちは
院長 みやもとです
2015.12.10
AM8
東金九十九里有料道路から
波乗り有料道路に入っていく
ここから
左が片貝方面
右が一宮方面
今日は一宮方面へ
けっこうデカイ
シダトラもチェック
いまいち
やっぱり一宮へ
本日は
田中英義プロ
真木蔵人がいた
苦手なレフトの波
サクッと波を捕まえて
スイッスイッと当て込んで
カットバックまで
スムースにライディング
前回の武井壮さんの
お話からヒントを得て
今までの
ボトムターンは
「レールを食い込ませる」のに
「カッチカチのカップのアイスクリームを
すくう位の力の様」だったのを
今日は
「ヨーグルトをすくう位の力の様」に
してみたら
あらら
スイスイ動く！
(^_-)-☆
なーんだ
そういうことだったか！
よくある
「ボトムターンでレールを食い込ませるよう踏み込む」
なんてことしなくても
ちょっとエッジングするだけで
板はスイスイ自在に動くじゃないか！
(^O^)
40からのサーフィン考察 ⑧
2015.12.5
こんばんは
院長 みやもとです
昨日は
1：00～11：00まで
すべてご予約でいっぱいでした
ありがとうございました
<(_ _)>
本日はまだ
ガラ空きですので
ご予約のお電話
ドシドシお待ちしております
(^_-)-☆
題名は
サーフィンネタですが
真面目な
スポーツネタなので
0時アップです！
(^_-)-☆
以前から
伊藤先生と話題になる
武井壮さんの言葉
わたし
「もっと若いころにこう言われていたら
もうちょっとオレの体育は変わってたよ！」
伊藤
「自分の身体の使い方に
意識が行ってる方はそうですよね。
そうじゃないと
聞いても気付かないかもですね。」
・
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・
以下引用
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・
武井壮の「足が速くなるコツ」がネット上で話題に
「スポーツ界に君臨する世界的な超人達はみんなヤッてる！」
タレントの武井壮が11月25日に放送された
『マツコの知らない世界』（TBS系）に出演。
武井流「足が速くなるコツ」を紹介し、ネット上で話題を集めている。
この日は、今年フランスで行われた
世界マスターズ陸上の400メートルリレーで
金メダルを獲得した武井が
「学校では教えてくれないスポーツの世界」を紹介した。
武井によると
足が速い人は速い人なりに
速くなるための努力をしているのだという。
番組ではそのコツを説明するため
ウサイン・ボルトの写真を見せながら
「足が地面についたら踏ん張らず、すぐに足を地面から離して前に出すこと」
「腕を振る反動を使って、体の重さを軽くすること」の大切さを説明した。
さらに武井はスタジオに3つの球を用意。
スタートのときに地面を蹴るのは
ボウリングの球を叩くのと同じそうで
「スタートでは足の筋力は使わず
体を前に倒したり腕を振ることで体重を移動させること」が
大切だと話した。
そして中間のスピードのときは
野球ボールを持って投げるようにし
「地面を蹴るのではなく地面を触るイメージで走る」といいそう。
最後のトップスピードになったら
ピンポン球を弾くように「地面を思いっきり蹴って走る」とベストだと説明した。
武井はこれらを説明すると
「スポーツ界に君臨する世界的な超人達はみんなヤッてんです！
ヤッてなきゃできないんです！」と力説した。
これを聞いたマツコは
「この理論ってとっても面白い」と武井の理論に興味を示しつつも
「”ヤる””ヤラない”以外に適切な言葉を見つけたときに
学術書に出来るくらいの理論になるわよ」と表現がイマイチだと指摘。
武井は「いろんなことやり過ぎて”ヤッた”を説明できない俺がいるんですよ」と嘆くと
マツコは爆笑していた。
これを観た視聴者は
ネット上に「すっごく興味深かった」
「ためになったかも 今度から意識してやってみよっと」
「武井壮理論良かった。今度やってみるか。」
「武井壮の話聴いてたらなんか素早く動ける気がしてきた」とコメント。
中には「この理論を著書にして欲しいです！」
「誰かに書籍化してもらいたい！」などと書籍化を希望する声もあった。
マツコの知らない世界！はじまったよー！！！
フリークライミングの世界の後にオレの身体能力の秘密や走りの秘密
エンターテイメントの秘密をマツコにガッチリお伝えしてきたぜ！！！
みんな絶対観てくれ！！！
– 武井壮 (@sosotakei) 2015, 11月 24 https://youtu.be/bDzpqJnpXvY
■参照リンク 『マツコの知らない世界』公式サイト
（毎週火曜よる9時からTBS系列にて放送） www.tbs.co.jp/matsuko-sekai
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武井壮
わずか１０歳で編み出したボディコントロール法が
スゴすぎると話題に
「天才」「恐ろしすぎる」
タレントの武井壮が11月25日に放送された
『マツコの知らない世界』（TBS系）に出演。
子ども時代に考えていたというスポーツ理論について語り
マツコ・デラックスを驚かせた。
今年行われた世界マスターズ陸上の
400メートルリレーで金メダルを獲得した武井。
この日は、金メダルを首にかけて登場し
スポーツが上達するトレーニング方法や足が速くなるコツなど
「学校では教えてくれないスポーツの世界」を紹介した。
武井は10歳のときに
人生をスポーツで生きると決意し
アスリートとして生きるためのルールをノートに書き留めてきたという。
大人になってもそのルールは守っているそうで
「今もお酒飲まないんです、タバコも生まれてから一本も吸ったことがない」と
ストイックな生活ぶりを明かした。
これを聞いたマツコ・デラックスは
「10歳のノートでしょ？
子どもが書いた思いつきじゃない？それをずっと守ってるの？」とビックリ。
武井の顔を見ながら
「変な人なんだね、あなたって本当。
ちょっとじゃないよ、変人の域だよ！」と断言した。
武井少年の変わった努力はほかにもあった。
当時野球をしていた武井は
全打席ホームランが打てないことが不思議でしょうがなかった。
そこで、ビデオで客観的に自分のフォームを観てみると
思っていたものと全く違っていることに気付いたという。
武井はそのときについて
「雷打たれたみたいだった」と振り返り
このことにより
自分の体を頭で思った通りに動かす練習をすることが大事だと悟ったのだという。
スタジオでは、思った通りに体を動かす”ボディコントロール法”として
まずマツコに目をつぶった状態で両腕を水平な位置に挙げさせ
自分の思っている状態とのズレを確認させた。
マツコは右腕と左腕の微妙な高さの違いに
「これぐらいいいじゃないですか!?」と苦笑したが
武井は真剣な表情で
「この数センチのズレが野球とかゴルフで起きたらどうなりますか？」
「ホームラン打つときの当たり方が3センチズレたらファウルチップになる。
このズレが頭の中にある状態でずっと20年プレイするのと
ズレをなくしてからプレイするのとどっちが成功する可能性が高いと思いますか？」と熱弁した。
武井によると
ボディコントロールができるようになると
手元を見なくても投げたものをキャッチできるようになるという。
また、どんなスポーツでも大体の動きはコピーできるようになり
その結果、人よりも早くスポーツが上達できるという。
これを聞いたマツコは
「10歳のときこんなこと考えていたの？いや、奇人だわ」と唖然した。
これを観た視聴者も
武井が少年時代に考えていたスポーツ理論にビックリ。
ネット上には「10歳から理論を考えて実践し続けてるのが一番すごい」
「いつも思うが武井壮の考えは深いし10歳でこんなの思い付かん！天才か？」
「10歳でとんでもない理論確立してる…」
「ほんとにあれは天才肌なんだなあ 10歳であそこまで考えてたの恐ろしいな」
「武井壮少年半端ない」などのコメントが集まった。
・
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・
・
・
引用終わり
・
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・
これ
サーフィンにも
そのまんま
使えるかもネ？
(^_-)-☆
片貝新提 2015.11.26(木)
2015.11.28
こんにちは
院長 みやもとです
2015.11.26(木)
片貝新提へ
頭～頭半
強いオフショア
ブーツ
ヘッドキャップ着用の方も
堤防の上は
足がめっちゃ寒い
写真には
取れなかったが
手前の堤防脇から割れる
レフトがいい感じ
(^_-)-☆
ローカルの方が
数名陣取ってらして
なかなか
波を取るのもはばかれる
彼らが乗って行っって
いなくなったところを
見計らって
波を取る
堤防脇は
急に掘れ上げり
カレントも強い
アウトに引っ張られながら
急激に持ち上げられ
風も強く
水がシャワーのように
バシャバシャ飛んできて
眼が開けられない
フジツボや貝類が張り付いている
ゴツゴツした
堤防脇のすぐ脇で
恐々テイクオフすることとなる
そこから
波に乗ったその快感たるや
何事にも代え難い
(^_-)-☆
今日のコンディションでは
HIGH5は
浮力があり過ぎかも
ニューフライヤーが
待ち遠しいです
(^_-)-☆
南房総 J’sポイント 2015.11.24
2015.11.26
こんにちは
院長 みやもとです
2015.11.24(火)
佐藤さんと待ち合わせて
J’sポイントへ
サイズは頭くらい 微風
こんな日のために
用意しといた
AL MERRICK Rook 15（ルーキー15) 6’3 32.7L
このような
コンペモデルが初めてで
不安だらけ
ドルフィンは楽ちんですが
頭半位のセットに
ビビりながらもテイクオフ
直後
ウヒャ～！
(>_<)
ストーンと真下に落下
掘れっ掘れの
ホローな波質
そこからレフトに
ボトムターン
凄まじい
パワー！
５,６回は当て込んだでしょうか?
迫りくる水の壁がおっかなくて
夢中で板を動かしました
そのスピード
パワー
スリル
そして
Rook 15の
波に吸い付き
グイグイ加速し
クイックなレスポンスも
楽しめたかな?
(^_^;)
ハッハッハ
【私の勝手なイメージはこんな感じ(^_^;) Hawaii Pipeline】
ともかく
こんなでかくて
ホロ―な波で
レフトに
バシバシ当て込んだのは
初めての事で
興奮冷めやりません
あがってからパチリ
【以下は佐藤さん撮影 HPから拝借】
佐藤さん今日は一日
ありがとうございました！
(^_-)-☆
翌日２５日(水)
患者さん M.Yさんの
上着が
あは
(^o^)／
かわいいね！
(^_-)-☆
勝浦･部原 2015.11.16
2015.11.19
こんにちは
院長 みやもとです
2015.11.16(月)
この日は
勝浦･部原に
う～ん
風が入ってきて
いまいち
(T_T)
波待ちしてたら
「宮本先生！」
振り返ると
患者さん
S.Tさん！
海上がりにパチリ
調布から
治療にお越し下さり
ホント恐縮です
わたし
「いや～
今日はテイクオフ
一発勝負でしたね！」
S.Tさん
「そうですね！
ロッカーのない板なので
大変です！」
先日
片貝新提の
駐車場で
患者さんHさんに
「宮本先生！」
とお声を掛けていただいて
ビックリした矢先の
今回の出来事
こんなにも
広い千葉の海原で
偶然にも
同じ海にいて
お声をかけていただく
ありがたいことです
(^O^)
結構強烈な日差しで
車内は暑かったので
シーガルで入水
(半袖・長ズボン)
こんな薄着は
私だけでしたが
フルスーツの皆さんは
暑そうでしたね！
(^_-)-☆
海上がりに
伊勢丹 松戸店に
立ち寄って
左から
あじ 長崎
スルメイカ 北海道
花だい 長崎
ブリ 香川
患者さん
K.Kさんから
招德酒造
先日は
勉強になりました
今回も
美味しくいただきましたよ！
(^_-)-☆
患者さん
Hさん＆Sさんから
白瀧酒造
いつも
お心遣い
ありがとうございます
(^_-)-☆
患者さん
S.Kさんから
ベルギービール
いろいろ楽しめて
美味しくいただけました～！
(^_-)-☆
Ｋ.Ｋさんから
富有柿 岐阜産
こちらをちょうだいすると
秋も深まってきた感じがします
いい一日になりました
(^_-)-☆
PACIFIC DRIVE-IN パシフィックドライブイン 七里ガ浜
2015.11.25
こんにちは
院長 みやもとです
先日
波がいまいちだったので
ここまで足を伸ばしました
パシフィックドライブイン
七里ガ浜
ハワイアン ランチ プレート
モチコ チキン プレート ￥1,000
もち粉の衣に海苔・胡麻を使った
ハワイアンフライドチキン
波はスネ
こんなにちっちゃくても
乗ってる方
いるんですね
カルアピッグサンドウィッチ ￥1,250
4時間かけて蒸し焼きにした豚肉と
炒めたキャベツ
たっぷりのスプラウト
赤玉ねぎの
サンドウィッチ
千葉とは違う
シャレオツな
海辺でした
(^_-)-☆
40からのサーフィン考察 ⑦
2015.11.12
こんにちは
院長 みやもとです
佐藤さんのブログの内容が
ちょうど今のわたしとかぶるので
シェアさせて頂きます
『年齢と向き合うサーフボード』
『幅広い年齢の方が楽しむ現在のサーフィン。
若い方から60歳、70歳の方も没頭してしまう魅力あるスポーツ。
僕自身も現在50歳になり、まったく下がらないサーフィンに対するモチベーション。
その原因になっているのはサーフボードの進化です。
10年前のサーフボドとは比較にならない進化をしていて、大きなターニングポイントになったのは５年前に登場したネックビアード、そして誰もが１本目のライディングから興奮してしまう３年前に登場したニューフライヤー、それ以降のサーフボードはみな高性能になり、滑り出しはさらに早く、誰もが休日のサーフィンを楽しめるデザインになっている最近のサーフボード。
高性能になったサーフボードはアクションが行いやすくなり、誰もが波のフェイスを自由に走れる性能を備えるようになっています。
そして最も一般のサーファーにとって高性能が影響しているのは、加齢や忙しい仕事での運動不足のハンデをサーフボードが十分補ってくれる点です。
上の写真の三本、一番左は身長175cm、体重67kgの僕が頻繁に使うチャネルアイランズのハイファイブ5’4″ 容積は28.6L。
ハイファイブは滑り出し早く十分なリップアクションを楽しめるモデル、最近のラインナップの中でも扱いやすく、誰もが満足していただけるサーフボードデザイン。
海の近くに住み、サーフィンの回数も多いので50歳の現在もハイファイブはこの5’4″がベストサイズ。
身長よりも低い162cm、この長さのボードをお仕事が忙しく、海に来る回数が減った方、年齢と共に体力が低下した方、運動不足で太ってしまった方などが使うと現実は厳しいサイズになりインチアップが必要です。
写真中央はニューモデルのミニ。
サイズは5’11” × 20 1/2″ × 2 3/4” 容積は39.1L。
夏の終わりから様々な波でこのサイズを試していますが、通常のショートボーダーの倍近くアウトからテイクオフでき十分なアクションを繰り出せ、僕の体重でもしっかりとドルフィンスルーができるボードサイズです。
このボード体積は80〜90kgの方も楽しめるサイズになり、同じ体積を他モデルで求めた場合、ニューフライヤーだとレングスは6’4″、フレッドラブルなら6’8″のサイズになってしまい、やはり動きは緩慢になってしまいます。
30年40年と長年サーフィン楽しまれている方も現在は50〜60歳近く。
まだまだサーフィンを続けられますが、体力の低下は逆らえないところです。
昔からサーフィンを続けている方はショートボード世代、体力が落ちたからと突然ロングボードに変えても、扱い慣れていない大きなロングボードは逆に体力を消耗してしまいます。
長年ショートボードを楽しまれている方が体力を補うために長めのボードに乗った時、沢山乗れることに最初は満足しますが、使い慣れてくる頃には昔ショートボードを動かしていた自分に戻りたくなってしまいます。
最初、僕の体重では失敗してしまったかなという浮力でしたが、人間の体はすぐに慣れてしまい、３回目からは強烈な滑り出しの早さを楽しめ、モデル本来が持つクイック性やシャープな加速性能を楽しむ事ができました。
カラニロブが開発したモデルだけあり、パフォーマン性能の良さは信頼していただけます。
一番右はギミックのオールラウンダーモデル
サイズは6’2″ × 19 1/16″ × 2 7/16″ 容積は32L。
こちらもコンセプトはミニと同じく、テイクオフが楽で沢山乗れて、動くボード。
長めのレングスは滑り出し始めの感覚は早くなり、より安定した深い位置からのテイクオフを可能にしてくれます。
広いノーズ幅はパドルの直進安定性が良く、弱目のロッカーは早い滑れ出しが可能となり、絞られたテールエリアはアクションを行いやすく、フェイスの広い波ではトライフィン、ワイドな波にはクワッド設定を楽しめるオールラウンドデザイン。
32Lの容積と6’2″の長さは、小波から大きい波までこれ一本で満足していただけ、ドルフィンスルーもスムーズです。
年齢と共に低下してしまう体力や筋力、現在は性能の良いショートボードが多くなり選択肢が広がった事で、ご自身の体力と技術をしっかりサポートしてくれます。
レングスや浮力のアップなど少しの変化で劇的に毎週末のサーフィンが楽しくなってしまうのも最近のショートボードです。
現物が店内にありますので、レールなどのボリュームを見ていただき、体重やサーフィン歴に合わせカスタムオーダーをおすすめいたします。』
【引用終わり】
ロングボードから
サーフィンを始めて
なんとなく
トランジッション系の
ショートに乗るようになった
それも
機能面と言うより
なんとなく板が
見た目カッコいいな
とか
クリアーの板に乗られている
コンペティブな方より
自分は劣るからと
オーバーフローな板を
無意識にチョイスしていたりと
一人で悶々と迷っていた
レベル
体重
波質
基本的な条件を無視した
板選びから抜け出せないでいた
これでは上手くなりようもない
6月から
モアナに通い
板も変え
定期的に
佐藤さんと海に入り
アドバイスいただいて
おぉ！イイ感じ！
ということも増えてきたみたい？
いや絶対
増えてきた！
(^_-)-☆
毎日が
自分史上
過去最高を
目指そう！
(^o^)丿
2015.10.29
「40からのサーフィン考察 ⑥」
その1 “頭は真っ直ぐに”
頭は人間の体の中で
最も重いパーツになるため
頭がグラグラとしてしまうと
体全体でバランスを取ろうと
力があちらこちらに逃げてしまうので
パドリングの際に
スピードをロスしてしまう原因になる。
頭を真っ直ぐにキープする事が重要。
・
・
・
人間は自然に
頭は垂直にしたがる生き物ですけど
＋
【補足】
体幹を鍛えて
ムダに体幹に力を込めて
カチカチに
身体を使っていると
波の揺れを身体が拾って
そのまんま
頭も揺れることになる
何度も言っているが
体幹を鍛えることと
体幹を効率よく使えていることは
別物だ
力が抜け
波と調和することが
出来ていれば
ブレなく
ビシッと
一本一筋通っているよう
見えるはず
一宮 2015.11.05 HURLEY NEW WETSUIT
2015.11.6
こんにちは
院長 みやもとです
こちらで
冬用３ｍｍフルスーツを新調
右肩が閉じた非対称構造をもつC-ZIP
高い防水性とフィットネスを実現した
FUSION C-ZIP
冬用オール3mm
右モモに２本のストライプ
最近のウエットスーツは
素材の進化がものすごい
体幹部は
東レのウォームセンサー技術による
吸湿発熱加工素材の
AEROBLIND
四肢部は
吸湿発熱
マイナスイオン発生
抗菌防臭効果素材の
TTα
手首は
４本のシリコンワイヤーを
巻きつけ
水の侵入を防ぐ
今週２日使用しましたが
水の侵入はほとんどなく
まだ暑いくらい
佐藤さんと相談し
上半身は気持ち大きく作って
真冬の千葉北用に
インナーをかませても
ゆとりが出るように
前日も
同じ一宮で入りましたが
本日もたっぷり
楽しめました
(^_-)-☆
アフターサーフの
晩酌は
患者さんT.Mさんから
ちょうだいいたしました
天然水仕込み純米酒 今代司
International Wine Challenge 2015 ブロンズ受賞
左から
はまち 香川
さんま 宮城
〆鯖 長崎
天然めばちまぐろ
食中酒としての
日本酒本来の姿を追及して
生み出した1本
とのことで
大好きなぬる燗で
いただきました！
刺身がうまい！
(^O^)
さらに
ワンカップ
後ろ姿が
正に雪男
辛口スッキリのいいお酒！
これもうまい！
さらに
きざみ黄金漬を
アツアツご飯の上に
乗っけて
贅沢だしを
お茶漬け風にかけると
あら？
ネギ切れてない
(^_^;)
こら
うんまい！
(^_-)-☆
おいしい
日本酒
＆
お土産
T.Mさん
ありがとうございます！
(^_-)-☆
