スタッフ岡田の平凡なマラソンブログ
2022.3.13
こんにちは
スタッフの
岡田です
本日は
立川シティ
ハーフマラソン2022
に出場します
9時25分スタート
当初は
近場ということもあり
かつしかふれあい
RUNフェスタ
に出場する予定でしたが
大会が
中止となってしまいました
同じ日にやる
大会だったのですが
中止のことも考えて
念のため
エントリーの時から
立川シティハーフマラソンも
申し込んでました
いままでの
練習内容での
仕上がりは
まあまあという感じです
先日の
大阪ハーフマラソンでは
1時間23分でした
中々
うまく走れない状況ですが
4月の
かすみがうらマラソンに
向けての練習の
ひとつでもあります
しっかり
走りきっていければと
思います
大会HPの
記録速報で
結果が
わかってしまいますが
次回のブログで報告します
・
・
【料金】
30分 4000円
60分 5000円
90分 8000円
120分 10000円
[受付時間]
日曜日 定休
月～金
10：00～16：30(最終受付)
土・祝
10：00～17：00(最終受付)
看板書きました！ 佐久間
2022.3.13
こんにちは
スタッフの
佐久間です
看板書きました！
疲れを
持ち越さないよう
身体をほぐして
帰りましょう！
火曜日 定休
月・水・木・金 16：00～23：00(最終受付)
土・日・祝 10：00～17：00(最終受付)
料金
30分4000円
60分5000円
90分8000円
120分10000円
【症例報告】「靴下を履くときに痛い」H.Kさん 千葉県 柏市
2022.3.12
こんにちは
たなごころ治療院
スタッフの笹原です
【症例報告】
「靴下を履くときに痛い」
H.Kさん
千葉県 柏市
Hさん
こんにちは
調子はいかがですか？
「右の股関節が痛いです」
2週間前に痛みがでて
1週間前から強くなる
「最近たまーに出るんです」
「いつもは少ししたら
痛みがなくなるんですけど
今回はなかなか引かなくて…」
なるほど
大分疲れが溜まっていますね
(^^;)
どんなときに特に痛みますか？
「靴下をはくときに痛いです」
「後は歩くときも！」
わかりました
一か所目
やってみましょう！
おお
Hさん
やっぱり
かたくなっていますね
(^^;)
・
・
・
一か所目
ある程度ほぐれたので
確認お願いします
歩いたり
靴下はく動き
見てもらえますか？
「ああ
痛くないですね
(*^-^*)」
ありがとうございます
(*^-^*)
Hさんが痛くなりやすい
〇〇の治療でも
使う部位なので
良くマッサージしますよね！
どちらも
痛みが出ている部位とは
違いますが
(痛いところが
悪いところとは限らない！)
ですからね！
Hさんは
この辺りに
疲れ溜まりやすいですよね！
引き続きほぐしていきましょう！
Hさん
症例報告に
ご協力下さり
ありがとうございます！
お大事にして下さい
笹原が担当した
症例報告は
こちらから
ご覧いただけます
↓
【症例報告】「東京マラソンお疲れ様でした♪( ´θ｀)ノ」O.Tさん⑤ 医師 マラソン 東京都 港区
2022.3.12
こんにちは
スタッフの外間です
【症例報告】
「東京マラソンお疲れ様でした♪( ´θ｀)ノ」
O.Tさん⑤
医師
マラソン
東京都 港区
先日
院長のブログに
ご登場いただいた
O.Tさん
東京マラソン前は
メンテナンスとして
僕が担当いたしました
治療前に
前回の肉離れの
調子を伺うと
「肉離れは
あの後から
もう調子いいですよ!
普通に
走れています!!」
とのこと
院長さすがです!!
この日は
走った際に出る
右おしりの
張り感をメインに
下半身全体を
がっつりほぐしていく
自己ベストが
2時間39分台と
めちゃくちゃ速い
O.Tさん
治療中
目標タイムを伺うと
「実は家族で
コロナに
罹っちゃいまして…
全然走り込めていないので
とりあえず
サブ3でいけたら
いいですかね!」
とりあえずの設定でも
十分すごいです^^;
大会当日
ぜひ目標は
達成していただけるように
願いながらリザルトを
チェックすると
2:55:51
(撮影時のみマスクを外しています)
O.Tさんさすがです!!!
大会の翌週に
ケアに来てくださり
院長と3人で
記念撮影📸
「練習が
出来ていなかったので
足がもつか
本番心配でしたが
意外と平気でしたよ!!
完走後のダメージも
むしろいつもより
無かったので
やっぱ直前に
ほぐしに来たのが
正解だったみたいです!!」
施術中
そんなことも
おっしゃって
くださったので
僕もめちゃ嬉しかったです(≧∀≦)
来年度からは
どんどん
マラソン大会も
再開して
ほしいですね
今後も
大会前には
メンテナスに
来てくださいね
＼(^-^)／
ーーーーーーーーーー
金曜日 定休
月･火･木 12：00～20：00(最終受付)
水･土･日･祝 10：00～17：00(最終受付)
【178】〖お昼のつぶやき〗湿布考察
2022.3.11
院長 みやもとです
〖お昼のつぶやき〗
引用はじめ
・
・
・
医療機関で処方される湿布薬が来年４月から制限される。来年度の診療報酬見直しの議論の中で、厚生労働省が１１日に提案。１回あたり７０枚までとする方向で検討している。１回で７０枚を超えて処方される患者は月に延べ３０万人ほど。国費ベースで年間数十億円の医療費削減につながるとみている。
中央社会保険医療協議会（厚労相の諮問機関）で提案した。市販の湿布薬を買うと全額自己負担だが、医師が処方すると原則１～３割の負担で済む。政府の規制改革会議などでは、患者が必要以上の枚数をもらって使い切れずに残る無駄が問題視されてきた。
厚労省が主要な湿布薬４種類を調剤した今年４月分の約３７７万件の処方箋（せん）を調べると、７０枚超の処方が約３３万件（８・９％）に上り、１４０枚以上処方されたケースも１０万件以上あった。地域でのばらつきもあり、奈良県や山口県では７０枚超の処方がほぼなかったが、最多の新潟県では処方箋の２割弱で７０枚超を処方していた。
厚労省は１回７０枚の処方で十分だとみて、枚数を制限することで地域の医療費格差を是正しつつ、無駄な医療費を減らすことにした。制限枚数は年内にも正式に決める方針だ。（小泉浩樹、奈良部健）
朝日新聞社
・
・
・
引用終わり
・
・
・
当院では
湿布を少量在庫しているが
あまり販売したくない
湿布ではなく
アイシングをして欲しいから
当院では
アイシングバッグ ￥1,200
バンド ￥500
を販売している
患者さん
「でも先生
湿布してたら治りましたよ。」
いやいや
湿布してなくても
治ってますし
治りますよ！
(^_-)-☆
たくさん身体を痛めて
いろんな医療機関に出入りした
グルメな患者さんは
アイシングを
理解していく
アイシングの効用は
言うまでもないが
今まで運動もしたことも
ケガをしたことも
一般的な医療機関以外に
行かれたこともなければ
存じ上げなくても
仕方がない
以前のブログにも書いたが
毎日毎日
身体中にベタベタト湿布を貼り
いつまでも治らない
高齢者の皆さんを見てると
そういう医療機関と
患者さんの関係に
何の疑いを持たないことを
いい加減
下の世代は
勉強したほうがいいだろう
【いろんな湿布の貼り方】
湿布
どうのこうのより
関節ごとのカットの仕方が
勉強になるし
おもしろい
(^-^)/
【症例報告】「左ハム肉離れ」O.Tさん④ 医師 マラソン 東京都 港区
2022.3.11
院長みやもとです
【症例報告】
「左ハム肉離れ」
O.Tさん 医師
マラソン
東京都 港区
2022/01/20
メールを
ちょうだいしました
「ご無沙汰しております。
本日の早朝ランにて
左ハムストリングを
肉離れ
してしまいました。
2月6日の
別府大分毎日マラソン
出場予定で
（フルマラソンは2年ぶり）
何とか
間に合わせたいと思い
ご連絡させて頂きました。
よろしく
お願いいたします。」
・
・
・
以前のブログはこちら
・
・
・
別府大分毎日マラソン大会
2:40:54で完走!
O.Tさん 40代男性
医師
2018.3.8
院長 みやもとです
先日行われました
「別大・べつだい」こと
別府大分毎日マラソン
左膝蓋骨粉砕骨折後の
関節拘縮のリハビリ
＆
右腓腹筋 肉離れの
治療を経て
無事好タイムで
完走された
O.Tさん
こちらの
院長特製
スポーツタイマーと
初撮影！
(^^♪
これからも
ますますのご活躍
応援してます！
(^_-)-☆
・
・
・
2022.1.22
90分治療
前屈みになると
左ハムが張る
圧痛があるところに
マークして
治療開始
ハムの張り感と
痛みを取る治療
内容は
トップシークレット
直後のチェックでは
問題なく
「すぐ走ってみて
確認してみて
下さい。」と
お話しした
その後
別大は
エリートのみの
開催となり
残念ながら
不参加に
それから
メールを
ちょうだいしました
「お世話になってます。
1月院長に
施術していただいた
肉離れは
おかげさまで
すぐによくなりました。
今回は週末
東京マラソン出場に
向けて
メンテナンスを
お願いしたいと
思ってます。
以前から
痛めていた右臀部の
違和感が
やや強くなってきたので
こちらも合わせて
お願いいたします。
2月中旬に
家族仲良く
コロナウイルス
罹患してしまって
練習不足ですが
久々の
フルマラソン祭を
楽しむつもりです！」
続く
・
・
・
捻挫や肉離れは
当院では
うまくいけば
即効で良くなります
お急ぎの方は
ぜひ診させて下さい
よそのそれは
テーピング等で
グルグル巻きにして
「全治〇週間」と言い
治るのを
ただ待っているだけの
“処置”レベルと
当院の患者さんから
お伺いしております
翌日本番の方も
間に合わせたことが
あります
(^_-)-☆
【177】〖お昼のつぶやき〗治療中に焼きおにぎり補給(^_-)-☆
2022.3.10
院長みやもとです
2019.6.18の
ブログより
〖お昼のつぶやき〗
200ｍ個人メドレーの
自己ベストを
更新したばかり
U.Kクン
治療中に
焼きおにぎりで
燃料補給
(´～｀)
おっきくなんだよ！
(^^)/
【症例報告】「両膝が痛い! オスグッド」I.Rクン サッカー 東京都 足立区
2022.3.10
院長みやもとです
【症例報告】
「両膝が痛い!
オスグッド」
I.Rクン サッカー
東京都 足立区
地元の医療機関に
1か月通院するも
改善しない
同じチームの
S.Tくん&S.Hくん
ご紹介
ありがとうございます
(^^)/
院内では
ジャンプすると
両膝下が痛い
左のあるところに
治療すると
当院では
いつもこんな感じ
楽勝です
(^^♪
ママさん
まだ信じられないよう
(^^;)
ここまで
20分
続けて
右側に着手
ママさん
どうですか?
ここまで60分
オスグッド
シーバー病などの
成長痛
脚の骨が
成長することで
周りの筋肉が
引っ張られて
痛みが発生します
これらの筋肉を
速やかにほぐして
柔らかくする
これだけで
ほぼ痛みは
消失します
よその
揉むこと
ストレッチとは
全く違います
肉質が
スジ肉から
上カルビに
変わるよう
治療しています
他の医療機関で
治らない方は
筋肉が硬すぎるんです
一生懸命
練習してて
カッチカチなんです
こうなると
湿布
塗り薬
電気
注射
痛み止めなどが
効きづらくなります
言い換えれば
他の医療機関で
治る方は
さほど
筋肉は硬くない
うちの患者さんは
カッチカチの
ひとばかり
皆さん
人より一生懸命
頑張る方ですからね
よそで治んない方は
ぜひ診させて下さい
その際は
こちらのブログにも
ご出演
お願いいたします
いつも
一回一発で
治す気で
治療してます
(^O^)／
【176】〖お昼のつぶやき〗新しいお礼状
2022.3.9
院長みやもとです
2019.6.20の
ブログより
〖お昼のつぶやき〗
新しいお礼状が
注文しといた
北海道の
印刷屋さんから
到着
今まで以上の
感謝の気持ちを込めて
お送りします
(^^)/
【症例報告】「左手首が痛い!ガングリオンからの尺骨障害?」M.Sさん 埼玉県 さいたま市
2022.3.9
院長みやもとです
【症例報告】
「左手首が痛い!
ガングリオンからの
尺骨障害?」
M.Sさん
埼玉県 さいたま市
美容師のS.Tさん
毎度ご紹介
ありがとうございます
(^^)/
病院で
サポーターを
処方されており
ペットボトルのふたを
開けようとすると
右手を置いたところが
痛くて
開けられません
ではと
あるところに
治療すると
この通り
(^_-)-☆
M.Sさん
「あらっ？
開いたわ～!
不思議～!」
何だか
よく分かんない
診断名でしたが
治せないとこって
こういう訳分かんない
ことやって
無駄に高い
サポーターなど処方し
何やってんだろね
女性の手の筋肉は
か細いので
凝りやすく
ダメージを
受けやすいのです
あるところから
しっかり
良くなりますので
お困りの方は
ぜひ当院で
(^_-)-☆
