こんにちは。
伊藤です。

【症例報告】
N.Nさん　３０代女性　バレーで手首をひねった

今年ママさんバレーを始めた

バレーボール中前方に打たれた
アタックをレシーブしようとして
手首を痛めた

ぶつけたりひねったりしていない

受傷直後は
チームかかりつけの接骨院の先生に
診てもらい骨は大丈夫とのこと

来院当日
念のため整形外科にてレントゲン
↓
骨には異常なし

『1週間後の試合に間に合わせたい』

【初回】
自費診療　６０分

肘を固定して
手首を内側外側に回す（回内/回内）と
手首の小指側が痛い

痛みが出ている部分は
やや腫れがあるが
押しても痛くない

肘から下、手、指を動かす筋肉を
よーくほぐす
↓
軽くはなったが
オーバーハンドや
アンダーハンドの構えをすると痛い

まだバレーはできそうにない…

【２診目】
自費診療　６０分

２日後
腫れはひいてきている

手首を内側に回す（回内）の
ほうが痛い

回内する筋肉を中心に
肩から肘にかけても
よーくほぐす
↓
楽にはなるが
レシーブの構えで
グッと力を入れるとまだ痛い

まだバレーはできそうにない…

【３診目】
自費診療　６０分

翌日
ヨガをやられた後に来院

昨日と同じ痛み
ヨガ中も痛かった

腕をほぐしても
あまり変化が見られないことから
肩甲骨、肩周りの筋肉を
中心にほぐす
↓
レシーブの構えをしてもらって確認

「あれっ！痛くない！！
バレーできそう♪」

ほっ(^。^)
よかった…

今回の症例では
ママさんバレーを始めたばかり
ということで
レシーブの構え時に
グッと力んでいたことが
肩周りの筋肉を硬くしていたのかもしれません。

また、主婦の方は
日常の家事動作も相まって
肩・腕は非常にコリ固まるので
日頃のメンテナンスが大事

N.Nさんが
ヨガで使っているストレッチボールを
お持ちでしたので
それを使ったストレッチ、マッサージを
日頃のメンテナンスとして
お願いしました

治療の観点から言うと
手首の痛みは肩からも変わる

根本原因を治療しなければ
痛みは取り除けない

今回は初回の治療で
根本原因までたどり着けなかったことが
悔やまれます

なおいっそう
精進いたします

N.Nさん
元気にバレーボール
続けてくださいね(^_-)-☆