こんにちは。

スタッフのやまざきです。

あのですねぇ… ついに… デジカメ買っちゃいました（*＞∇＜）／
僕、デジカメ持ってなかったんで やっとデジカメデビューです（＾＾）ｖ
とりあえずなにがイイのか わかんなかったので、
条件の言って 店員さんのおススメの 最新のものにしました。

「Cａｎｏｎ　ＩＸＹ　１０Ｓ」

↑ ↑ ↑ カラーはこのブラックにしました！
僕はこの新アイテムを手に いろんなネタをとっていきたいと思います！
早速、今週末の６（日） トライアスロンの関東選手権大会に 同行するので、
また来週のブログで 写真のアップしたいと思います。

では、また～（＾－＾）／゛

プロのサクソフォン奏者の患者さんがみえました。
田名部有子（北島有子）の猫とｓａｘｏｐｈｏｎｅと　吹奏楽もろもろブログ的日記
https://blog.livedoor.jp/yuukosax712/
私もブログに紹介されてしまいました。
田名部さんのサックスを お借りして吹いてます。
楽器自体も 振動して 面白い感覚。
先々週、初診でお見えになり 吹いているところを 聞いて、
見て、触って感じてみたい とお話ししたところ 早速、翌日いらして下さいました。
口の周り 首周りに 力が入ります。
田名部さん、貴重な経験を ありがとうございます。
とってもお話がおもしろい田名部「先生」。
音楽のことだけでなく 食べ物・お酒の話で盛り上がりました。
今後も同じ「先生」同士 仲良くしていただきたいです<m(__)m>
ここにはいろんな患者さんが いらしてくださって いろんな生い立ち、生きざまがあって
私は世間のことをなーんにも 知らないと常々感じます。
でも 自分の知らないことを 知らないままにしないで 多くのことを 経験したいです。
そのことを 治療に活かせたら こんなに ありがたいことはありません。
これからも 患者さんとの出会い 大切にしたいです。

とんかつ大好きなんですよぉ。
私の最期の晩餐は 「かつ丼」で決まりです。
矢場とん https://www.yabaton.com/
「ロースとんかつ弁当」！！ 仕事終わりに沁み入りますワ～。
山崎先生が帰ってしまったので 一人で２個いただきました。
ゴメンね～。

ここまで日本酒を ３種類ほど頼んで
最後は 白いんげん豆の練りきりと 抹茶でおしまい。
見た目は シンプル。
旬の味が 十分に引き出された料理。
ご主人さんとの会話も楽しい。
私「魚釣りにはいきますか？」
ご主人「いや行かない。山はよく行くけど。
花や草木を取ってくるんだ。」
元をたどると 萬みさんを紹介くださった
銀座木挽町のお寿司屋さんの ご主人の話になって。
ご主人「うん。彼はうまくいくよ。」
私「彼のどのようなところが うまくいくと思うのですか?」
ご主人「この世界はね 偏屈な奴が多いんだ。
作り方なんて 人に聞くもんじゃない。
そんなもん。でも彼は 聞いてくるよ。
萬みの通りやってんだけど。うまくいかねえ。
どうしたらいいんだろ？ってね。
これは伸びるよ。」
私「最後の晩餐は 何がいいですか?」
ご主人「うん。鯛だな。
俺は鯛が好きだ。」
ご主人さんとの会話の最中も キリッと男前のお弟子さんは
テキパキと仕事されて 見ていて気持ちよい。
舌も心も頭も ご馳走になりました。
さて このメニューの中で 私が最もおいしかったもの
何でしょうか? ふふふ むずかしいよぉ。

揚げ海老真薯 甲殻の香ばしい香り高く
熱々カリッふんわりプリッと

トロロ汁 粘りをのばす出汁が決め手

ささ身刺し 甘味ねっとり しゃっきりした歯触り
山葵は鮫肌で卸した後に 牛刀でたたきます

鶏もも肉塩焼き 網焼きで。
しっかりした歯応え、柚子胡椒

こんにちは。

スタッフのイシワタです。

休日にベットでうつぶせに転がったまま（軽ーいエビぞり状態）
パソコンで 調べ物をし、本を読んでと、
途中で少しは身体を動かしながらも
夕方まで ６時間位ほぼ同じ姿勢で過ごしました。

そのせいか、今朝起きて、腰周り の筋肉が硬く、動きが悪い…
起き抜けストレッチから一日を始めました。

ずっと同じ姿勢でいると、特定の筋肉にだけ負担がかかります。

それが力の抜けている状態であればまた別です。

軽ーいエビぞり状態が 自分の腰によくないとわかっていながら、改めて証明しました。

つけ加えると、うちの母が、日常の疲れに加えて
、パソコンして、テレビを見て と同じ姿勢で過ごしていると腰が痛くなっていることが多いです。

自分と母親 だけなのか、はたまた世間一般にも通用するのかは、わかりません。

が、この文章を読んで「あーそういえば私も」と思い当たる方は要注意！！
途中で姿勢を変えることを心掛けるだけで疲れ方が変わるかもしれません。

さて、加工食品の「原材料の表示について」
見てる？？と周りに聞いてみたところ。

それが、どこで産なのかは見るという人が多かったです。

原材料は、占める重量の割合の多いものから順に、
そして最後に食品添加物 （保存料、添加物など）が多いものから記載されています。

たとえば、ペットボトルの 紅茶を見てみると原材料に、
紅茶が先に来ないで、果糖ブドウ糖液糖が最初に記載 されていたりします。

よくわからないから面倒くさいという方は、スーパーの棚の値段の高いものと安いもの で
原材料がどう違うのか見比べると面白かったりしますよ。

商品のパッケージ以外での 物差し、選択肢になりますよ。

ただし、色々ごっちゃごちゃ使われてても、認可下りてるものが使われてますから
目くじら立てて確認して、気にし過ぎる方が毒です。

（余りに気にし過ぎて、周りから見て気の毒な人になりませんように！）
もっと詳しいことが知りたい方は、どうぞご自分で調べてみて下さい。

「原材料の表示」などのワードで検索すると詳しく説明されているHPがあります。

文責　石渡

2010.5.16(日)
第１９回遊水地ふれあい トライアスロン大会
～群馬県館林、渡良瀬遊水地～
Ｓｗｉｍ．　１．５Ｋｍ Ｂｉｋｅ．　　４０Ｋｍ Ｒｕｎ．　　１０Ｋｍ ＴＩＭＥ　２：０１：１７
優勝おめでとうございます！！！！！
毎週ケアしに来ていただいて、
僕がいつも担当してる方なので 非常にうれしいです（＾－＾*）ｖ
ＴＩＭＥも 自分の定めていたくらいの ＴＩＭＥだったと思うので、
順調な仕上がりでよかったです。
次の大会の ６／６（日）の関東選手権大会も 今回の大会と同じ会場なので
良いシュミレーションになりましたネ（＾－＾）ｂ
僕も次の大会に同行させてもらい トライアスロンの現場を見て 勉強してきたいと思います！！！
日本選手権目指して これからも 頑張っていきまっしょいッ！
では、また～（＾－＾）／゛
やまざき

主訴 ：左のお尻が痛くて、歩くのも大変。

（過去にケガ、腰やお尻が痛くなった経験なし）
痛みの順位：(弱い)歩くと痛い＜太ももを上げると痛い＜しゃがんだ時・立ち上がる時＜階段の上り＜下り(強い)
治療内容　　：マッサージ（妊娠中　８ヶ月　で、横向き、上向きでの治療）
治療までの時間経過 ５月１～４日　だんだんと痛みがひどくなる。

５月５日　　　 階段の上り下りがきつくなり近所の治療院へ
５月６日　　　 歩くのもやっとこさで、仕事を休み。当院へご来院

５月７日　　　 まだ痛みがある。

５月８日　　　二度目の治療
（治療２日後から急に楽になり痛みなく過ごしているそうです。）

（※電話にて確認） 本人談

５月１日から左のお尻から太ももにかけて痛みを感じる。

最初は筋肉痛になったかと思ったが、 何も思い当たることがない。

２－３日経ち「筋肉痛にしては痛みが消えないな」と思っていたら だんだんと痛みがひどくなる。

昨日までは２階から上がって降りることは出来たが痛みを感じて、近所の治療院に行く。

その場では楽になったが、自宅に帰りしばらくすると痛みが元に戻る。

今朝は痛みがピークで２階から降りるのが大変だった。

これでは働けないと仕事を休む。

HPで検索して、足立区から当院へご来院。

５月６日 治療院へ見えた段階で、片足を少し引きずっている状態での来院でした。

原因は左のお尻（中臀筋上）に出来たスジ状にコリコリになった凝りが３本ほどあり、
他に、太もも裏の（大腿二頭筋の長頭辺り）大きくスジ状にコリコリになった凝りにあるようでした。

お尻の凝りは外側の凝りが一番太くなっていて、
そこをほぐした後に歩いてもらったり動きの確認を してもらうと痛みがさっきより楽とのこと。

途中から太ももの裏がつっかかる感じがすると痛みの場所 が変化したので、
太ももの裏の凝りを加えてほぐして終了。

帰りは足を引きずることなくスタスタ歩い ての帰宅でした。

５月８日 二度目の治療。

初回の治療を終えて、痛みが２～３割になったのと比べて、
また少し痛みが出てい て、今は痛みが５割ほど。

階段の上り下りは出来る。

たまに痛みがでることが不安で二度目のご来 院。

よくよく痛みを確認してもらうと、痛みの出ている場所が変わっている。

初回で一番痛みの原因 になっていた凝りは小さくなり、
他のスジ状の凝りになっていた場所が痛いとのことで
その場所をほ ぐすと痛みも少なくなるとのこと。

前回で残っていたり、完全にとりきれていなかった場所にアプロー チして終了。

痛みの確認をするのに身体を動かしてもらい、腰を軽く前屈させて足を上げてみる、
大股に歩いて みる、など色々試して痛みが出ないことを確認してもらい終わる。

初回、二度目 担当　石渡