【123】〖お昼のつぶやき〗より膝を伸ばすストレッチ クラシックバレエ【ポキッと膝が入る！】[Stretch knees with Pocky!
2026.5.21
院長 みやもとです
Ｎ.Ｍさん 10歳
クラシックバレエ
東京都 荒川区
90分のメンテナンスの
仕上げに
膝がより入るよう
ストレッチ
ポキッと音がして
より膝が入り
伸びやすくなります
(^^♪
・
・
・
先生に
「膝が伸びてない!」って
言われてませんか?
目いっぱい
力を入れて
膝を伸ばそうとすると
ももの前
大腿四頭筋が硬くなります
これを繰り返すと
太いももに
なっちゃう
(T_T)
ポワントに
立ち慣れてないのであれば
慣れていただくより他ないが
それでも膝が伸びない場合
あるところが
硬いんですよ
これは
クラシックバレエの
指導者でも
ご存じないでしょう
ここのしっかりほぐして
より膝が入る
ストレッチをすると
治療前より
コクっと膝が入りやすく
なっているはずです
せっかく
やる気があるのなら
せっかく
いい先生に
習っているのなら
いつも踊りやすい身体で
レッスンを重ねないと
もったいない
クラシックバレエの
メンテナンス
おまかせください！
＼(^o^)／
YAGPユースグランプリ2026 ファイナル ヒューストン
2026.5.21
院長みやもとです
YAGP
ユースグランプリ2026ファイナル
ヒューストン テキサス州
@yagp
@ygpjapan
当院サポートの皆さん
お疲れ様でした
🏆️佐居(さい)勇星くん（15）
@leonyusei_sai
@leon_sean_kai_nana
ジュニア部門 最優秀賞
おめでとうございます
カリフォルニアと東京で
トリートメントを
受けてくれている
“レオン”くん
ローザンヌ国際
バレエコンクールでも
5位入賞
ママさん パパさん
カリフォルニア滞在時は
大変お世話になりました
🏆️高橋杏さん（14）
@annetakahashi_balletlove
@kaoriflora
@flora_ballet_
ジュニア部門 女子1位
おめでとうございます
いつも元気いっぱい
杏ちゃん
日本予選でも
初のユースグランプリ獲得
香織先生撮影の
当院でのインスタは
いつも楽しみです
🏆️浅田良舞くん (13)
@ryoma_5115
@symphonyballetstudio
ジュニア 男性 TOP12
アンサンブル部門
クラシカル・パ・ド・ドゥ 2位
おめでとうございます
治療中の良舞トークは
なかなか面白い
🏆️木住野圭由 さん(11)
@kayo_ballet_20140214
プリコンペティティブ 女性
TOP24
おめでとうございます
小野茜さん (11)
二俣アンノさん(12)
@anno_futatsumata
他出場者の皆さん
お疲れ様でした
チームジャパン大活躍
1年ホントはやく感じますね
期間中現地で
メディカルサポート
したかったのですが
私の休暇
スペイン サンセバスチャン
フランス ビアリッツ
サーフトリップと
ダダ被りしてしまい
ユーチューブ観戦
しておりました
【122】〖お昼のつぶやき〗「筋肉をつけなさい」「筋力不足です」
2026.5.20
院長 みやもとです
〖お昼のつぶやき〗
「前のとこで
「筋肉をつけなさい」
「筋力不足です」
と言われました。」
患者さんから
よくお伺いします
筋肉量の少ない
女性の方が
そう言われて
納得してしまうかも
ふ～ん
となると
シュワちゃんには
痛みは発生しないことに
なるよね？
筋肉があれば
筋力があれば
スイスイ楽に
身体が動いて
痛くならない
ということ？
いやいや
違うでしょ？
ムキムキだろうが
ガリガリだろうが
筋肉量が
どうのこうのより
「筋肉の肉質を柔らかく」
「しなやかで動かしやすく」
することで
痛み しびれ 違和感から
解放されます
コリコリの硬い筋肉を
柔らかい筋肉にすることは
キツキツのジーンズから
柔らかいジャージに
着替えることと同じ
動かしやすいですよね
こういう発想は
一般的な医療機関では
思いつかないでしょうね
だって
揉みほぐして
即効で
痛みを取ったり
可動域を変えたことなんて
したことないでしょうから
筋肉をつけても
筋力をつけても
治療にはなりません
筋肉を
しなやかに柔らかくすること
しなやかに柔らかく保つこと
が重要なんです
肉質を柔らかく変えれる
たなごころで
スッキリ
軽～くなりましょう
(^^)/
筋肉があれば
筋力があれば
スポーツが上手くなる
パフォーマンスが上がる
こういう
筋肉信仰が
野球の「清原選手」みたいに
ムキムキで
全く動けなく
ケガばかりする
アスリートを量産する
そういえば
現役の
ジャイアンツの
ピッチャーにも
いたな
(+_+)
いわて奥州きらめきマラソン 3時間36分30秒
2026.5.20
スタッフの
岡田です
（福井マラソン2026）
5/17(日)
いわて奥州
きらめきマラソンを
走ってきました
時間は
3時間36分30秒でした
(手元Garmin
5km毎ラップ)
私は
4・5月の大会で
3時間を切る頻度が
とても低いです
3時間切りに
チャレンジしましたが
あえなく
撃沈しました
20km以降から
怪しく
なりはじめました
30km～35kmは
歩いたり
走ったりの繰り返し‥
35km～ゴール
までは
いつもの
ペースより
遅いjogで
なんとか完走
最近はフォームの
改善をしており
今回が
初めての実戦でした
まだまだ
改善点がありますが
これからの練習でも
意識しながら
走っていきたいです
次回のマラソンは
8月の北海道マラソン
6月は
新潟で開催される
高田城マラソン(10㎞)
に出場予定です
・
月～金
9：00～16：00
土
9：00～17：00(最終受付)
祝
17：00～22：00(最終受付)
日曜日 定休
【料金】
30分 4000円
60分 6000円
90分 9000円
120分 11000円
【121】〖お昼のつぶやき〗治療後に靴・ブーツ・スカートがスッカスカ(^^)/
2026.5.19
院長 みやもとです
〖お昼のつぶやき〗
患者さん
I.Ｋさん
「前から言おうと
思ってたんだけど
治療してもらうと
クツがスッカスカに
なるんだよね。」
わたし
「あらそうなんですか？
いらっしゃいますよ～
治療後
ブーツやパンプスが
スッカスカ
スカートが
クルクル回っちゃう方！」
しっかりほぐされたことで
血液・リンパの
流れが良くなり
むくみが取れて
細くなったんでしょう
おそらく
目方は
減ってないかもですが
(^-^;
YGPユースグランプリ2026 日本予選
2026.5.19
院長みやもとです
先日開催されました
YGPユースグランプリ2026
日本予選
当院のサポートの
上位入賞者は
以下の通りです
・
・
・
ballet search様より
引用いたします
https://ballet-search.com/
2025/10/12/ygp2026-2/
【クラシック部門】
YOUTH GRAND PRIX
628 髙橋杏
ラ･エスメラルダよりVa.
Flora Ballet
ジュニア部門
女性 TOP12
425 二俣アンノ
パキータよりVa.
GRÂCE Ballet School
628 髙橋杏
ラ･エスメラルダよりVa.
Flora Ballet
635 千頭和きさら
ドン･キホーテよりVa.
New Lake City Ballet School
ジュニア部門
男性
第1位
864 浅田良舞
ラ･シルフィードよりVa.
シンフォニーバレエスタジオ
プリコンペティティブ部門
女性
第3位
275 木住野圭由
タリスマンよりVa.
K-BALLET ACADEMY
TOP12
214 小野茜
松浦かがりバレエアカデミー
【コンテンポラリー部門】
シニア部門 女性
第3位
949 内野麻緒
Metamorphosis 変態
MOMOバレエスタジオ
ジュニア部門
女性 TOP12
536 小林桃華
La resistance
Aristo BALLET STUDIO
628 髙橋杏
Onde
Flora Ballet
【パドドゥ・アンサンブル部門】
第1位
205 シンフォニーバレエスタジオ
塚本花梨・浅田良舞
ラ・シルフィードよりパ・ド・ドゥ
・
・
・
12年前から行っている
ユースグランプリ
期間中の現地での
メディカルサポート
皆さんの興奮を感じられ
治療にも気合が入ります
(^^)/
今回は東京・立川開催
わたしも含め
皆さん慣れていないため
バタバタな感じでしたが
来年も東京ですので
しっかり準備しておきます
ファイナルは
2026年5月
アメリカ テキサス州
ヒューストンで行われてますね
皆さんのご活躍を
お祈りしております
(^^)/
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【120】〖お昼のつぶやき〗帝王切開後の産後の治療
2026.5.18
院長 みやもとです
〖お昼のつぶやき〗
帝王切開後の
産後の治療も
お腹に
このクッションを入れて
しっかりマッサージ出来ますよ
(^^)/
【笹原のブログ】「キング軒 MARKIS葛飾かなまち店」葛飾区東金町
2026.5.17
こんにちは
たなごころ治療院
鍼灸マッサージ師の笹原です
広島のチェーン店で
Hさんのお気に入りのお店が金町に進出とのことで
行ってきました
(*^-^*)
しっかり混ぜて食べるそうです
汁なし担担麺 並 3辛
ライス 大
温泉卵
にしました
器が大きくて混ぜやすいです
これくらいでいいかな
パツパツと歯ごたえのいい麺が美味しいです
(^^♪
山椒がさわやかです！
お酢での味変も
さっぱり美味しくいただきました！
お腹いっぱいです
(*^-^*)
Hさん
ご紹介いただきありがとうございました
小5バレリーナのバレエ整体
2026.5.16
こんにちは
副院長の外間です
小5バレリーナの
Aちゃん
巻き肩と
アラベスクの
可動域改善治療
初診60分
マッサージのみの施術
巻き肩
before
after
特に巻いていた右肩が
ストンと落ちる
アラベスクも
ある筋肉を
しっかりほぐせれば
before(右脚)
after(右脚)
before (左脚)
after(左脚)
その場で
見た目や動きが
変わっていきます
アラベスクに関しては
鍼治療が効果的ですが
今回は鍼なしでも
結構変わってくれました
その分
マッサージを
頑張って受けてくれて
ありがとね😊
ほぐれた状態が
より長く維持できるよう
セルフストレッチも
数種類指導
Aちゃんの
これからの成長も
ご活躍も
応援していますよ🔥
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水曜日 定休
平日 12：00〜20：00(最終受付)
土・日・祝 10：00〜17：00(最終受付)
【119】〖お昼のつぶやき〗シーツアート
2026.5.15
院長 みやもとです
〖お昼のつぶやき〗
バレエ女子の
患者さんに多い
治療中の
シーツアート
【K.M画伯 梨木バレエスタジオ】
マイクロファイバータオルの
シーツにしてから
よく目にします
(^_-)-☆
