【120】〖お昼のつぶやき〗眼精疲労
2024.3.5
院長 みやもとです
〖お昼のつぶやき〗
眼精疲労の患者さん
とっても
つらそうですね。
私の眼精疲労の
顔面のマッサージは
とても痛く感じるはずです。
これはあなたの
顔面に筋肉が
凝って
硬くなっているからです。
けっこう強く
揉まれているように感じますが
いえいえ
普通にサラッと揉んでます。
凝っていると
より痛く感じてしまうものです。
今まで揉まれたことがない様な
顔面・頭部の細かいところまで
コリを見つけて
ほぐしていきます。
治療後
目玉の奥から
スッキリしているはずです。
また
全身のコリもしっかりとって
血流を良くしたいですね。
やはり
60分以上の治療で
お願いします。
おそらくセットである
首こり・肩こりも
一緒に取った方がいいですし
また
デスクワークで
腰痛持ちの方も
いらっしゃるでしょう。
眼だけでなく
全身のコリをスッキリ取って
かる～い身体で
治療院を出ていかれたら
うれしいですね。
(^_-)-☆
最近は
どこに行ってもスッキリとれない
「クマ」の治療もしました。
こちらは
くるみ灸とセットの治療でした。
「くるみ灸」とは？
2014年5月31日のブログから
眼に良いと言われる
「くるみ灸」
眼に良いとされる
菊の花に
漬け込んだ
くるみの殻を
眼の上にのせ
その上で
もぐさを焚く。
もぐさは
内田和漢薬
ろく艾
(漢字が変換しても出てきません・・・)
親指大に丸めて
水気を切った
くるみの上に
乗っける。
「外間クン どぉ～？」
「あったかいです～。」
「そりゃ、当たり前だよ。」
「おぉっ！なんだかサッパリして見えやすいです！」
興味のある方はどうぞ
(^^)/
こちらの
症例報告は
近日アップ予定です。
ポルトガル リスボン サーフトリップ② 2024.2.20
2024.3.5
院長みやもとです
ルフィのサーフショップの
２階がゲストハウス
眺めはサイコーで
日当たり抜群
奥の納戸に
ベッドが2つあり
最大4人泊れる
シャワー 洗面 トイレ
キッチン完備はうれしい
朝食は
卵とチョリソー
ネスプレッソ
アルガルベ産
オレンジジュース
ココナッツヨーグルトも
今日はシトロエンで
15分南のポイント
北側の漁師町エリア
日差したっぷりで
2月にしては温かい
ドライバーのブルーノ
ガイドのたけしさんと
無風
セット頭
速い波が多くて
波選びがたいへん
でも
約2週間振りの海で
実に気持ちがイイ
3㎜セルドライのみ
で問題なし
水もキレイで
ビーチで遊んでる方も
楽しそう
こっちの流儀に合わせて
水浴びなしでタオルドライ
この日は
ガイドのたけしさんが
用事があるとのことで
1人で晩飯
テラス席にした
ヴィーニョ・ベルデ
微発砲のワイン
スッキリしてて
うんまい！
パン
グリッシーニ？
ピリ辛のチーズ
生ハム
白身魚のグリル
緑のソースが
ニンニク効いてて
んま！(^^)/
ママさんが
人懐っこくて
写真撮ってあげると
グリルの前のおっさん
わたしの食事中
何も食べずに
立ったまんま
ずっと
おしゃべりしてた
歩いてすぐのスーパー
My Auchan
ここは
生鮮も少しあって
面白い
出前一丁！
カップ焼きそば
発見
カップ焼きそば
エッグタルト
歯ブラシ
歯磨き粉
スポンジ
購入
オレンジの街灯が
雰囲気あります
〆のエッグタルト
エスプレッソ
うんまい！
(^o^)
【119】〖お昼のつぶやき〗力は「入れる」ものではなく「使う」ものだ
2024.3.4
院長 みやもとです
〖お昼のつぶやき〗
当院にいらっしゃる
患者さんに
「力み りきみ」の強い方が
大勢いらっしゃいます。
それ自体は
悪い事ではありません。
でも
明らかに
エネルギーの
無駄遣いをしています。
紙切れ１枚持つのに
やかんを持つくらいの
力が入っていませんか?
または
肩をすくめていたり
あごを噛みしめていたり
そんなところに
力を入れなくてもいい所に
力が入ってませんか?
そうやって
身体のあちこちに
「力み」から出来上がる
筋肉内の「コリ」を
つくってませんか？
これでは
当院の治療で
「スジ肉」から「上カルビ」に
やわらかくしても
堂々巡りなんです。
先日
スポーツ新聞のなかに
『力は「入れる」ものではなく「使う」ものだ』
という「鹿取義隆さん」の
記事を発見。
そう!
そうなんです!!
ちゃんと使えているか
余計な力みがないか
確認してみてください！
(^O^)／
【症例報告】「昨日から腰が痛いです」S.Mさん 男性 中2 茨城県 水戸市
2024.3.4
こんにちは
スタッフの
佐久間です
【症例報告】
「昨日から腰が痛いです」
S.Mさん
男性
茨城県
水戸市
いつも娘さんが
ご利用して
下さっている
Sさん
前日から
腰が痛く
来院当日に
痛みが増し始めた
行きつけの
整体で
ほぐしてもらうが
痛みが引かず
急遽
娘さんの付き添いで
受けていただくことに
イスに
深く座ったり
腰をかがめるのが
辛い
まずは
あるところを
ほぐしていき確認
「軽い！痛くないです」
まだまだ硬いですが
肩こりも
かなりひどいとのことで
上半身もやっていきましょう！
普段から
マッサージに
よく行かれるらしいのですが
カチカチですね！
ここでしっかり
ほぐしていきましょう！
Sさん症例報告に
ご協力下さり
ありがとうございます！
火曜日 定休
月・水・木・金 16：00～23：00(最終受付)
土・日・祝 10：00～17：00(最終受付)
料金
30分4000円
60分6000円
90分9000円
120分11000円
【笹原のブログ】「麺匠 釜善」 千代田区 神田司町 新御茶ノ水駅
2024.3.3
こんにちは
たなごころ治療院
鍼灸マッサージ師の笹原です
親子で担当させていただいている
Hさん
娘さんのKさんから
「前に行ったうどん屋さん
凄く美味しかったですよ！」と
教えていただきました
おすすめのメニューあります？
「肉うどんです！！」
それは魅力的ですね！！
(*^-^*)
東京都 千代田区 神田司町
何人か並んでいましたが
1人だから先に通していただき
あまり待ちませんでした
どん！！！
頼んだのは
もちろん
肉うどん
ごぼう天も
追加しちゃいました
(*^-^*)
器がでっかくて
ボリュームたっぷりです
つるつるもちもちのうどんです
(^^♪
スッキリしたスープで美味しい！
美味しすぎて
一瞬で食べ終わっちゃいました
お腹いっぱい食べた後は
せっかくなので池袋まで足を伸ばし
鶴仙園で
これまたでっかい
ユーフォルビアホリダを
お迎えしてきました
他にも
美味しそうなお店を
教えていただいたので
楽しみです
Kちゃん
ご紹介いただき
ありがとうございます
(*^-^*)
【症例報告】「腹筋・股関節が痛いです！！」O.Kさん 高3男子 サッカー
2024.3.2
こんにちは
スタッフの外間です
【症例報告】
「腹筋・股関節が痛いです！！」
O.Kさん
高3男子
サッカー
某強豪サッカークラブに
所属している
Oくん
ここ最近
腹筋から股関節前面が
痛くなって
久々のご来院
痛む動作を伺うと
このプランクで
体幹を鍛えている時に
痛みが出る
この痛みが
取れるように
治療開始
こういった痛みは病院で
『グロインペイン症候群』
と診断されるとこがあります
病院で
こういった名前がついても
あるところをほぐすと
痛みが取れます
この日のOくんも
まずはそこを
ほぐしていく
久々のたなごころに
悶絶のOくん😅
頑張って耐えてくれて
ありがとう🙇
ほぐし終わって
先ほどの体幹で
チェックしていくと
「あぁ〜！
さっきより良いです！
けどまだちょっと残るかな？」
まだ取りきれて
いないようなので
次なる選択肢として
鍼を複数箇所に
刺していきます
これを少し置いて
奥の方から
しっかりほぐし
再びチェックすると
「さっきよりも良い感じです！
痛みないっすね！」
良かった😁
サッカー男子は
筋肉が分厚くて
奥までほぐさないと
痛み取りきれないですね😓
某サッカークラブは
今月で卒団
来年度からは
関東1部で戦う大学へ
進学するOくん
新天地でも
新たなご活躍
応援していますよ👍
ケガに気をつけて
頑張ってね💪
ーーーーーーーーーー
水曜日 定休
平日 12：00〜20：00(最終受付)
土・日・祝 10：00〜17：00(最終受付)
【118】〖お昼のつぶやき〗ただ巻きゃいいってもんじゃない！
2024.3.1
先日
来院された
階段から転落し
足を捻挫された患者さんは
近所の接骨院を
受診し
湿布・厚紙・テーピング
包帯固定をされて
その後
骨に異常がないか
確認のため
近くの整形外科を受診。
異常はなく
ご家族の薦めで
当院へ。
まず固定をすべて
外した状態にして
歩行の確認。
ほぼ痛みなく歩ける状態。
つま先立ちで
疼痛が出現したり
圧痛(患部を押した痛み)
がある程度。
この後
手技で
この痛みの除去
可動域の拡大を狙うも
直後効果は
わかならいとのこと。
むしろ
固定が歩行の邪魔との訴えと
この程度の疼痛であれば
固定の意味がないと判断し
固定なしで
お帰りいただく。
その後も
固定なしの不安感もなく
疼痛・腫脹に関しては
順調なので
３診目以降は
ご自由に
心配なら見せに来て下さいと
お話しする。
その後
1度見えて
順調ですけど
一応診て欲しくて
来院しましたのこと。
この方
内出血がものすごく
見た目は派手でしたが
疼痛のレベル
腫脹も
落ち着いてきて
問題なさそう。
また
ズッコケないよう
お話して
お帰り下さいました。
この症例であれば
テーピングのみの固定でも
十分です。
むしろ
分厚い固定をすると
履ける靴に制限が出てしまうし
無理やり突っ込んで
履いていると
転倒などのリスクから
再負傷の可能性もあります。
この方は
当面お出かけのご予定もありませんし
患部に通勤以外で
負担をかけることもありません。
そもそも
歩行だけでは
痛みはほとんど出ません。
このような事を
加味された上での
固定法だったか
疑問が残ります。
ほかの医療機関から
当院にお見えになった方から
お伺いしていて
よーく思うことなのですが
その患者さんが
どんな仕事や
いつ出張があるかとか
どんな学校生活や
いつ試合があるかとか
お子さんは何人いて
いくつだとか
さらには
何階に住んでいるとか
通勤・通学で
車・電車・バス・自転車・徒歩の
いづれかをどれくらいかかるのかとか
生活されている背景を
しっかり把握した上での
固定強度・固定期間を
決定しないと
ホントただ巻いただけの
固定にしかなってないように
感じることがあります。
それこそ
どんな
骨折でも
捻挫でも
脱臼でも
ガッチリ固定して
ある期間ほっとけば
治ってます。
ひとりひとりの
患者さんに合わせた
プロとして
十分に吟味された治療法を
我々は
提案したいです。
一般的な医療機関は
足の捻挫であれば
湿布をして包帯などで固定します。
この方法ですと
痛みがとれ包帯を除去すると
関節が固くなっていて
機能的に動くというには
まだ治療時間が必要になり
結果的に実践復帰が遠のきます。
つまり
痛みの治療と
機能面の治療と
分けられている治療方法です。
「古傷が痛む」
「ギックリ腰を繰り返す」
ということがありますが
これは
痛みの治療が
痛みをとるだけで終わり
周辺の軟部組織(筋肉・靭帯)
に固さが残っていて
体調が悪くなったり
気候が悪くなると
痛みが出てくるものと
考えています。
痛みの治療で
何らかの固定をしたら
機能面の治療もしないと
関節が受傷前より
固くなってしまうこともあります。
これらは
薬や電気治療などでは
取れずらいでしょう。
当院のマッサージ治療や鍼治療は
急性症状の治療の
痛みをまず軽減し
機能面の治療に
早期に移ることで
治療時間の短縮はかり
「古傷化」もしくは
「慢性化」することを
防ぎます。
また
固定をするという
患者さんの治癒力頼りの
選択の前に
積極的に
症状が軽減する方法を
提案できるのは
我々の得意とするところです。
効くか効かないかは
やってみないとわかりませんが。
国家試験終了(^^)/
2024.3.1
こんにちは
スタッフの
斉藤です
大正大学にて
2/24(土)に
あん摩マッサージ指圧師
2/25(日)に
鍼師、灸師
の国家試験を
受けてきました
自己採点では
合格ラインを越えていて
一安心
とんでもないミスを
しでかしていなければ
4月以降は
無事鍼灸師に
なることができそうです
(^^♪
3月は
学生生活最後の
1ヶ月になるので
楽しみたいと思います！
・
・
・
出勤時間
月・木・金：17：00～23：00
日：10：00～17：00(最終受付)
【117】〖お昼のつぶやき〗現在の症状とスポーツ歴との因果関係
2024.2.29
院長 みやもとです
〖お昼のつぶやき〗
かつて
スポーツなどで
よく使っていた筋肉が
使われなくなると
一般的には
「筋肉がやせた。」
と言われますが
それに加えて
筋肉がカチカチに
凝ってしまっています。
使っていたころは
血行もよく
筋肉もしなやかだった
はずです。
ところが
使われなくなると
徐々に
カチカチに
凝って
しまうようです。
使っていた時は
しなやかだった
筋肉という
「鎧 よろい」が
使われなくなって
錆びて
カチカチに
なってるんです。
つまり
よく
使っていたところは
その後も
継続的に使うか
ケアする
必要性がある
ということです。
若いころに
ウインドサーフィンを
されていた
会社社長の場合。
右肩が挙がらず来院。
肩周りの筋肉が
カチカチです。
おまけに
ガッチリとボリューム
もあります。
ウインドサーフィンは
腕を身体へ
引き寄せる
動作が多いですね。
背中の筋肉が
みごとに発達して
そのままカチカチに
凝っています。
右の衣服の
わきの下を
左手で
つまんでみてください。
そこから
右手が
上に挙がりますか?
挙がりづらいですよね。
このようなことが
この患者さんの
身体に
起きています。
他の部位の病態も
このような
メカニズムで
発生していることが
多いです。
ですから
当院の
問診票に
現在・過去の
「スポーツ歴」の
記入欄があります。
てことは
「放送部」だった人は
そんなに
ケアしなくっても
大丈夫。
「運動をしないといけ
ないのかなぁ？」
そんなことは
ありません。
死ぬまで
運動らしい
運動をしない方も
大勢
いらっしゃいますから。
スタッフ草野 無料マッサージ受付中
2024.2.8
こんにちは
スタッフの
草野です
※
無料マッサージ
有料スタッフとの併用のみの
受付になります
毎日
長時間運転のしている
Tさん
初めてご利用して下さいました
肩甲骨の内側から
首にかけて痛みがあるとのこと
左右に倒すとき
どちらにも
痛みがあるが
左に傾けた時の方が痛い
今はこの辺りに
痛みを感じる
運転をしていると
肩甲骨の内側
⇩
首
⇩
頭
の順で痛くなってくるそう
まずは
今の痛みが
軽減するように
マッサージしていく
一度目の確認では
「楽にはなったが
まだ痛みが残る」
とのことだったが
その後も
確認を繰り返し
before
after
before
after
「どの動きも
痛み無いです！」
よかったです！
今回はまだ
可動域が
自分が思っていたよりも
行かなかったのが
悔しい
次回は
レベルアップした
マッサージできるようにします
またお疲れでしたら
ご利用ください！
痛みをとること
可動域を上げること
練習中です！
ご興味ありましたら
ぜひ！
・
・
・
出勤時間
火・水
18：00～23：00
