2014.2.6

【症例報告】

「あたし出っ尻なんです、昔から。」

H.Cさん
３０代
プロバレエダンサー
お子さん二人

もう何度か治療に見えている。

「以前にもお話ししたんですけど
腰椎ひとつひとつが
曲がっていかない
(反っていかない)
感じなんですよ。」

「出っ尻」とは
このような状態をいう。

骨盤が前傾し
お尻がプリッとした感じになる。

もともと
女性の方が
子どもの頃から
骨盤は前傾気味なので

全身の柔軟性があることは
もちろんのこと
立位体前屈がし易い
のだと思う。

クラシックバレエは
股関節の屈曲時に
(脚を前に上げる時)
大腿直筋は使わずに
腸腰筋を使う。

よって
良く使う腸腰筋が硬くなったり
また
腸腰筋が使えずに
大腿直筋に頼っていると
大腿直筋も硬くなる。

これを繰り返していると
自然と骨盤は前傾し
出っ尻になっていく。

腸腰筋は
腰椎に付着しているので
強力に引っ張られて
腰椎の動きも悪くなるのだ。

本人は大の鍼嫌いらしく
随分悩まれたよう。

３寸・９㎝の長鍼を使う。

予告通りソケイ部から
下肢前面に
ズーンと響いて
驚かれた様子。

事前に

このようなストレッチをしてもらい
反り具合を確認してから
施術してもらったので
再確認をしてもらう。

「え！反れてる～!!」

腸腰筋が
響きと共に
緩んだからだ。

ね！
鍼してみて良かったでしょ？
(^O^)／

骨盤の前傾や後傾は
このようにも
ストレッチ出来る。

また
写真左は
右腸腰筋のストレッチ

写真右は
右大腿直筋のストレッチ。

ただ元々
柔軟性のある
バレエダンサーは
様々なストレッチが
容易に出来てしまい
もはや
コンディショニングを整えるのに
役だってなく
ただの
「ポージング」レベルに
なってしまっている。

逆に
私の様な身体の硬い
男性陣は
少し真面目に
ストレッチしただけで
身体が軽くなることを体感できる。

このような
バレエダンサー向けの
ペアストレッチや
ある方向にテンションを掛けながらの
強化ストレッチを
行っている。

興味のある方は
是非受けてみて下さい。

なお
出っ尻
骨盤前傾の方は
アラベスクが
しずらいハズですよ。

開業して
５年半。

いよいよ
プロバレエダンサーの方にも
満足していただける
ようになったみたいだ。

私はこれらのことを
すべて
今まで通ってくれた
クラシックバレエの
患者さんから
教わった。

患者さんが
ホントに
私の先生です。

ありがとうございます！
（＾－＾）

２０１１．４．１２（火）
自由診療６０分

痛くなったのは、今月初めから。
ダンスしてて痛いなぁって思いながらも
練習を続けてたが、良くならず初来院。

今月末に発表会があり、
練習ペースも上げてる。
それと仕事が立ち仕事なため、
足全体がムクむし、はるとのこと。

＜治療＞
事前に腰の動作時痛の確認。
⇒右側屈時から戻した時に腰の中央部が痛い。…①

まずは腰は一切触らずに
うつ伏せと横向きで
揉まれてる痛みに耐えながら
下肢のマッサージ。

その後、また①の確認。

「痛くない!!」

案外あっさり改善がみられたので
残りの時間は
上半身を気持ちよくやって終わり。

～備考～
練習はみんなが集まれるようにと
“深夜０時から電車の始発”まで。

この日も
前日昼間仕事⇒深夜練習⇒寝ずに来院
って感じでした。

昨年は３日間寝ずに
仕事⇔ダンス
ってやったことがあるほど
ハードに頑張ってる女の子。

本当に
ダンスが好きなんだね。
すごく応援したくなるよ！

お家での竹踏み
しっかりやってね(^o^)丿

担当　山崎

１月２２（土）・２３（日）日に大会でした。

少し前に練習中に転倒してから、動いたり、声を出したり
すると腰が痛いとのことで来院したのが、大会の三日前、
一回で治せず、水・木・金と三日続けて通ってもらいました。
（治療の担当は、石渡・山崎・石渡でした。）

腰　後屈と前屈　で痛い。

水曜：前屈の痛みがなくなり。
木曜：後屈の痛みは変わらないものの、
後ろに倒せる範囲が増える（可動域が広がる）
金曜：後屈の痛みが、ほぼ気にならなくなる。

時間がたてば治るだろうと思っていたら、
痛みが変わらなくて、大会直前の来院となったそうな。

団体戦で負けたら敗退の大事な場面で、本人としては
「今までで一番キレのいい動きで勝利することができた」
そうで、試合後に監督・コーチにも褒められる活躍ぶり。

練習の成果が発揮できてよかったね！
IR君、団体戦優勝おめでとう！！
次は全国大会だね＾＾

本日、来院されたKさん。
昨日の夜に家で腰が痛いと言うのを聞き、
お母さんからの問い合わせの電話を頂き、
約３時間後に来院。

３～４日前から違和感があり、
腰がジャンプしている時に特に痛い。

その場では、左側屈、前屈、後屈の順で痛みがある。
太ももの外側をゆるめて、確認してもらうと左側屈の痛みがなくなる。

まだ前屈が残っている。お尻、太ももの裏側が全体的に硬い。
色々と当院の治療方針、なんでここをほぐしているのかなど、
軽く交えながらほぐし、確認してもらうと痛くない。

……不思議そうな顔。
念のために待合室に移動してもらいジャンプしてもらって
痛みが出ないか確認してもらい痛みなし。日常で追加して
欲しいストレッチなどをお伝えして、おしまい。

お母さんは、「魔法の手！！」といたく感動されました。
今日のようにすっきり変わることもあれば、
あまり変化なく終わることもあり、まだまだです。

これからも「魔法の手」を目指して精進して行きます。

最終的には、来院して頂いて実際に治療して
みないとわかりません。本日はご来院して頂き
ありがとうございました。

担当：石渡

4月２１日の来院　当院にかかるのは今回で３回目（前回治療が１か月半前）

主訴：腰痛（座っている所から立ち上がる時、身体を後ろにそらした時）

原因：いつもは仕事で重いものを持つことから。
今回はスノーボードで転んだのがきっかけでそれから２－３週間かけて
段々と腰が痛くなってきて来院。

治療内容：６０分マッサージ

うつぶせの姿勢からお尻（臀部）と、ふともも（大腿）の裏側で硬くなっている場所を
ほぐす。腰が痛い時に左右差はないとのことだが、右側は左側と比べてだいぶ硬い。

身体を後ろにそらした時の痛み具合で確認すると最初より、いくぶんらくになってるが、
まだ痛みがあるとのこと。

つづいて、横向きになってもらい、ふともも（大腿）の外側から腰の辺りまでほぐす。
かなりカチカチになっている部分があり、ほぐされていてTさんもかなり痛い。

確認してもらう。最初はそろりと動かして、痛みがなくなったことを確認すると、
色々動かして確認をしてハッとした表情で痛みがないです。とのことで引き続き、
硬さの残っている部分を丁寧にほぐし終了。

痛みが出始めた頃で、歩いての痛みはなく、ひどくなる前の来院でした。
無事によくなられてよかったです。いつでも一度でよくしたいとは思ってますが、
必ず一度でよくなるという訳ではありません。

今回は以前の治療でよくなってから、疲れが溜まりきる前の来院だったのが
よかったのだと思います。

文章　石渡

主訴は、左腰の重さ。
前屈・後屈・左回旋・左側屈にて
違和感増強。

60分治療。

まず
ベッドに寝る前に
立位のまま
左公孫穴を押圧。
↓
ベッドで
腰の躁体法3種。
↓
左上の側臥位で
腰部の指圧。

時間は10分程。
これで
オッケーとのことです。

残りの時間で
あまり寝れてないとのことで
頭・首・顔のマッサージ中心に
下肢までほぐす。

院長　宮本和之

主訴は、左腰部の後屈・右側屈・両回旋時痛。

地元の名門バレーボールチームに所属し
全国大会で優勝も経験している。

この春中学に進学し
現在春休み中。
自主練習は
縄跳びやランニングを続けている。

まず、躁体法の腰痛基本型３種を行い
ほぼ痛みは消失。

その後
右中臀筋、右腰方形筋、右大腿筋膜張筋
を中心に下肢から腰にかけてほぐす。

今まで
猛烈に練習してきた疲労が
気の緩みと共に
出てきたのかな?

これからも
ずっと応援してるからね(^O^)／

主訴は、腰部の左側屈時痛を訴える。

先週のムエタイの大会に、ウォーミング・アップなしで出場。

保険診療で治療。
右中臀筋〈おしりの筋肉〉を緩めるマッサージとストレッチでほぼ完治。

身体の硬い方なので、ストレッチを指導。これからも大会がんばってね！！

このところ
往診　出張診療の
患者さんが
チラホラいらっしゃいます。

大概
「ギックリ腰」などの
急性疾患で
自力歩行困難か
不能の方です。

以前に
このような経験をされた方であれば
前兆と言いますか
前触れと言いますか
何か変
そろそろ手入れにいかないとな
とお分かりいただけるかもしれません。

ですが
こういうことが
全く初めてだっだり
またそうでなくとも
何かの拍子で
前触れなく急に
動けなくなってしまうことも
あります。

こういう
腰の急性疾患を
「ギックリ腰」といいます。

「ギックリ腰なんです。」と
電話越しに
おっしゃる患者さんも
実態は様々です。

歩いてスタスタいらっしゃる方もいれば
両脇を抱えられて
いらっしゃる方もいらっしゃいました。

痛みや
症状は様々でも
急に腰が痛くなったものは
「ギックリ腰」と
言えるのかもしれません。

【症例報告】

ギックリ腰で歩行困難
往診　出張診療
T.Nさん
３０代
会社員

産後の抱っこのし過ぎでの
腰痛で以前通われていた
T.Nさんから
「ギックリ腰で動けません！」
と往診の要請。

保険診療で対応。

腰に手を当てて
やっこら
玄関のドアを
開けてくださいました。

柔らかいベッドや布団の上で
治療をすると
立てなくこともあるので
お子さん用のマットを敷いた
リビングの床で
寝ながらの治療です。

前回の
Tさんの腰痛は
後ろに反らすと痛い
腰痛でした。

玄関からリビングへ
辛そうに移動する様子を
後ろから見ていて
またほぼ同じことが起きているなと
感じました。

横向きに寝てもらって
下肢のあるところを
マッサージ。

仰向けで
下肢のあるところを
マッサージ。

うつ伏せで
下肢のあるところを
特に
ストレッチして
立ち上がって動きの確認。

「さっきより楽です。」

まずまず
スムース歩けるように。

今日は
いったんここでお終い。

腰を触ったのは
左右１０秒ほどです。

腰痛だからといって
腰に何かしても
腰は変わりませんよ。

以降の治療は
翌朝の状態によって
往診か通院か
判断したいとのでしたが
翌日は当院に
直接歩いて来られました。

早く良くなって
良かったですね。

Tさんの腰は
11月は特に
要注意かな？

カワイイお子さんにも
出会えて
うれしかったです。

お大事に！
(^-^)

主訴は
左腰部～左臀部上・外側部
腰椎前屈・両側屈時の痛み。
ややびっこで来院。

立ったまま
あるところを強く指圧。
その後ベッドに仰向けで揺らし
下肢を悶絶するまでマッサージ

左のあるところをストレッチ後に
下肢前面を
悶絶するまでマッサージ＆全体をストレッチ。

直後効果はまあまあ。

２日後の朝は、スカッと快調とのこと。

「悶絶」と書きなさいと
言われました。。。

お正月休み明けは
ギックリ腰の方
多いです。