【症例報告】「右足首剥離骨折後 痛み腫れが引かない」I.Dくん 高2男子 サッカー 埼玉県 越谷市

2020.4.17

 

院長 みやもとです

【症例報告】

「右足首剥離骨折後

痛み腫れが引かない」

I.Dくん 高2男子

サッカー

埼玉県 越谷市

サポーターを巻いて

来院

外して

右足のみで

軽くジャンプ

してもらう

この辺りに

痛みがある

このように右足に

荷重しても痛い

内くるぶしが

腫れてるね

アマゾンで買った

温度計で測ってみると

右側は熱感あり

正座すると

足首の前に

違和感あり

これらを指標に

さっそく治療開始

 

あるところに治療して

チェック

 

わたし

「どうかな?

変わってる?」

 

I.Dくん

「え?

痛くない!」

 

わたし

「痛みがゼロじゃないけど

変化してるでしょ?

出来る範囲で

動いてみていいよ!」

 

あれから1週間

わたし

「どうかな?」

I.Dくん

「全然痛くないし

全然動けます!」

わたし

「腫れはまだあるけど

良かったね。

腫れは最後に引いてくるから

気にしないで。

今日は脚全体を

しっかり

ほぐしていきましょう!」

骨折後

何だかスッキリしない

何だか痛みがある

腫れやしびれがある

 

これは

固定をすると

正常な筋肉や靭帯等も

カチカチに

つまり

肉質が硬くなるから

 

固定後に

皆さんが良く言う

筋肉が落ちる

筋力が落ちる

 

こちらもそうなのですが

肉質が硬くなるんです

 

 

こっちが厄介

 

 

だって

トレーニングを再開すれば

筋肉・筋力は戻るけど

 

肉質をキチンと

元に戻せる治療を

してるとこが

ほとんどない

 

こういった筋肉の硬さが

様々な違和感

痛み・しびれ等を

生み出していることは

ほとんどの医療機関が

存じ上げない

 

もっとも

そう言うとこで行われている

電気治療・マッサージ

塗り薬・湿布

飲み薬・注射等で

取れるものなら

わざわざ

当院にまで

いらっしゃいません

 

当院にいらっしゃる患者さんは

かなり肉質がカチンコチンで

生半可な治療は

効いてませんから

 

標準的な治療はもちろんですが

当院の様な医療機関の存在も

覚えておくと安心ですよ

 

I.Dくん

これからも応援してるよ~!

\(^o^)/

【症例報告】「右臀部痛」K.Kクン 中2男子 陸上短距離 千葉県 市川市

2020.4.16

院長 みやもとです

【症例報告】

「右臀部痛」

K.Kクン 中2男子

陸上短距離

千葉県 市川市

 

ネット検索され来院

 

2019.5頃から痛みだし

一度良くなったが

お盆頃からまた痛み出す

 

痛みの出る動作を

事前に確認し

治療開始

 

あるところに治療し

即チェック

 

K.Kクン

「痛くない!

マジ?」

 

わたし

「では

明日から練習してみて

ちゃんと治ってるか

確認してみてね。

宿題は

〇〇・□□の

ストレッチね。」

あれから半年後

前日のブログの

ママさん来院

 

ママさん

「あれからすっかり

良くなっちゃって

本当に

ありがとうございます!」

 

わたし

「よかったですね。

やっぱりヤングは

肉質がジューシーで

反応がイイですね。」

治療中に

Kクンの臀部の

右側にだけ痛みが発生し

左側に痛みが無いことの

理由を説明しました

 

分かりますか?

 

こう言うことが

分かってないと

1発では治せませんよ

(^_-)-☆

 

ほとんどの医療機関が

「病」だけみてて

「人」を診てません

 

 

 

 

【症例報告】「両方の股関節が痛いです!!」K.Sさん 40代男性 サッカー・フットサル 茨城県 牛久市

 

 

2020.3.21

 

こんにちは

スタッフの外間です

 

【症例報告】

「両方の股関節が痛いです!!」

K.Sさん

40代男性

サッカー・フットサル

茨城県 牛久市

 

昨年末

5~6年股関節の痛みが

続いている

ということで

初めてご使用いただいた

K.Sさん

 

それから

2ヶ月後のこの日

2回目の受診

 

主訴は前回同様

両股関節の痛み

 

治療を始める前に

前回の感想を伺うと

 

「前回あの後から

右も左も

全然痛み無く

サッカー・フットサル

出来たんですよ!!

 

久々に

何の違和感もなく出来て

ホント助かりました!!」

 

それは良かったです(^^♪

 

「ですが

前回ほどではないんですが

また股関節が

痛み出してきたので

今回は早めに

来ました!」

 

過去の経験を活かして

今に役立てる

 

そういう考えが

とても大事だと

僕自身も感じます

 

その思いを

無駄にしないよう

この日もしっかり

治していきますね

 

前回は

ランジをすると

股関節に痛みが

出ていたのですが

この日は痛み無し

 

ですが

仰向けで

背中・足を浮かし

足を上下に振る

腹筋運動

 

 

 

これで

両股関節に

痛みが出る

 

初回の

効果が出た

治療法も活用し進め

確認すると

 

「あっ!痛くないです!!」

 

良かったです(^_-)-☆

 

K.Sさんは

サッカー・フットサル歴は

もう17年程になる

 

これからも末永く

好きなことは

生涯現役で

続けられるよう

そのお手伝いが

今後とも

出来たらと

思います(^_^)/~

【症例報告】「右膝の痛み」Y.Mくん 小6男子 サッカー 東京都 葛飾区

2019.11.17

 

こんにちは

スタッフの笹原です

 

【症例報告】

「右膝の痛み」

小6男子

サッカー

東京都

葛飾区

 

2~3日前から

右膝のお皿の下

(膝蓋骨下部)に

痛みがでたということで

来院していただく

 

サッカーは週7で行っており

翌日も試合があるそうです

 

動きを確認すると

・走る

・自動屈曲、伸展

・しゃがむ

等で痛みがある

 

これらを踏まえて

治療していきます

 

 

触っていくと

症状に関連がありそうな

筋肉が硬くなっている

 

特に硬くなっている

筋肉を中心に

何カ所かマッサージ

 

マッサージをしながら

聞いていくと

「痛いマッサージ」だと

知らなかったとのことで

涙目になりながらも

頑張って耐えてもらう

 

 

その後一回目の確認

 

今回は

走れそうな靴では

無かったため

それ以外の症状を

確認対象としました

 

・自動屈曲、伸展の痛みは無し

・しゃがみの痛みは軽減

 

 

次の筋肉をマッサージして

二回目の確認では

しゃがみの痛みも

無くなっている

 

 

走ったり

サッカーをした時の

症状は

後日確認してもらうこととして

セルフケアのお話をして終了

 

 

この度は当院の

【症例報告】

にご登場下さり

ありがとうございます

 

笹原が担当した

症例報告は

こちらから

ご覧いただけます!

笹原の症例報告

【症例報告】「昨日サッカー中に捻挫しました!4日後のセレクションに間に合わせて!!」H.Sくん 小6男子 サッカー 東京都 葛飾区

 

 

2019.10.26

 

こんにちは

スタッフの外間です

 

【症例報告】

「昨日サッカー中に

捻挫しました!

4日後のセレクションに

間に合わせて!!」

H.Sくん

小6男子

サッカー

東京都 葛飾区

 

1年前に股関節痛の治療で

ご利用いただいていた

H.Sくん

 

今回は捻挫をしたと言うことで

急遽駆け込んで来てくれた

 

怪我の経緯を伺うと

前日のサッカーの練習中に

左足首を内側に捻ったとのこと

 

捻挫をした直後

整形外科へ先に行き

骨に異常が無いのを

把握した上で治療開始

 

実際に足を診せていただくと

若干左足首に

張れぼったさを感じる

 

熱感は多少あり

内出血は見られない

 

 

そして本人曰く

左の土踏まずを

床に着けようとすると

激痛が走るとのこと

 

来院時は

整形外科で借りた

松葉杖を使い

上図の両足で

立っているのも痛く

歩くのもびっこ引く状態

 

治療前

「4日後にサッカーの

セレクションがあるんで

それまでに何とかして下さい!!!」

 

と力強く

言葉にしたH.Sくん

 

その思いに

応えられるよう

まずは普通に

歩ける段階に

もっていけるように

ある箇所をほぐす

 

すると

治療の反応が良い

H.Sくん

 

あらゆるところを

ほぐして→痛みの確認を

繰り返すと

みるみる良くなっていく

 

若いとやはり

治療の反応も

速く感じる(^^)b

 

最後に若干残る痛みを

テーピングでカバーし終了

 

お帰りの際は

際もっていた

松葉杖

 

 

も使わずに

スタスタ走れるように

 

 

 

 

 

 

隣りで見学していた

お母さんもビックリ(@_@)

 

よかったね(^_-)-☆

 

これでセレクションに向け

しっかり準備をして

悔いが残らないよう

やり切ってくれよな( `ー´)ノ

【症例報告】「左股関節が痛いです」H.Yさん 高3男子 サッカー(左利き) 東京都 葛飾区

 

 

2019.5.11

 

こんにちは

スタッフの外間です

 

 

【症例報告】

「左股関節が痛いです」

H.Yさん

高3男子

サッカー(左利き)

東京都 葛飾区

 

2~3ヵ月前から

左股関節に痛みを

抱えているH.Yくん

 

2日後に高校最後の大会が

控えているのだが

痛みが一向に引かず…

 

そんな中

お父さんが当院のHPを

見つけていただき初来院

 

《初診》

 

まずは痛みの

動作確認から始めると

あぐらの姿勢で痛みがあり

プレー中は

インサイドキックで

強く痛みを感じる

 

これらを取り除くために

マッサージ・鍼を使いアプローチ

 

汗だくだくで

最後まで受けてくれたH.Yくん

 

治療きつかったね^^;

 

あぐらの痛みは解消

インサイドキックでの痛みは

実際にプレーして

確認してもらうよう

お願いして終了

 

《2診目》

 

前回から4日後

 

調子を伺うと

 

「初戦勝ちました!!!

痛みは最初無かったですが

疲れが溜まってくると

ボール蹴る時に

少し痛み戻っていました!」

 

まずは危なげなく

初戦は突破出来たようで

一安心

 

しかし

痛みがぶり返した

とのことなので

2日後の2回戦に向け

前回よりも

より深部のコリを

ほぐしていき

2診目終了

 

この日も

だいぶ頑張って耐えたね^^;

 

ありがとうございます(^^♪

 

それから3日後

H.Yくんから

HPのお問い合わせより

メールをいただく

外間さんへ

こんにちは。H.Yです。

先日はありがとうございました!

痛みも無くなったし

体が全体的に軽くなりました。

試合の結果なんですけど

PKの結果負けました。

めちゃめちゃ悔しくて

めちゃめちゃ泣きました。

でも最後に全力でやりきれたのは

体の状態が万全だったからだし、

そのおかげで

後悔はしていません。

多分痛いまま終わっていたら

後悔してたと思います。

本当に感謝してます!

後輩にも怪我したら

ここに行くように

言っときました!笑

これからは切り替えて

勉強頑張ります。

本当にありがとうございました!

結果は残念…(T_T)

 

けれど

後悔なく

高校サッカーを

やり切ることができて

本当に良かった

 

痛みを抱えたまま

全力を出し切れず

終わってしまう

 

これほど悔しいことは無い

 

学生生活の後悔は

後からじゃ絶対に

取り返せない

 

だからこそ

皆さんの‟今”を

もっと大事にしたい

 

そう思うと簡単に

全治〇週間だから

諦めて休んで

なんて口が裂けても

言えませんよね

 

痛みを抱えながらも

無理して頑張っている方

もしくは

もう諦めている方

がいましたら

是非たなごころに

チャンスをいただきたいです

 

そういう方々の力になりたいですし

なんとかする自信もあります

 

H.Yくんも

大会ギリギリでしたが

当院のHPを見つけていただいた

お父さんには

もの凄く感謝しております

 

ありがとうございました

 

H.Yくんの

これからの勉強面も

密かに応援してますよ(^_-)-☆

【症例報告】「腰が痛くて歪んでいます!!」Y.Kさん 大学1年男子 サッカー 山梨県 甲府市

 

 

こんにちは

スタッフの外間です

 

【症例報告】

「腰が痛くて歪んでいます!!」

Y.Kさん

大学1年男子

サッカー

山梨県 甲府市

 

先週のブログ

出ていただいた

長男の方のY.Kくん

 

大学受験を機に

運動をしなくなり

見事合格して

いざサッカーを始めると

腰に激痛が走った

 

《初診》

 

初めに痛みの

動作確認をすると

イスへの立ち座りや

前屈

で痛みがでる

 

またお母さんから

『腰歪んでるんじゃない?』

と言われたが

本人には自覚が無いということなので

服を脱いでいただき

確認をすると

確かに

全体的に左に寄っている(^^;

 

痛みはもちろん

歪みも治していけるように

マッサージ・鍼に

頑張って耐えていただく(+o+)

 

Y.Kくんママ

Y.Kくん初診から

かなり頑張ってくれました(^^)v

 

だがしかし

直後効果としては

痛みは少し軽減したが

歪みは変わらず

時間切れ…

 

筋肉の

大きさと硬さの

ボリュームが凄すぎて

一回でほぐし切れず(>_<)

 

申し訳なさが

残りつつも

メンテナンス方法を

伝えて終了

 

《2診目》

 

前回後お母さんから

連絡をいただき

治療内容を説明し

6日後に2診目の

ご予約をいただく

 

当日は

実家の山梨県から

わざわざご両親も

挨拶にお見えいただいた

 

ご両親と少し

お話させていただいたあと

Y.Kくんに

その後の調子を聞くと

 

「前回の治療の後

揉み返しが出てきて

それが無くなった辺りから

スゴイ調子良くなってるんですよ!!」

 

とのこと

 

治療直後よりも

数日経って

良くなるパターンが

あります

 

初診治療直後

予想していたより

効果が芳しくなかったので

本当に良かったです(T_T)

 

背中の歪みも診てみると

 

 

おっ!良くなってるね(^_-)-☆

 

この日は

再発しないよう

前回ほぐし切れなかった

奥のコリもアプローチして終了

 

僕のごり押しのお願いで

鍼も受けてくれてありがとね(^^♪

 

それから数日後

お母さんから

お問い合わせフォームに

メールをいただく

院長先生、外間先生こんばんは

先日は時間外にもかかわらず

長男の治療を

長時間ありがとうございました

また、急な予約に

対応していただきまして

本当にありがとうございました

サッカーを続けながら

腰痛に悩まされたこの数年間

その間

地元の整形外科に通い

検査、安静、リハビリ、高額なコルセット

鎮痛薬と湿布の処方…

を繰り返してきました

4月から大学生となり

都内への引っ越しも無事に終わり

一安心した矢先

「腰が痛すぎてどうにもならない。」

「寝返りもうてないくらい痛い。どうしよう。」

と連絡が入りました。

「鎮痛薬を飲んだら少しいい」

ということでしたが

普段ほとんど弱音を吐かない長男が

「もう手術するしかないのかな。

近くの病院に受診してみようか。」

と言ってきた時には

とても切ない気持ちと

これからどうなるのかという

不安しかありませんでした

この時

私の中で整形外科を

受診することより

「たなごころ」で

診ていただくことしか

頭に浮かびませんでした

この春

中学生になった次男は

小学5年の時

股関節痛で苦しんでいる時期に

たなごころに救われました

たなごころに行けば絶対に治してくれる!

という安心感があったからこそ

その後

思いきりサッカーに

励むことができました

念願のドイツ留学の実現や

県代表として選出されることができたのも

たなごころがあったおかげだと

思っております

本当に感謝しております

長男も以前から

たなごころで治療を

受けさせていただきたいと

考えていたのですが

遠方ということと

多忙な高校生活を

送っておりましたので

今回大学進学を機に

治療していただくことができたこと

本当に良かったです

1回目の治療後

「だいぶ楽になった」と

長男から連絡がありました

2回目の治療後は

帰りの車中でとても気持ちよさそうに

ぐっすり眠っておりました

翌日

「すごく調子がいい!」

「最高!」

と連絡がありました

そして

久しぶりにぐっすり

眠れたということでした

その言葉を聞いて

涙が出るほど嬉しく

たなごころで治療していただいて

本当に良かったと思いました

ゆがみもひどく

全身カチカチの

183cmの長男の治療は

大変だったのではないかと思いますが

本当にありがとうございました

また、治療後にもご連絡をいただきまして

親子共々とても心強かったです

外間先生には

感謝してもしきれません

院長先生にはいつも

心強く安心できる

温かいお言葉をいただき

本当に感謝しております

院長先生のお言葉で

気持ちが救われます

これからまた

ハードな運動が

始まると思いますので

身体のメンテナンスも含めまして

今後と

お世話になるかと思いますが

どうぞよろしくお願いいたします

親御さん・息子さんの

思いに応えることが出来

僕もとても嬉しい気持ちで

いっぱいです

 

そして何より

このいただいたメールが

僕の励みになり自信になりました

 

始まったばかりの

大学ライフ

 

何があっても

不安なく

やり切れるよう

今後とも

たなごころ治療院一同

しっかりサポートさせて

いただきます

\(^o^)/

 

ーーーーーーーーーー

 

☆お知らせ☆

 

令和元年より

私の出勤時間が

以下に変更になります

 

日曜日 定休

月・火・木 12:00~20:00(最終受付)

水・金・土・祝 10:00~17:00(最終受付)

 

になります

宜しくお願い致します

m(__)m

【症例報告】「約2ヶ月前のサッカー中に捻挫して三角靭帯損傷」I.Sさん 高2 男子 サッカー 千葉県 野田市

2019.1.13

 

こんにちは

スタッフの渡辺です

 

【症例報告】

「約2ヶ月前のサッカー中に捻挫して

三角靭帯損傷」

I.Sさん

高2 男子

サッカー

千葉県 野田市

 

≪初診60分治療≫

栃木の高校まで通う

気合の入ったI君

 

部活(サッカー)中に

捻挫をして

「三角靭帯損傷」と

診断を受けた

 

2ヶ月近く経っているので

歩行などは

問題なく出来るが

サッカーをすると痛いので

復帰したのは

1週間前とのこと。

 

しかし

復帰はしたものの

固定が長ったため

足首は硬く

痛みもまだあるので

心配になり

治療院を探していたところ

 

当院の患者さんで

I家のご近所さんでもある

方から紹介されて

ご来院頂いた。

 

ご紹介

ありがとうございます!

 

毎度のことですが

I君も

適切な治療を

受けていないですね

とても残念です

 

捻挫や固定で

硬くなった筋肉が

しっかり

ほぐされて無いから

完治しないと思うので

ほぐします(^-^)

 

ということで

痛みや硬さの出る動作を確認

 

左足首を

・底屈で痛み

・背屈はツマリと少し痛み

・あぐら

・しゃがみ ↓

DSC00097

<治療前:この位置で痛む>

 

・正座 ↓

DSC00098

<治療前:この位置で痛む>

 

以上の動作がスムーズに

なるように治療します

 

まずは

横寝から

しっかりほぐす

 

「痛ってー!」

ゴメンよー(^_^;)

 

捻挫の治療は

当院の治療の中でも

刺激が強く出やすい

筋肉をほぐすから

特に痛いのよー。

 

ほぐれてきたので

最初の確認をすると

I君「さっきより動き易いです」

お母さん「へー!すごいね(^.^)」

「そんなに変わるんだ」

 

さっきより動き易く

したので

痛みも少なくなったのですよ^^

 

続けて

うつ伏せ寝からほぐして

確認してもらうと

「さらに動かし易くなってます」

 

最後に

仰向けからほぐして

確認すると

DSC00097

<治療前>

DSC00100

<治療後>

「もう痛くない!」

「さっきよりしゃがめる!」

良かったです(^-^)

 

院内での痛みは

ひとまず取れたので

あとは

サッカーをする中で

確認して下さい

 

たぶん

もう痛みは出にくい

と思うけど

 

もし

まだ気になるようでしたら

ほぐしたいところは

まだまだあるので

申し訳ないですが

また診させて下さい

その時の症状に

合わせて治療します。

 

「分かりました」

 

その後

3ヶ月経つが

痛みは出ていないようです。

 

この度は当院の

【症例報告】

にご登場下さり

ありがとうございます。

 

【症例報告】「半年前からオスグッド病が痛くてサッカーがしにくい」K.Sくん 中1 男子 サッカー 成長痛 東京都 葛飾区

こんにちは

スタッフの渡辺です

 

【症例報告】

「半年前から

オスグッド病が痛くて

サッカーがしにくい」

K.Sくん

中1 男子

サッカー

東京都 葛飾区

 

≪初診60分治療≫

img_0_m

<オスグッド・シュラッター病>

いわゆる成長痛です

成長期である10代に

激しい運動や

体に負担のかかる動きを

することで

膝頭の下に

痛みを発症することが多い

 

その治療法は?

一般的な医療機関では

・安静にする

・湿布貼る

・運動療法

などを行うことが

多いようです

 

それをいつまで?

・痛みが治まるまで

 

成長痛が出るほど

がんばって運動しまくった

お子さんが

運動を止めらる日が

1日でもあることが

どれほど辛いか

計り知れない

 

ということで

当院にご来院頂いた以上は

1回で良くなって頂けるよう

 

どういうものが

「本当の治療」

というものか

体感して頂きます^^

 

まずは

いつものように

痛みの出る動作を確認

 

・階段の昇降

(特に降りる時)

・サッカーの練習後

・ケンケン

(特に右膝)

・正座 ↓

DSC00066

<治療前:この位置で痛む>

 

・しゃがみ ↓

DSC00067

<治療前:この位置で痛む>

 

以上の動作で

痛むことが分かったので

治療に入る

 

まずは正座で痛いということは

そことここら辺が硬いと

思うのでほぐし

 

さらに

しゃがみで痛むときにも

関係する筋肉をほぐし

 

続けて

しゃがみで痛みの出るときに

関係する

筋肉をほぐし

 

まずは正座を

確認すると・・・

DSC00066

<治療前>

DSC00068

<治療後>

Sくん「え?正座出来るよ!」

「なんで?すごいよ!」

 

お父さん「おースゴイな」

「痛くないのか?」

 

Sくん「うん、痛くない」

 

しゃがみは?

DSC00067

<治療前>

DSC00069

<治療後>

「しゃがみも出来るし痛くない!」

良かったです^^

 

あとは

運動しながら

確認して下さい

 

「え?サッカーしていいんですか?」

 

もちろんしていいですよ

大事なことは

サッカーをしても痛くならない

身体になることでしょ?

 

「はい」

 

それなら使ってみないと

分からないからね

 

「やった!動ける!」

 

徐々に負荷を上げながら

今日ほぐした筋肉を

馴染ませて下さい

 

「分かりました」

 

使ってみて

痛くならないなら

治療は終了

 

もし

また痛くなったら

その時の症状に合わせて

さらにほぐしていきます

 

「はい、よろしくお願いします」

 

当院は

運動を続けながら

治していけます

 

その方が

効果が高いからです

 

なにより

運動を続けられると

知った時の

お子さんの表情は皆

明るい顔になります

(この時のすばらしい表情を

みなさんにお伝え

出来ないのは

本当に残念です)

 

その時に

この子は

本当に運動が好きで

楽しんでいるのだな

と、心から思えます

 

その度に

そんな

みなさんのお気持ちを

削ぐことが無いよう

僕らも技術を高めて

行き続けなければ

いけないと

切に思います

 

この度は当院の

【症例報告】

にご登場下さり

ありがとうございます

 

【症例報告】「走ると両膝が痛いです!!」S.Rさん 小6男子 サッカー 埼玉県 上尾市

 

 

2018.11.17

 

こんにちは

スタッフの外間です

 

【症例報告】

「走ると両膝が痛いです!!」

S.Rさん

小6男子

サッカー

埼玉県 上尾市

 

今回が初診で

中2のお兄ちゃんと

一緒に治療に来られたS.Rくん

 

ご家族で当院をご利用いただいている

埼玉県上尾市在住のKさんご一家からのご紹介

 

ありがとうございまーす

\(^o^)/

 

弟のS.Rくんは

とあるサッカークラブに所属

 

4か月ほど前から

両膝が痛むようになりご来院

 

走ると痛みが出るとのことなので

治療前に実際に

外を走っていただくと

 

「やっぱ痛い…特に右が…」

 

痛みの確認が出来たところで

早速治療に入りましょう^_^

 

当院のマッサージが痛い

という情報は

予め伝わっているようで

覚悟を持って受けていただくも

 

「先生それはやばいって…

ぎゃ~~~~~~!!!」

 

終始絶叫(^^;

 

着ていたロンTの袖が

涙でびっしょり(T_T)

 

途中放心状態から

休憩を挟み

再度外を走って

膝の確認をすると

 

暗い中

IMG_0322

 

気を付けて走って

IMG_0323

 

スピード乗ってきたね

IMG_0324

 

顔出しありがとう(^_-)-☆

IMG_0325

 

膝の痛みどうかな??

IMG_0326

 

「痛くなかったですし軽いです!!!

揉まれたところは痛いですけど…(笑)」

 

揉まれたところは

しょうがないね(^_^;)

 

それほど

筋肉の奥の方から

しっかりほぐしたからね

 

でも耐えた甲斐あって

膝は良くなったでしょ(^_-)-☆

 

明日は

隣りのベッドで受けていた

お兄ちゃんが登場

 

兄弟一緒に

よく頑張ったよ(^^♪