2022.8.5

 

院長みやもとです

 

いつもお世話になってる

メルセデスベンツ

Gクラス

ゲレンデヴァーゲン

専門店

ワンオーナー

 

奈良橋社長

中島さん

佐藤さん

スタッフさん

いつも

ありがとうございます

（＾－＾）

ゴールデンウイーク

前から

車検・修理・カスタムで

2か月弱預けていた

ボディ下

防錆(ぼうせい)加工

タイヤハウス内塗装

で下回り

真っ黒でスッキリ

(^^)/

通常のドアミラーから

トラックの

ミラーのような

プロフェッショナルミラー

に変更

洗車の度に

折りたたんでたら

緩んできて

高速に乗って

強い風を浴びると

アッチの方を

向いてしまう

ここのねじが

緩むのか？

それとも

ここのねじを

締めるか？

奥まってて

いつものレンチでは

届かない

ワンオーナー工場と

ラインで

連絡を取り合いながら

ボックスレンチと

いう工具で緩める

ゴム製のワッシャーが

ちぎれてる

ホームセンターで

代わりになる

似たような素材探し

水回りのパッキンが

使えそう

うん！

バッチリ！

(^^)/

その後

洗車機に入れて

洗車したら

ブリンカーカバーが

外れた

カバー・台座とも

新品に交換

艶ピカ

(^^♪

サンルーフの

開閉の調子が

悪くなったり

直ったり

エンブレム周りの汚れ

歯磨き粉と歯ブラシで

細かいとこまで

ゴシゴシ

ピッカピカに

(^。^)

南房総市の

このガソリンスタンドは

ホイール洗車が

オプションであって

助かります

(^^)/

外車は

ブレーキダストで

ホイールが

汚れるので

洗車機に入れる前に

信越化学

シリコーンオイル

KF-96-50cs

こちらを

テキトーに

水で薄めて

スプレーで

車体全体に噴霧

この後

マイクロファイバー

タオルで

拭き上げると

ツヤツヤに

(^^♪

ゲレンデさんの

給油タンクは

リザーバータンク込みで

100リッター

 

時間がかかって

ヒマなので

いっつも

腓腹筋の

ストレッチしてます

(^_-)-☆

2022.8.4

 

院長みやもとです

 

〖お昼のつぶやき〗

 

学生さんの子供たち

カバンが重くて

肩がこる

姿勢が悪いと

心配な親御さんから

相談いただきます

 

【商品と本文は

関係ありません】

 

こういった感じで

だら～っと

背負ってると

肩に食い込んで

苦しくなります

 

皆そうしてるから

同じように

したがるのは

若者らしいのですが

 

チェストベルト

ウエストベルト

各パッドなど

登山用の物が

やはりしっかりしてて

疲れませんね

 

https://www.yamakei-online.com/yama-ya/detail.php?id=764

ヤマケイオンライン

より引用

・

・

・

https://yamatabitabi.com/archives/5202/

山旅旅より引用

・

・

・

https://www.ryukku.site/

entry/gregory_dayandhalf_1year

 

こちらの

グレゴリーは

バックパックの

“ロールスロイス”

と言われている逸品

 

お試しください

(^^)/

2022.7.29

 

院長みやもとです

7.25(月)

エアコン設置工事

完了いたしました

今回2台から1台に

しましたが

やっぱり

ガッチリ効きます

(^^)/

 

これで

またしばらく

安心です

(^^♪

2022.6.22

 

院長みやもとです

当院のマクラ

実は

いろいろあります

 

①

わたしのベッドで使う

隙間のある

呼吸のしやすいタイプ

②

ごく普通のタイプ

①＋②

重ねて使う方も

いらっしゃいます

 

③

分厚いタイプ

④

かまぼこタイプ小

⑤

かまぼこタイプ大

まくら

いらないって方も

いらっしゃいます

 

いろんな

マクラとの

相性

お試しください

(^^)/

2022.7.11

 

院長みやもとです

とある日

朝から天気も良く

南房総市

和田白渚(しらすか)へ

いつもの

パーキングに停めて

波が

ダラダラっぽいので

フィッシュビアードを

チョイス

10人もいない

ガラ空き

イイ気持ち

(^^♪

アフターサーフは

いつもの

サンドカフェ

ご主人の

込山さんは

たまたま

大学の先輩なだけでなく

サーファーであり

シガーを教えてくれた

空いた時間に

ご主人を貸し切って

いろんな話を

美味しいコーヒーと

すっごく

お腹が空いたので

珍しく

昼前から

食べ過ぎかな？

(^_-)-☆

2022.7.7

 

院長みやもとです

 

当院の患者さんの

子供たち

 

前のブログ

「プロテインを摂ろう！

①(^^)/」

 

ホエイプロテインを

普段から飲んで欲しい

のはもちろん

 

お腹がすいたら

プロテインバーを

食べましょう

ドラッグストアで

まとめ買いが

コスパイイです

 

わたしは

自宅にも

治療院のロッカーにも

クルマの中にも

スタンバイ

してあります

(^^)/

 

ダノン

オイコス

プレーン

 

こちらもおススメ

(^_-)-☆

 

このところ

ハマってるのが

たらみ トリプルゼロ

おいしい糖質0 パイン

 

パイン味の

ナタデココが

うんまい

(^^♪

・

・

・

更に追記

2022.10.12

院長みやもとです

今年から

当院の子供たちに

「プロテインを飲もう」

「たんぱく質を食べよう」

とお話ししております

それは

①背を伸ばす

②痛んだ筋肉の

リカバリーに

たんぱく質が

たくさん必要

だから

①

近頃の子供は

高校生いっぱいくらい

背が伸びてる印象です

今からでも

遅くないです

②

当院に来るような

子供たち

なかなかの練習量です

身体を動かすと

筋肉が少し壊れます

このリカバリーに

たんぱく質が必要

足りないと

筋肉痛が出たりします

たくさん食事を

とれる子は

たくさんの栄養を

摂取することが

出来ますが

食の細い子や女性は

そもそも

栄養の摂取量が

足りてないとも

ホエイプロテインや

高たんぱくの食事を

摂取することを

オススメします

最近発売の

カラダを動かす人を

応援する

「ダノンオイコス」より

「ダノン オイコス

タンパク質18g

脂肪0

プレーン砂糖不使用

170g」

高1男子の

うちのこどもの

カバンに入れていた

プロテインバー

溶けてペッタンコ

(>_<)

うつ伏せでの

治療が気になる方は

このような

クッションを使って

治療します

 

「あぁ

全然うつ伏せに

なってないから

背中のマッサージが

もう最高!!」と

うっとり

治療を受けられる方

たくさんいらっしゃいます

(^^♪

 

「こどものマッサージって

どうしたらいいですか？

わたしがやると

余計

悪くしちゃうんじゃ

ないかって心配で。」

 

「先生

普段

子どもにわたしが

マッサージ

しているのですが

力加減や

揉むところなど

どうしたらいいですか？」

 

お子さんの治療に

付き添いで見えた

親御さんから

よくお伺いする質問

難しいことはイイんです

 

まずはお子さんが

触ってほしいところに

お好みの力加減で

気持ち良く

触ってあげましょう

 

親御さんが

そうしてあげていること自体

いいコミュニケーションです

 

大事なことは

日々続けているうちに

だんだん分かってきます

お互いに

 

親御さん

「ん？

いつもより張ってるな?」

 

お子さん

「この前のは痛いけど

今日は気持ちいいな。」

 

親御さん

「力加減

こんな感じでイイ?」

 

お子さん

「うん！いいよ。」

 

ってね

(^_-)-☆

 

 

続けているうちに

お互い

こうしたらいいのかな

みたいなのが

分かってくるはずです

 

【バランスワン

マッサージスティック】

 

疲れちゃうという方は

こうモノもいいかも

 

また

当院では

即効性

持続性のある治療が

得意です

 

ベッドの横で

わたしの治療を見て

目からウロコという

親御さんも

少なくないはず

 

いきなり

私の様には無理ですが

見よう見真似でいいので

やってみてください

 

やってるうちに

なんとなく分かってきます

 

セルフケアのストレッチ等を

治療後に

お話ししておりますが

こちらは

治療効果の持続性と

再発防止のためです

 

こういったことも

普段から触れ合って

身体のことが分かっている

お子さん・親御さんは

より理解が深いようです

 

理論より感覚で結構

なんとなくでも

十分です

 

お子さんとの

マッサージの時間

難しく考えないで

楽しんでくださいね

(^_-)-☆

 

分からないことがあれば

ジャンジャン聞いてください

 

まだ当院にお越しでない方は

ぜひ

実際の治療も

体感・見学してください

 

『治療はエンターテイメント』

 

みなさんが

びっくりするような

治療を

わたしは

毎日楽しくやってます

 

もちろん

最初は

何となくから

でしたけれども

(^_-)-☆

2014.1.1

2022.6.15

 

院長みやもとです

当院に通われている

子供たち

 

ぜひ

ホエイプロテインを

飲んでください

 

背を伸ばすことと

 

トレーニングで

ダメージを受けた

筋肉の修復に

プロテインのたんぱく質が

必要です

 

筋肉痛が出てるってことは

修復が追い付いてなく

たんぱく質が

足りてません

 

たなごころ治療院で

外から

肉質を柔らかくし

 

ホエイプロテインで

中から

肉質を良くする

 

もちろん

普段の食事の中から

というお考えは

分かるのですが

 

子どもや

女の子は

そもそも

たくさん

食べれてないので

 

摂取できる

栄養量がそもそも

少ないのです

 

また

ささみとブロッコリーだけ

ボディビルダーのような

ガチガチの

食事が可能なら

それでもいいのですが

 

一般家庭の

普段の食事は

彩り　喜び

楽しみ　旬

でいいと思います

 

で

足りないものは

ホエイプロテインや

サプリで

補充すればいいのです

 

作る方も

たいへんですから

 

ママさん方も

ホエイプロテイン

飲んでみてください

 

お肌が

プルプルになりますよ

 

髪の毛　爪も

変わるはずです

 

全部

たんぱく質で

出来ているので

 

ご家族皆さんで

ホエイプロテイン生活

はじめてみてください

 

ソイ(大豆)プロテイン

植物性

ではなく

ホエイ(乳清)プロテイン

動物性

でお願いします

 

パワーが違います

 

「うちは

ジュニアプロテイン

飲んでます。」

 

もう

普通のプロテインで

いいです

 

当院の子供たちは

十分運動してるので

 

こちら

エクスプロージョンは

https://store.x-plosion.jp/

 

フレーバーが多いのも

うれしいのですが

 

300gの

お試しセット

×3

https://store.x-plosion.jp/shopdetail/

000000000277/ct3/page1/order/

 

300gの6

お試しセット

×6

https://store.x-plosion.jp/shopdetail/

000000000280/ct3/page1/order/

 

こちらで

子供の口に合うか

試してから

大容量の3kgを購入が

コスパいいです

 

ザバスの1㎏以下のと

エクスプロージョン3kg

ほぼ同じ値段

 

朝晩だけでなく

いったん帰って

また練習に

出かけるなら

そこでも

摂取してください

 

プロテイン

たんぱく質は

太りません

 

ここ大事

 

太るのは糖質

 

ご飯・パン・麺類

ジャガイモなど根菜類

砂糖

フルーツ

 

女性の多くは

フルーツの取り過ぎです

 

また

油は太りません

 

外出先で

お腹がすいたら

コンビニのホットスナック

レジ横の

唐揚げ　ナナチキ

揚げどり等

 

または

サラダチキン

をお願いします

 

サラダチキンの

パッケージを

少しむいて

20秒ほど加熱し

温めると

香りがたって

肉も柔らかくなり

脂っこいのが

苦手な方は

いいでしょう

 

コンビニで

おにぎりや

サンドウィッチは

控えましょう

 

ドラッグストアで

プロテインバー

プロテインドリンク

購入しましょう

 

味はお好みで

 

結局

味が合わないと

子供たちは

食べて飲んでくれません

 

合う味を

探しましょう

 

何を食べても

太らない方は

お好きにでいいです

 

ただ太りやすい方

もっと痩せたい方は

低糖質

高たんぱくを

心がけてください

 

世の中

身体に良さそうな情報で

あふれています

 

当院は

身体に良いこと

 

結果が出る

ことしか

興味がありません

 

ホエイプロテイン生活

ぜひ

お試しください

(^_-)-☆