【症例報告】「右ハムストリングが痛いです!!」A.Aさん 30代女性 新体操コーチ
2022.7.30
こんにちは
スタッフの外間です
【症例報告】
「右ハムストリングが痛いです!!」
A.Aさん
30代女性
新体操コーチ
数年前から
右のハムストリングに
痛みがある
新体操コーチ
A.Aさん
痛くて
スプリッツが
出来ない
とのことなので
見せていただくと
左脚前の時は
開くが
右脚前の時は
痛くてここまでしか
開かない
これが
しっかり変わるように
治療していく
ハムストリングの
痛みですが
そこだけを
ほぐしていくわけでは
ありません
その他にも
重要ポイントがあるので
そこも抑えつつ
しっかり
ほぐしていくと
上：before 下：after
左脚前の時
右脚前の時
左脚前の時は
より広がり
右脚前の時は
かなり広がりましたね✌️
左右差をみると
まだ差があり
完璧ではないので
やっていただきたい
ストレッチを
お願いする
残り時間は
上半身も
お疲れとのことだったので
そこをほぐしていき
この日は終了
指導者といえど
身体を痛めますが
原因となる硬さを
しっかり
ほぐしていければ
その場で
変わっていきます
A先生も
あまり溜め込みすぎずに
時折ほぐしに
来てくださいね
もっともっと
変えていきましょう💪
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