ポルトガル リスボン サーフトリップ⑦ 2024.2.25
2024.4.16
DAY7
レイリアの
クラシックバレエスクール
アナレラ・サンチェスの
生徒さん
左：宮崎柚さん
小学生から当院のお客さん
実家が金町
右：山内唯菜さん
熊本 ユリコバレエスタジオ
くりーむしちゅーと同じ
熊本県立
済々黌(せいせいこう)
高等学校卒業
ワイワイ楽しく
治療出来ました
ありがとうございます
(^^♪
この日はサッカー観戦
リスボンがホームの
ベンフィカと
ポルティモネンセ
との試合
とある方の
ご計らいで
VIPルームで観戦
フード・ドリンクフリー
喫煙可
相手チーム
ポルティモネンセの
ゴールキーパーは
４－０と
なったところで
福井選手も出場
ガイドのたけしさん
にわか
ベンフィカサポーター
57,000人！
街では決して見ない
美女だらけのVIPルーム
ポルトガル リスボン サーフトリップ⑤ 2024.2.23
2024.3.26
院長みやもとです
DAY5
この日はオフ
目玉焼き
チョリソー
ココナッツヨーグルト
アルガルベ産
オレンジジュース
で朝食
ホエイプロテインが
滞在中の10日で
2kgほど必要
重くてかさばるので
味の素
アミノバイタル
これ１本５gで
ホエイプロテイン
２０g相当
シェイクなし
水の飲む顆粒タイプ
ここから二度寝で
しっかり休養
晩飯は
街の食堂みたいな感じ
瓶ビール
魚焼いたの
イカ墨炒め物
たらこの炒め物
これ結構うまい
(^^♪
赤ワインとぴったし
(^_-)-☆
ポルトガル リスボン サーフトリップ④ 2024.2.22
2024.3.19
院長みやもとです
DAY4
この日は
肌寒く風も強く
時折雨日和
コスタダカパリカ側の
最も北側
Cacilhasまで
Uberで移動
そこから
リスボン周遊
1日券を購入し
フェリーで5分の
対岸リスボン市街へ
リスボン側へ到着
まずは
Time Out Market Lisboa
ここは市場とフードコート
一体の施設
活気もあるし
古い建物も
味があるな
黄身が双子の卵
街歩きしながら
PASTELARIA RECIFEで
ポルトガルB級グルメ
ビファーナ（Bifana）
薄切りの豚肉を
パプリカなどが入った
煮汁で煮込んだものを
パンに挟んだ
サンドイッチ
生ビール“SAGRES”
をいただく
んま！
＼(^o^)／
缶詰のお店
通り一つ一つ
雰囲気あるな
(^o^)
地下鉄に乗って移動
黄色でかわいい
トラムに乗って
リスボン市街の
上の方へ
あいにくの天気なのと
閑散期であったからか
30分ほどの待ちで済んだ
日陰棚のある
人気の展望台
Miradouro de Santa Luzia
リスボン市街と
テージョ川の
壮大な眺めが楽しめる
狭い通りを
グイグイ進んで
登っていくトラムは
小さいけど
なかなかやります
(^o^)
コメルシオ広場
Terreiro do Paço
アルコ・ダ・ルア・アウグスタ
Arco da Rua Augusta
を臨む
ポルトガル名物
エッグタルトの名店
Manteigaria
ガイドの武さん曰く
甘すぎなくて丁度良い
殆ど待ちもなく
エッグタルト
エスプレッソ
ジンジーニャ
（GINGINHA）
注文
シナモンを
かけ過ぎた(^^;)
エッグタルトは
皮パリ
中とろ～り
程よい甘さで
うんまい！
＼(^o^)／
ジンジーニャとは
リスボン地方特産の
さくらんぼのお酒
さくらんぼと砂糖を
アグアルデンテ
（ぶどうから作る
ブランデーのようなもの）
に漬けて作る
リキュール酒
エコバッグが
いけてたので
お買い上げ
途中の
サッカーショップに
あまり似てない
クリロナの人形が
(^_^;)
世界最古のエレベーター
サンタジェスタの
エレベーター
Elevador de Santa Justa
無印良品
NO SUSHI NO LIFE
(^o^)
世界最古の書店
ベルトラン書店
Bertrand Livreiros
シアード地区
（Chiado）にある
1732年創業
世界最古の書店
こちらで
写真集と
サーフポイント
ガイドブック
本屋のエコバッグ
購入
黒のエコバッグは
引き締まってて
カッコいい
(^o^)
名前は忘れたけど
センスのいい
お土産物屋さん
ポルトガルでは
ほとんど
ルノー プジョー
シトロエン フランス車
日本車は
あまり見ませんでした
リスボンでの晩飯は
伝統的なポルトガル料理店
●3つのパッケージは
バター チーズ
ツナのペースト
●生ハム
●チーズ
●コロッケ
コンビーフのような
肉が入ってるのかな？
濃厚
●赤ワイン
フルボディ
●海老とアサリの
リゾット
いいダシ出てて
うんまい！
＼(^o^)／
●鱈と玉ねぎと卵炒め
ポルトガルの伝統食
バカリャウ
（塩漬けの鱈の干物を
水で戻したもの）
程よい塩味と
鱈の食感
●エスプレッソ
€71
ごちそうさまでした
(^o^)
地下鉄のシートには
名産のコルクが
バスに乗り換えて
リスボン中心部の
観光
楽しめました！
(^^♪
ポルトガル リスボン サーフトリップ③ 2024.2.21
2024.3.12
院長みやもとです
DAY3
この日は
ノッポなFordバンで
南部のシネシュへ
途中交通事故で
渋滞
やっこらたどり着いた
そのポイントは
無風
セットダブル
Aフレーム
グーフィがベター
ハワイかバリかって位
こんないい
コンディションある？
＼(^o^)／
5’10″の
レンタルボードで
いざ突撃
ローカルが上手くて
なかなか波が取れないので
セカンドブレイクの
レギュラー狙いにチェンジ
慣れてきたのも
相まって
良いライディングも
何本か
パドル ドルフィン
しまくりで
肩が取れそう
(T_T)
天気も良くて
あったかく
波もサイコー！
ポルトガル
やるな〜！
＼(^o^)／
武さん
@titi_takec
ブルーノ
@bruno_bento001
素晴らしい思い出を
ありがとう(^o^)
アフターサーフは
シネシュの街の
レストラン
O Cozinheiroへ
肉 carne カルネ
が食べたいと
リクエスト
オリーブが
プリプリで
うんまい！
生ビールが美味くて
2杯飲んじゃう
肉料理3皿
あらら(>_<)
デザートは
プリン
エスプレッソ
小アジの唐揚げを
食べてる人を見てたら
1つもらっちゃった
うんまい！
delicioso！
＼(^o^)／
今宵の晩さんは
宿からクルマで
3分ほどの
魚が新鮮で美味しい
O Golfinho – O Leça
ポルトガル在住
日本人の2人と
初顔合わせの飲み会
●サラダ
先に塩を振ってから
オリーブオイルが
正解
●イカ墨の炒め
濃厚でワインが進む
●鯵 舌平目
炭火焼きでいい香り
●貝
ニンニクが効いてて
酒のアテにピッタシ
お互いの仕事や
〇〇と□□の話で
盛り上がる
〆の
強ーいアルコール
Fさん Kさん
お疲れ様でした
＼(^o^)／
ポルトガル リスボン サーフトリップ② 2024.2.20
2024.3.5
院長みやもとです
ルフィのサーフショップの
２階がゲストハウス
眺めはサイコーで
日当たり抜群
奥の納戸に
ベッドが2つあり
最大4人泊れる
シャワー 洗面 トイレ
キッチン完備はうれしい
朝食は
卵とチョリソー
ネスプレッソ
アルガルベ産
オレンジジュース
ココナッツヨーグルトも
今日はシトロエンで
15分南のポイント
北側の漁師町エリア
日差したっぷりで
2月にしては温かい
ドライバーのブルーノ
ガイドのたけしさんと
無風
セット頭
速い波が多くて
波選びがたいへん
でも
約2週間振りの海で
実に気持ちがイイ
3㎜セルドライのみ
で問題なし
水もキレイで
ビーチで遊んでる方も
楽しそう
こっちの流儀に合わせて
水浴びなしでタオルドライ
この日は
ガイドのたけしさんが
用事があるとのことで
1人で晩飯
テラス席にした
ヴィーニョ・ベルデ
微発砲のワイン
スッキリしてて
うんまい！
パン
グリッシーニ？
ピリ辛のチーズ
生ハム
白身魚のグリル
緑のソースが
ニンニク効いてて
んま！(^^)/
ママさんが
人懐っこくて
写真撮ってあげると
グリルの前のおっさん
わたしの食事中
何も食べずに
立ったまんま
ずっと
おしゃべりしてた
歩いてすぐのスーパー
My Auchan
ここは
生鮮も少しあって
面白い
出前一丁！
カップ焼きそば
発見
カップ焼きそば
エッグタルト
歯ブラシ
歯磨き粉
スポンジ
購入
オレンジの街灯が
雰囲気あります
〆のエッグタルト
エスプレッソ
うんまい！
(^o^)
ポルトガル リスボン サーフトリップ① 2024.2.19
2024.2.27
院長みやもとです
初のヨーロッパ
🇵🇹ポルトガル
リスボン
サーフトリップ
2/19～29
お休みいただいております
患者さん
スタッフ
お取引先
大家さん
家族
皆さんのおかげです
ありがとうございます
(^^)/
数か月前から
コスタダカパリカ
在住の日本人
サーフガイド
たけしさん
@titi_takec
と連絡を取り合い
スケジュールを
詰めていました
2/19(月)0:50
羽田空港第2ターミナル
国際線ターミナルから
ANAミュンヘン行き
特典エコノミー
非常口前23A
隣のイタリア人
スキーの選手？は
床でストレッチしながら
シートに置いた
スマホの映画鑑賞を
時折したりと
中々のアイデアマン
窓側へ寄っかかって
グッスリ寝れて
前が空いてるので
気を遣わず
トイレに行けて
良かった
ミッションインポッシブル
シリーズを見たり寝たり
14時間あまりで
ミュンヘン到着
ケツやら
身体の節々が
痛い(T_T)
乗継便搭乗前に
空港内のカフェで
シュニッツェルサンド
カフェラテ
ゲートKは
シャトルバスで移動
時間に余裕があったので
ベンチでゴロゴロ
搭乗したものの
11:05発が結局
12:05離陸
満席の
ルフトハンザのエアバス
ポケットの水以外は
有料なので何も頼まず
窓側の席で眺めよく
ポルトガルの海が
とってもキレイ
2時間ほどのフライトで
リスボン国際空港へ
到着
出口のTUDORの広告は
ナゼレのビッグウェイブ
たけしさんと
ドライバーさんと
合流し宿へ
宿は海の目の前の
サーフショップ
ルフィサーフスクール
@lufisurfco
2階のゲストハウス
オーシャンビューで
広々快適
近くのコンビニへ
水 ビール
オレンジジュース
ヨーグルト
卵 チョリソーを
買い出しに
アメックス使用可
16:00から
治療開始
ポルトガル レイリアの
アナレラサンチェス
コンセルバトリーに
@conservatorio_annarella
在学中のお二人
宮崎柚さん
@yuz_ballet
山本李桃さん
@ritoyamamoto
高速バスで宿まで
お越しいただきました
柚さん
左足首ルルベ時のつまり感
など
山本さん
左膝プリエ時の痛み違和感
左足親指のポイント時の
痛み違和感など
仕上げに
腸腰筋の鍼治療も
加えて
90分づつ治療し
ほぼ取りきりました
宮崎さんは
小学生からの
当院のお客様
ここまで来て
決して失敗は
許されないし
また彼女のご紹介で
山本さんも見えてるので
絶対に成功させたい
お二人から
笑顔がこぼれて
ホッとしました
宮崎さんからは
私の滞在中に
また来たいと
お話し下さり
とても嬉しかった
初のヨーロッパでの
出張治療
無事に終われて
ホッとしております
(^o^)
ガイドのたけしさん
@titi_takec
オススメの近くの
レストランIsoletaへ
定食屋という感じ
ローカルに愛され
ポルトガル語が
飛び交う店内
奥のテーブル席へ
●ヴィーニョ ヴェルデ
緑のワイン≒若いワイン
微発泡
ボディしっかり
うんまい(^o^)
●パンは
日本で使われている
ポルトガル語の1つ
●イカフライ
サックサク(^o^)
●舌平目
身がシッカリ
味も濃い
●鶏肉と栗
あまり甘くない栗との
組み合わせ
煮込みっぽく
ライスと相性良し
●ティラミス
●エスプレッソ
€49+チップで€50
ガイドのたけしさんとの
楽しいトーク
おいしい料理とワイン
ポルトガル1発目の
晩御飯
サイコーに美味かった
ごちそうさまでした
＼(^o^)／
グーグルマップ 2023年間リポート
2023.1.23
院長みやもとです
2022
カリフォルニア
サーフトリップ
トラッセルズ
グーグルマップ
2023年間リポート
徒歩 1日 0.4㎞ 7分半
クルマ 1日 74㎞ 115分
交通機関 1日 1.6㎞ 3分
飛行機 1日 80㎞ 6分
巡った都市は
オーストリア
ゴールドコースト
奄美大島
カリフォルニア
ロサンゼルス
サンクレメンテ
マリブ
メキシコ
名古屋 尼崎
徳島 香川 愛媛
大分 宮崎 熊本 福岡
函館
今年も2月の
ポルトガル
サーフトリップを
皮切りに
9月の
カリフォルニア
サーフトリップを
予定しております
(^^)/
2024/2/19～29 ポルトガル サーフトリップのため お休みいただきます(^^)/
2023.1.9
院長宮本です
2024/2/19～29
ポルトガル リスボン
サーフトリップのため
お休みいただきます
(^^)/
ナザレの
ビッグウェーブが
有名ですが
わたしは無理です
死にます
(T_T)
ポルトガルに
2軒目の自宅がある
カノア五十嵐くん
in コーシャス
スーパーチューブス
ポルトガル レイリア
コンセルバトワール
アナレラサンチェス
海外出張治療のため
お休みいただきます
今後は
ポルトガル
スペイン
フランスでの
サーフトリップから
ヨーロッパ全土への
治療を行う予定です
