【症例報告】「3週間前に捻挫しました」 T.Nさん 40代男性 会社員 バスケ 埼玉県 三郷市
2020.10.25
こんにちは
スタッフの寺瀬です
【症例報告】
「3週間前に捻挫しました」
T.Nさん
40代男性 会社員
バスケ
埼玉県 三郷市
何度かご利用のある
T.Nさん
3週間前に
趣味のバスケで捻挫してから
右足首に不調があり
なかなか治りが悪いので
診てほしいとのことで
ご予約いただきました
主訴としては
・足首まわりに違和感があり
なんかモヤモヤする
・疲れてくると内くるぶしあたりに
痛みが出現
きになる部分はここ↓↓
日常生活では
痛みなどはなく
院内チェックでも
歩行・片足荷重
しゃがみ・ジャンプを
していただきましたが
痛みはでませんでした
ただ歩行の時には
やはり違和感を感じるようで
きになるとのことでした
さっそく治療します！
まずは動きの確認をし
制限がかかっていそうなところをほぐし
関節の動きをだしていきます
すると
・
・
・
「あ‼︎スッキリしましたね」
「歩いてもモヤモヤした感じはなくなりました」
とりあえず
院内でもスッキリしていただけたご様子^_^
あとは生活してみて
確認していただくことにして
時間が余ったので
残りの時間は
肩こりなどの治療をして終了
捻挫でも
程度は様々です
受傷の時は
軽くくじいたぐらいだから
そのうち治るかなー
と思っていても
意外と良くならず
不調が長引くことが多いです
しっかり治療しましょう‼︎
この度は当院の
【症例報告】に
ご協力下さり
ありがとうございました
※
11月4〜8日
私事のため
お休みしますm(__)m
※
水・日曜日 定休
月・火・木・金 10：00～17：00(最終受付)
土・祝 10：00～17：00(最終受付)
料金
30分 4000円
60分 6000円
90分 9000円
120分 11000円
皆さまに
より良いサービスが提供できるよう
精一杯やらせていただきます‼︎
よろしくお願いします(^^)
【症例報告】「接触後、左膝の痛み」Y.Mくん 中2男子 バスケットボール 東京都 足立区
2020.10.10
こんにちは
たなごころ治療院
スタッフの笹原です
【症例報告】
「接触後、左膝の痛み」
Y.Mくん 中2男子
バスケットボール
東京都 足立区
昨日バスケ中
相手と接触
左膝にぶつけられ
それから痛みがある
ここが痛む
圧痛があり
ややむくんでいる
発赤と熱感は無し
動作では
歩くとやや痛む
しゃがむことは
出来るが
痛みが強い
以上を確認し
治療していく
先ずは
歩くことでの痛みが無くなり
その後も順調に痛みが
減っていく
最終的に
しゃがんでも痛みが無くなり
終了
接触による
ケガ・痛みは
コンタクトスポーツに
付きものだと思います
一見
症状が治まるのを
待つしか無さそうでも
このように
お手伝いできることが
あります
お気軽にご相談ください！
Yくん
この度は症例報告に
ご協力下さり
ありがとうございます！
お大事にして下さい
笹原が担当した
症例報告は
こちらから
ご覧いただけます
↓
バスケットボールをしている方へ①
こんにちは
スタッフのほかまです。
このマンガが
1990年に連載され
バスケットボールの人口が
急激に増え
日本でよりメジャーになったと聞く。
マンガの影響力って
凄いですね(゜゜)
ちなみに
僕もこれに影響されて
バスケットを始めました(^^♪
バスケットは
ダッシュ、ジャンプが
非常に多いスポーツ。
試合時間が
流れている間は
これらの動きが
他のスポーツに比べ
攻守にわたり
多く行われている。
また試合よりも
練習の方が多く走るため
練習量が多いチームは特に
腰、膝への負担もより大きい。
そのため
バスケットボールには
肉離れ、膝痛、腰痛などが多く
他にも捻挫、突き指、
などと言ったものも
代表的なものにある。
捻挫、突き指は
このスポーツを
やっている以上
当たり前に起きてくるケガ。
重症度にもよるが
当たり前に起きてくる
ケガだからこそ
長引かせたくないですよね。
特に大事な試合が
控えている時期は。。。
当院には
バスケットに限らず
捻挫で来る方が
たくさんいます。
その中でも
「〇日、〇週間以内に
治してほしいです！！」
という期限付きの
内容も少なくはありません。
その内容を
毎回ここではほとんど
間に合わしてきてます。
詳しくは
こちらに載っている
捻挫の症例報告を
ご覧ください。
↓ ↓ ↓
https://www.tanagokoro-chiryouin.jp/category/parentsymptoms/symptoms_sportsother/
それに対して
肉離れ、膝痛、腰痛は
日頃のケアを
しっかりと行えば
未然に防げるケガ。
筋肉は程よく使う分には
いい刺激になり
ケガの予防になる。
だが部活生はもちろん
当院に来る
多くの患者さん方は
動くのが好きで
その程よくを通り過ぎてしまう。
程よくを通り過ぎると
筋肉は逆にカチカチに
硬くなっていく一方。
バスケでは
ドライブやシュートの際に
プレー中の動きの緩急の幅が
とても大きい。
そのプレーで
硬くなった筋肉
伸縮性のない筋肉に
負荷をかけすぎると
いつか「ブチっ」と
肉離れになるのは
安易に予想がつきますよね。
またこれを見ても分かるように
モモやふくらはぎから
たくさんの筋肉が
膝付近に付着している。
なので筋肉が
カチコチな状態だと
着部位である
膝・膝周りが
強く引っ張られ
痛みが生じやすい。
腰痛もこれと同じ原理で
腰周りの筋肉が硬いと
痛みを引き起こす。
これらに対して
サポーターやコルセットなどで
処置をしている人もいるが
根本的な筋肉の硬さへの
アプローチにはなってなく
全く変わってない
もしくは何度も再発していると思う。
このような処置は
現状維持
むしろより悪化していく一方だ。
より早く改善していくには
やはり筋肉を
ふにゃんふにゃんに
ほぐしていかなければならない。
（肉離れ、突き指、捻挫では
アイシングも必須。）
当院ではカチカチの筋肉を
患部（痛みが出てる部分）は触らずに
短時間でほぐし
かつ変化を与えられる治療法を
持っています。
またこの時その人に必要な
ストレッチを教えることもできる。
ストレッチやマッサージで
筋肉をほぐしておくことで
膝痛・腰痛の改善
はたまた肉離れの
回復促進や
捻挫・突き指を
やっちゃた際に
より軽症ですむような
身体になる。
ケガをしてしまった時、
正確な処置をするのも大切だが
それ以前にまず
ケガをしない身体づくり
筋肉づくりから
始めておく方が
手っ取り早いですよね(^_-)-☆
バスケットボールをしている方へ②
こんにちは
スタッフのほかまです。
今年10月から
NBA2015-16シーズンが開幕。
そこで一つ大きなニュースが…
NBA界のスーパースター
コービー・ブライアント選手が
今シーズンで引退を表明。
近年怪我に悩まされ続けたのが
今回の決断の要因になったらしい。
レイカーズ一筋20年でこれまでに
NBAチャンピオン5回、
シーズンMVP1回、
ファイナルMVP2回、
歴代最多のオールスターMVP4回
NBA歴代2位の1試合81得点
の記録を持つなど
チームを支えてきました。
そんなコービー選手も
ここ何年かで
アキレス腱断裂
左腓骨プラトー骨折
同箇所回旋筋腱板断裂など
数多の重症を負ってきています。
その中でもコービー選手自身が
「悪魔の呪いかと思った」と
口にした怪我があります。
それはアキレス腱断裂です。
アキレス腱はジャンプを
するにあたってとても重要な筋肉。
うさぎ跳びのように走る
カンガルーの足は
跳ぶのに特化しており
アキレス腱が異様に長い。
この足でカンガルーは
時速70km、1日100kmを
跳び走るらしい。
この様に跳ぶためには
しっかりとしたアキレス腱の
存在が必要不可欠。
しかしバスケットのように
跳ぶスポーツはそこへの負担は
とても大きい。
そのため筋肉もアキレス腱も
かっちかちになり
アキレス腱損傷や肉離れの
要因になってくる。
チームや個人に専属の
トレーナーがついている
プロでさえこういう怪我は
つきまとってきます。
だからこそ高校時代
きちんとメンテナンスもせずに
バスケットをやっていた自分が
怖かったなと今更ながら思いました。
現に部内に肉離れは
4人ほどいましたし…(ｰ ｰ;)
アキレス腱はふくらはぎの筋肉の延長。
マッサージで筋肉を揉みほぐすことで
怪我への回避、予防に繋がりますよ。
ここでは怪我なく楽しく、熱く
スポーツをしたいと言う方
そして実際に怪我をしてしまった方の
お手伝いをしています。
一緒にしなやかな
筋肉作りをしましょう(^o^)/
コービー選手最後のシーズンの
活躍にも期待です(^_−)−☆
「寺瀬からのお知らせ」
2020.04.12
こんにちは
スタッフの寺瀬です
この度
私
寺瀬からお知らせがあります
入社当時から
通っていた
鍼灸師の養成学校を
3月に
無事
卒業致しました‼︎
そして
２月の終わりに
受験しました
はり師・きゅう師の
国家試験にも
・
・
・
合格(^^)
↑合格祝いで患者さんにお花頂きました↑
N.Aさん
いつもありがとうございます‼︎
これで
はれて
鍼灸師となりました‼︎
柔道整復師
アスレチックトレーナー
を含めると
大学を卒業してから
養成学校の
花田学園に
7年間
通いました
勉強することは好きですが
もう学校はいいです(笑)
この3年間
たなごころで治療をして
ここを鍼で
アプローチしてみたいなー
あそこはどうだろうなーとか
考え
学校に行き
クラスメイトに試すのを
(実際クラスメイトに
症状があるわけではないので
効果は確認できないが^^;)
繰り返してきました
僕は鍼灸が全てとは
思ってはいませんが
鍼灸でしか
効かないパターンは
あると思います
引き出しを
たくさん
用意して
悩める方々を
救える
治療家を
目指していきたい
そう思って
この3年間を
やってきました
正直
しんどい
3年間でしたが
もう
解放されたので
あとは
羽ばたくのみです(^^)
応援してくださった
患者さん
諸先輩方
友人
そして
家族には
本当に感謝です‼︎
鍼灸師としては
スタートラインに
立ったばかりで
まだまだですが
ハードコアな治療は
しっかり
やってます
プラスで
鍼灸を受けてみたいという方は
是非
お声かけ下さいね‼︎
水・日曜日 定休
月・火・木・金 10：00～17：00(最終受付)
土・祝 10：00～17：00(最終受付)
料金
30分 4000円
60分 5000円
90分 8000円
120分 10000円
精一杯やらせていただきます‼︎
よろしくお願いします(^^)
【症例報告】「右胸の痛みとシュート時肘が開くことの改善」M.Hさん 20代男性 バスケットボール 東京都 葛飾区
2020.3.22
こんにちは
たなごころ治療院
スタッフの笹原です
【症例報告】
「右胸の痛みと
シュート時
肘が開くことの改善」
M.Hさん
20代男性
バスケットボール
東京都
葛飾区
右胸の痛みが
2～3年前からあり
先日の試合中に悪化
現在手を上げたり
シュートフォームをとると
痛みがある
以上を確認し治療開始
何ヶ所かマッサージをして
確認すると痛みが減っている
治療中
追加で
「シュートフォームをとる際
右肘が開かないようにしたい」と
ご希望が
改めて
シュートフォームを見せていただくと
現在はこんな感じ
こちらに対しても
何ヶ所かマッサージを行い
確認していただく
最終的にはこんな感じで終了
実際に競技を行っている方から
必要な動きを教えていただけて
とても勉強になりました！
Mさんありがとうございます
この度は当院の
【症例報告】
にご登場下さり
ありがとうございます
笹原が担当した
症例報告は
こちらから
ご覧いただけます
↓
【症例報告】「右足首が固まって動きません!!」T.Tくん 中2男子 バスケットボール 東京都 葛飾区
2019.12.28
こんにちは
スタッフの外間です
【症例報告】
「右足首が固まって動きません!!」
T.Tくん
中2男子
バスケットボール
東京都 葛飾区
とある日
双子(T.Mちゃん＆T.Tくん)
でご利用いただいている
T家のお母さんから
今回はT.Tくんの
治療に関して
HPの問い合わせより
メールをいただく
・
・
・
≪以下メールの内容を引用》
T.M&T.Tの母です
こんばんは
先日はお世話になり
ありがとうございました
明日はT.Mの相方
T.Tを診てもらおうと思います
先生は予約がいっぱいですね
「外間は自分と同じくらいの施術が出来る」
と仰っていたので
外間先生で最短の予約を取りました
T.Mの施術を見ながら…
実はずっとT.Tの事を考えていました
T.Tの足を
治す事が出来るのかな？？と
T.Tは変わった足の持ち主です
ある日突然その日はやってきます
（ちなみに今回4回目）
朝起きると
激痛と共に
右足首が外側に
ひっくり返ってしまうのです
親指も上がり
反り返っています
（右足が機能しなくなるので、松葉杖生活…）
そうなると
誰も元に戻す事が出来ません
整形の男の先生
2人掛かりでも無理です
もちろんお手上げだし
そんな足は見た事ないので
大学病院送りとなります
しかし
足に関して整形のトップだと
言われている方に診て貰っても
こんな足見た事ない…
と言われ
院内の様々な科をたらい回しにされ
ずっと経過観察
今回4回目の発症が
昨年8/20…1年が経過観察のまま過ぎ去り…
1年かけて足裏は
地面に着くようにはなりましたが
（まさかそんなに時間を要するなど
努々思わなかった）
痛みだけが残ってしまいました
最初の1回目は時間と共に治り
2.3回目はある日突然
何かの拍子に治る！？
全く意味がわからないのですが
治ったなら
まぁいいか！
ラッキー！
みたいな感じです
痛くないし
その瞬間から
普通の生活に戻れたんです
なので
そんな足の事など
すっかり忘れてしまっていましたが
昨年8月に悪夢再び…
過去3回と違う所は
足が元に戻った（見た目の話）のに
痛みが残ってる…という事です
そういうわけで
体育程度は出来るのですが
部活に復帰出来ないのです
もちろん部活は
出てはいるのですが
全てのメニューを
こなす事が出来ないのです
たらい回しにし
経過観察だけなさって
何の手も施さなかった大学病院の
その手のトップだと言われる
お偉い先生は言うのです
1年かけて
足が着くようになったんだから
また1年かけて
痛みをとったら？？と…
動かさなかったら
痛くないんでしょ？
そんなに運動したかったらさ
自転車にでも乗ったらいいよ！
痛いとこに異常はないしねぇ…
炎症起こしてるとかもないし…
だから手術も意味ないしね…と
殺してやろうかと思いました
これが私の闇です
治らなくても
仕方ないのかな…
とも思っています
ただ最後の砦なのかな…と
外間先生に
宜しくお伝え願います
長文失礼いたしました
≪引用おしまい》
・
・
・
お母さんの気持ちが
濃く詰まったメール
T.Tくん・お母さんの
ご期待に応えられるように
僕の持ってる力(スキル)を
全部ぶつけていきます
T.Tくんに
現段階の症状を詳しく聞くと
朝起きた時に
右足首が内側に反りかえって
この辺りに
痛みが出るとのこと
この症状が出るようになり
部活動のバスケでも
走ったり激しい運動をすると
痛みが出て
思うようにできていない状態
これを
翌朝からスッキリ活動でき
部活でもガツガツ
運動できるように
治療内容を組み立て開始
どこを揉んでも
汗ぐっしょりで
悶絶しながら
耐えるT.Tくん…^^;
その場では
足の状態も正常で
痛みも無かったので
原因となっていそうな
硬い筋肉をほぐしきり終了
治療効果は
翌日以降の
日常生活や部活を通して
確認していただく
すると治療の翌日に
お母さんから再び
メールをいただく
・
・
・
≪以下メールの内容を引用》
外間先生へ
こんばんは
T.Tの母です
昨日は診ていただき
ありがとうございました！
今まで生きてきた中で
１番痛かった…らしいです🤣（ざまーみろ）
という事で、ご報告申し上げます！
まず、昨日帰宅後…
めちゃくちゃ身体が軽い！
と言ってリビングでジャンプし…
頭を天井にぶつけていました
今朝の朝練…
サポーターを着けず
みんなと同じメニューを
こなしたそうです
それとサブリング？に
手が届いたらしいです！
痛みもでなかったとの事
午後の外周は
なかったそうなので
あれなのですが…
ほんとにこの状況は
凄い事なのですが…
明日も明後日も
同じ状況が続かないと
意味のない事なので…
明日は朝練と
午後外周があるので
また様子を
報告させていただきますね！
ひとまず今日は
治療の効果が
出ているのは確かです！
ありがとうございます！！
≪引用おしまい≫
・
・
・
一先ず
効果は実感して
いただけていたようで
良かったです(^^♪
それから
1ヶ月半が経ったころ
双子の相方T.Mちゃんが
治療で来て下さり
そのタイミングで
同行いただいていた
お母さんに
その後のT.Tくんの
調子を伺うと
「もうすっかりイイみたいです!!
あれから痛いとも言わず
部活もやってますよ!!!」
とのこと
程なくして
そういったご報告をいただけると
とても嬉しい
元気にバスケに
明け暮れているようで
安心しました(^o^)丿
他の医療機関で
安静に!と
治療放棄されたとしても
当院で対処できる案件は
数多くあります
今回病院で
心無い言葉を受けても
諦めずに
頼って来て下った
T.Tくん・お母さんには
とても感謝です
2020年も
皆さんのご期待に
応えられるよう
日々精進して参ります
今年も大変多くの
患者さん方に
お世話になり
勉強させていただきました
ありがとうございます
<(_ _)>
来年もどうぞ
よろしくお願い致します
ではでは皆さま
良いお年を(^^)/
【症例報告】「1ヶ月前から膝の痛みが強くなってきました!!」Y.Mさん 中1女子 オスグット 埼玉県 三郷市
2019.9.14
こんにちは
スタッフの外間です
【症例報告】
「1ヶ月前から膝の痛みが
強くなってきました!!」
Y.Mさん
中1女子
オスグット
埼玉県 三郷市
今回が初診のY.Mさん
ご紹介頂いた
お友達から
「たなごころのマッサージ
めっちゃいたいよ!!」
と事前に聞いていたらしく
頑張って耐える用に
お気に入りのぬいぐるみと
クッションを持参
初診でここまで
準備万端な人は
Y.Mさんが初めてだよ^^;
症状は一ヶ月前から
両膝が痛くて
今では
しゃがめない
歩けない
というところまで悪化
整形外科・接骨院では
オスグットと言われ
治療を受けるが改善せず…
そんな方が
いっぱい来てるから任せて(^_-)-☆
さっそく治療に取りかかるが
覚悟を決めて来ていただいたY.Mさん
案の定
持ってきた
ぬいぐるみ・クッションを
フル活用していただき
治療に耐えていただく^^;
そして痛みのチェック
「ねぇ、しゃがんでも
痛くないよ!!!!!」
隣りで見ていた
お母さんと
びっくり(゜o゜)
耐えた甲斐が
会ったでしょ
ヤドンのぬいぐるみと
赤いクッションも
大活躍で助かりました(^o^)丿
これでまた
ガツガツバスケの練習
頑張ってね(^o^)丿
【症例報告】「右膝の外側が痛みます」Y.Iさん 20代男性 会社員 バスケ 東京都 世田谷区
2019.5.12
こんにちは
スタッフの寺瀬です
5月から隔週でブログを
書かせていただくこととなりました
宜しくお願いします！
【症例報告】
「右膝の外側が痛みます！」
Y.Iさん
20代男性
会社員
バスケットボール
東京都 世田谷区
〈60分治療〉
シュート時の肘の痛み
猫背などの治療で何度か
ご利用のあるY.Iさん
今回は以前から
痛みのある右膝も
診てほしいとのこと
右膝は整形外科で
レントゲン・MRIを撮って
前十字靭帯の損傷と診断され
保存療法で様子見
日常生活では
さほど問題はないが
プレイ中の痛み
受傷から
だいぶ時期が経過していても
いっこうに痛みが
消えないのが
気になる
痛みのでる動きを再現してもらうと
・しゃがむ
・ハーフスクワット
↑この角度で膝の外側が痛む
プレイ中も疲れてくると
シュートで軽く膝を曲げるぐらいでも
痛むそう
院内で確認出来る痛みは
このあたり
これらを評価基準にして
さっそく治療開始
わたしも
バスケ経験者なので
このパターンで
どこを治療すべきかは
見当がつきます
しっかり丁寧に
硬い部分を
ほぐしていきます！
すると…
↑治療後
ここまで膝を曲げて
体重をキープしても
痛みはなし
長年
痛みをかばいながら
生活していると
あらゆるところが
硬くなります
丁寧に
ほぐしていくことで
他の関節も動きがよくなり
膝への負担もなくなります
治療後は
軽くなった身体の
セルフメンテナンスと
使い方を指導して終了
今回のように
長年の痛みとなると
諦めてしまわれる方が
多いかもしれませんが．．．
たなごころの治療で
お力になれると思います
是非ご相談ください！
さいごに
Y.Iさんへ
これからも充実した
バスケライフを
おくれるよう
お身体の
メンテナンスは
たなごころに
お任せください！
この度は当院の
【症例報告】に
ご登場下さり
ありがとうございます
【症例報告】「右足首の捻挫を早く治して欲しい！」M.Iさん 中1 男子 バスケットボール 東京都 足立区
2019.4.7
こんにちは
スタッフの渡辺です
たなごごろ治療院での
治療家人生も
早いもので１ヶ月を
切りました
とても感慨深いです。
とはいえ
最後の日まで
しっかり集中して
治療させて頂きます！
【症例報告】
「右足首の捻挫を早く治して欲しい！」
M.Iさん
中1 男子
バスケットボール
東京都 足立区
≪初診60分治療≫
4日前に
バスケ中
ジャンプの着地時に
右足首を内側に
捻ってしまう。
痛みは引いてきたが
まだ
バスケが出来ない痛み
があるので
ネットで調べて
ご来院頂く
早速
痛みの出る動作を確認。
・しゃがみで少し
・内側に捻る
・ジャンプの着地
＜治療前：内出血はだいぶ引いた様子＞
では
必要な筋肉を
ほぐしにかかる。
まずは横向きから
「痛い！」
だよね^^；
当院の治療は痛いけど
捻挫の治療は
特に痛いのよ
その他の筋肉も
どんどんほぐしていくと・・・
＜治療後：小走りが出来るように＞
＜治療後：ジャンプもだいぶスムーズに＞
「来た時より痛みが無いし
軽い！」
良かったです^^
腫れがあろうが
内出血があろうが
痛みがあっても
受傷時に出来た筋肉の硬さを
しっかりほぐせば
動けるようになるのです^^
これで
かばい過ぎずじょじょに
動かしてもらえば
治りは早いです。
あとは引き続き
アイシングをして下さい。
「はい！」
この度は当院の
【症例報告】
にご登場下さり
ありがとうございます
