水中カメラ＆リーフブーツ
2022.3.30
院長みやもとです
石垣島サーフトリップ
2022.2
サーフィン用
ウエストバッグに
先代の防水スマホが
サーフィン用カメラ
薄くて
使いやすいです
今回の
石垣島サーフトリップで
上記の
オニール
リーフブーツを
持って行ったものの
結局使わず
脚は血だらけに
ダイビング用の
薄手の足袋ソックスを
購入
これなら
グリップ感も
損なわれないし
足も守れる
次回の
サーフトリップは
9月の
カリフォルニア
＆
メキシコ
めっちゃ
楽しみ！
(^^)/
【症例報告】「もっとパドルしやすく!」K.Yさん サーフィン 神奈川県 横浜市
2022.3.25
院長みやもとです
50歳でも
トッププロ
ケリー・スレーター
【症例報告】
「もっとパドルしやすく!」
K.Yさん
サーフィン
神奈川県 横浜市
宇野将史プロ
生徒さんのM.Rさん
ご紹介
ありがとうございます
(^^)/
1か月くらい前から
パドリング中
右肩が痛い
あるところに
治療して
わたしのお手製
モザイクをつけて
チェックと
動画撮影
パドリング
しやすくする治療
肩が軽くなる治療
メッチャ得意です
即効性はもちろん
持続性もあります
皆さんのカチカチ
スジ肉を
速やかに柔らか
上カルビにします
筋肉が
硬いということは
キツキツのウェットスーツ
着てることと同じ
やる気があっても
これじゃあ
動かないですよね
また
加齢とともに
筋肉は硬くなります
気になる方は
ぜひ診させて下さい
(^^)/
K.Yさん
お大事にしてください
(^^)/
たんこぶが出来たら 枕はこうする M.Rさん サーフィン 東京都
2022.3.17
院長みやもとです
ロングボードを
楽しまれている
M.Rさん
先日サーフィン中に
ボードとおでこが
ぶつかって
デッカイたんこぶが
(>_<)
うつ伏せで
治療受けれるか心配で
ご連絡いただきましたが
アイシング
していただいて
だいぶへっこんだのと
枕の切れ込み側を
おでこ側にして対応
治療家として
23年で初
開業15年にして
初めての
ことでしたので
勉強になりました
お大事にしてください
(^^)/
【症例報告】「左膝・左殿部痛」S.Aさん① 美容師 サーフィン 千葉県 松戸市
2022.3.1
院長みやもとです
ハワイ・オアフ島の
定宿は
アラモアナから
最も近い
イリカイです
(^^♪
ダイヤモンドヘッド
【症例報告】
「左膝・左殿部痛」
S.Aさん①
美容師
サーフィン
千葉県 松戸市
サーフレッスンで
お世話になっております
ご紹介
ありがとうございます
(^^)/
しゃがむと
左膝に痛み
左臀部 お尻の
ストレッチをすると
ここに痛み
あるところに
治療すると
左膝 OK!
左殿部 OK!
即効で両方OK!
(^O^)／
肉質が
カッチカチ
でしたね
((+_+))
わたしも
お世話になっております
宇野プロ＆松本さん
まさしんごTVの
サーフレッスン
伸び悩んでる方は
おススメですヨ
(^^)/
・
・
・
いかなる
活動をされている方も
筋肉の肉質が硬いと
思うようには
動かない
やる気があっても
栄養を取っても
肉質が硬いと
思うようには動かない
辛抱や
我慢や
根性も
必要だが
クッタクタの
疲れ切って
カッチカチの
筋肉では
痛みがあったり
重たかったり
キレが悪かったりと
練習の質がダダ下がり
(T_T)
せっかく
いい先生
いい指導者
いいコーチに
習ってるのだとしたら
スッキリしなやかで
柔らかい筋肉で
レッスン
トレーニング
練習しないと
もったいない
生徒さんは
いいプレーをして
先生に
褒めてもらいたい
先生だって
いいプレーをした
生徒さんを
褒めてあげたい
我々は
双方をハッピーに
したいですね
肉質を
“スジ肉から上カルビ”
にすることで
(^_-)-☆
ESPRESSO D’WORKS 茨城県 鹿嶋市
2022.2.28
院長みやもとです
2017.6
インドネシア
バリ島 ウブド
ここの
ここにオジャマ
迷路のよう
このベッドで
トラディショナル ヨガ セラピー
90分 IDR1,300,000を
受ける
ざっくり
13,000円くらいかな
ヨガのポーズのまま
揉まれるのかと思いましたが
気持ちいいマッサージと
軽いストレッチ
川のせせらぎを聞きながら
ちとウトウト
終わってスッキリ
(^^♪
ハイビスカスティーを
いただく
こちらに移動して
スチームサウナと
ドライサウナ
ジャグジー
さっぱり
(^^♪
ちょいちょい
サーフィンで
オジャマしてる
茨城県 鹿嶋市に
オシャレなカフェ
発見
恵比寿にも
あるらしい
ここの何が
気に入ったって
ゴールドコーストで
よく飲んでた
フラットホワイトが
あること
詳しいことは
忘れたけど
ビターな
カフェラテかな
これから
アフターサーフに
オジャマしよっと
(^^)/
SURF STADIUM JAPAN サーフスタジアムジャパン⑥ 静岡県 牧之原市 静波
2022.2.24
院長みやもとです
2022.2.21(月)
この日も
静岡県 牧之原市 静波
こちらへオジャマ
石垣島の水温は
20℃以上あったので
いつも以上に
寒さが心配
(@_@)
念のため
グローブはミトンで
5ミリ
ブーツはソフトタイプで
5ミリ
何回か前から着てた
インナーは
動きが悪くなることが
分かり着ない
ウエットは
ジャーフル3ミリ
裏起毛なし
だけども
カノア五十嵐
シグネチャーモデル
50storm 5’10”
24.9ℓ
FCS2 H4 Sサイズ
リーシュは
FCSフリーダム⇨
FCSヘリックスと
使ってみて
FCSの普通の
値段は半分
¥3,000ちょいのに
変更
わたしレベルでは
変わんないっスね
(^_-)-☆
この日は
石垣島特訓が
効いたのか
テイクオフ失敗
一度もなし
やはり
テイクオフが安定すると
その後のライディングに
余裕が出来て
あれこれしようと
考えられる
この日は
60分上級×２
後半のセッション
開始直後
ライディングから
腹ばいになろうとした時
左足首をグキッと捻挫
(>_<)
即セルフ治療で
痛みを取り
可動域を出し
セッション最後まで
やり切った
あぶねー
(^^;)
セッション終了後
近くのコンビニで
アイシングバッグ作成
さほど腫れてなく
圧痛もほぼないが
歩行時の違和感はある
ロックアイスを買って
車に積んである
アイシングバッグに
氷と水を入れて
アイシングしながら
帰ることに
左足で良かった
(^^)/
久々に
捻挫した
捻挫したら
普通の人は
止めてしまうだろう
わたしは
即効で
捻挫の痛みを取る
技術がある
もしあなたが
やらかしたら
アイシングしながら
連絡ください
即効で治します
今日は
いい練習になった
チビチビとだけど
少しづつ
良くなってるかな
(^^♪
石垣島サーフトリップ⑤ 2022.2.18
2022.2.22
院長みやもとです
いよいよ
最終日
この日のポイント
ファーストブレイクは
グリグリの
チューブ祭り
こういう日に限って
カメラが壊れたので
こちらのブログから
お写真を拝借
こんな
チューブが
バンバン
何度かトライするも
ボトムに
叩きつけられて
(T_T)
仕方なく
少し厚めの
セカンドブレイクで
楽しんだ
(^^♪
今度は
チューブ用の
サーフボード
持ってこ！
(^O^)／
ランチは
ノンアルコールビールで
乾杯
コッキそば 特盛
すんごいデカい
まぁ
楽勝！
ごちそうさまでした
(^^♪
八重山地方限定
乳酸菌飲料の
ゲンキクール
公式
オフィシャルショップ
ほっこりかわいい
お店
帰りは偏西風からか
羽田まで2時間30分
外の風景を撮ってたら
自分が写り込むので
CAさんが
照明を落としてくれた
(^^♪
ピンボケだけど
波に恵まれた
サーフトリップ
サーフガイドは
にお願いしました
冬の時期が
ベストシーズン
ぜひ一度！
(^_-)-☆
石垣島サーフトリップ④ 2022.2.17
2022.2.21
院長みやもとです
この日は
別のガイドさんに依頼
先日の北側の
ポイントへ
掘れっ掘れぽいので
カノア五十嵐
シグネチャーモデル
50stormの出番
セット頭
掘れてたるくなって
カットバックして
また掘れて
この日の
ローカルの皆さんは
とってもフレンドリー
ありがとうございます
(^^♪
いや～！
楽しみました
(^_-)-☆
深いかなと
足をつくと
劇浅なリーフで
足がザックリ
(T_T)
いったんホテルに
皮膚の傷には
湿潤療法
ワセリンを
薄く塗って
ハイドロコロイドを
包帯代わりに
ダイソーで買った
5本指靴下
この後
股関節を痛めてる
イギリス留学中の
娘さんのママさんと
あれこれやり取り
セルフケア動画
アップしました
先日
ローカルの皆さん
おススメの
やぎ汁にトライ
“動物園の匂い”と
噂には聞いてたけど
意外にもイケる
臭み消しのよもぎも
さほど気になんない
牛そば
牛汁 追加注文
うんまい(^^)/
石垣限定の
ゲンキクール
爽やかな甘味の
乳酸菌飲料
晩飯は
ハイボールと
アーサーキムチ
石垣牛いいとこ五種盛り
赤身盛り
ハラミ
石焼きビビンバ
トマト入り
冷麺
どれもうんまい！
ごっちで～す
(^^♪
石垣島サーフトリップ③ 2022.2.16
2022.2.18
院長みやもとです
この日も
サーフガイドさんと
島の北西部で
待ち合わせて
急な崖を下って
ジャングルを抜けると
岩だらけ
セット頭オーバー
レギュラーブレイクの
チューブも
まぐれですけど
1発メイクしました
(^^)/
何か眼が
腫れっぼったいです
(@_@)
ランチは
ガラガラでしたが
タレはこれ！
赤米
マカロニサラダ
スープ
ミスジ 300g
柔らか！
＼(^o^)／
ホテルの屋内プールに
2年前
ゴールドコースト
サーフトリップ
最終日
ブリスベンの
ウェスティンホテルで
考えついた
アフターサーフの
チルアウト
セリアの
プールスティックを
使った
無重力
リラクシング
プール内の
この場所だけ
お風呂みたいに
温かいので
メッチャ
心地いい
(*^_^*)
昨年に続き
16日祭で
(沖縄地方のあの世のお正月)
いろんなお店が
休業にもかかわらず
ホテルのど真ん前
やっててよかった
かまぼこ餃子
島らっきょう
グルクンの天ぷら
スーチカ(豚の塩漬け)
島魚の天ぷら
ソーキそば
ごっちで～す
(^^)/
石垣島サーフトリップ② 2022.2.15
2022.2.17
院長みやもとです
サーフガイドさんと
早朝待ち合わせて
島北西部の
あるポイントへ
草むらを分け入って
ローカルの方が2名
セット胸位の
レギュラーブレイクを
楽しむ
(^^♪
海底はキレイなリーフ
ホテルに戻ると
スッカリいい天気
フェリーで西表島へ
またまた
島一周
帰りの便は
これでもかと
海の色
全開！
地球史上最強の青
具志堅さんの銅像
ホテルに戻って
屋外プールの
ここだけ温水
わざわざ持ってきた
このセリアで買った
スポンジで
リラックスタイム
晩飯は
森の賢者とは
フクロウのこと
オリオンの生
ゆし豆腐
3種の魚
カジキ・まぐろ
赤マンボウの
カルパッチョ
お浸し
ハイボール
揚げ豚
島らっきょう
島の野菜の天ぷら
左から
シイラ(マヒマヒ)
オオタニワタリ
アダンの芯
島カボチャ
紅イモ
ゴーヤ
フーチバー(よもぎ)
天つゆ・ウコン塩で
塩豚
銀杏
壁のサイン
ここも予約必須
ごちそうさまでした
(^^♪
