【症例報告】「ハムが痛くてスプリッツが開きません!」I.Kさん 30代女性 クラシックバレエ

 

 

2024.4.6

 

こんにちは

スタッフの外間です

 

 

【症例報告】

「ハムが痛くてスプリッツが開きません!」

I.Kさん

30代女性

クラシックバレエ

 

定期的に

クラシックバレエを

されている

I.Kさん

 

1月下旬

自宅でストレッチ中に

勢いよく右ハムを

伸ばしてしまい負傷

 

それから

痛みが残り

今でもスプリッツが

このくらいしか開かない…

 

 

これを

いただいた60分の

治療時間で

がっつりほぐしていくと

ここまで伸びるように👍

 

 

変化に驚きの

I.Kさん😳

 

痛いマッサージを

耐え抜いた甲斐が

ありますね(笑)

 

I.Kさん

代謝が良くて

治療中

めちゃくちゃ

汗びっしょりで

僕もびっくりでした😂

 

狙った筋肉を

しっかり

ほぐすことによって

痛みが取れ

可動域が広がり

パフォーマンスが

上がります

 

逆に

痛みを我慢して

続けていると

他の筋肉で庇って

その庇った筋肉が

また硬くなり

2次的3次的に

痛みが広がっていき

さらにパフォーマンスが

下がっていきます

 

お困りの方は

ぜひ早い段階で

治療にお越しください🙇

 

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【症例報告】「アンデオールすると股関節が痛くて開かない!」K.Mさん 18歳女性 クラシックバレエ

 

 

2024.3.30

 

こんにちは

スタッフの外間です

 

 

【症例報告】

「アンデオールすると

股関節が痛くて開かない!」

K.Mさん

18歳女性

クラシックバレエ

 

幼少期から

クラシックバレエを

習っていた

K.Mさん

 

中2の頃に

一旦バレエから

離れたのですが

お母様が

先生ということもあり

ここ1年ほど

指導のお手伝いで

また軽く

バレエを再開

 

離れていた時期も

ストレッチは

やっていたようですが

身体が以前に比べて

カッチカチ😓

 

アンデオールが

開かなくなっており

無理矢理やってると

臀部に痛み

坐骨結節に

詰まり感が発生

 

実際に

開き具合を

診せていただくと

 

 

右脚が特に開かない…💦

 

治療時間60分

股関節に関わる筋肉を

ほぐしていくと

 

 

右脚だいぶ開いたね👍

 

K.Mさんも

 

「最初より全然開きやすい!

無理ない感じで

ここまで広がる!

最初の痛みや詰まり感も

無いです!!」

 

とのこと

 

良かったです😆

 

1番で開く際は

地面との摩擦があるので

正直開こうと思えば

最初のチェックでも

ここまでは開いたかも🤔

 

しかし

そうすると

股関節からではなく

膝下から開こうとするので

つま先が外に向いてても

どうしても膝のお皿が

前に向きます

 

これは正しい

アンディオールとは

言わないみたいですね😓

 

今回の

K.Mさんの治療後は

膝下もしっかり外に

向いているので

股関節が緩み

股関節から

しっかり回せているのが

分かります

 

現役で

がっつりやっていた時期は

もっと開いたそうなので

さらにほぐしていけば

まだまだ変わりますよ😉

 

数年ぶりに

再開したバレエ🩰

 

時折メンテナンスも

入れていきながら

また末長く

楽しんでください👍

 

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【症例報告】「初ハーフマラソン前にメンテナンス」I.Hさん マラソン 東京都 足立区

2024.3.24

 

こんにちは

たなごころ治療院

鍼灸マッサージ師の笹原です

 

 

 

【症例報告】

「初ハーフマラソン前にメンテナンス」

I.Hさん

マラソン

東京都 足立区

 

 

Iさん

はじめまして

 

お身体の調子を教えて下さい!

 

「今度

初めて

ハーフマラソンに出場するので

メンテナンスをお願いします!」

 

おお!

いつですか?

 

「2週間後です

 

偶然見かけて

挑戦してみようと

思ったんです

 

出るからには

2時間切りたいですね!

 

前は

5キロくらい

だったんですけど

最近は

レースにむけて

もっと長く走っているんですよ」

 

なるほど

 

「そのせいか

脚が重くなっちゃってて

(^-^;」

 

そうですよね

 

順調に練習を詰めているからこそだと

思いますが

疲れて硬くなった筋肉は

重りと一緒なので

しっかりほぐしましょう!

 

 

1ヶ月後

 

Iさん

こんにちは

 

レースお疲れさまでした!

 

「完走出来ましたよ

(*^-^*)」

 

おめでとうございます

(*^-^*)

 

目標の

2時間切りも

ばっちりでしたね!

 

「初めての

大会でドキドキでしたよ

 

次はフル出たいな!

 

出るからには

サブ4達成したいですね」

 

更なる挑戦ですね

 

ケアの面で

お手伝いさせてください

(^^♪

 

 

 

Iさん

症例報告に

ご協力下さり

ありがとうございます!

 

お大事にして下さい

 

笹原が担当した

症例報告は

こちらから

ご覧いただけます

笹原の症例報告

【症例報告】「今日捻挫しました」T.Hさん 女性 高2 新体操 埼玉県

2024.3.18

 

こんにちは

 

スタッフの

佐久間です

 

 

【症例報告】

「今日捻挫しました」

T.Hさん

女性

高2

新体操

埼玉県

 

新体操の

練習中

軽いジャンプを

した時に

足を捻ってしまった

ぶちっと

音もして

その場で

練習を中断

アイシングと

テーピングをされて

来院

 

 

院内で

歩いていただく

左足に

体重がかかった時に

一番痛みが来る

 

 

まずは

ある筋肉を

ほぐしていく

 

そしてチェック

 

「最初より痛くない!

痛みは

5割くらい

減りました!」

 

では次のところを

ほぐしましょう!

 

再びチェック

 

「さっきと変わらないです」

 

ではこっちを

ほぐしましょう

 

「さっきより全然良いです!」

 

しゃがみ

プリエ

軽いジャンプも

出来るように!

 

股関節の痛みも

あるようなので

そちらの治療に移る

 

左の股関節は

一昨年に

手術したが

痛み

違和感が

ずっと残ったまま

 

右の股関節は

普段は痛くないが

長い距離

走ったりすると

激痛がはしる

左の股関節は

足を上げる

開脚をすると

痛みがでる

 

動きに

関与する

筋肉を

ほぐしていく

 

ベットから

降りた瞬間

「軽い!」

「痛みもだいぶ減ってます!」

良かった!

 

 

ビフォーの

写真がないので

比較が

できませんが

脚もより

上がっています!

まだまだ

気になるところも

あるとのことなので

今後はそこも

やっていきましょう!

 

Sさん症例報告に

ご協力下さり

ありがとうございます!

 

火曜日 定休

月・水・木・金 16:00~23:00(最終受付)

土・日・祝 10:00~17:00(最終受付)

 

 

料金

30分4000円

60分6000円

90分9000円

120分11000円

【症例報告】「タックルをされて左おしりが痛かったです‼︎」H.Rくん 小6男子 ラグビー

 

 

2024.3.16

 

こんにちは

スタッフの外間です

 

 

【症例報告】

「タックルをされて

左おしりが痛かったです‼︎」

H.Rくん

小6男子

ラグビー

 

年に数回

メンテナンスに

来ていただいている

小6ラガーマンの

H.Rくん

 

1週間前の試合で

相手に

タックルをされた時から

左のおしり辺りが

痛かったとのこと

 

お母さん曰く

その試合中は

足を少し引きずりながら

プレーしており

本人も

試合が終わってからも

痛みが

続いていたとのこと

 

相当痛かったんだね…😓

 

しかし

現在の調子を伺うと

もうだいぶ痛みが

無いとのことで

一安心😮‍💨

 

けど

痛みが引いていたとしても

こういった怪我をきっかけに

筋肉はカチカチに

コリ固まります

 

この残ったコリを

しっかり

ほぐしておかないと

身体の柔軟性も落ち

他の痛みに

繋がってきたり

またタックルをくらった時に

より重症に

なりやすいです

 

今回のH.Rくんも

実際に揉んでみると

カッチカチ😅

 

 

いつも面白いお話で

楽しく治療させてもらってます😂

 

当院の

痛いマッサージを

時折叫びながらも

最後まで

がっつり受けてくれる

H.Rくん

 

ラグビーを

やっているだけあって

痛みに強い💪

 

バスケに続き

ラグビーもW杯で

盛り上がってて

競技者は

より気持ちも入って

戦っていくと思うので

怪我に気をつけて

頑張っておくれよ👍

 

今度の大会

応援してるね🔥

 

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月・火・木・金 12:00~20:00(最終受付)

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【症例報告】「腹筋・股関節が痛いです!!」O.Kさん 高3男子 サッカー

 

 

2024.3.2

 

こんにちは

スタッフの外間です

 

 

【症例報告】

「腹筋・股関節が痛いです!!」

O.Kさん

高3男子

サッカー

 

某強豪サッカークラブに

所属している

Oくん

 

ここ最近

腹筋から股関節前面が

痛くなって

久々のご来院

 

痛む動作を伺うと

このプランクで

体幹を鍛えている時に

痛みが出る

 

 

この痛みが

取れるように

治療開始

 

こういった痛みは病院で

『グロインペイン症候群』

と診断されるとこがあります

 

病院で

こういった名前がついても

あるところをほぐすと

痛みが取れます

 

この日のOくんも

まずはそこを

ほぐしていく

 

久々のたなごころに

悶絶のOくん😅

 

頑張って耐えてくれて

ありがとう🙇

 

ほぐし終わって

先ほどの体幹で

チェックしていくと

 

「あぁ〜!

さっきより良いです!

けどまだちょっと残るかな?」

 

まだ取りきれて

いないようなので

次なる選択肢として

鍼を複数箇所に

刺していきます

 

これを少し置いて

奥の方から

しっかりほぐし

再びチェックすると

 

「さっきよりも良い感じです!

痛みないっすね!」

 

良かった😁

 

サッカー男子は

筋肉が分厚くて

奥までほぐさないと

痛み取りきれないですね😓

 

某サッカークラブは

今月で卒団

 

来年度からは

関東1部で戦う大学へ

進学するOくん

 

新天地でも

新たなご活躍

応援していますよ👍

 

ケガに気をつけて

頑張ってね💪

 

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ポルトガル リスボン サーフトリップ① 2024.2.19

2024.2.27

 

院長みやもとです

 

初のヨーロッパ

🇵🇹ポルトガル
リスボン
サーフトリップ

 

2/19~29

お休みいただいております

 

患者さん

スタッフ

お取引先

大家さん

家族

皆さんのおかげです

 

ありがとうございます

(^^)/

 

数か月前から
コスタダカパリカ
在住の日本人
サーフガイド
たけしさん
@titi_takec
と連絡を取り合い
スケジュールを
詰めていました

 

2/19(月)0:50
羽田空港第2ターミナル
国際線ターミナルから
ANAミュンヘン行き
特典エコノミー
非常口前23A

隣のイタリア人
スキーの選手?は
床でストレッチしながら
シートに置いた
スマホの映画鑑賞を
時折したりと
中々のアイデアマン

 

窓側へ寄っかかって
グッスリ寝れて
前が空いてるので
気を遣わず
トイレに行けて
良かった

 

ミッションインポッシブル
シリーズを見たり寝たり
14時間あまりで
ミュンヘン到着

ケツやら
身体の節々が
痛い(T_T)

  

乗継便搭乗前に
空港内のカフェで
シュニッツェルサンド
カフェラテ

ゲートKは
シャトルバスで移動

 

時間に余裕があったので
ベンチでゴロゴロ

搭乗したものの
11:05発が結局
12:05離陸

 

満席の
ルフトハンザのエアバス

ポケットの水以外は
有料なので何も頼まず

窓側の席で眺めよく
ポルトガルの海が
とってもキレイ

2時間ほどのフライトで
リスボン国際空港へ
到着

出口のTUDORの広告は
ナゼレのビッグウェイブ

たけしさんと
ドライバーさんと
合流し宿へ

宿は海の目の前の
サーフショップ
ルフィサーフスクール
@lufisurfco
2階のゲストハウス

オーシャンビューで
広々快適

 

 

 

近くのコンビニへ
水 ビール
オレンジジュース
ヨーグルト
卵 チョリソーを
買い出しに

アメックス使用可

16:00から
治療開始

ポルトガル レイリアの
アナレラサンチェス
コンセルバトリーに
@conservatorio_annarella
在学中のお二人
宮崎柚さん
@yuz_ballet
山本李桃さん
@ritoyamamoto
高速バスで宿まで
お越しいただきました

 

柚さん
左足首ルルベ時のつまり感
など

 

山本さん
左膝プリエ時の痛み違和感
左足親指のポイント時の
痛み違和感など

 

仕上げに
腸腰筋の鍼治療も
加えて
90分づつ治療し
ほぼ取りきりました

 

宮崎さんは
小学生からの
当院のお客様

 

ここまで来て
決して失敗は
許されないし

 

また彼女のご紹介で
山本さんも見えてるので
絶対に成功させたい

 

お二人から
笑顔がこぼれて
ホッとしました

 

宮崎さんからは
私の滞在中に
また来たいと
お話し下さり
とても嬉しかった

 

初のヨーロッパでの
出張治療

 

無事に終われて
ホッとしております
(^o^)

ガイドのたけしさん
@titi_takec
オススメの近くの
レストランIsoleta

定食屋という感じ
ローカルに愛され
ポルトガル語が

飛び交う店内

 

奥のテーブル席へ

 

●ヴィーニョ ヴェルデ
緑のワイン≒若いワイン

 

 

微発泡
ボディしっかり
うんまい(^o^)

●パンは
日本で使われている
ポルトガル語の1つ

●イカフライ
サックサク(^o^)

●舌平目
身がシッカリ
味も濃い

 

●鶏肉と栗
あまり甘くない栗との
組み合わせ

 

煮込みっぽく
ライスと相性良し

 

 

 

●ティラミス

●エスプレッソ

€49+チップで€50

 

ガイドのたけしさんとの
楽しいトーク
おいしい料理とワイン

 

ポルトガル1発目の
晩御飯

 

サイコーに美味かった

 

ごちそうさまでした
\(^o^)/

 

 

 

スタッフ草野 無料マッサージ受付中

2024.2.13

 

こんにちは

 

スタッフの

草野です

 

 

無料マッサージ

有料スタッフとの併用のみの

受付になります

 

仕事の疲れで

ご利用の

Iさん

 

今日は

腰が痛い

股関節詰まって

右脚がみじかく感じる

とのこと

 

 

以前も

脚が短く感じると

仰っていたIさん

 

あるところを

ほぐすと

改善してくれたが

 

今回は

別の箇所からの方が

効果がより得られるのではと思い

そこから始めていく

 

確認していただくと

いまいち

変わっている様子は

見られない

 

では

以前ほぐした箇所から

ほぐしてみると

 

「短いの感じない!」

とのこと

 

Iさんは

ここからほぐせば

改善しますね!

 

残りの時間は

腰の痛みを

取れるように

揉んでいき

確認

 

「腰も痛くない!」

 

足の左右差をメインに

すすめていきましたが

腰の痛みも無くなってくれて

良かったです!

 

Iさん

いつも勉強させていただき

ありがとうございます<(_ _)>

 

 

出勤時間

火・水

18:00~23:00

【症例報告】「もっと開脚 しやすくして欲しい!」F.Sさん① 11歳女子 クラシックバレエ 埼玉県

2024.2.13

 

院長みやもとです

 

【症例報告】

「もっと開脚

しやすくして欲しい!」

F.Sさん①

クラシックバレエ

埼玉県

 

お問い合わせフォームから

ご予約いただきました

 

「11歳女子

バレエをやっています。

アンディオール

180度の開脚ができません。

反り腰も気になっています。

ストレッチなどをやっていますが

なかなか成果が出ず悩んでいます。

 

以前より

杏ちゃんのインスタを見て

たなごころ治療院さんの

ことを知り

はじめて

来院させていただきます。

よろしくお願いいたします。」

 

杏ちゃんのインスタからの

来院ホント多いです

 

杏ちゃんありがとう

(^^)/

 

治療前のチェック

 

付き添いのお母様に

ベッドのすぐ横に

座っていただき

いろいろと談笑しながら

あれこれ治療して

チェック

 

治療後のチェック

 

あは

変わりましたね

(^^♪

 

残りの時間で

下肢全体をほぐして

おしまい

その後メール

 

ちょうだいいたしました

 

『おはようございます。

昨日は

ありがとうございました。

初めてお伺いして

私も娘も緊張していましたが

宮本先生の全てから

安心感が伝わり

思いきって

予約してよかった!と

思いました。

 

娘は

家に帰ってから

ストレッチなどをして

少し体を動かしたら

違う!いつもと違う!と

興奮していました。

 

そして嬉しそうに

前向きな気持ちに

なってくれたことが

私も嬉しく

ほっとしました。

 

宮本先生

やさしいのに

めっちゃ痛いけど

好き♡と

すでに信頼を寄せている

様子でした!

 

早速

プロテインと本は

購入しました!

 

寒い日が続きますが

お身体ご自愛ください。

○○○ 母 』

 

ご丁寧に

ありがとうございます

(#^^#)

 

娘さんが

前向きになってくれたこと

ホントにうれしいですね

 

クラシックバレエの難しさは

細い体形を維持しながら

各関節の柔軟性が

十二分にあることと

踊りそのものが

上手なことが必要な事

 

つまり

中身も見た目も大事

 

他の競技の多くは

見た目はほとんど

関係ないでしょう

 

また

多くの子供たちが

指導者にこうしなさい

あぁしなさいと

言われて

皆出来るように

なっているのでしょうか?

 

もし指導だけで

極めたのならたいへん

素晴らしいですが

 

言われて出来ないのなら

バレエ用のメンテナンスを

加えた方が早いと考えます

 

「うちの子は

大したことなくて。」

 

杏ちゃんみたいな

スゴイ子供たちも

来院しているので

謙遜されることは

分かりますが

 

むしろいい意味で

大したことないからこそ

しっかりメンテナンスを受けて

これからどんどん変えていく

 

F.Sさんみたいに

前向きにスイッチが入ったら

ドンドン変わっていきますよ

 

どの子にも

伸びしろや可能性が

あるのですから

 

わたしは

国内外のプロダンサー

国内外の指導者

優秀な子供たちを

たくさん

診させていただいております

 

なので

ここをこうすると

あのプロバレエダンサーに

近づけるなぁとか

 

ここをいじると

あの甲がメッチャ柔らかい

トップジュニアの子に

近づけるなと

触ると分かるのです

 

一般的な医療機関では

不可能ですよ

 

バレエの動きを

理解してませんからね

 

ぜひ

クラシックバレエの

お悩みの解決

お手伝いさせてください

(^^)/

【症例報告】「あぐらをすると右股関節が痛い」T.Kさん 東京都 葛飾区

2024.1.17

 

こんにちは

 

スタッフの

岡田です

【症例報告】

「あぐらをすると

右股関節が痛い」

T.Kさん

東京都 葛飾区

60分

 

あぐらをすると

右股関節の前側が

いたいということで

ご来院しました

 

写真のように

あぐらをすると痛む

(治療前)

 

右脚の方が

あぐらをした時

左脚に比べて

あがってしまっている

 

治療する場所は

痛い股関節の前側ではなく

あるところの

筋肉をほぐしていきました

 

そして

確認していただく

 (治療後)

 

完全ではないですが

治療前にくらべて

あぐらをしたときの

高さが

治療前よりも

下がりました

 

そして

前側の股関節の痛みは

なくなって頂けました

 

今回は

【症例報告】

ご協力いただきまして

ありがとうございます

股関節の痛みで

来院されるかたで

 

変形性股関節症と

診断されて

いらっしゃる方もいます

 

そのような方でも

マッサージや鍼で

よくなる場合もあります

ぜひ1回当院で

診させて下さい

日曜日 定休

月・水・木・金

10:00~16:30(最終受付)

9:00~16:30(最終受付)

9:00~17:00(最終受付)

17:00~22:00(最終受付)

 

【料金】

30分 4000円

60分 6000円

90分 9000円

120分 11000円