【症例報告】「初ハーフマラソン前にメンテナンス」I.Hさん マラソン 東京都 足立区
2024.3.24
こんにちは
たなごころ治療院
鍼灸マッサージ師の笹原です
【症例報告】
「初ハーフマラソン前にメンテナンス」
I.Hさん
マラソン
東京都 足立区
Iさん
はじめまして
お身体の調子を教えて下さい!
「今度
初めて
ハーフマラソンに出場するので
メンテナンスをお願いします!」
おお!
いつですか?
「2週間後です
偶然見かけて
挑戦してみようと
思ったんです
出るからには
2時間切りたいですね!
前は
5キロくらい
だったんですけど
最近は
レースにむけて
もっと長く走っているんですよ」
なるほど
「そのせいか
脚が重くなっちゃってて
(^-^;」
そうですよね
順調に練習を詰めているからこそだと
思いますが
疲れて硬くなった筋肉は
重りと一緒なので
しっかりほぐしましょう!
・
・
・
1ヶ月後
Iさん
こんにちは
レースお疲れさまでした!
「完走出来ましたよ
(*^-^*)」
おめでとうございます
(*^-^*)
目標の
2時間切りも
ばっちりでしたね!
「初めての
大会でドキドキでしたよ
次はフル出たいな!
出るからには
サブ4達成したいですね」
更なる挑戦ですね
ケアの面で
お手伝いさせてください
(^^♪
Iさん
症例報告に
ご協力下さり
ありがとうございます!
お大事にして下さい
笹原が担当した
症例報告は
こちらから
ご覧いただけます
↓
【症例報告】「今日捻挫しました」T.Hさん 女性 高2 新体操 埼玉県
2024.3.18
こんにちは
スタッフの
佐久間です
【症例報告】
「今日捻挫しました」
T.Hさん
女性
高2
新体操
埼玉県
新体操の
練習中
軽いジャンプを
した時に
足を捻ってしまった
ぶちっと
音もして
その場で
練習を中断
アイシングと
テーピングをされて
来院
院内で
歩いていただく
左足に
体重がかかった時に
一番痛みが来る
まずは
ある筋肉を
ほぐしていく
そしてチェック
「最初より痛くない!
痛みは
5割くらい
減りました!」
では次のところを
ほぐしましょう!
再びチェック
「さっきと変わらないです」
ではこっちを
ほぐしましょう
「さっきより全然良いです!」
しゃがみ
プリエ
軽いジャンプも
出来るように!
股関節の痛みも
あるようなので
そちらの治療に移る
左の股関節は
一昨年に
手術したが
痛み
違和感が
ずっと残ったまま
右の股関節は
普段は痛くないが
長い距離
走ったりすると
激痛がはしる
左の股関節は
足を上げる
開脚をすると
痛みがでる
動きに
関与する
筋肉を
ほぐしていく
ベットから
降りた瞬間
「軽い!」
「痛みもだいぶ減ってます!」
良かった!
ビフォーの
写真がないので
比較が
できませんが
脚もより
上がっています!
まだまだ
気になるところも
あるとのことなので
今後はそこも
やっていきましょう!
Sさん症例報告に
ご協力下さり
ありがとうございます!
火曜日 定休
月・水・木・金 16:00~23:00(最終受付)
土・日・祝 10:00~17:00(最終受付)
料金
30分4000円
60分6000円
90分9000円
120分11000円
【症例報告】「タックルをされて左おしりが痛かったです‼︎」H.Rくん 小6男子 ラグビー
2024.3.16
こんにちは
スタッフの外間です
【症例報告】
「タックルをされて
左おしりが痛かったです‼︎」
H.Rくん
小6男子
ラグビー
年に数回
メンテナンスに
来ていただいている
小6ラガーマンの
H.Rくん
1週間前の試合で
相手に
タックルをされた時から
左のおしり辺りが
痛かったとのこと
お母さん曰く
その試合中は
足を少し引きずりながら
プレーしており
本人も
試合が終わってからも
痛みが
続いていたとのこと
相当痛かったんだね…😓
しかし
現在の調子を伺うと
もうだいぶ痛みが
無いとのことで
一安心😮💨
けど
痛みが引いていたとしても
こういった怪我をきっかけに
筋肉はカチカチに
コリ固まります
この残ったコリを
しっかり
ほぐしておかないと
身体の柔軟性も落ち
他の痛みに
繋がってきたり
またタックルをくらった時に
より重症に
なりやすいです
今回のH.Rくんも
実際に揉んでみると
カッチカチ😅
いつも面白いお話で
楽しく治療させてもらってます😂
当院の
痛いマッサージを
時折叫びながらも
最後まで
がっつり受けてくれる
H.Rくん
ラグビーを
やっているだけあって
痛みに強い💪
バスケに続き
ラグビーもW杯で
盛り上がってて
競技者は
より気持ちも入って
戦っていくと思うので
怪我に気をつけて
頑張っておくれよ👍
今度の大会
応援してるね🔥
ーーーーーーーーーー
水曜日 定休
月・火・木・金 12:00~20:00(最終受付)
土・日・祝 10:00~17:00(最終受付)
【症例報告】「腹筋・股関節が痛いです!!」O.Kさん 高3男子 サッカー
2024.3.2
こんにちは
スタッフの外間です
【症例報告】
「腹筋・股関節が痛いです!!」
O.Kさん
高3男子
サッカー
某強豪サッカークラブに
所属している
Oくん
ここ最近
腹筋から股関節前面が
痛くなって
久々のご来院
痛む動作を伺うと
このプランクで
体幹を鍛えている時に
痛みが出る
この痛みが
取れるように
治療開始
こういった痛みは病院で
『グロインペイン症候群』
と診断されるとこがあります
病院で
こういった名前がついても
あるところをほぐすと
痛みが取れます
この日のOくんも
まずはそこを
ほぐしていく
久々のたなごころに
悶絶のOくん😅
頑張って耐えてくれて
ありがとう🙇
ほぐし終わって
先ほどの体幹で
チェックしていくと
「あぁ〜!
さっきより良いです!
けどまだちょっと残るかな?」
まだ取りきれて
いないようなので
次なる選択肢として
鍼を複数箇所に
刺していきます
これを少し置いて
奥の方から
しっかりほぐし
再びチェックすると
「さっきよりも良い感じです!
痛みないっすね!」
良かった😁
サッカー男子は
筋肉が分厚くて
奥までほぐさないと
痛み取りきれないですね😓
某サッカークラブは
今月で卒団
来年度からは
関東1部で戦う大学へ
進学するOくん
新天地でも
新たなご活躍
応援していますよ👍
ケガに気をつけて
頑張ってね💪
ーーーーーーーーーー
水曜日 定休
平日 12:00〜20:00(最終受付)
土・日・祝 10:00〜17:00(最終受付)
ポルトガル リスボン サーフトリップ① 2024.2.19
2024.2.27
院長みやもとです
初のヨーロッパ
🇵🇹ポルトガル
リスボン
サーフトリップ
2/19~29
お休みいただいております
患者さん
スタッフ
お取引先
大家さん
家族
皆さんのおかげです
ありがとうございます
(^^)/
数か月前から
コスタダカパリカ
在住の日本人
サーフガイド
たけしさん
@titi_takec
と連絡を取り合い
スケジュールを
詰めていました
2/19(月)0:50
羽田空港第2ターミナル
国際線ターミナルから
ANAミュンヘン行き
特典エコノミー
非常口前23A
隣のイタリア人
スキーの選手?は
床でストレッチしながら
シートに置いた
スマホの映画鑑賞を
時折したりと
中々のアイデアマン
窓側へ寄っかかって
グッスリ寝れて
前が空いてるので
気を遣わず
トイレに行けて
良かった
ミッションインポッシブル
シリーズを見たり寝たり
14時間あまりで
ミュンヘン到着
ケツやら
身体の節々が
痛い(T_T)
乗継便搭乗前に
空港内のカフェで
シュニッツェルサンド
カフェラテ
ゲートKは
シャトルバスで移動
時間に余裕があったので
ベンチでゴロゴロ
搭乗したものの
11:05発が結局
12:05離陸
満席の
ルフトハンザのエアバス
ポケットの水以外は
有料なので何も頼まず
窓側の席で眺めよく
ポルトガルの海が
とってもキレイ
2時間ほどのフライトで
リスボン国際空港へ
到着
出口のTUDORの広告は
ナゼレのビッグウェイブ
たけしさんと
ドライバーさんと
合流し宿へ
宿は海の目の前の
サーフショップ
ルフィサーフスクール
@lufisurfco
2階のゲストハウス
オーシャンビューで
広々快適
近くのコンビニへ
水 ビール
オレンジジュース
ヨーグルト
卵 チョリソーを
買い出しに
アメックス使用可
16:00から
治療開始
ポルトガル レイリアの
アナレラサンチェス
コンセルバトリーに
@conservatorio_annarella
在学中のお二人
宮崎柚さん
@yuz_ballet
山本李桃さん
@ritoyamamoto
高速バスで宿まで
お越しいただきました
柚さん
左足首ルルベ時のつまり感
など
山本さん
左膝プリエ時の痛み違和感
左足親指のポイント時の
痛み違和感など
仕上げに
腸腰筋の鍼治療も
加えて
90分づつ治療し
ほぼ取りきりました
宮崎さんは
小学生からの
当院のお客様
ここまで来て
決して失敗は
許されないし
また彼女のご紹介で
山本さんも見えてるので
絶対に成功させたい
お二人から
笑顔がこぼれて
ホッとしました
宮崎さんからは
私の滞在中に
また来たいと
お話し下さり
とても嬉しかった
初のヨーロッパでの
出張治療
無事に終われて
ホッとしております
(^o^)
ガイドのたけしさん
@titi_takec
オススメの近くの
レストランIsoletaへ
定食屋という感じ
ローカルに愛され
ポルトガル語が
飛び交う店内
奥のテーブル席へ
●ヴィーニョ ヴェルデ
緑のワイン≒若いワイン
微発泡
ボディしっかり
うんまい(^o^)
●パンは
日本で使われている
ポルトガル語の1つ
●イカフライ
サックサク(^o^)
●舌平目
身がシッカリ
味も濃い
●鶏肉と栗
あまり甘くない栗との
組み合わせ
煮込みっぽく
ライスと相性良し
●ティラミス
●エスプレッソ
€49+チップで€50
ガイドのたけしさんとの
楽しいトーク
おいしい料理とワイン
ポルトガル1発目の
晩御飯
サイコーに美味かった
ごちそうさまでした
\(^o^)/
スタッフ草野 無料マッサージ受付中
2024.2.13
こんにちは
スタッフの
草野です
※
無料マッサージ
有料スタッフとの併用のみの
受付になります
仕事の疲れで
ご利用の
Iさん
今日は
腰が痛い
股関節詰まって
右脚がみじかく感じる
とのこと
以前も
脚が短く感じると
仰っていたIさん
あるところを
ほぐすと
改善してくれたが
今回は
別の箇所からの方が
効果がより得られるのではと思い
そこから始めていく
確認していただくと
いまいち
変わっている様子は
見られない
では
以前ほぐした箇所から
ほぐしてみると
「短いの感じない!」
とのこと
Iさんは
ここからほぐせば
改善しますね!
残りの時間は
腰の痛みを
取れるように
揉んでいき
確認
「腰も痛くない!」
足の左右差をメインに
すすめていきましたが
腰の痛みも無くなってくれて
良かったです!
Iさん
いつも勉強させていただき
ありがとうございます<(_ _)>
・
・
・
出勤時間
火・水
18:00~23:00
【症例報告】「もっと開脚 しやすくして欲しい!」F.Sさん① 11歳女子 クラシックバレエ 埼玉県
2024.2.13
院長みやもとです
【症例報告】
「もっと開脚
しやすくして欲しい!」
F.Sさん①
クラシックバレエ
埼玉県
お問い合わせフォームから
ご予約いただきました
「11歳女子
バレエをやっています。
アンディオール
180度の開脚ができません。
反り腰も気になっています。
ストレッチなどをやっていますが
なかなか成果が出ず悩んでいます。
以前より
杏ちゃんのインスタを見て
たなごころ治療院さんの
ことを知り
はじめて
来院させていただきます。
よろしくお願いいたします。」
杏ちゃんのインスタからの
来院ホント多いです
杏ちゃんありがとう
(^^)/
治療前のチェック
付き添いのお母様に
ベッドのすぐ横に
座っていただき
いろいろと談笑しながら
あれこれ治療して
チェック
治療後のチェック
あは
変わりましたね
(^^♪
残りの時間で
下肢全体をほぐして
おしまい
その後メール
ちょうだいいたしました
『おはようございます。
昨日は
ありがとうございました。
初めてお伺いして
私も娘も緊張していましたが
宮本先生の全てから
安心感が伝わり
思いきって
予約してよかった!と
思いました。
娘は
家に帰ってから
ストレッチなどをして
少し体を動かしたら
違う!いつもと違う!と
興奮していました。
そして嬉しそうに
前向きな気持ちに
なってくれたことが
私も嬉しく
ほっとしました。
宮本先生
やさしいのに
めっちゃ痛いけど
好き♡と
すでに信頼を寄せている
様子でした!
早速
プロテインと本は
購入しました!
寒い日が続きますが
お身体ご自愛ください。
○○○ 母 』
ご丁寧に
ありがとうございます
(#^^#)
娘さんが
前向きになってくれたこと
ホントにうれしいですね
クラシックバレエの難しさは
細い体形を維持しながら
各関節の柔軟性が
十二分にあることと
踊りそのものが
上手なことが必要な事
つまり
中身も見た目も大事
他の競技の多くは
見た目はほとんど
関係ないでしょう
また
多くの子供たちが
指導者にこうしなさい
あぁしなさいと
言われて
皆出来るように
なっているのでしょうか?
もし指導だけで
極めたのならたいへん
素晴らしいですが
言われて出来ないのなら
バレエ用のメンテナンスを
加えた方が早いと考えます
「うちの子は
大したことなくて。」
杏ちゃんみたいな
スゴイ子供たちも
来院しているので
謙遜されることは
分かりますが
むしろいい意味で
大したことないからこそ
しっかりメンテナンスを受けて
これからどんどん変えていく
F.Sさんみたいに
前向きにスイッチが入ったら
ドンドン変わっていきますよ
どの子にも
伸びしろや可能性が
あるのですから
わたしは
国内外のプロダンサー
国内外の指導者
優秀な子供たちを
たくさん
診させていただいております
なので
ここをこうすると
あのプロバレエダンサーに
近づけるなぁとか
ここをいじると
あの甲がメッチャ柔らかい
トップジュニアの子に
近づけるなと
触ると分かるのです
一般的な医療機関では
不可能ですよ
バレエの動きを
理解してませんからね
ぜひ
クラシックバレエの
お悩みの解決
お手伝いさせてください
(^^)/
【症例報告】「あぐらをすると右股関節が痛い」T.Kさん 東京都 葛飾区
2024.1.17
こんにちは
スタッフの
岡田です
【症例報告】
「あぐらをすると
右股関節が痛い」
T.Kさん
東京都 葛飾区
60分
あぐらをすると
右股関節の前側が
いたいということで
ご来院しました
写真のように
あぐらをすると痛む
(治療前)
右脚の方が
あぐらをした時
左脚に比べて
あがってしまっている
治療する場所は
痛い股関節の前側ではなく
あるところの
筋肉をほぐしていきました
そして
確認していただく
(治療後)
完全ではないですが
治療前にくらべて
あぐらをしたときの
高さが
治療前よりも
下がりました
そして
前側の股関節の痛みは
なくなって頂けました
今回は
【症例報告】
ご協力いただきまして
ありがとうございます
・
股関節の痛みで
来院されるかたで
変形性股関節症と
診断されて
いらっしゃる方もいます
そのような方でも
マッサージや鍼で
よくなる場合もあります
ぜひ1回当院で
診させて下さい
・
・
日曜日 定休
月・水・木・金
10:00~16:30(最終受付)
火
9:00~16:30(最終受付)
土
9:00~17:00(最終受付)
祝
17:00~22:00(最終受付)
【料金】
30分 4000円
60分 6000円
90分 9000円
120分 11000円
【症例報告】「股関節と脚が痛いです」A.Mさん クラシックバレエ 女性 東京都 足立区
2023.10.22
こんにちは
スタッフの
佐久間です
【症例報告】
「股関節と脚が痛いです」
A.Mさん
女性
東京都
足立区
今回
はじめましての
Aさん
1年以上前から
右の股関節が
痛むようになる
ストレッチを
するとき
横に伸ばすと痛い
左脚は
前後の
開脚をすると
左のハムストリングスが痛い
揉み始めるとかなり硬い…
1か所ほぐすにも
時間がかかり
90分の時間を頂いたのですが
時間いっぱい
ほぐし続ける
ビフォーの写真を
撮り忘れてしまいましたが
「痛くないです!」
深くまで
伸ばせるようになりました!
発表会も
近いとのことなので
レッスン頑張ってください!
Aさん症例報告に
ご協力下さり
ありがとうございます!
火曜日 定休
月・水・木・金 16:00~23:00(最終受付)
土・日・祝 10:00~17:00(最終受付)
料金
30分4000円
60分6000円
90分9000円
120分11000円
【症例報告】「右股関節の痛み」M.Sちゃん 中学生 新体操 千葉県 市川市
2023.10.21
こんにちは
たなごころ治療院
鍼灸マッサージ師の笹原です
【症例報告】
「右股関節の痛み」
M.Sちゃん
中学生
新体操
千葉県 市川市
新体操を頑張っている
Sちゃん
8月から
右股関節に
痛みが
あるそうです
・パンシェ
・バットマン
で痛みが出るのと
動かしにくさがあり
脚が上がりにくい
去年も
痛みが出ており
その時は
『剥離骨折』と診断
その後から
脚の動かしにくさは
感じていたそうです
・
・
・
週6で練習していて
もうすぐ大会があったり
より高いレベルの技に
挑戦中だったりと
新体操大好きなSちゃん!
夢中で頑張っている分
疲れも溜まっていますね!
コリコリです
(^-^;
こういう筋肉のコリが
痛みや動かしにくさを出すので
ほぐしていきましょう!
パンシェ
治療前
治療後
付き添いの
お母さんと一緒に
確認してもらいます
「おー!
上がるようになった!」
バットマン
こちらも
痛みが無くなって上げやすい!と
言っていただけたので
大丈夫そうです
(*^-^*)
筋肉がこっているときは
重りを付けているようなものなので
ほぐすと
脚が軽くなって
動かしやすくなります!
思う存分
新体操を楽しんでくださいね
(*^-^*)
Sちゃん
症例報告に
ご協力下さり
ありがとうございます!
お大事にして下さい
笹原が担当した
症例報告は
こちらから
ご覧いただけます
↓