★World Rogaining Championships 2014 South Dakota
こんにちは。
スタッフのやまざきです。
2014 South Dakota
@米・サウスダコタ州
K.Aさん
出場されましたー(^^)/
ちなみにこの女性がK.Aさん。
(Twitterより画像拝借)
初めての世界選手権。
場所はアメリカ・サウスダコタ州
しかも3人1チーム競技時間は24時間(゜゜)
野生のピューマも出るんだって(笑)
その後
治療に来られて感想やらなんやら聞いたら…
チームでやることのメリット・デメリットの発見
やはり性格も能力も違う3人が
組むのだから考えの相違によるぎくしゃくムードもあり、
だが夜間など苦しい厳しい時間帯に
お互いに鼓舞し合ったりすることでの
踏ん張ることのできる元気が生まれたり…
なんと言っても
ハンパない楽しさだった!!
とシンプルな言葉の中に
いろんな発見・経験を感じるステキな感想でした(^^)
K.Aさん本当にお疲れさまでした！
※ロゲイニング
ロゲイニング（rogaining）とは地図、コンパスを使って、
山野に多数設置されたチェックポイントをできるだけ多く制限時間内にまわり、
得られた点数を競う野外スポーツ。
オリエンテーリングと似ているものの、
チェックポイントが多数設置されていること、
チェックポイントを辿る順序が決められていないなどの違いがある。
「お父さん」
こんにちは。
スタッフのほかまです。
携帯のデータフォルダを
整理していたら
懐かしい写真が！！
見たことある方も
大勢いると思いますが…。
「お父さん(゜_゜)？？」
「安っ(゜゜)！！」
昔地元のイオンで見つけた
ハナマルキの味噌の広告。
https://www.hanamaruki.co.jp/products/miso/nama/otousan_750g.html
いや～、初めてみたときの
インパクトがすごく
友達と笑ったのを
思いだしましたね。
僕もこんな
インパクトの強い人間に
なっていきたいな(￣▽￣)
フェンシングをしている方へ
こんにちは、伊藤です。
フェンシングは
互いに向き合った２人の選手による
剣を用いる競技
ピストと呼ばれる
幅１.５ｍ～２ｍ
長さ１４ｍ
という限られたスペースで
前後方向に動きながら
攻撃・守備をします
剣を持つほうの肩より
反対側の肩を前に出すと
反則になるため
半身の姿勢で前後方向に動きまわります
この独特なフォームのために
筋力的な負荷がかかりやすくなります
また
マルシェ（前進する）だけでなく
ロンぺ（後退する）したりという
限られた空間の中で多様な動きを
素早く行わなければなりません
そのため
柔軟性＋筋肉のしなやかさ
が必要になります
《 フェンシングで多いケガ 》
股関節～内腿の痛み（肉離れ）
半身の姿勢から脚を前に出して
ファンデヴ（突き）を行うため
太ももの内側の筋肉が最大限伸ばされます
股割りの練習をしたりしますね(+_+)
筋肉が硬くなると
伸びきることができず痛めたりします
脛内側の痛み（シンスプリント）
始めたばかりの子に多いのが
脛の骨のすぐ内側あたりに
痛みがでるシンスプリント
マルシェやロンぺ、ファンデヴなど
フェンシングの基本の動きを行うために
下腿（ふくらはぎ）の筋肉を使います
筋肉がついていくのと同時に
ストレッチやマッサージなどをしないと
どんどん硬い筋肉がついていき
痛みに変わってくることもあります
腰の痛み（腰痛）
基本姿勢や基本的な動きを行うために
おしり、太ももの筋肉を使います
腰の痛みはすぐに現れるものではなく
夏の合宿明けなどにみられるかもしれません
ファンデヴ1000本なんて
練習もあったなー( *´艸｀)
上半身と下半身をそれぞれで
動かしたりすることも多いので
上半身を支える下半身に問題があると
間に挟まれた腰に痛みが出てきます
手首の痛み（腱鞘炎）
剣を扱う競技なので
手首～肘～肩を巧みに使います
剣を握りながら手首を動かすため
腕のさまざまな筋肉を酷使します
慣れてくれば握るというよりは
剣を引っかけるようにするため
力が抜けますが
始めたばかりのときは
どうしても強く握ってしまいますね…
そうすると
手首に痛みがでてきたりします
痛みが取れなくて悩んでいるのであれば
ぜひ診せてください！！
未来のオリンピアンのために (^_-)-☆
「Bloque ブロック」
なかなか
足の合う靴が見つかなず
困っていた患者さん
I.Nさん御用達の
「外反母趾 偏平足 足の痛い方にも
おしゃれな靴とインソールの専門店
Bloque ブロック」
I.Nさんから
お噂はお伺いしておりましたので
お二人の患者さんにも
すでにご紹介させていただき
ご購入いただいている。
https://www.bloque.co.jp/index.html
こちらに先日おじゃまして
いろいろお話をお伺いしてまいりました。
柏駅東口から
数分のところにある
柏店。
ズラッと
くつくつくつ。
こちらは
インソールを作る機械。
こちらは
左足に麻痺のある方の
特注くつ。
村田社長、竿留店長と
外反母趾を含めた
さまざまなことについて
質問させていただいた。
印象に残ったこと
『やり過ぎないインソール』
作りこみすぎると
足がダメになってしまうこともある。
『まず５００足売れ』
それくらいになれば
見ただけで
お客様の
どこが悪いか分かるようになる。
商売人として
このような専門家の方のお話は
とても勉強になる。
店頭に
パンフレットを
置かせていただいております。
くつのことで
お困りのことがありましたら
ぜひ足を運んでみて下さいね。
大変お忙しいところ
１時間もお時間を
ちょうだいいたしまして
村田社長、竿留店長
ありがとうございました。
今回お伺いするのにあたり
カフェのお菓子とデコクッキーの教室
atelier plus+
の岡本さんにお願いして
特注のデコクッキーを
作っていただきました。
いつも丁寧につくってくれて
ホントありがとう
(^^♪
ごちそうさまです(^_-)-☆
今日は波が
サイズアップの予報なので
HPD JACOBS MODEL 8.6″
の出番。
鹿嶋 平井
最後に
レギュラーの波を
きも～ち良く
ロングライド
(^-^)
海上がりの
晩酌は
今日はKEIHOKUで
たいら貝 ホタテ サンマ サバ マグロ
本わさびも！
Sさん＆Hさんからいただいた
「すず音 Wabi」
おっ？
いつもの「すず音」と違って
濁りがなくなって
かる～い感じ！
うんまい
(^_-)-☆
Sさん＆Hさん
ごちそうさまです！
モカのつまみは
オレのビーサン
(+_+)
【症例報告】②「かかとの粉砕骨折後,足が曲がらない。」K.Sさん 30代男性 大工
またまた
世田谷から
彼女さんとお越しの
K.Sさん。
だいぶ
調子はいい。
彼女さんが
マッサージの仕方を
教えて欲しいとのこと。
さすがにすべて
私のようにはいかないので
ポイントを絞って
簡単にできる方法を
お伝えする。
以前に
お借りした
MRI,レントゲンの
DVDの画像。
こんな熱心で
かわいい
彼女さんがそばにいてくれて
ホントうらやましい
(^_-)-☆
カウンターに
こんなの置いてみました。
「越乃冠雪(腰の関節？)」
【症例報告】Ｓ.Ｈさん 膝が痛い,硬い ５０代 男性会社員
私より先輩の男性には
ホント体の硬い
患者さんがいます。
S.Hさんも
そのおひとりですが
何とか
1時間で
ここまで変えましたよ！
【治療前】
【治療後】
普段のストレッチ
を習慣付けることももちろん
必要以上に
力まないよう意識することも
必要です。
と締めくくったところで
逆に
力まないないように意識すると
別なところに
力が入ってしまうことが
あるかも。
なかなか
難しいですね
(^_-)-☆
元祖ニュータンタンメン本舗 草加店
患者さんのお友達
スタッフ伊藤の情報などから
元祖ニュータンタンメン本舗 草加店（イソゲン）
https://tabelog.com/saitama/A1102/A110203/11004870/
にオジャマ。
結構行列してましたが
奥の座敷待ちの団体さんで
カウンターにスルッと入れた。
手始めに
タン焼きとノンアルコールビール
チャーシュー
ネギキムチ
ぎょうざ
ニラもやし炒め
辛し焼
とうふと豚肉のにんにくピリ辛炒めかな？
スンドゥブチゲ
これが
ニュータンタンメン
作り方を見てたら
北京鍋にスープを煮立てる
にんにく・挽き肉を投入
塩・グルタミン酸を大量投入
ゴマ油かな？投入
玉子でとじる
にんにくがたっぷり入った
塩ラーメンの卵とじってな感じ。
乗っかってる一味唐辛子は
見た目ほど辛くない。
もち大辛まで
辛さは加減できる。
〆はチャーハン。
いつ死ぬか分かんないって
思ってるんで
思い残すことのないよう
しっかりたくさん食べます。
★新患さんによく言われる言葉…
こんにちは。
スタッフのやまざきです。
新患さんによく言われる言葉…
「このマッサージがいたくなくなる日がくるんですか！？」
その答えは2回目以降のマッサージでわかるはず。
