【症例報告】「スクワットで腰を痛めた」W.Tさん 水泳 東京都 葛飾区
2024.2.18
こんにちは
たなごころ治療院
鍼灸マッサージ師の笹原です
【症例報告】
「スクワットで腰を痛めた」
W.Tさん
水泳
東京都 葛飾区
Wさん
こんにちは
立ってる時も
だいぶ痛そうですね
「そうなんですよ」
痛みのため
腰が伸びなくなっています
「昨日
スクワット中に
腰がピキッとなって
痛みが出たんです
その後
自分でマッサージしたり
ストレッチしたら
少し良くなったけど
朝起きたら戻ってました」
なるほど
スクワットは
重い重量を扱う分
腰痛める人
多いですよね
強い負荷がかかって
筋肉が硬くなっているので
しっかりほぐしていきましょう！
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何カ所かほぐして確認します
今回は
〇〇筋の治療で
一番痛みが減りました
(*^-^*)
治療前⇧後⇩
腰を反る
(伸展)
治療前⇧後⇩
「おお！
良いですねー！
(^^♪」
ありがとうございます
姿勢も動きも
良くなりましたね！
トレーニング
頑張ってください
(*^-^*)
Wさん
症例報告に
ご協力下さり
ありがとうございます！
お大事にして下さい
笹原が担当した
症例報告は
こちらから
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