【症例報告】「左膝の外側が痛い」M.Yさん 40代男性 マラソン 千葉県 柏市
2022.11.19
こんにちは
たなごころ治療院
スタッフの笹原です
【症例報告】
「左膝の外側が痛い」
M.Yさん
40代男性
マラソン
千葉県 柏市
Mさん
はじめまして
どの辺りが痛いですか？
「左膝の外側が痛いです」
2日前
走っていたら
徐々に痛みが出てきた
「こういう症状って
よくいるんですか？」
そうですね！
沢山いらっしゃいますよ！
『ランナーズニー』って
言ったりしますよね！
筋肉がこって
動かなくなったから痛むので
しっかりほぐして治しましょう
(*^-^*)
次の大会はいつごろですか？
「約2週間後
ハーフマラソン出場予定です」
わかりました
院内では
・正座
・ジャンプ
で痛むことが確認できます
では
一か所目
やっていきましょう
直接痛いところじゃないんですけど
この症状を治すために
必要だと思います！
・
・
・
「嘘くさくなるんですけど
全然違いますね」
ありがとうございます
(*^-^*)
もっとほぐしますね！
「明日
走ったりしないほうが
いいですか？」
いえ！
むしろ走ってほしいです
治療後
どれくらい走れるようになっているか
確認してほしいんです
普段
週5で走るくらい
運動がお好きなMさんが
動けないのは
ストレス溜まると思いますしね！
「そうなんです！
今日も晴れていたのに
走れないのがストレスで…」
ぜひ走ってみて下さい
(*^-^*)
引き続き治療しましたが
痛みは残りますか？
「全くないです！」
「今日
大会前の予約も
取っていっていいですか？」
もちろんです
ありがとうございます！
大丈夫だと思いますが
走って痛みが出てくるようでしたら
早めにいらしてください
「わかりました」
・
・
・
2週間後
(大会2日前)
Mさん
あれからどうでしたか？
「徐々に距離を延ばしたり
スピードを上げて走ったんですが
全く痛くなかったです！
いつもは
痛くなると2～3週間
引かなかったけど
すぐ走れるようになりました」
「少し揉み返しが出て
その後
脚がめっちゃ軽いんです
(*^-^*)」
ありがとうございます！
今回は
右脚も含めて
更に走りやすくするで
良いですか？
Mさん
まだまだコリがあるので
ほぐれたら
もっと軽くなりますよ
(^^♪
「お願いします！」
・
・
・
その後
来てくださった際
お伺いすると
「初ハーフの友人と
走ったんですけど
凄く軽かったです
(*^-^*)」
とのことでした！
ありがとうございます
<(_ _)>
これからも
ぜひメンテナンス
させてください！
Mさん
症例報告に
ご協力下さり
ありがとうございます！
お大事にして下さい
笹原が担当した
症例報告は
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