「13歳孫 片頭痛で学校休む」 読売新聞

2021.2.10

 

院長 みやもとです

読売新聞より引用

Q 13歳孫 片頭痛で学校休む

13歳の孫娘。

片頭痛で時々学校を休みます。

痛みがひどい時は寝込んでしまいます。

母親も片頭痛です。

頭痛を起こしやすいからと、果物、チーズ、

チョコは食べないように言われていて

かわいそうです。

(76歳女性)

A 片頭痛の誘因にはストレス、精神的緊張

疲労、睡眠不足、天候変化、月経など

さまざまなものがあります。

チョコなどの食品も誘因になりますが

食べた後、頭痛を起こすことがなければ

特に制限する必要はありません。

過度な制限はストレスになり

片頭痛を

悪化させてしまうこともあります。

何が片頭痛の誘因になっているか

よく見極めてみてください。

子どもの片頭痛は

続時間が1~4時間程度と

大人の片頭痛に比べれば短く

多くはおでこやこめかみの辺りに

痛みを感じます。

痛むのが必ずしも

「片側」ではないこともあり

片頭痛と気がつかないことも

少なくありません。

遺伝しやすい病気の一つですが

同じ病気の人が身近にいると

つらさがわかってもらえるので

子どもにはよいと思います。

頭痛が始まったら

なるべく早く鎮痛薬を内服し

部屋を暗くして

静かに休んでください。

内服後2~3時間で

日常生活に戻れれば

治療は成功です。

効果が乏しい時は

薬の種類を変える必要があります。

医師と相談してください。

月に4~6回以上

片頭痛が出る場合は

予防薬を考えても

よいかもしれませんが

その前に生活習慣を見直しましょう。

適度な運動と

規則正しい睡眠リズム

バランスのとれた食生活が

片頭痛予防の近道です。

引用終わり

このような患者さんは

もともと

肩こり

首コリがひどい方かも

しれません

 

自覚のない方もいますが

我々が触れば

すぐに分かります

 

なぜこうなるかと考えると

力みやすい

力が抜けにくい

真面目

一生懸命

神経質などの

性格は

肉質を硬くしやすいからです

 

また

はぎしり

食いしばり

噛み締めグセなど

あごに力が入っていると

咬筋

側頭筋がある

こめかみが

痛むかも

 

また後頭部が痛む方は

僧帽筋が硬くなってます

 

上記の医療機関で

治らない方は

ぜひ診せてください