2021.2.10

 

院長　みやもとです

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読売新聞より引用

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Q　13歳孫　片頭痛で学校休む

13歳の孫娘。

片頭痛で時々学校を休みます。

痛みがひどい時は寝込んでしまいます。

母親も片頭痛です。

頭痛を起こしやすいからと、果物、チーズ、

チョコは食べないように言われていて

かわいそうです。

（76歳女性）

A　片頭痛の誘因にはストレス、精神的緊張

疲労、睡眠不足、天候変化、月経など

さまざまなものがあります。

チョコなどの食品も誘因になりますが

食べた後、頭痛を起こすことがなければ

特に制限する必要はありません。

過度な制限はストレスになり

片頭痛を

悪化させてしまうこともあります。

何が片頭痛の誘因になっているか

よく見極めてみてください。

子どもの片頭痛は

続時間が１～４時間程度と

大人の片頭痛に比べれば短く

多くはおでこやこめかみの辺りに

痛みを感じます。

痛むのが必ずしも

「片側」ではないこともあり

片頭痛と気がつかないことも

少なくありません。

遺伝しやすい病気の一つですが

同じ病気の人が身近にいると

つらさがわかってもらえるので

子どもにはよいと思います。

頭痛が始まったら

なるべく早く鎮痛薬を内服し

部屋を暗くして

静かに休んでください。

内服後２～３時間で

日常生活に戻れれば

治療は成功です。

効果が乏しい時は

薬の種類を変える必要があります。

医師と相談してください。

月に４～６回以上

片頭痛が出る場合は

予防薬を考えても

よいかもしれませんが

その前に生活習慣を見直しましょう。

適度な運動と

規則正しい睡眠リズム

バランスのとれた食生活が

片頭痛予防の近道です。

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引用終わり

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このような患者さんは

もともと

肩こり

首コリがひどい方かも

しれません

 

自覚のない方もいますが

我々が触れば

すぐに分かります

 

なぜこうなるかと考えると

力みやすい

力が抜けにくい

真面目

一生懸命

神経質などの

性格は

肉質を硬くしやすいからです

 

また

はぎしり

食いしばり

噛み締めグセなど

あごに力が入っていると

側頭筋がある

こめかみが

痛むかも

 

また後頭部が痛む方は

僧帽筋が硬くなってます

 

上記の医療機関で

治らない方は

ぜひ診せてください