2020.2.29

 

こんにちは

スタッフの外間です

 

【症例報告】

「右膝・右臀部が痛いです!!」

S.Yさん

30代男性

マラソン・駅伝

東京都

渋谷区

 

毎年12月に

行われる

駅伝大会に

出場されている

S.Yさん

 

しかし

4年ほど前から

抱えている悩みが…

 

それは

毎年12月に

照準を合わせて

調整していくのだが

毎年右膝外側の痛みに

悩まされている

 

※

今回は

東京オリンピックの関係で

2月開催

 

①

12月に向けて

練習強度を上げて調整

↓

②

右膝外側が痛くなる

↓

③

うまく調整が出来ず

痛みを抱えながら本番

↓

④

大会後は安静を取り

痛みが引くのを待って

また次の12月に向け調整

↓

⑤

①の振出しに戻る

 

ここ数年

この①～⑤の

ループから

抜け出せずにいる状況

 

今回は

右膝外側の痛みに加え

去年6月から

右のお尻に

神経痛の様な痛みも

出てきている

 

この症状から

ご自身で調べると

『腸脛靭帯炎』

の症状と

似ている

ということもあり

それをまた

詳しく調べていくうちに

当院のHPに

たどり着いた

 

腸脛靭帯炎とは

別名ランナー膝

と言われており

文字通り

走っている方に

よくみられる症状

 

 

当院では

走っている方でも

走っていない方でも

同じ膝外に

痛みを訴えて

来られる方が

いますね

 

けれど

運動の有無に

関わらず

あるところの

筋肉をほぐすと

良くなる方ばかりです

 

それを抑えたうえで

S.Yさんの治療にも入り

マッサージや鍼で

治療を施していくと

3回目の治療で

痛みが取れ

そっから練習の

走行距離

強度

がぐんぐん伸び

練習に打ち込めた

 

今回は

2月開催なので

そこにピークを

持っていくために

ここでメンテナンスを

続けながら

調整をしていたのだが…

 

なんと

いま話題の

コロナウイルスの影響で

今回は中止という報告が(+_+)

 

「久々に良い状態で

調整できています!!」

 

と仰っていただいていただけに

僕もショックでした(T_T)

 

(本当は大会後に

獲得したメダルを持って

ご本人も登場して

いただきたかったのですが…)

 

しかし

健康あっての

スポーツですから…

 

仕方ないですね(^_^;)

 

もう気持ちも

切り替えている

S.Yさん

 

次回開催される

今年12月に向け

膝の状態の

調整の仕方など

ご質問を受け

次を見据えており

安心しました(^^♪

 

12月は

今回よりももっと

状態を上げて

大会に挑めるよう

練習頑張って下さい

 

そして

引き続き

そのケアも

任して下さいね

(^_-)-☆

 

S.Yさんの

自己ベスト更新

応援してます

(^o^)／