サーフィン後 あれこれ
2018.6.11
院長 みやもとです
【2018.5.15】
南房総 和田浦海岸
春めいてきましたね
(^_-)-☆
アフターサーフは
シガーで一服
(^。^)y-゜゜゜
千葉県南房総市白浜
移動して
ビンタンと
ネグローニ
坂上忍さんの著書
【2018.6.4】
ド・オンショアで
いまいちながらも
チャンネルアイランド
ニューフライヤー
結構
遊べた
(^^♪
シーグラス
見っけ!
このところ
海から上がって
砂浜で
あっちゃこっちゃ
ストレッチ
しまくってる
今まで
いかに
サーフィンしっぱなしで
筋肉痛が来れば
オレ頑張ったな
だったが
そんなことを繰り返していれば
徐々に肉質は硬くなり
身体中の動きが悪く
各所に
痛みを発生しかねない
サーフィン以上に
ストレッチも真剣に!
翌朝軽く
次回のサーフィンが
スイスイです!
お家に帰るまでが
遠足って言われたでしょ?
ストレッチ等の
リカバリーも含めて
サーフィンですよ!
(^_-)-☆