サーフィン後 あれこれ

2018.6.11

 

院長 みやもとです

 

【2018.5.15】

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南房総 和田浦海岸

春めいてきましたね

(^_-)-☆

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アフターサーフは

シガーで一服

(^。^)y-゜゜゜

 

千葉県南房総市白浜

シラハマ校舎

たなごころ治療院

付属

肉質研究所

移動して

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ビンタンと

ネグローニ

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坂上忍さんの著書

 

【2018.6.4】

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ド・オンショアで

いまいちながらも

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チャンネルアイランド

ニューフライヤー

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結構

遊べた

(^^♪

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シーグラス

見っけ!

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このところ

海から上がって

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砂浜で

あっちゃこっちゃ

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ストレッチ

しまくってる

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今まで

いかに

サーフィンしっぱなしで

筋肉痛が来れば

オレ頑張ったな

だったが

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そんなことを繰り返していれば

徐々に肉質は硬くなり

身体中の動きが悪く

各所に

痛みを発生しかねない

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サーフィン以上に

ストレッチも真剣に!

 

翌朝軽く

次回のサーフィンが

スイスイです!

 

お家に帰るまでが

遠足って言われたでしょ?

 

ストレッチ等の

リカバリーも含めて

サーフィンですよ!

(^_-)-☆