「整形外科で自律神経の問題かなぁ…」って言われました
こんにちは、伊藤です。
腰を中心に体調が悪く
来院された患者さんの話
ヘルニアかなぁと思い
整形外科に行き
調べてもらうも異常なし
結果
「自律神経の問題かなぁ」と…
どうすればいいかの
指導もなく
当院に来院された
整形外科では
骨を見て異常がない場合
自律神経の問題と言われてしまうのか…
では自律神経とは何か?
ざっくり言うと
動いているときは交感神経が働き
休んでいるときは副交感神経が働く
つまり
生きているということは
自律神経が
知らず知らずに働いていて
身体をうまいこと
保っていてくれている
仕事が忙しかったり
家事・育児でゆっくりする時間が
なかったりすると
ずっと活動状態になってしまう
交感神経優位の状態
このような状態は
誰にでも起こること
リラックスできなくて
身体がコリッコリになっているはず
誰でも
身体をリセットする
タイミングや時間があれば
健康でいられることは
わかっているんですけどね
リセットする方法としては
運動をするとか
旅行に行くとか
好きなことをする!
そんな時間がないときは
マッサージでコリをほぐして
しまえばいーんじゃない?
来院された患者さんは
60分の全身マッサージを受け
血行が良くなり赤ら顔で
スッキリして帰られました(^◇^)
自律神経が整ったかは
わかりませんが
身体をリセットする
悪循環から抜け出す手段として
ぜひお使いください(^^♪