こんにちは、伊藤です。

 

第11回 湘南国際マラソン

2016.12.4

 

いよいよやってきました

フルマラソン

 

8月末からコツコツ練習してきた

成果を出すべく(*^-^*)

湘南国際マラソンは

大磯プリンスホテル～江ノ島の往復路

 

西湘バイパスの横に陣取り

朝日と海を見ながらバナナを頬張る

今日は暑くなりそうだ…

 

スタート25分前に集合

わたしはFブロックなので

スタート地点からは遠く離れた場所へ

 

9：00 フルマラソンスタート

全く列は動かず…

15分経過…

やーっと動き始めましたが

スタート地点までは500mほど

アップのつもりでゆっくり走る

 

10km手前でトイレに行きたくなる

近くのトイレは20名ほどの行列

「次のトイレにしよう」

これがまちがいだった…

 

10km過ぎのトイレには

30名ほどの行列…

所要時間約10分

第一関門をクリアして一息ついた

ランナーが多くいたみたい

 

 

焦らず自分のペースで

行こうと決めて

順調に江ノ島へ

 

応援に来てくださっていた

Y.Sさんに出会えて元気をもらい＼(^o^)／

「良いペースなんでがんばりまーす」

 

江ノ島で折り返してから

富士山がきれ～～～に見えて

暑いけど楽しい

 

30㎞までは良いペース

 

そして練習で走っていない

30㎞越え

いや～

ここまで脚にきちゃいますか(>_<)

 

だんだんペースが落ちて

最後の12㎞は8分ほどに。。

きつかった～

 

 

いちおう…

歩かずにフィニッシュ！

（給水では歩きました）

 

完走メダルはこんな感じ ↓

オシャレ？！

 

今回の成果は

① トイレワークは重要（ムダ時間を減らす）

② 走りきった（きつくても歩かなかった）

ですかね(^_^;)

 

30㎞過ぎで脚が止まらないように

月間走行距離を増やして

脚を作らないとなぁ…

 

次回の挑戦が楽しみです♪♪