2016.1.1

 

おはようございます

院長　みやもとです

 

本年もよろしくお願いいたします

(^_-)-☆

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2051.12.30

う～し！

１２月１月で

４kg減７５㎏

８ヶ月で１３kg減

(^_-)-☆

 

カロリー制限

ノンオイル生活では

こういった結果は

残せませんね

 

糖質制限に

感謝感謝です！

(^_-)-☆

 

2015.12.31

海上がりに人形町へ

新福菜館　人形町店

大晦日は

やってないとこ多くて

店選びが難航しました

(>_<)

らーめん(並)＆やきめし(並)　￥1,100

久々の糖質注入

１２月結果を出したので

ご褒美です

このやきめしが

しっとり系で

うまいんだぁ

(^o^)丿

減量開始から

ちょうど一年の

4月に向けて

もーちょいいけるかな？

 

次の目標は

－１５kgの７３㎏

 

いよいよ

背中が割れだした

 

今年も

仕事もプライベートも

結果がすべて！

(^_-)-☆