こんにちは

スタッフのほかまです。

最近首が痛い

という方を良く診ます。

原因は主に「冷え」。

夏は冬に比べ

筋肉が凝りにくいと

思われがちですが

夏こそ非常に

凝りやすい時期。

その理由は先ほどだした

「冷え」を快適に

受けやすいから。

寝てる最中、

仕事中などに冷房に

ガンガン当たっていると

いつの間にか体中の

芯からかっちかちに…

 こうなると首に限らず

いろんな部分に痛みがでる。

 ですが今の世の中

夏を冷房なしで

過ごせる人は

なかなかいないと思う。

だからこそ軽い運動や

お風呂に じっくりつかるなどの

日頃のケアが大事になる。

でもでもこれらも

あっちー中行うのが

非常に大変。

メンタルの季節だなと

僕自身、常々感じる。

今年もあっつい夏を健康に！

気持ちで乗り切ってこう。