【症例報告】「初ハーフマラソン前にメンテナンス」I.Hさん マラソン 東京都 足立区
2024.3.24
こんにちは
たなごころ治療院
鍼灸マッサージ師の笹原です
【症例報告】
「初ハーフマラソン前にメンテナンス」
I.Hさん
マラソン
東京都 足立区
Iさん
はじめまして
お身体の調子を教えて下さい！
「今度
初めて
ハーフマラソンに出場するので
メンテナンスをお願いします！」
おお！
いつですか？
「2週間後です
偶然見かけて
挑戦してみようと
思ったんです
出るからには
2時間切りたいですね！
前は
5キロくらい
だったんですけど
最近は
レースにむけて
もっと長く走っているんですよ」
なるほど
「そのせいか
脚が重くなっちゃってて
(^-^;」
そうですよね
順調に練習を詰めているからこそだと
思いますが
疲れて硬くなった筋肉は
重りと一緒なので
しっかりほぐしましょう！
・
・
・
1ヶ月後
Iさん
こんにちは
レースお疲れさまでした！
「完走出来ましたよ
(*^-^*)」
おめでとうございます
(*^-^*)
目標の
2時間切りも
ばっちりでしたね！
「初めての
大会でドキドキでしたよ
次はフル出たいな！
出るからには
サブ4達成したいですね」
更なる挑戦ですね
ケアの面で
お手伝いさせてください
(^^♪
Iさん
症例報告に
ご協力下さり
ありがとうございます！
お大事にして下さい
笹原が担当した
症例報告は
こちらから
ご覧いただけます
↓
【症例報告】「今日捻挫しました」T.Hさん 女性 高2 新体操 埼玉県
2024.3.18
こんにちは
スタッフの
佐久間です
【症例報告】
「今日捻挫しました」
T.Hさん
女性
高2
新体操
埼玉県
新体操の
練習中
軽いジャンプを
した時に
足を捻ってしまった
ぶちっと
音もして
その場で
練習を中断
アイシングと
テーピングをされて
来院
院内で
歩いていただく
左足に
体重がかかった時に
一番痛みが来る
まずは
ある筋肉を
ほぐしていく
そしてチェック
「最初より痛くない！
痛みは
5割くらい
減りました！」
では次のところを
ほぐしましょう！
再びチェック
「さっきと変わらないです」
ではこっちを
ほぐしましょう
「さっきより全然良いです！」
しゃがみ
プリエ
軽いジャンプも
出来るように！
股関節の痛みも
あるようなので
そちらの治療に移る
左の股関節は
一昨年に
手術したが
痛み
違和感が
ずっと残ったまま
右の股関節は
普段は痛くないが
長い距離
走ったりすると
激痛がはしる
左の股関節は
足を上げる
開脚をすると
痛みがでる
動きに
関与する
筋肉を
ほぐしていく
ベットから
降りた瞬間
「軽い！」
「痛みもだいぶ減ってます！」
良かった！
ビフォーの
写真がないので
比較が
できませんが
脚もより
上がっています！
まだまだ
気になるところも
あるとのことなので
今後はそこも
やっていきましょう！
Sさん症例報告に
ご協力下さり
ありがとうございます！
火曜日 定休
月・水・木・金 16：00～23：00(最終受付)
土・日・祝 10：00～17：00(最終受付)
料金
30分4000円
60分6000円
90分9000円
120分11000円
【症例報告】「アキレス腱痛」T.Kちゃん 中学生 クラシックバレエ 東京都 新宿区
2024.3.17
こんにちは
たなごころ治療院
鍼灸マッサージ師の笹原です
【症例報告】
「アキレス腱痛」
T.Kちゃん
中学生
クラシックバレエ
東京都 新宿区
Kちゃん
こんにちは
お身体の調子はいかがですか？
「アキレス腱の外側が痛いです」
3週間前から痛みがでている
その間
テストのため
レッスンを休んだが
改善していない
ルルべや
足趾に体重をかけたり
ジャンプで痛みがでます
1カ月後
立て続けにコンクールへ出場
やっていきましょう
・
・
・
マッサージと鍼を行いました
(*^-^*)
治療中
徐々に痛みが減っており
最終チェックです！
「大丈夫そうです
(*^-^*)」
ありがとうございます
今回もコリコリでしたね
(^-^;
コンクール頑張ってくださいね
応援しています
(^^♪
・
・
・
休むことで
症状が軽減する場合もありますが
筋肉のコリが原因で
痛くなっていると
なかなか改善しません
休んでもコリが減るわけではないからです！
しっかりほぐして治しましょう
(*^-^*)
Kちゃん
症例報告に
ご協力下さり
ありがとうございます！
お大事にして下さい
笹原が担当した
症例報告は
こちらから
ご覧いただけます
↓
ポルトガル リスボン サーフトリップ① 2024.2.19
2024.2.27
院長みやもとです
初のヨーロッパ
🇵🇹ポルトガル
リスボン
サーフトリップ
2/19～29
お休みいただいております
患者さん
スタッフ
お取引先
大家さん
家族
皆さんのおかげです
ありがとうございます
(^^)/
数か月前から
コスタダカパリカ
在住の日本人
サーフガイド
たけしさん
@titi_takec
と連絡を取り合い
スケジュールを
詰めていました
2/19(月)0:50
羽田空港第2ターミナル
国際線ターミナルから
ANAミュンヘン行き
特典エコノミー
非常口前23A
隣のイタリア人
スキーの選手？は
床でストレッチしながら
シートに置いた
スマホの映画鑑賞を
時折したりと
中々のアイデアマン
窓側へ寄っかかって
グッスリ寝れて
前が空いてるので
気を遣わず
トイレに行けて
良かった
ミッションインポッシブル
シリーズを見たり寝たり
14時間あまりで
ミュンヘン到着
ケツやら
身体の節々が
痛い(T_T)
乗継便搭乗前に
空港内のカフェで
シュニッツェルサンド
カフェラテ
ゲートKは
シャトルバスで移動
時間に余裕があったので
ベンチでゴロゴロ
搭乗したものの
11:05発が結局
12:05離陸
満席の
ルフトハンザのエアバス
ポケットの水以外は
有料なので何も頼まず
窓側の席で眺めよく
ポルトガルの海が
とってもキレイ
2時間ほどのフライトで
リスボン国際空港へ
到着
出口のTUDORの広告は
ナゼレのビッグウェイブ
たけしさんと
ドライバーさんと
合流し宿へ
宿は海の目の前の
サーフショップ
ルフィサーフスクール
@lufisurfco
2階のゲストハウス
オーシャンビューで
広々快適
近くのコンビニへ
水 ビール
オレンジジュース
ヨーグルト
卵 チョリソーを
買い出しに
アメックス使用可
16:00から
治療開始
ポルトガル レイリアの
アナレラサンチェス
コンセルバトリーに
@conservatorio_annarella
在学中のお二人
宮崎柚さん
@yuz_ballet
山本李桃さん
@ritoyamamoto
高速バスで宿まで
お越しいただきました
柚さん
左足首ルルベ時のつまり感
など
山本さん
左膝プリエ時の痛み違和感
左足親指のポイント時の
痛み違和感など
仕上げに
腸腰筋の鍼治療も
加えて
90分づつ治療し
ほぼ取りきりました
宮崎さんは
小学生からの
当院のお客様
ここまで来て
決して失敗は
許されないし
また彼女のご紹介で
山本さんも見えてるので
絶対に成功させたい
お二人から
笑顔がこぼれて
ホッとしました
宮崎さんからは
私の滞在中に
また来たいと
お話し下さり
とても嬉しかった
初のヨーロッパでの
出張治療
無事に終われて
ホッとしております
(^o^)
ガイドのたけしさん
@titi_takec
オススメの近くの
レストランIsoletaへ
定食屋という感じ
ローカルに愛され
ポルトガル語が
飛び交う店内
奥のテーブル席へ
●ヴィーニョ ヴェルデ
緑のワイン≒若いワイン
微発泡
ボディしっかり
うんまい(^o^)
●パンは
日本で使われている
ポルトガル語の1つ
●イカフライ
サックサク(^o^)
●舌平目
身がシッカリ
味も濃い
●鶏肉と栗
あまり甘くない栗との
組み合わせ
煮込みっぽく
ライスと相性良し
●ティラミス
●エスプレッソ
€49+チップで€50
ガイドのたけしさんとの
楽しいトーク
おいしい料理とワイン
ポルトガル1発目の
晩御飯
サイコーに美味かった
ごちそうさまでした
＼(^o^)／
【症例報告】「試合で捻挫しました」Ｈ.Ｍさん 女性 バスケ 千葉県 松戸市
2023.12.10
こんにちは
スタッフの
佐久間です
【症例報告】
「試合で捻挫しました」
Ｈ.Ｍさん
女性
バスケ
千葉県
松戸市
今回
はじめましての
Ｈさん
この日は
バスケットボールの
試合で
相手選手の足を
踏んでしまい
捻挫したとのこと
すぐに
アイシングして
受傷直後よりかは
痛みは
落ち着いている
歩行で
痛みがでる
早速ほぐしていく
だいぶ硬くなっていて
マッサージも痛そう…
確認していただく
「あれ？痛くない！
一昨日から
腰も痛いので
そこも
お願いしていいですか？」
もちろんです！
終始
痛いマッサージに
耐えるＨさん…
ありがとうございます！
「腰の痛みもないです！
足の捻挫も
監督に
うそだったのかって
言われちゃうかも」
それだけ
動けるようになって
良かったよ！
次の試合も
頑張ってください！
Ｈさん症例報告に
ご協力下さり
ありがとうございます！
火曜日 定休
月・水・木・金 16：00～23：00(最終受付)
土・日・祝 10：00～17：00(最終受付)
料金
30分4000円
60分6000円
90分9000円
120分11000円
【症例報告】「ルルベすると右アキレス腱から外くるぶしが プリエすると右アキレス腱周りが痛い！三角骨障害」I.Rさん 高1女子 クラシックバレエ 大阪府 東大阪市
2023.11.20
【症例報告】
「ルルベする
と右アキレス腱から
外くるぶしが
プリエすると
右アキレス腱周りが
痛い！
三角骨障害」
I.Rさん 高1女子
クラシックバレエ
大阪府 東大阪市
ベルリン国立バレエ学校の
皆さんのご紹介
ありがとうございます
(^^)/
治療前のチェック
ルルベする
と右アキレス腱から
外くるぶしが
痛い！
プリエすると
右アキレス腱周りが
痛い！
過去一の硬さで
一回では取り切れず
困難を極める
なので
スペシャルな治療法を
考案し
これがバッチリ
効いてきて
計7回の治療で
痛みがゼロに！
(*^_^*)
YGP
ユースグランプリ2024
日本予選期間中に
現地でも治療を行いました
もうすっかり
良くなったそうですが
これからの
オーディションに
備えてしっかり
ほぐしていきます
いいですね！
(^^♪
やっと出会えた
この笑顔
(*^_^*)
良くなって下さって
こちらこそ
ありがとうございます
これからを
応援させてくださいね
(^^)/
ご紹介いただいた
鶴橋の焼肉屋さん
美味しかったで～す
(^_-)-☆
【症例報告】「右脚の痛み」H.Aさん クラシックバレエ 千葉県 野田市
2023.11.18
こんにちは
たなごころ治療院
鍼灸マッサージの笹原です
【症例報告】
「右脚の痛み」
H.Aさん
クラシックバレエ
千葉県 野田市
お久しぶりのHさん！
今回はどの辺りがお辛いですか？
「右脚が痛いです」
「1週間前から
重たい感じがしていて
この間からは
痛みになりました
バーレッスンは
何とか出来たんですが
センターは
ダメでした
(>_<)」
プリエや
片脚でジャンプすると
症状が出ます
先ず
ある筋肉の治療から
Hさん
相変わらずこりこりですね！
これでいかがですか？
「良い感じです！
(^^♪」
ありがとうございます！
この筋肉
めっちゃ硬くなってますもんね！
踊ると特に
疲れやすい筋肉の1つですよ！
大丈夫そうなので
残りの時間は
踊りやすくなるよう
全体的にほぐしましょう
(*^-^*)
Hさん
症例報告に
ご協力下さり
ありがとうございます！
お大事にして下さい
笹原が担当した
症例報告は
こちらから
ご覧いただけます
↓
【症例報告】「右脚の痛みで満足に走れない」I.Sさん 50代男性 マラソン 千葉県 船橋市
2023.10.28
こんにちは
たなごころ治療院
鍼灸マッサージ師の笹原です
【症例報告】
「右脚の痛みで満足に走れない」
I.Sさん
50代男性
マラソン
千葉県 船橋市
Iさん
こんにちは
症状を教えて下さい
「1ヶ月前から
右膝の周りに違和感が出て
その後
膝の裏からふくらはぎ
1週間前からは
踵まで痛くなっちゃったよ！」
ジャンプでは膝の周りに
しゃがむと
膝の裏からふくらはぎに
痛みが出ます
「1ヶ月前
症状が出てから
満足に走れていないんだよね
少し走ってみるんだけど
しばらく痛みが強くなっちゃって
(^-^;
来月
ハーフマラソンに出るんだよ！」
それは早く治さないと
マズいですね！
今回のIさんは
2年ぶりの来院です
「ずっと走ってたけど
調子よかったんだよ！」
それは良かったです
(*^-^*)
また
しっかり良くなっていただけるよう
がっつりほぐしましょう！
「もう
治療中ずっと痛いよ
(^-^;」
それは
毎度毎度
すみません
(^-^;
治療後は
「揉まれたところは痛いけど
元々痛かったところは
大丈夫かな？」
とおっしゃっていたので
揉み返しが落ち着いたときに
改めての確認を
お願いして終了です
走ってみて下さいね！
「わかりました
(*^-^*)」
・
・
・
1ヶ月後
ハーフマラソンの後
調子をお聞きしました
「治療を受けて4日後
揉み返しが無くなったころには
良くなってたよ！」
良かったです
(*^-^*)
レース
お疲れ様でした！
Iさん
症例報告に
ご協力下さり
ありがとうございます！
お大事にして下さい
笹原が担当した
症例報告は
こちらから
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↓
カリフォルニア サーフトリップ5-② 2023.9
2023.9.29
院長みやもとです
先日のわたしの治療を
インスタで見られた
カリフォルニア在住の方から
新規の治療のご予約を
いただきました
KarinaYamadaさん
@karina.bailarina
・左の甲が出ない
・右膝痛
90分治療を
ホテル内で行いました
①②BEFORE
③AFTER
左甲がだいぶ柔らかくなり
後もーちょいで右と一緒に！
付き添いのお母様と
ワイワイ楽しく治療いたしました
海の見えるサイコ～の
ロケーション
こんな治療院なら
いつもより治療効果
アップかも！(^o^)
仕事終わりの一杯が
うんまい！🍺(^o^)
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【症例報告】「今日捻挫しました」Y.Sさん 20代女性 東京都 葛飾区
2023.9.23
こんにちは
スタッフの
斉藤です
【症例報告】
「今日捻挫しました」
Y.Sさん
20代女性
東京都 葛飾区
今回が
初めての来院の
Yさん
お身体の調子を伺うと
「今日の朝
車から降りる時に
左足を捻ってから
足首と膝が
痛いです」
とのこと
教習場の
教官をされていて
今日は1日
痛みを我慢しながら
お仕事をしていたそう
お疲れ様でした
(-_-;)
治療前に
痛みのある動作を
確認すると
・歩行
・しゃがむ
・正座
で痛みがある
今は
足首よりも
膝の痛みの方が
強く感じる
正座しようとすると
このあたりで
左膝、足首が
つっぱる感じがする
とのこと
足首の捻挫は
今までも
ご経験あるんですか？
「高校生の時に
花火大会で
思いっきり
捻挫してから
半年に1回くらいの
ペースで
捻っちゃいます
(^^;)」
そうだったんですね
(^^;
「1回目が
1番ひどくて
今回の痛みは
その時の
半分くらいかな…？」
なるほど！
今回の捻挫は
なるべく早く
良くできるように
頑張ります！
途中
確認も挟みつつ
進めていき
60分間の治療後
再度一通り
動かしていただくと
「全然大丈夫そうです！！」
良かったです^^
正座も
↓
膝の痛みも
足首のツッパリ感も
なくなり
ペタッと座れるように
(^^♪
院内で
確認できる範囲では
大丈夫そうなので
お仕事や
日常生活の中で
痛みが
しっかり取れているか
確認してみて下さい！
また、
腫れが引くまでは
アイシングを
していただくように
お願いして終了
ないことを
願っていますが
万が一また
捻挫してしまった際は
ぜひ早めに
診させて下さい
(^^)/
上手くいけば
今回のように
1回の治療で
良くなりますので
お困りの際はぜひ！
Yさん
症例報告へのご協力
ありがとうございました
お大事にして下さい！
・
・
・
出勤時間
月・金：17：00～23：00
木：18：00～23：00
日：10：00～17：00(最終受付)
