こんにちは。

スタッフのやまざきです。

山本隆弘さん監修の本が発売されます。

バレーボール アタッカー最強のポイント50

―試合で勝てる! (コツがわかる本!)

 

「バレーボール経験者、興味のある人、全くやった事のない人でも楽しく読める本になってるよ。」

（本人談）

今月から各書店に置かれるそうですが

ネットでの先行販売があり

早速GETし

治療院の待合室に置いてありますので

どうぞ(^^)/

 

こんにちは。

スタッフのやまざきです。

明確なビジョンを持つこと。

そのためには

今はなにをしなければいけないのか…

考え、行動にすること。

もちろん

努力するのは必要。

あたりまえ。

結果も出さなけばならない。

そうしなければ

周りも認めてくれない。

おのずと協力もない。

センスも大事かもしれないが

誰にでも潜在能力がある。

その潜在能力を

自分で考え、行動し、努力によって

開花させなければならない。

だからこそ

自分の”意志力”が大事なのだ。

こんにちは。
伊藤です。

【症例報告】
N.Nさん　３０代女性　バレーで手首をひねった

今年ママさんバレーを始めた

バレーボール中前方に打たれた
アタックをレシーブしようとして
手首を痛めた

ぶつけたりひねったりしていない

受傷直後は
チームかかりつけの接骨院の先生に
診てもらい骨は大丈夫とのこと

来院当日
念のため整形外科にてレントゲン
↓
骨には異常なし

『1週間後の試合に間に合わせたい』

【初回】
自費診療　６０分

肘を固定して
手首を内側外側に回す（回内/回内）と
手首の小指側が痛い

痛みが出ている部分は
やや腫れがあるが
押しても痛くない

肘から下、手、指を動かす筋肉を
よーくほぐす
↓
軽くはなったが
オーバーハンドや
アンダーハンドの構えをすると痛い

まだバレーはできそうにない…

【２診目】
自費診療　６０分

２日後
腫れはひいてきている

手首を内側に回す（回内）の
ほうが痛い

回内する筋肉を中心に
肩から肘にかけても
よーくほぐす
↓
楽にはなるが
レシーブの構えで
グッと力を入れるとまだ痛い

まだバレーはできそうにない…

【３診目】
自費診療　６０分

翌日
ヨガをやられた後に来院

昨日と同じ痛み
ヨガ中も痛かった

腕をほぐしても
あまり変化が見られないことから
肩甲骨、肩周りの筋肉を
中心にほぐす
↓
レシーブの構えをしてもらって確認

「あれっ！痛くない！！
バレーできそう♪」

ほっ(^。^)
よかった…

今回の症例では
ママさんバレーを始めたばかり
ということで
レシーブの構え時に
グッと力んでいたことが
肩周りの筋肉を硬くしていたのかもしれません。

また、主婦の方は
日常の家事動作も相まって
肩・腕は非常にコリ固まるので
日頃のメンテナンスが大事

N.Nさんが
ヨガで使っているストレッチボールを
お持ちでしたので
それを使ったストレッチ、マッサージを
日頃のメンテナンスとして
お願いしました

治療の観点から言うと
手首の痛みは肩からも変わる

根本原因を治療しなければ
痛みは取り除けない

今回は初回の治療で
根本原因までたどり着けなかったことが
悔やまれます

なおいっそう
精進いたします

N.Nさん
元気にバレーボール
続けてくださいね(^_-)-☆

主訴は、左腰部の後屈・右側屈・両回旋時痛。

地元の名門バレーボールチームに所属し
全国大会で優勝も経験している。

この春中学に進学し
現在春休み中。
自主練習は
縄跳びやランニングを続けている。

まず、躁体法の腰痛基本型３種を行い
ほぼ痛みは消失。

その後
右中臀筋、右腰方形筋、右大腿筋膜張筋
を中心に下肢から腰にかけてほぐす。

今まで
猛烈に練習してきた疲労が
気の緩みと共に
出てきたのかな?

これからも
ずっと応援してるからね(^O^)／