〖お昼のつぶやき〗その痛みはクツが原因？①
2019.4.25
院長 みやもとです
〖お昼のつぶやき〗
合わない靴を履いていると
様々な問題を引き起こします
キツイ 小っちゃい
クツを履いていると
指やかかとが
くつに当たり
痛みが発生すると
かばって歩くため
腰から下の筋肉が
硬直してきます
硬くなった筋肉は
腰痛 膝痛 しびれの
原因です
大きい ゆるいクツを
履いていると
または
慣れない長時間の
山歩き 早歩き
つっかけ
サンダル
ミュール
長靴
安全クツ等
爪先に引っ掛ける
爪先の荷重が大きい
履物は
すねの筋群
前脛骨筋
長母指伸筋
総指伸筋を
硬直させます
硬くなった筋肉は
腰痛 膝痛
膝から下のしびれ
はばったさ
かったるさ
力が入らない
足が攣る
原因です
成長期のお子さんは
特に要注意
足がどんどん
大きくなるもんだからと
緩い靴を履き与えると
足がクツの中で遊ぶので
余計に指で踏ん張り
筋肉が硬直 疲労し
膝から下がおかしくなったり
力が入らなくなったりします
【症例報告】「今日のレッスンで右母趾球に痛みが出た」F.Rさん 高３ 女子 クラシックバレエ 鹿児島県 鹿児島市
2019.4.21
こんにちは
スタッフの渡辺です
【症例報告】
「今日のレッスンで
右母趾球に痛みが出た」
F.Rさん
高３ 女子
クラシックバレエ
鹿児島県 鹿児島市
≪初診60分治療≫
コンクールのために
東京までいらして
その最終日のレッスンで
痛みが出てきた
すでに当院を
ご利用頂いている
バレエ女子のお母さまが
そのレッスンを見ていて
「すぐに［たなごころ］に
行った方がいい！」
と言って下さり
さらに当院まで
お車で連れて来て下さった
ご紹介
ありがとうございます！
早速
痛みの出る動作や箇所を確認
＜治療前：↑ 指先の箇所に痛みが出る＞
＜治療前：体重乗せると痛い＞
＜治療前：つま先を伸ばしても痛む＞
以上の事が分かったので
治療に入る
まずは
主に関係している筋肉を
ほぐして確認してもらうと
「あ！痛み減っている」
良かったです^^
しかし硬いね^^；
まだ
ほぐし切れてない感じ
なので
他の筋肉をほぐして
その筋肉の負担を減らします
ということで
どんどんほぐし
最後に確認してもらうと・・・
「痛くない！」
良かった^^
あとはレッスンして
確認して下さい
まだ
ワークショップに参加するため
3日間は東京に滞在している
とのことなので
その中で
痛みが出るようだったら
もう一度診させて下さい
「分かりました」
≪2診目（2日後）60分治療≫
一昨日の治療後から今日までの
調子を聞かせて下さい
「今はバレエシューズで
ルルベをすると痛いです」
＜治療前：ルルベすると痛む＞
「治療後アンデオールが
しやすくなりました！」
やりました！^^
当院の治療は
硬い筋肉をほぐして
痛みを取るので
動き易くなるという効果も
付いてきます^^
今日も関係する筋肉を
ほぐしていき
確認してもらうと
「ルルベしても痛くない！」
良かった^^
まだ時間があるので
どこか気になる痛みや硬さは
ありますか？
「両踵とも三角骨があります
左＞右の差でアキレス腱に
たまに痛みが出ます」
「あと、アラベスクで
左脚が上がり難いです」
＜治療前：これ以上は上げ難い＞
分かりました。
アキレス腱の痛みは
今日は出て無いので
評価のしようが無いですが
アラベスクの高さは
しっかり変えていきます！
ここでも
関係する筋肉をほぐして
最後に確認すると・・・
＜治療前＞
＜治療後＞
「軽い！上げ易くなってる！」
良かったです^^
遠方で申し訳ないですが
東京にいらっしゃる時に
痛みが出たら
いつでもお待ちしております
「はい、
その時はよろしくお願いします」
この度は当院の
【症例報告】
にご登場下さり
ありがとうございます
【症例報告】「ポワントで立つと右足首が痛いです!!」O.Aさん 中2女子 クラシックバレエ 神奈川県 横浜市
2019.4.20
こんにちは
スタッフの外間です
【症例報告】
「ポワントで立つと右足首が痛いです!!」
O.Aさん
中2女子
クラシックバレエ
神奈川県 横浜市
ある日のレッスン帰り
突然右足首が痛くなり
翌日ご予約をいただく
しかし学校に行っている間に
痛みが引いたとのことで
一旦キャンセルになったが
レッスンでトウシューズを履くと
やっぱり痛いとのことでご来院
日常生活には支障はなく
バレエシューズでも
痛みは無いのだが
ポワントで立った際に
痛みが出る
ご予約のお電話で
その情報はあらかじめ
聞いていたので
お手数ですが
治療院まで
トウシューズを持参していただき
その場で痛みのチェックをする
治療前
実際に右足で
立ってもらうと
やはり外くるぶし周辺に
痛みが出てくる
これを治すべく
さっそくあるところを
ほぐし治療に取りかかるが
当院での初治療のO.Aちゃん
お顔をしかめながら
何とかマッサージに
耐えていただく(^^;
そこをほぐしきり
先ほどと同じように
ポワントで立っていただくと
「痛くない!!」
やったね(^^)v
そこら辺の痛みは
ここから取れるんですよ
患部は一切触ってないが
患部の痛みが取れる
何とも不思議ですよね
ではなぜそこが
カチカチに固まり
足首が痛くなるかというと
バレエの動きの中で
かなりそこを酷使して使うから
現にO.Aちゃんだけではなく
バレエをやっている
いろんな子供から大人まで
捻挫したわけでもないのに
同じ症状を訴えて
当院に治療に来ます
言ってしまえば
こういう痛みが出てくるのは
皆さんががレッスンを
一生懸命頑張っている証拠
けど頑張った分だけ
毎回その痛みが出てくるのは
大変だと思うので
セルフケアで
教えたストレッチは
頑張ってやってね(^_-)-☆
そんで
セルフケアで
もう補えなくなったときは
またガッツリほぐさせて下さい
その過程の方が
ここの痛いマッサージも
最小限に抑えられますよ(^_-)
足首の治療が
早めに終わったので
残りの時間で
股関節周りをほぐして
この日は終了
夏の発表会に向けて
レッスン頑張ってね
＼(^o^)／
ーーーーーーーーーー
☆お知らせ☆
令和元年より
私の出勤時間が
以下に変更になります
日曜日 定休
月･火･木 12：00～20：00(最終受付)
水･金･土･祝 10：00～17：00(最終受付)
になります
宜しくお願い致します
m(__)m
【症例報告】「捻挫した右足首が痛い!コンクールに間に合わせて!前肩・内肩 膝痛の治療」N.Ｋさん 高2女子 クラシックバレエ 兵庫県 川西市
2019.4.15
院長 みやもとです
【症例報告】
「捻挫した右足首が痛い!
コンクールに間に合わせて!
前肩・内肩 膝痛の治療」
N.Ｋさん
高2女子
クラシックバレエ
兵庫県 川西市
2019.3.15
お問い合わせフォームに
ご連絡いただきました
「ネットで検索していて
たどり着きました。
○○○バレエコンクールに
娘が出場します。
２月の末に
右足首を捻挫してしまい
腫れはだいぶひいたのですが
一昨日久しぶりに
トウシューズを履いてみたところ
まだ痛みがあり
足を伸ばせない状態だったようです。
痛み止めを飲んででも
出たいと言っているのですが‥
今回は棄権する方がいいのか
決めかねています。
それで少しでも
痛みがましになって
本番を踊りきることが出来れば‥
と願います。
親もですが
娘本人の落ち込みぶりがひどく
見ていてつらいです。」
捻挫した翌日の写真
レントゲン撮影後
骨には異常の無いことを確認
湿布でかぶれてきました
(>_<)
コンクール本番前日に
90分治療の予約が入る
時間がないので
メールと動画で
遠隔治療開始
湿布はやめてもらい
アイシング
ストレッチ
テーピングを巻いて
レッスンの指導
治療当日
お母さん
「おかげさまで
捻挫の痛みは
ほとんど
良くなりました！」
わたし
「おぉ！
それは良かった！
動画も送っといて
正解でしたね。」
N.Kさん
「今は
荷重すると
右膝の内側が
痛いんです。
それと
前肩・内肩の治療も
お願いします。」
わたし
「そうなんだ。
じゃあ
即効で変えちゃうね！」
右膝の内側の荷重痛は
あるところに治療し
即チェック
わたし
「ベッドから降りて
荷重してみて！」
N.Kさん
「え？
うそ？
痛くない？
うそ～!!」
お母さん
「ホント？」
わたし
「ね！
言ったとおりでしょ？
○○から取れるんだよ！
膝に触ってないのに
不思議でしょ？
捻挫したところをかばって
この痛みは発生してるよね。
捻挫したところと
前肩・内肩も
しっかり治療しよう！」
【治療前】
【治療後】
特に右肩が前より
ベッドにくっついたね
(^^♪
・
・
・
治療後
お母さんから
メールをちょうだいした
「おはようございます。
先日は治療していただき
ありがとうございました。
結果、予選通過は
できませんでしたが
無事に踊りきることが
出来ました。
ホントにもっと早くに
治療に来ていたら‥
と思います。
またこれからも
よろしくお願いします。」
N.Kさん
お母さん
こちらこそ
ありがとうございました
今後も
何かあったら
こちらこそ
よろしくお願いいたします
(^^)/
【症例報告】「右股関節・左足首が痛いです!!」F.Kさん 高2女子 クラッシックバレエ 東京都 豊島区
2019.4.6
こんにちは
スタッフの外間です
【症例報告】
「右股関節
左足首が痛いです!!」
F.Kさん
高2女子
クラッシックバレエ
東京都 豊島区
同じスタジオの
ご紹介のF.Kさん
今回初たなごころで
N.Sさんと
同じ時間にご予約を
入れて下さりご来院
N.Sさん
ご紹介ありがとう
ございます
m(__)m
3月中旬から
右股間節・左足が痛くなる
特に捻ったぶつけたは無く
原因は不明
股関節は
右足の方が
可動域も狭く
横に上げると痛みが出る
右足
左足
左右差がスゴイね(^^;
左足首は
片足荷重
フレックス
プリエ
で痛みが出る
特に片足荷重が
一番強く痛む
これらが改善するように
マッサージ＆鍼治療開始(^_-)-☆
N.Sさんから
「たなごころの治療痛いよ。。。」
と事前に情報を得ており
恐怖心からか問診中
お顔がこわばっている(・.・;)
そんな中
必死に耐えて下さり
ありがとうございます(T_T)
F.Kさんのゴリゴリの
筋肉をふにゃふにゃに
ほぐし終わったところで
まずは足首の確認
「あっ、軽い!
痛くない!!」
片足荷重
フレックス
プリエ
どれをやっても
痛み無くイイ感じの様子♪
では今度は
股関節の確認
「あぁ～!さっきより上がる!!
あっ!痛みもない!!!」
分かり易く
テンションが上がってくれて
見てるこっちも嬉しい(￣▽￣)
一生懸命
レッスンを頑張っていると
残念ながら筋肉は
カチカチに凝ってくるもの
硬くなりすぎてくると
可動域が狭まり
それでも大きく使おうとすると
今度は痛みに繫がる
レッスン量と同じくらい
セルフケアに時間を
費やせている方は
そうそういない
そのため
子どもでも大人でも
カチカチの筋肉で
いらっしゃる方ばかり
一概に
やり過ぎがいけないというより
時折人の手でガッツリ
ほぐす時間が必要ってことですね
好きなことに必死だと
皆さんやり過ぎちゃいますから^^;
それでも続けられる
筋肉の肉質の管理を
しっかり整えさせて
いただきたいです
F.Kさんも
発表会までは
大変だと思うので
他の痛みがあれば
我慢せずお早めに(^_-)-☆
ーーーーーーーーーー
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【症例報告】「1週間前からバレエするとアキレス腱炎で痛い」K.Sさん 小4 女子 クラシックバレエ 東京都 大田区
こんにちは
スタッフの渡辺です
【症例報告】
「1週間前からバレエ中にジャンプを
すると左アキレス腱が痛い」
K.Sさん
小4 女子
クラシックバレエ
東京都 大田区
≪初診60分治療≫
スタジオの生徒さんに
痛みが出ると
当院をご紹介頂けるM先生
今回も
1週間前から
アキレス腱の痛みが取れず
6日後のコンクールに
間に合わせるために
Sさんを
ご紹介頂く
ありがとうございます！
早速
痛みの出る動作を確認
・連続で5～10回ほど
ジャンプを繰り返すと
痛みが出たので
今は痛みを引かせるために
先生にジャンプを
止められているとのこと。
まずは院内で
痛みの中でも
どの程度飛べるか確認。
＜治療前：ジャンプをする前の踏み込み＞
＜治療前：踏み込みからジャンプ＞
＜治療前：ジャンプの着地＞
しっかり治療して
バンバン飛べるように
しますね^^
まずは
横向き寝から
関係する筋肉を
ほぐして確認
「さっきより痛くないかも」
良かった^^
引き続きほぐします。
今度は
仰向け寝からほぐし
最後はうつ伏せ寝から
ほぐして
最後の確認をすると・・・
＜治療前：ジャンプの踏み込み＞
＜治療前：踏み込みからジャンプ＞
＜治療前：ジャンプからの着地＞
＜治療後①＞
＜治療後②＞
＜治療後③＞
＜治療後④＞
「全然痛くないです！^^」
スゴいジャンプ力だね^^；
これなら問題無さそうかな？
「はい！大丈夫だと思います」
良かったです^^
この度は当院の
【症例報告】
にご登場下さり
ありがとうございます
【症例報告】「私のつま先も伸びますか？？」S.Rさん② 50代女性 クラシックバレエ 千葉県 流山市
2019.3.16
こんにちは
スタッフの外間です
【症例報告】
「私のつま先も伸びますか？？」
S.Rさん②
50代女性
クラシックバレエ
千葉県 流山市
前回
『アラベスクをもっと上げたい』
ということで
ブログに
ご登場いただいた
先週の
のブログを見て
「私のつま先伸びますか??」
とさっそくリクエストを
いただいたので初トライ
まずはいつも通り
beforeの確認から
右足
左足
確認が出来たら
さっそく治療開始
S.Rさんにも
あるところの
鍼とマッサージを
耐えていただく
そしてチェック
《上:before/下:after》
右足
左足
「えっ、変わってない?
いいんじゃないですか～!?」
とウキウキなS.Rさん
前回のアラベスクも
スタジオで確認した時には
治療直後よりも
上がっていたようで
まだまだ伸びしろがたっぷり
気になるところがあれば
またいろいろと
ご注文下さい(^_^)/
【症例報告】「つま先を伸ばして!!」T.Mさん③ 中3女子 クラシックバレエ 神奈川県 大和市
2019.3.2
こんにちは
スタッフの外間です
【症例報告】
「つま先を伸ばして!!」
T.Mさん③
中3女子
クラシックバレエ
神奈川県 大和市
度々当院のブログに
ご登場いただいている
いつも
遠いところ
ありがとうございます
m(__)m
昨年末のロシア留学
そして
年明けのコンクール疲れで
久々のご来院
この日は来て早々
かなり眠そうな感じ
相当お疲れの様子(^^;
今回のご注文は
脚がパンパンで大根みたいだから
ほぐして欲しい!!
のと
コンクールで先生に
つま先伸びてないから
伸ばしてもらって来なさい
って言われました!!
のおふたつ
T.Mさんが
「たなごころに行って来ます」
とスタジオの先生に伝えると
毎度先生からの
ご注文も受けて来てくれる
まだお会いしたこともない先生ですが
T.Mさんを通して
当院を信頼して下さっているようで
とても嬉しいです(^^♪
今回も
ご期待に添えられるよう
治療前後の写真を撮って確認
治療前
《右足》
《左足》
T.Mさんには
マッサージに鍼と
いつも通り
頑張って耐えていただき
脚全体をほぐしていきながら
つま先が伸びるようにしていく
ホントいつも
痛い治療ばっかで
ごめんね(T_T)
しかし頑張って
いただいた甲斐もあり
治療後は…
《右足》
《左足》
「あっ、さっきより伸びてる!!」
治療中はいつも
顔をしかめていますが
治療後はいつも
ニッコリ(^_-)-☆
毎回最後は
笑ってもらえるよう
今後も一回一回が
本気の勝負です(^_^)/
【症例報告】「大学入試の実技試験に間に合わせて!左足関節捻挫」H.Tクン 高校3年男子 バスケットボール 東京都 葛飾区
2019.3.1
院長 みやもとです
【症例報告】
「大学入試の
実技試験に間に合わせて!
左足関節捻挫」
H.Tクン
高校3年男子
バスケットボール
東京都 葛飾区
パパさん
ママさん
妹さんと
一家丸ごと
診させてていただいている
6日後に大学入試
体育系学科の実技試験が
2日連続
バスケとバトミントン
控えている
【2019.2.19】
階段で足を踏み外し
一番下の段まで
転落
左足関節を捻挫
この後
彼は
機転を利かせて
ファミレスで
氷をもらい
アイシングしながら
お茶していたんだそう
やるね～！
(^O^)／
早めに来ていただいて
もう一度
アイシングしながら
待ってもらった
当初の
歩行はこんな感じ
圧痛は
内側外則共にある
腫脹も
カメラの露出を
変えてみると
アキレス腱の見え方が
より左右違う
あるところに治療し
あるテーピングを巻くと
初回から
歩行はまずまずスムーズに
【2019.2.20】
この日の午前中
整形外科で
レントゲン撮影し
骨に異常の無いことを
確認
マッサージと
鍼治療を行う
【2019.2.22】
内出血が出てきた
マッサージ
鍼治療
超音波治療をし
経過は良好
(^^)/
【2019.2.24】
いよいよ
明日から2日間
入試の実技試験
まだ腫れてるけど
落ち着いてきたかな？
あるところに治療し
最後のチェック
【症例報告】「一昨日にバスケ中に左足首捻挫。10日後の試合に出たい！」S.I君 中２ 男子 バスケットボール 千葉県 松戸市
2019.2.3
こんにちは
スタッフの渡辺です
【症例報告】
「一昨日にバスケ中に左足首捻挫
10日後の試合に出たい！」
S.I君
中２ 男子
バスケットボール
千葉県 松戸市
≪初診30分治療≫
スポーツが盛んな
私立K中学校に
1時間掛けて通うIクン
スポーツに対して
とても熱心なことが分かる。
今回も
大好きなバスケ中に
左足首を内側に捻る。
約2週間後に
大事な大会が控えており
時間が無いので
お母さまも焦り
急遽
うちのHPを見つけ
ご来院頂く。
その日の
お時間の都合もあり
初診ですが30分の治療。
ひとまず
I君を当院の前で降ろし
お母さんは
駐車場に車を停めにいかれた。
ご予約の時間になったので
お母さんを待つことなく
治療開始。
この時
僕の中で
お母さんが来院されるまでに
I君の痛みを取ってしまおう^^
と密かに画策を練る。
ということで
いつものように
痛みの出る動作を確認。
脚を外旋（外側に向けた）した
状態で着地すると痛む
とのこと。
＜この状態（外旋）で指の位置が痛む＞
主に関係する筋肉を
10分ほど
しっかりほぐして確認すると・・・
「痛くない！」
丁度その時
確認のタイミングで
お母さんご来院。
シナリオ通り？ですかね
なんて^^
スリッパに履き替えている
お母さまに向かって
僕「お母さん、もう痛み取れましたよ」
「えっ！？」
思わずお母さま
院内中に響くほどの大きな声で
驚きの返事。
当然ですよね^^
お母さん「本当に痛くないの？」
I君「うん、痛くなくなった」
お母さん「スゴいね（・。・；）」
治療が上手くいって良かったです^^
2週間後の試合にも
痛み無く出場し
「思い切りプレー出来た！」
とのこと。
無事
ご要望にお応え出来て
良かったです^^
当院では
「痛みは取って当たり前」
来たときより
よりパフォーマンスが
上がっている状態に
もっていくのが
仕事だと思いますので
まだまだ
良くしていきます！
この度は当院の
【症例報告】
にご登場下さり
ありがとうございます。
