たなごころ治療院ブログ

【症例報告】 「卓球・ハイキングを続けたい!」 変形性膝関節症 O.Eさん 70代女性

こんにちは、伊藤です。

 

【症例報告】

「卓球・ハイキングを続けたい!」

変形性膝関節症

O.Eさん 70代女性

 

Oさんは高校のときから

登山を始め

国内外3~4000m級の山々を

登りつくすほど

 

昨年は60代の最後に

キリマンジャロ(5895m)に登るため

トレーニングをしていた

 

そのトレーニング中に

南アルプスで転倒し

左肘を骨折

 

その1ヶ月後くらいから

膝が痛くなった

 

2015/10/26 のレントゲン写真 ↓

IMG_0041

 

整形外科にて

「変形性膝関節症」と診断

 

週1回のヒアルロン酸注射と

週2回のリハビリに通うも

歩行時痛

しゃがめない

膝を伸ばせない

卓球での左右の動きができない

動かした後、膝が腫れる

などの症状がある

 

それから約7ヶ月後

卓球のコーチのご紹介で来院

 

<初診 2016/5/16>

上記の症状を確認

 

膝まわりの筋肉をほぐす

 

歩いてもらうと

「なんか(今までと)違う感じがする」

 

これまでのリハビリでは

筋トレやストレッチをするばかりで

筋肉をほぐすことを

していなかったよう

 

その後週2回の治療で

1週間後…

卓球の左右の動きでの痛みが減少

「コーチに左右にボールを振って

もらうように言ってくださいネ」

「出来る範囲でどんどん動かしていきましょう」

 

~1ヶ月…

膝が伸ばせる、しゃがめる

~2ヶ月…

歩行時、卓球後の痛み軽減

膝が腫れなくなってきた

~3ヶ月…

膝の屈伸でポキポキ音が鳴る

朝や夕方に痛みあり

動かすにつれ痛みは減少

~4ヶ月…

近所の散歩2~3時間、鎌倉ハイキングなどに挑戦

下りが辛いが脚の運びが軽くなってきた

~5ヶ月…

散歩や卓球後に膝内側が微痛

膝周りが疲れる

 

半年後…

2016/11/14 のレントゲン写真 ↓

IMG_0040

 

膝の内側がくっついているように見える

整形外科の先生からは

「変形が進んでますね」

と言われる

しかしながら

1年前と比べて現在は

痛みが少なく膝の曲げ伸ばし

卓球・ハイキングができている

 

とすると…

レントゲンに写らない部分での

変化が重要なんですね

 

そうそれは、『筋肉』 です

 

レントゲンに写る骨の変形は

治せませんが

変形を進行させずに

日常生活+αをできるようにする

 

やりたいことを

思う存分できるように!!

 

Oさんは

膝周りの微痛はまだある状態ですが

「階段の下りをもっとスムーズにしたい」

「正座をしたい」

と意欲満々です(^_-)-☆

 

正座ができるようになるまで

あと少し!

 

痛みがありながらも

どんどん動かしていただいている

Oさんに感謝 (*^-^*)

 

末永く

卓球・ハイキングが続けられるよう

しっかり治しましょうね!

【症例報告】「右手首が痛いです」 S.Kさん 50代 女性 卓球

 

こんにちは

スタッフのほかまです。

 

【症例報告】

「右手首が痛いです」

S.Kさん 50代 女性 卓球

20130516-09

昨日の練習で右手首を痛めたSさん。

 

翌日に区のローカルの試合が

あるということで来院。

 

早速手首をみせてもらう。

 

掌屈、両側屈で

手首の橈側(親指側)に痛み。

 

患部に熱感・圧痛もある。

 

ということで

患部は触らずに

肘まわり、指まわりを揉んでく。

 

治療中話を聞いてくと

リーグ戦の大会で一日7試合あり

全試合戦い抜けるかが心配なんだそうだ。

 

その思いで頼ってきてくれてるSさんを

何とかしたい一心で治療を進める。

 

一回目のチェック。

 

先ほどと同じ動きをしてもらう。

 

Sさん「まだ痛みはあるけど

いい感じですかね…」

と痛みは軽減したようだ。

 

けどまだ万全ではないようなので

治療を続けていく。

 

今度は別の場所をマッサージと

前腕のストレッチをしていく。

 

これで二回目のチェック。

 

Sさん「さっきよりも良い感じ!!

押すとまだ痛いけど

動かしての痛みはないですね!」

 

掌屈・両側屈の動作痛は

改善されたが圧痛・熱感は

まだ残っているので

自宅でのアイシング、ストレッチを指導。

 

手首以外にも

以前から気になっていた

右腰、右股関節の

メンテナンスを残り時間やり

今回の治療は終了。

 

これで明日

思いっきり戦ってきて下さい!!!

後日Sさんに試合結果を伺う。

 

Sさん「手首に違和感はありましたが

試合中は全然気にならなく

全試合やりきりましたよ!

試合後もアイシングはしっかりやって

その後も練習は参加してますが

腰と股関節も痛みはないです。

本当にありがとうございました!!

今度また色々とストレッチ

教えてください(^^♪」

 

痛みなく終えることができ

本当に良かったです(>_<)

 

リーグ内は熟練の方ばかりで

一つしか勝ちを取ることが

できませんでしたが計23セットを

無事戦い抜けることができたのは

凄いです(゜д゜)

 

Sさんは治療に来るとよく

ストレッチの方法を聞いてくれたり

自分で調べて実践したりと

ご自身の身体について

とても研究熱心。

 

そんなSさんの卓球人生が

健康で楽しくプレーできるよう

今後とも是非お手伝いさせて下さい(^o^)/

 

今回は症例報告に

ご登場していただき

ありがとうございました(_ _)

【症例報告】「1ヶ月くらい前にギックリやっちゃいました」S.Kさん 50代 女性 卓球

 

こんにちは

スタッフのほかまです。

 

【腰痛】主婦の腰痛イメージ

 

【症例報告】

「1ヶ月前くらいに

ギックリやっちゃいました」

S,Kさん 50代 女性 卓球

 

飲食店で週に5回のパートと

週に1回の卓球をしているSさん。

 

7月始めにパート先で

掃除機をかけているとき

急に腰にパキーンと

痛みが走った。

 

もともと腰に

違和感はあったが

今回のをきっかけに

さらに痛みが増したようだ。

 

それから1ヶ月近く

経ってからの来院で

痛みは軽減してるが

本調子ではなく卓球もお休み中。

 

このような経験は初めてではなく

よく接骨院や鍼灸院で

保険で安く短い時間で

治療を受けているらしい。

 

けど今回は

常連のYさんのご紹介で

自費の60分と長い時間で

診させて頂けた。

 

Yさん毎度ありがとうございます(^^♪

 

治療中あるとこを揉んでると

 

Sさん「先生!そこ揉まれると

ここまでビーンと響きます!」

とびっくりする。

 

そのような場所が

複数みられる。

 

僕「そこからここのラインで

筋肉が通っているので、

そこを揉むと

ここまで響くんですよ」

 

と説明すると

凄く関心を持って

聞いてくれる。

 

治療中このようなやり取りが多々あり

ご自身の身体に関して

とても研究熱心な方だなという印象。

 

また進めていく中で

いろいろとお話を伺っていくと

日常生活、仕事中

立っている時に

よくつま先を上にそらす

癖があるようだ。

images (1)

その癖も考慮し

治療を進めていく。

 

そして治療後

身体の感覚をチェックしてもらう。

 

Sさん「えっ、肩揉まれてないのに

肩周りがほぐれてる…」

 

意外なリアクションに

僕がびっくり(゜゜)

 

Sさん「えー!不思議!

あっ、でも腰も軽いです!

というかなんか全身軽くなってますよ!!」

 

下半身を揉んで

上半身がほぐれることもあるが

メインの腰より肩のほぐれを

感じて頂けたのは僕も初めて。

 

Sさん「今回こんな長い時間

マッサージ受けたの

初めてでしたけど

こんなに変わるんですね!」

 

僕「そうなんです!

マッサージだけでも

しっかり変わってくれるんですよ!」

 

事前に書いてもらった問診票に

《鍼は、体質的によく合います。》

と鍼希望の一面がありましたが

今回はちゃんと受けたことのない

マッサージの治療を

是非、経験して頂きたい思いで

鍼にはノータッチの治療に。

 

するとSさんから

「未知なる世界を見ました」と一言。

 

僕もそのお手伝いができ

嬉しかったですよ(^^)/

 

それからちょうど1週間後に

また予約を下さり再び来院。

 

Sさん「先生!前回の治療の次の日から

身体のほぐれがより感じましたし

1番びっくりなのが

つま先を上にあげる癖が直ったのか

地面に足全体でしっかり

支えられているのをすごく感じます!!」

 

と癖を考慮してのアプローチの効果も

時間差はでたが

ちゃんと出てくれて

感じてくれてより良かった♪

 

この日は前回で

取りきれなかったコリを

ほぐしにかかって終了。

 

今度は次回の卓球の機会にも

いろいろと違いを

感じてもらえると嬉しいです(^o^)丿

 

マッサージは好きで

よく行くと言う方を

多くみますが

ほとんどの方は

治しではなく癒しの

マッサージしか経験してない。

 

そのためマッサージには

癒しのイメージしかない方も

多いだろう。

 

しかしマッサージだけでも

今回のSさんの様な

腰痛や身体の癖

はたまた

捻挫や肉離れなどの

外傷に対しても

しっかり治療効果を

出すことが出来ます。

 

まずは1回受けてみて下さい。

 

その場でちゃんと

変えてみせますよ!

 

Sさんこの度は

症例報告の掲載の快諾

誠にありがとうございました(≧▽≦)

【症例報告】「膝が痛いです」 M.Aさん 20代 女性 卓球

 

こんにちは

スタッフのほかまです。

 

【症例報告】

「膝が痛いです」

M.Aさん 20代

女性 卓球

 

現在勤めている会社の

卓球大会に

出ることになったMさん。

 

3,4日前の練習中に

人と激しくぶつかり

それ以来右膝の裏が痛む。

 

またそれをかばってた影響か

反対の膝の前も痛む。

 

最初のチェック。

 

正座、しゃがみの際に

膝が痛くなり

ここまでしか曲げきれない。

 

IMG_5868

 

IMG_5867

 

これを評価対象に

治療を始めていく。

 

まず横向きで

あるとこを揉んでいく。

 

その後うつ伏せで

また別のとこを

揉んでいく。

 

これでチェック。

 

IMG_5874

 

IMG_5873

 

Mさん「あっ、さっきより

全然曲がる!!」

 

僕「お~、曲がり切りますね!

良いですね~!」

 

Mさん「右の膝裏がまだ少し痛いけど

正座がすごい楽です!

嬉しい!これなら卓球できそう!」

 

その言葉が聞けて

僕もホントに嬉しい(^^♪

 

曲がるは曲がるけど

まだ痛み自体は

完全に取れてはいないので

次回は痛みもスッキリ

取っていきましょうね。

 

大会はもう始まっており

次勝てば決勝トーナメント出場。

 

見事優勝できるよう

最後までしっかり

サポートさせて下さいね(^_-)-☆

 

Mさんこの度は

症例報告の掲載に快諾

ありがとうございました(^_^)/

★第16回全国中学選抜卓球大会 男子団体戦 準優勝!!

こんにちは。

スタッフのやまざきです。

13529433503_d76fc3255d

第16回全国中学選抜卓球大会

男子団体戦 準優勝!!

尾久八幡中

T.Sくん

(マイダス)

20150330zc-m2

プレー中の表情カッコイイな!!!

IMG_5694

いつも

治療に来るときや治療中も

シャイでクールなSくん。

 

写真ではにっこりスマイル(^^♪

 

キマッテルよ!ありがと!

 

そして

おめでとう(^_-)-☆

 

20150330zc-m (1)

遠く離れた愛知で頑張ってるN.Mくん

1年生ながら

3連覇貢献

おめでとうね!!!