2021.2.12

 

院長　みやもとです

 

2013.11.25の

ブログより

 

〖お昼のつぶやき〗

 

ある日 小さな女の子が

お母さんに連れられて

やって来た。

 

急に痛くなって

ワンワン泣いてたので

心配になって連れて来てくれた。

 

患部に

マッサージクリームを塗りながら

優しく声をかける。

 

わたしは

滅多に湿布を貼らないが

これに一工夫。 

 

「〇〇ちゃん

ハート形の湿布 貼ろうね!」

 

その時の彼女の

満面の笑顔

(*^。^*)

 

ピュアな君のハートに

ノックアウト!!

 

かわいいね

（＾－＾）

2021.2.12

 

院長　みやもとです

将来

当院のような業界

(柔整・鍼灸・マッサージ)で

働いてみたい方

 

または

業界にいるけども

より良い環境を求めて

転職をお考えの方

説明会

(お話・見学・体験施術)は

随時開催しております(^^)/

 

ネット検索で

完結せず

ちゃんと結果を出している

プロフェッショナルと会い

よりリアルな検索を

おススメします

 

わたしは

学生時代

北は山形県

南は福岡県まで

様々な治療家の先生を

訪ねています

ある日

お問い合わせフォームから

ご連絡いただきました

 

『　たなごころ治療院さん

宮本先生

はじめまして。

 

○○と申します。

 

突然の問い合わせを

失礼いたします。

 

院内の見学と施術を希望したく

今回メールさせていただきました。

 

現在私は

千葉県○○市内の整骨院で

施術者として働いています。

 

しかしながら

今の自分の経験や知識・技術に

まったく納得していません。

 

専門学校を卒業して

5年が経ちましたが

その割に治せる技術力が

身についていないと

思っているのです。

 

貴院の施術記録を

たまたま

拝見したことがきっかけでしたが

今よりもっとスキルアップが

できるかもしれないという

可能性が見え

転職を考え始めました。

 

長々と書いてしまいましたが

一度お話を伺いに

見学と施術の体験を

させていただけませんか？

 

お忙しいところ恐縮ですが

お返事をおまちしております。　』

 

とある日の午後

60分のフリートーク

60分体験施術

ご予約いただきました

  

左腰の

右側屈痛

左回旋痛

腰全体の後屈時痛

 

以上を

腰に触れずに施術

 

＋肩こりの治療

 

モチその場で

確認していただいて

左腰の痛み・可動域とも

変化してます

 

トークは

接骨院あるある

お悩み相談でしたネ

(^-^;

 

まぁ

こういうとこの人は

向上心の無い

パヤパヤ軍団ですから

居場所を変えた方が

良いでしょうね

 

向上心のあるヤツが

浮いちゃうんですよ

 

変な業界でしょ

 

そうやって

業界全体が

地盤沈下してるよね

・

・

・

『宮本先生

2021.2.11

 

院長　みやもとです

 

〖お昼のつぶやき〗

 

 

≪2020.6.1　東京新聞より引用≫

歯を失う主な原因は

三つあるとされる

 

虫歯と歯周病

 

そして歯ぎしりなどの「力」だ

 

虫歯と歯周病については

治療法が進歩し

歯を残せるようになってきた

 

一方

力による歯の障害は

早期発見も診断も難しく

治療も対症療法に

限られているのが現状だ

 

認知度低い第3の要因

 

▽ブラキシズム

 

歯にダメージを与える力には

大きく分けて二種類ある

 

一つにはそしゃく時の噛む力

食べる時に

あまりにも強くかむことで

歯が折れたり

割れたりするほか

歯を支える組織も

ダメージを受ける

 

もう一つは

そしゃく以外で

無意識に歯を擦り合わせたり

噛みしめたりする際に

かかる力だ

 

こうした力をもたらす動作は

「ブラキシズム」と総称される

 

ブラキシズムには

「歯ぎしり型」「噛みしめ型」

「きしませ型」のほか

複数の型が

併存する「混合型」もある

 

歯ぎしり型は

歯の全体を横に

ギシギシと動かす

噛みしめ型は奥の方の歯

きしませ型は

その後ろの一、二本に

力がかかることが多い

 

こうした強い力のために

歯がすり減ったり

割れたりするほか

虫歯でもないのに歯がしみる

詰め物がたびたび外れる

といったトラブルが起こる

 

ブラキシズムは

歯周病を悪化させることもある

 

▽肩凝り、頭痛も

 

東京・日本橋で開業する

歯科医の岸本英之さんは

「強すぎるかむ力にせよ

ブラキシズムにせよ

患者さん自身が

自覚していないことが多いため

状況証拠を集めて

診断することとなる」と言う

 

歯ぎしりは多くの場合

就寝中に起こるので

家族が気づくことがある

 

前歯の先端が

すり減り直線的になる

力が集中歯の付け根が

くぼむなどの特徴もある

 

噛みしめ型では

歯を支える骨に

こぶができることがある

 

ほほの内側や下に

歯の跡がつくのも特徴の一つ

 

歯をクッションのように

支える歯根膜が

圧迫され痛みが出たり

かむときに働く筋肉が

こわばり

肩凝りや頭痛を

併発したりすることも

 

きしませ型では

犬歯のすり減り、骨のこぶ

歯の付け根のくぼみなどが

有力な状況証拠となる

 

セルフコントロール

ブラキシズムの原因としては

かみ合わせの異常や

ストレスが指摘されている

 

岸本さんは噛み合わせの調整をし

割れやすくなった歯に

詰め物をして補強する

かぶせ物を割れにくい金属にする

といった治療をする

 

就寝中に装着して歯を守る

「ナイトガード」を

処方することもある

 

マウスピースの一種で

公的医療保険が適用される

 

「治療の鍵はセルフコントロール

上下の歯が当たらないようにする

口の周りの力を抜くなど

日常行動を変えることが重要です

かむ力が強い人はそれを意識して、

ゆっくり静かにかみ、

硬い食べ物は避けてほしい」

 

虫歯や歯周病に比べると、

力による歯のトラブルについて

一般の認知度は低い

 

岸本さんは

「ストレスの多い社会になり

患者が増える可能性がある

自分で気づくのが難しいため

歯を失って初めて認識する人が多い

早めの受診をお勧めしたい」

と話している

 

≪引用終わり≫

・

・

・

当院の患者さんに多い

噛み締めクセ

食いしばりクセ

歯ぎしり

 

こういう方は

噛む筋肉

咬筋

側頭筋等が

こってカチンコチン

 

あごが痛い

あごがスムーズに動かない

あごから音が出る

口が開かなくなる

頭痛(側頭部)がする

など関連する筋肉の症状

 

付随して

首こり

肩こりがひどくなる

パターン

 

こういう方の

首こり

肩こりにアプローチしても

震源地である

あご周りの筋肉に

アタックしないと

スッキリしない

 

歯自体の治療は

もちろん出来ませんが

筋肉のことなら

お任せください

 

しっかりほぐして

スッキリしましょう!

(^^)/

 

 

 

 

 

 

2021.2.11

院長　みやもとです

 

とある水曜日の昼間

代官山まで向かって

AQUALAB 代官山 プール

こちらで

サーフィンのパドリングの

トレーニングに

入水してからの

手の動きを

分解して

指導のもと

動かしていく

 

 

脚が全然ダメだけど

腕はスムースにはなってきた

(^^♪

 

MAX秒速2.2mにトライ

流される～!!

(>_<)

 

コーチに

色々アドバイスいただいて

充実の一日と

なりました

(^o^)丿

2021.2.10

 

院長　みやもとです

 

〖お昼のつぶやき〗

 

この時
胸鎖乳突筋に
力が入っています。

そして
胸鎖乳突筋が凝ると
頭を前に傾げた状態で固まって
ストレートネックと呼ばれる状態となり
首の後ろ側の筋肉が引っ張られて
背中に張り感を訴えます。

 

首の後ろの筋肉は
長いものでは
背中まで伸びています。

こんな感じで
前に傾げた状態で固定されてしまうと
「ストレートネック」
ということに。

上の写真も
左の写真と比べると
右は顎の骨が下がって
頭が前に傾げているでしょう。

ただハッキリしときたいのは
「ストレートネック」は
状態・現象のことで
病気ではないということ。

 

頚椎と言う
骨組みが
ぐにゃりと
まっすぐになっている訳ではなく
筋肉に引っ張られて
真っすぐになっているだけなんです。

 

病院では
「ストレートネックですね。」
と言ってそれで終わりですが
当院では
これらの筋肉を揉みほぐして
頚椎を元のＳ字に戻します。

 

前回お話しした
顎の筋肉・胸鎖乳突筋の
ストレッチをしてみて下さい。

 

これでダメなら
当院で
マッサージを
受けてみて下さい。

 

残念なことに
当院には
レントゲンが撮れません。

 

確認は
整形外科さんでお願い致します。

2021.2.10

 

院長　みやもとです

・

読売新聞より引用

・

・

・

Q　13歳孫　片頭痛で学校休む

13歳の孫娘。

片頭痛で時々学校を休みます。

痛みがひどい時は寝込んでしまいます。

母親も片頭痛です。

頭痛を起こしやすいからと、果物、チーズ、

チョコは食べないように言われていて

かわいそうです。

（76歳女性）

A　片頭痛の誘因にはストレス、精神的緊張

疲労、睡眠不足、天候変化、月経など

さまざまなものがあります。

チョコなどの食品も誘因になりますが

食べた後、頭痛を起こすことがなければ

特に制限する必要はありません。

過度な制限はストレスになり

片頭痛を

悪化させてしまうこともあります。

何が片頭痛の誘因になっているか

よく見極めてみてください。

子どもの片頭痛は

続時間が１～４時間程度と

大人の片頭痛に比べれば短く

多くはおでこやこめかみの辺りに

痛みを感じます。

痛むのが必ずしも

「片側」ではないこともあり

片頭痛と気がつかないことも

少なくありません。

遺伝しやすい病気の一つですが

同じ病気の人が身近にいると

つらさがわかってもらえるので

子どもにはよいと思います。

頭痛が始まったら

なるべく早く鎮痛薬を内服し

部屋を暗くして

静かに休んでください。

内服後２～３時間で

日常生活に戻れれば

治療は成功です。

効果が乏しい時は

薬の種類を変える必要があります。

医師と相談してください。

月に４～６回以上

片頭痛が出る場合は

予防薬を考えても

よいかもしれませんが

その前に生活習慣を見直しましょう。

適度な運動と

規則正しい睡眠リズム

バランスのとれた食生活が

片頭痛予防の近道です。

・

引用終わり

・

・

・

このような患者さんは

もともと

肩こり

首コリがひどい方かも

しれません

 

自覚のない方もいますが

我々が触れば

すぐに分かります

 

なぜこうなるかと考えると

力みやすい

力が抜けにくい

真面目

一生懸命

神経質などの

性格は

肉質を硬くしやすいからです

 

また

はぎしり

食いしばり

噛み締めグセなど

あごに力が入っていると

側頭筋がある

こめかみが

痛むかも

 

また後頭部が痛む方は

僧帽筋が硬くなってます

 

上記の医療機関で

治らない方は

ぜひ診せてください

 

2021.2.9

 

院長　みやもとです

 

〖お昼のつぶやき〗

 

こういった診断で

治らない方は

当院で改善します

 

普段から

よく診させて

いただいてますからね

 

 https://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=122158

骨盤内の仙腸関節が招く痛み…問診での絞り込み 有効

そけい部やお尻が痛み、いすに座ったり、あおむけに寝たりできない。そんな症状があれば、骨盤内の「仙腸関節」が招く痛みの疑いがある。画像では問題が見付からず、「原因不明」とされがちだが、どこが、どんな時に痛いかを確かめることで診断につながる。

画像でわからず

仙腸関節は、骨盤にある仙骨と腸骨をつなぐ部分で、左右に一つずつある。関節といっても、わずか数ミリしか動かない、珍しい関節で、体が動く時に上半身の重みを和らげ、下半身に伝える役割がある。

普段、意識しないかもしれないが、ふとしたはずみや出産などをきっかけに関節がずれることがある。ずれると、骨盤の後ろ側にある靱帯（後仙腸靱帯）が硬くなり、神経が刺激されて痛みが起きる。

この神経は下半身のいろいろな場所につながっているが、痛みが起きやすい場所がある。ＪＣＨＯジェイコー（地域医療機能推進機構）仙台病院腰痛・仙腸関節センターなど国内６病院の共同研究では、仙腸関節のずれが原因の痛みと診断された患者は、腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄きょうさく症患者の腰痛と比べて、明らかな特徴があった。

まず、お尻の痛みがある。患者に最も痛む部位を１本指でさしてもらう「ワンフィンガーテスト」を行うと、８２％が後仙腸靱帯の周辺を示した。いすに座るとお尻の痛みが増す患者も７割に上った。そけい部の痛みも患者の半数以上が訴えた。

こうした痛みの特徴を聞き取り、仙腸関節が原因と疑われたら、ブロック注射を行う。後仙腸靱帯か仙腸関節内に局所麻酔薬を注入し、靱帯の緊張や神経の刺激を和らげる。痛みが緩和されれば、診断が確定される。

治療は、このブロック注射や、骨盤を安定させるゴムベルトの装着、関節のずれを矯正する理学療法、高周波で神経を焼く高周波熱凝固法、鎮痛薬を組み合わせる。最終手段として、関節を固定する手術もある。

同センター長の村上栄一さんは、「痛みの特徴を知れば、専門外の医師でも疑いのある患者を絞れるが、周知されていないため、診断されずに困っている患者がたくさんいる」と話す。

山梨大医学部４年の室谷幹むろたにもときさん（２９）も、約１０年前に痛みが出てから４年間、計７か所の病院をめぐった。「原因不明」とされ、家族の勧めで精神科も受診した。

２００９年に同センターで診断を受けた。治療でいすに座れるようになり受験勉強を再開、念願の医学部に合格した。「患者の訴えをよく聞き、簡単に原因不明と片づけない医師を目指す」と話す。

村上さんによると、近年、原因不明とされた腰痛の中に少なからず仙腸関節のずれによる痛みが含まれるとわかってきたため、米国では１１年、ドイツで１４年に医師の研究会が組織された。

 

 

 

こんなめんどくさい

治療しなくても

〇〇

ゆるめれば

すぐ完治ですよ!

(^_-)-☆

2021.2.8

 

院長　みやもとです

 

〖お昼のつぶやき〗

 

「力を抜いて。」 「脱力しましょう。」

と言われても なかなか力が抜けない。

 

様々なスポーツを楽しむ

患者さんから

お伺いすることです。

 

「一生懸命・頑張る・努力

＝

踏ん張る・力むこと」に

なっている方や ある動作をマネる時

動いているところばかり見て

マネようとする方は

「小手先」の「硬い」動きに

なりがちです。

 

「動きの見方」というものは

「動いているところ」を見るのではなく

 

身体全体を見渡して見て

「動いていない・固定しているところ」

を見て

結果「どこが、どう動いているか」

見ていかないと

立ち所に

「小手先」の「硬い」動きに

なりがちです。

 

身体を固定し

バランスをとって

安定しているから

様々に動くことが 出来るのです。

 

このようなことを

いい歳になって

ある鍼灸関係の先生から

教わりましたが

若い頃に

このように指導してくれた先生は

いませんでした。

 

みなさんの周りの

様々な熟練者の方は

滑らかで しなやかで さらっと

動いてらっしゃいませんか？

 

長年の反復練習や 鍛錬により

このようなことが

自然と体得出来るかもしれません。

 

ですが

考え方を整理すると

もっと早く 上手くなれると思います。

 

当院には

様々な分野のプロフェッショナルが

いらっしゃいます。

 

そのような方とお話していて

いろんな勉強をさせていただいてます。

 

そのお話の中から

わたしが サーフィン前に

取り入れている運動について

お話いたします。

 

「スワイショウ」

スワイショウとは 中国に伝わる健康体操で

気功や太極拳の準備運動として行われ

「腕や手をポーンと放り投げる」という

意味があります。

「マエケン体操」

広島東洋カープのエース

「マエケン（まえけん）」の愛称で

親しまれている

前田健太投手が

試合前や試合途中に行う

「マエケン体操」

 

両手をグルグル回す

マエケン体操は

前田健太がPL時代に指導を受けていた

荒木トレーナー（阪堺病院SCA）が

考案した動きだそうで

肩や肩甲骨のあたりの

血流を良くするだけでなく

ピッチャーが球を投げるときに

必要な 腕や肘の動きを

体に覚えこませるという意味が

あるのだとか。

　

1，足を肩幅に開き軽く体を前に曲げる。

このとき背中を丸めないように。

 

2，肘を曲げて手のひらを上に向ける。

 

3，その状態で肘を

後ろから肩の上を通って前に

グルグル回します。

10回～20回程度。

 

4，最後に両肘を左右に開いて

胸筋を開き肩甲骨を

キュッキュッキュッと閉めます。

 

★手を振りおろすときに

指パッチンするイメージでやると

肩が内側に入りほぐれます

 

当院の患者さん

テニスの 梅本純平コーチに

「右利きの方は

左腕を後ろに強く引くという動作でも

右腕でラケットは振れますよね。」

とお話ししたところ

「わたしは 右脚

（右足首を内側に捻って蹴って

身体全体を左に捻じって）で

振ってます。

遠くから力を伝えた方が

いいですね。」

とおっしゃってました。

 

ある患者さんTさんは

テニスを長年楽しまれていますが

彼は 長縄の動きを

イメージしていることが多いそう。

 

大きく使おう というイメージが

大事かな？

 

ここで 以上の動作1つ1つを

マネしていただけませんか?

 

以上のすべて

結果 腕を動かしているが

股関節(下半身)が

必ず動いている。

 

 

あるサーフィンのコーチに

パドリングのコツをお伺いしたところ

「腰フリフリしてるだけでも

腕がクルクル動きません?

その方が疲れませんよ。」

 

ここで 股関節・下半身を意識して

また同じように 動かしてみて下さい。

 

何か違いませんか?

こういうことが 「力が抜ける」 「脱力」

ひいては

「体幹から使えている」

ことかなと 思います。

 

体幹を鍛えても

腹筋に力を込めても

使い方を間違うと

意味がなくなってしまいますね。

2021.2.8

 

院長　みやもとです

2019

カリフォルニア サンクレメンテ

 

ライオンシェア

東京都　渋谷区　代々木

カレー活もいよいよ

新宿・代々木方面へ

ソファもある

ではと

わたしは

Aセット

ドライキーマカレー

＋

チキン

付け合わせの野菜を

スープに変更

こっちは

サラサラ

ゴロッと

チキン

キーマカレーに

混ぜて食べるのは

いいアイデア

(^^)/

妻は

Aセット

ドライキーマカレー

＋

トマトチキン

 

タコライスみたい

(^^♪

 

クルマを停めといた

新宿高島屋へ戻って

デパ地下散策

 

これも楽しい

(^_-)-☆

 

2021.02.07

 

こんにちは

 

スタッフの

岡田です

 

 

先日は

夢の島陸上競技場へ

いきました

当日は風も強く

そして寒かったです

 

 

しっかりウオーミングアップし

8000mを1キロ3分40秒程度で

走りました

 

 

その後は

300mを3本

restは100mwalkで行い

最後に200ｍを31秒で

はしりました

 

今年は

トラック競技の

800ｍにも

挑戦しようと考えてます

 

近いうちに

スパイクを履いて

練習しとうと

かんがえています

・

・

新患さん

お子様連れの方は

ご遠慮ください

何卒宜しくお願い致します

 

岡田

土･日曜日　定休

月・水・木　17：30～23：00

火　10：00～16：00

金　17：30～23：00