PACIFIC DRIVE-IN パシフィックドライブイン 七里ガ浜
2015.11.25
こんにちは
院長 みやもとです
先日
波がいまいちだったので
ここまで足を伸ばしました
パシフィックドライブイン
七里ガ浜
ハワイアン ランチ プレート
モチコ チキン プレート ￥1,000
もち粉の衣に海苔・胡麻を使った
ハワイアンフライドチキン
波はスネ
こんなにちっちゃくても
乗ってる方
いるんですね
カルアピッグサンドウィッチ ￥1,250
4時間かけて蒸し焼きにした豚肉と
炒めたキャベツ
たっぷりのスプラウト
赤玉ねぎの
サンドウィッチ
千葉とは違う
シャレオツな
海辺でした
(^_-)-☆
40からのサーフィン考察 ⑦
2015.11.12
こんにちは
院長 みやもとです
佐藤さんのブログの内容が
ちょうど今のわたしとかぶるので
シェアさせて頂きます
『年齢と向き合うサーフボード』
『幅広い年齢の方が楽しむ現在のサーフィン。
若い方から60歳、70歳の方も没頭してしまう魅力あるスポーツ。
僕自身も現在50歳になり、まったく下がらないサーフィンに対するモチベーション。
その原因になっているのはサーフボードの進化です。
10年前のサーフボドとは比較にならない進化をしていて、大きなターニングポイントになったのは５年前に登場したネックビアード、そして誰もが１本目のライディングから興奮してしまう３年前に登場したニューフライヤー、それ以降のサーフボードはみな高性能になり、滑り出しはさらに早く、誰もが休日のサーフィンを楽しめるデザインになっている最近のサーフボード。
高性能になったサーフボードはアクションが行いやすくなり、誰もが波のフェイスを自由に走れる性能を備えるようになっています。
そして最も一般のサーファーにとって高性能が影響しているのは、加齢や忙しい仕事での運動不足のハンデをサーフボードが十分補ってくれる点です。
上の写真の三本、一番左は身長175cm、体重67kgの僕が頻繁に使うチャネルアイランズのハイファイブ5’4″ 容積は28.6L。
ハイファイブは滑り出し早く十分なリップアクションを楽しめるモデル、最近のラインナップの中でも扱いやすく、誰もが満足していただけるサーフボードデザイン。
海の近くに住み、サーフィンの回数も多いので50歳の現在もハイファイブはこの5’4″がベストサイズ。
身長よりも低い162cm、この長さのボードをお仕事が忙しく、海に来る回数が減った方、年齢と共に体力が低下した方、運動不足で太ってしまった方などが使うと現実は厳しいサイズになりインチアップが必要です。
写真中央はニューモデルのミニ。
サイズは5’11” × 20 1/2″ × 2 3/4” 容積は39.1L。
夏の終わりから様々な波でこのサイズを試していますが、通常のショートボーダーの倍近くアウトからテイクオフでき十分なアクションを繰り出せ、僕の体重でもしっかりとドルフィンスルーができるボードサイズです。
このボード体積は80〜90kgの方も楽しめるサイズになり、同じ体積を他モデルで求めた場合、ニューフライヤーだとレングスは6’4″、フレッドラブルなら6’8″のサイズになってしまい、やはり動きは緩慢になってしまいます。
30年40年と長年サーフィン楽しまれている方も現在は50〜60歳近く。
まだまだサーフィンを続けられますが、体力の低下は逆らえないところです。
昔からサーフィンを続けている方はショートボード世代、体力が落ちたからと突然ロングボードに変えても、扱い慣れていない大きなロングボードは逆に体力を消耗してしまいます。
長年ショートボードを楽しまれている方が体力を補うために長めのボードに乗った時、沢山乗れることに最初は満足しますが、使い慣れてくる頃には昔ショートボードを動かしていた自分に戻りたくなってしまいます。
最初、僕の体重では失敗してしまったかなという浮力でしたが、人間の体はすぐに慣れてしまい、３回目からは強烈な滑り出しの早さを楽しめ、モデル本来が持つクイック性やシャープな加速性能を楽しむ事ができました。
カラニロブが開発したモデルだけあり、パフォーマン性能の良さは信頼していただけます。
一番右はギミックのオールラウンダーモデル
サイズは6’2″ × 19 1/16″ × 2 7/16″ 容積は32L。
こちらもコンセプトはミニと同じく、テイクオフが楽で沢山乗れて、動くボード。
長めのレングスは滑り出し始めの感覚は早くなり、より安定した深い位置からのテイクオフを可能にしてくれます。
広いノーズ幅はパドルの直進安定性が良く、弱目のロッカーは早い滑れ出しが可能となり、絞られたテールエリアはアクションを行いやすく、フェイスの広い波ではトライフィン、ワイドな波にはクワッド設定を楽しめるオールラウンドデザイン。
32Lの容積と6’2″の長さは、小波から大きい波までこれ一本で満足していただけ、ドルフィンスルーもスムーズです。
年齢と共に低下してしまう体力や筋力、現在は性能の良いショートボードが多くなり選択肢が広がった事で、ご自身の体力と技術をしっかりサポートしてくれます。
レングスや浮力のアップなど少しの変化で劇的に毎週末のサーフィンが楽しくなってしまうのも最近のショートボードです。
現物が店内にありますので、レールなどのボリュームを見ていただき、体重やサーフィン歴に合わせカスタムオーダーをおすすめいたします。』
【引用終わり】
ロングボードから
サーフィンを始めて
なんとなく
トランジッション系の
ショートに乗るようになった
それも
機能面と言うより
なんとなく板が
見た目カッコいいな
とか
クリアーの板に乗られている
コンペティブな方より
自分は劣るからと
オーバーフローな板を
無意識にチョイスしていたりと
一人で悶々と迷っていた
レベル
体重
波質
基本的な条件を無視した
板選びから抜け出せないでいた
これでは上手くなりようもない
6月から
モアナに通い
板も変え
定期的に
佐藤さんと海に入り
アドバイスいただいて
おぉ！イイ感じ！
ということも増えてきたみたい？
いや絶対
増えてきた！
(^_-)-☆
毎日が
自分史上
過去最高を
目指そう！
(^o^)丿
2015.10.29
「40からのサーフィン考察 ⑥」
その1 “頭は真っ直ぐに”
頭は人間の体の中で
最も重いパーツになるため
頭がグラグラとしてしまうと
体全体でバランスを取ろうと
力があちらこちらに逃げてしまうので
パドリングの際に
スピードをロスしてしまう原因になる。
頭を真っ直ぐにキープする事が重要。
・
・
・
人間は自然に
頭は垂直にしたがる生き物ですけど
＋
【補足】
体幹を鍛えて
ムダに体幹に力を込めて
カチカチに
身体を使っていると
波の揺れを身体が拾って
そのまんま
頭も揺れることになる
何度も言っているが
体幹を鍛えることと
体幹を効率よく使えていることは
別物だ
力が抜け
波と調和することが
出来ていれば
ブレなく
ビシッと
一本一筋通っているよう
見えるはず
一宮 2015.11.05 HURLEY NEW WETSUIT
2015.11.6
こんにちは
院長 みやもとです
こちらで
冬用３ｍｍフルスーツを新調
右肩が閉じた非対称構造をもつC-ZIP
高い防水性とフィットネスを実現した
FUSION C-ZIP
冬用オール3mm
右モモに２本のストライプ
最近のウエットスーツは
素材の進化がものすごい
体幹部は
東レのウォームセンサー技術による
吸湿発熱加工素材の
AEROBLIND
四肢部は
吸湿発熱
マイナスイオン発生
抗菌防臭効果素材の
TTα
手首は
４本のシリコンワイヤーを
巻きつけ
水の侵入を防ぐ
今週２日使用しましたが
水の侵入はほとんどなく
まだ暑いくらい
佐藤さんと相談し
上半身は気持ち大きく作って
真冬の千葉北用に
インナーをかませても
ゆとりが出るように
前日も
同じ一宮で入りましたが
本日もたっぷり
楽しめました
(^_-)-☆
アフターサーフの
晩酌は
患者さんT.Mさんから
ちょうだいいたしました
天然水仕込み純米酒 今代司
International Wine Challenge 2015 ブロンズ受賞
左から
はまち 香川
さんま 宮城
〆鯖 長崎
天然めばちまぐろ
食中酒としての
日本酒本来の姿を追及して
生み出した1本
とのことで
大好きなぬる燗で
いただきました！
刺身がうまい！
(^O^)
さらに
ワンカップ
後ろ姿が
正に雪男
辛口スッキリのいいお酒！
これもうまい！
さらに
きざみ黄金漬を
アツアツご飯の上に
乗っけて
贅沢だしを
お茶漬け風にかけると
あら？
ネギ切れてない
(^_^;)
こら
うんまい！
(^_-)-☆
おいしい
日本酒
＆
お土産
T.Mさん
ありがとうございます！
(^_-)-☆
40からのサーフィン考察 ⑥
2015.10.29
こんにちは
院長 みやもとです
2015.10.26(月)
午前8時
南房総シークレット
入ってすぐは
良かったものの
イマイチで
午前9時
J`sポイントに移動
微オフ
肩くらいのいいブレイク
これも
午前10時くらいに
イマイチに
海の上で波待ち中
佐藤さんと
サーフィン談議
佐藤さん
「宮本さん
Facebookに出てた
ケリーのパドルの記事
見ました？」
わたし
「ええ
見ましたよ～。」
・
・
・
引用はじめ
・
・
・
「【How to】ケリー・スレーターに学ぶパドリング テクニック」
今回は世界チャンピオンに11度も輝いている
サーフィン界の神様
“ケリー スレーター”
のパドリングを参考に
重要なポイントを3つに絞って
解説している以下の動画を
簡単にまとめ紹介したいと思う。
その1 “頭は真っ直ぐに”
頭は人間の体の中で
最も重いパーツになるため
頭がグラグラとしてしまうと
体全体でバランスを取ろうと
力があちらこちらに逃げてしまうので
パドリングの際に
スピードをロスしてしまう原因になる。
頭を真っ直ぐにキープする事が重要。
・
・
・
人間は自然に
頭は垂直にしたがる生き物ですけど。
・
・
・
その2 “肘を高くあげる”
パドリングの際に
肘を高く上げることにより
手を力強く沈める事ができるようになる。
また水の抵抗が減る。
それによって
更にパワフルなパドリングが
可能になる。
・
・
・
これはいわゆる
「ハイエルボー」
まぁ理屈上は有り
・
・
・
その3 “身体の芯を中心に左右にロールする”
身体の芯を中心に
左右にロールして
左右に少し体重移動するようなイメージで
パドリングをすることで
抵抗が少なくなり
ポイント2の
”肘を高く上げる”事が
容易になる。
また
それをすることにより
大きな筋肉(大胸筋や広背筋)が
使えるようになるため
パドリングが早くなる。
・
・
・
これは
いい視点だと思う
ぶれない事より
ブレをうまく利用することに賛成！
・
・
・
以上3つの点を意識する事により
沖に出ることが楽になったり
ドルフィンスルーがスムーズになったり
波を掴みやすくなることだろう。
このような動画を紹介することで
みなさんのサーフィンに対しての
モチベーション向上に
繋げてもらえたらなと思う。
最後に
筆者が世界的にも有名なポイント
『スナッパーロックス』で
サーフィンをしていた際
あまりにも流れが強く
心が折れてしまっていた時に
隣をケリースレーターと
ジュリアンウィルソンが雑談しながら
サーフボードに
モーターでも着いているかの如く
物凄い速さで沖へ行ってしまったのを
目の当たりにしたことがある。
普段はプロサーファーの
派手なアクションなどに
目が行きがちだが
改めてパドリングの
重要性、難しさを
痛感した出来事だった。
・
・
・
引用おしまい
・
・
・
「トッププロの動きをまねる」
イチローの動きをまねて
イチローのような記録が残せるか?
高橋Qちゃんのフォームをまねて
高橋Qちゃんのような記録が残せるか?
ケリーのパドルをまねて
ケリーのように
速いパドルが
出来るようになるか?
・
・
・
・
・
ならないだろう
ケリーのパドル動画を
分析し
その素晴らしさを
解説しても
ケリーの体力を持ち合わせてない
ケリーの筋力を持ち合わせてない
仮に正確にまねしても
同じような
速いパドルにはならない
プロスポーツの動画は
あくまで
「スポーツショー」
「ショー」なんですよ
そのスターは
ある意味
その業界の
バケモノではなかろうか？
バケモノの
まねをするよりも
もっと現実的に
自分の練習しているフィールドにいる
自分より少し上手い方や
自分より下手な方から
自分が対戦した
自分より少し上手い相手や
自分より下手な相手から
自分の身近の方から
たくさん学べやしないか?
アイツのあそこ上手いな
アイツのあそこ下手くそ
わたしは
佐藤さんや
一緒に海にいる
モアナのお客さんを見てて
そう思うのだけど
マスコミの皆さんは
こういう
スターからのウンチク記事
ホント好きだよね
本日
カスタムオーダーしました
出来上がりが楽しみ♪
(^_-)-☆
片貝新提 2015.10.20(火)･22(木)・25(日)
2015.10.28
こんにちは
院長 みやもとです
台風２５号が
バンバンうねりを
届けてくれた
先週
2015.10.20
片貝新提
6:00
ここから
肩～頭にサイズアップ
2015.10.22(木)は
さらにアップして
セット頭半
レフトにライトに
ロングライドして
ふ～疲れました
伊勢丹 松戸店によって
左から
さんま 炙り 宮城県
松川かれい 北海道
はまち 香川
今日は
大好きな
石鎚 夏吟
コーヒーハウスさんから
岡山県勝英地方産
作州黒
黒大豆枝豆
ちょうだいしました
プリッと
甘くて
旨みの濃～い
黒大豆枝豆
ありがとうございます！
(^_-)-☆
患者さん
ボルボ２４０×サーファー
H.Dさんから
チーズ・クッキー
ちょうだいしました
サックサクで
家内が大満足♪
おかわりは
通販で買います！
ありがとうございます！
(^_-)-☆
ミントは
足元でおねだり
2015.10.25(日)
サイドオフショア強すぎて
結局
片貝 漁港で
サーフィン
週3日も行っちゃった
サーフィンって
さいこう！
(^_-)-☆
【症例報告】①「右腰が痛い!」H.Dさん ４０代男性会社員 サーフィン・スケートボード・スノーボード
2015.10.23
こんばんは
院長 みやもとです
【症例報告】
①
「右腰が痛い!」
H.Dさん
４０代男性会社員
サーフィン・スケートボード・スノーボード
H.Dさんは
そう
こちらのボルボ２４０の
オーナーさん
ようやく私が診させていただくことに
【３診目 10/18】
前回２診目の
１０/１３に
ひどく腰を痛められたようで
あれからは良くなってきているそう
①
上向きに寝て
頭を上に持ち上げると
腰が痛い
②
立って
腰を左に倒すと右腰が痛い
前後屈も右腰が痛い
特に②の
前後屈が一番気になる
全身あちこち
手を入れたいのだが
ここをメインに
下肢中心に治療
右腰には
ほとんど触れませんよ～！
(^_-)-☆
このブログ初めての方は
「えっ？」と
お思いかもですが
「腰痛の治療」は
「腰」ではなく
「下肢中心」に施術が
ポイントなんですよ！
(^_-)-☆
常連さんは
その意味
その効用は
もう十分
お分かりですよね!
(^_-)-☆
治療後すぐチェック
わたし
「いかがですか？」
H.Dさん
「ええ
楽になってます。」
もっと
後屈痛を
スッキリ取りたいので
腸腰筋に
３寸(９㎝)の鍼を
H.Dさんは
あんまり響かないみたいな
タイプのようです
筋肉が硬いので
鍼が曲がっちゃいますね
今度は腰が後ろに反れるか
すぐにチェック
H.Dさん
「さっきより
ずいぶん楽です。」
H.Dさんは
２年ほど前から
左首が張ってつらいそう
これは
サーフィン・スケートボード・スノーボードを
レギュラースタンスでしていると
よーくおこりうる現象
この点について
次回以降
治療していきます
H.Dさん
症例報告に
登場下さり
ご協力ありがとうございました
続きます
一宮 2015.10.15
2015.10.17
こんばんは
院長 みやもとです
０時アップの医療ネタと
１２時アップのプライベートネタを
入れ替えます
m(_ _)m
2015. 10.15
一宮で波乗り
胸くらいのボヨンボヨン
よく見かける
ポッチャリロン毛の方が
なかなか上手い
この方に負けないよう
気合を入れて
一時間半
鬼集中！
ｓ(・｀ヘ´・;)ゞ
その後
松戸の伊勢丹へ
右から
関さば 関いさき 大分
はまち 香川
あじ 長崎
本マグロ モロッコ・スペイン
「先生
いいもん食ってんね！」
ってよく言われる
いやいや
週７食ほどですから
ゆっくり食べれる日くらい
贅沢してもいいでしょ
(^_-)-☆
患者さん H.Nさんご紹介の
右：Miinokotobuki 純米吟醸
う～ん
不思議なお味
(^_-)-☆
義母からいただきました
左：福寿 純米吟醸
さらに
サッパリうまい！
お義母さん
ゴッチで～す！
(^_-)-☆
伊勢丹のデパ地下催事は
ヤバイ！
(>_<)
ついつい買ってしまった
とり天を食いながら
ウッドデッキで
ブログ作成
【症例報告】①「右ふくらはぎを肉離れ!10日後に発表会」S.Hさん 40代女性会社員 クラシックバレエ
https://www.tanagokoro-chiryouin.jp/?s=S.H%E3%81%95%E3%82%93%E3%80%
80%E3%83%90%E3%83%AC%E3%82%A8%E3%80%80%E8%82%89%E9%9B%A2%E3%82%8C
のS.Hさんからちょうだいした
ひゃ～
桐箱！
千疋屋 ふくふく 梅干し
水々しい
酸味・甘味の
風味豊か！
(^_-)-☆
おいし～！
ヽ(´▽｀)/
もったいないから
チビチビ食べよう
(^_-)-☆
さらに
患者さんS.Rさんご紹介の
も伊勢丹デパ地下催事に
ありましたヨ！
(^_-)-☆
う～ん
懐かしいお味
好きですよ～！
(^_-)-☆
トライアスリートの患者さん
Y.Yさんから
パプアニューギニアの
ブルーマウンテンを
ちょうだいした
香り高いし
ケーキによく合う！
(^_-)-☆
最高の食養生を
皆さんありがとう！
(^O^)
南房総 千倉 2015.10.13
2015.10.14
こんにちは
院長 みやもとです
昨日の朝一はまず
南房総 J’s ポイント
をチェック
NO SURF…
千倉に移動 北側
南側 すこ～しブレイク
AL MERRICK High 5
モアナのステッカーを貼った
の～んびり波待ち
プ～カプカ
潮が引いてきて
腰くらいのブレイクを
楽しめました
(^_-)-☆
一宮 2015.10.1
2015.10.7
こんにちは
院長 みやもとです
１０月１日
この日の波乗りは
一宮に
台風２１号崩れの
低気圧が発達し
風向きがなんとも合わない
ぽにょんぽにょんな
波質も
気持ちを切り替えて
集中して１時間ほど
入水
海から上がって
着替えてると
見たことあるクルマが
【以前のブログから 御宿漁港にて】
K.Yさん！
イマイチなブレイクの
一宮の海の前で
小一時間ほど
近況を談笑♪
車の話
サーフィンの話
はたまた
医療相談まで
楽しいひと時
ありがとうございます！
(^_-)-☆
一宮の駐車場から出ようとしたら
こちらの方とすれ違った
【以前のブログから こちらも御宿漁港にて】
しぶーい
ガンメタの２４０
こちらのオーナーさんと
まだ直接
お会いしたことも
お話したこともないが
ファーストカーセールス
大久保さんには
お話はしたことがあり
サーファーだよと
お伺いしていた
何とこの日の
数日後に
治療に来てくださいました！
わたしの出勤前で
お会いできなくて
とっても残念！
ぜひ今度は
しっかり治療させてくださいね！
「【症例報告】①「開放性骨折後つまづきやすい!」H.Nさん 30代男性会社員」
H.Nさんのご紹介の
WILD-SIDE 等外米 無濾過生原酒≪袋吊り雫酒≫
今まで味わったことのない
不思議な味・香り
日本酒の世界
奥深いです
H.Nさん
ありがとうございます！
(^_-)-☆
左から
鯵 和歌山産
はまち 香川産
サーモン ノルウェー産
水たこ 北海道産
今年初の
さんまの塩焼きと
ぶりカマ
患者さんS.Eさんから
ちょうだいした
かぼすと
う～ん
うまい！
(^_-)-☆
私が中学生から診てる
N.Kクンから
山梨園広州市勝沼町のぶどう
これマジうまいよ！
わざわざありがとう！
(^_-)-☆
本日
１０月７日(水)
午前１時
やった
７７ｋｇ！
(^O^)
今年に入って
１１ｋｇ減！
(^O^)
腹が割れ始めたが
背中が割れない
もう少し頑張ってみます
(^_-)-☆
南房総 J`s ポイント 2015.9.28
2015.10.3
こんにちは
院長 みやもとです
数日前から
台風21号のうねりが
届いて
コンディションのいい
千葉の海
波チェックに向かう
朝7時
南房総 Ｊ‘ｓ ポイント
ガラガラ
(^_-)-☆
この日は
午前10時過ぎが
ロータイド
の佐藤さんによると
ミドルからロータイドが
いいんだそう
この後
佐藤さんと待ち合わせ
わたし
「土日は良かったみたいですね。」
佐藤さん
「だけど
ワンピークに50人くらいいるんだよ！
混み混みだよ～!」
わたし
「ひゃ～
そうなんですか？
恐いですね！」
着替えて
佐藤さんと海へ
いざ！
頭～頭半の
パンチのある波質！
レギュラーに長く乗れて
イイ気分！
(^_-)-☆
夏のような陽気で
トランクスの方から
フルスーツの方まで様々
過ぎゆく夏が恋しい
佐藤さん
「いいタイミングで
コンスタントに乗れてますね。
HIGH ５での
テイクオフは難しくないですか？」
わたし
「ありがとうございます！
佐藤さんのそう言っていただけて
めっちゃうれしいです！
難しい？
そうですか？
だいぶ慣れてきましたよ。
トリップ用にもう一本
板が欲しいですね～！
どんなのがイイですか?」
佐藤さん
「細身の板の方が
テイクオフが早いですよ。
ニューフライヤーかな?
スポーツカーみたいな乗り味で
おススメですよ！」
次はこれかな？
いや～
楽しみです！
(^_-)-☆
