2026.9.30

 

スタッフの

岡田です

先日の月曜日は

25kmのビルドアップ走

4分30秒から

少しずつ上げていき

最後は4分10秒

くらいまであげる

練習でした

 

この練習は前半

余裕をもって走る

ことも大事ですが

 

最後の10kmが

一番大事なので

しっかり集中しました

来週は15km〜20kmくらいの

ペース走をいれて

当日を迎える予定です

 

9月もあっという間に

過ぎてしまいました

 

今月は雨ばっかりで

スッキリしませんが

雨対策の練習ができたと

プラスに考えています

・

30分　4,000円

60分　8,000円

90分　12,000円

120分　16,000円

 

定休　月曜日

火～金

9：00～16：00

土・日

9：00～17：00(最終受付)

祝

15：00～22：00(最終受付)