2025.9.3

 

スタッフの

岡田です

 

気づいたら

8月が終わりまして

 

8月の走行距離を

確認してみると

305.9kmでした

 

暑さ負けして

しまった週もあり

300km到達できるか

心配なときも

ありましたが

なんとかクリア

 

8月最後の日曜日は

30km走

 

さすがに

日中は無理なので

夕方ごろから

スタートして

やり切りました

 

10月の

初戦である

新潟マラソンまで

あと1ヶ月

ちょっとです

 

今年の夏は

あえて

暑い時間帯を避けて

練習内容によっては

日の入りの

時間帯を利用しました

 

今回は

あえて暑さに

耐えるということはせずに

 

身体にできるだけ

負担が

かからないように

 

身体の体調と

相談しながら

練習しました

 

夏場では

暑さによる

熱刺激や熱疲労が溜まって

回復し切らず

疲労が残りやすい

と考えてます

 

シーズンインあたりに

一気に

夏の疲れが

でてしまうという

経験もありました

 

守りの姿勢ですが

今年の

マラソンシーズン

どうなるのか

楽しみです

 

・

月～金

9：00～16：00

土

9：00～17：00(最終受付)

祝

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【料金】

30分　4000円

60分　6000円

90分　9000円

120分　11000円