2025.5.28

 

スタッフの

岡田です

 

皆様

普段履いている靴紐

靴を履く時

普段から

紐をゆるめて

履きやすい状態で

履いている方

いらっしゃいますか？

 

仕事や日常生活で

何回も脱いだり履いたりを

繰り返す方は

難しいと思いますが・・・

写真のように

靴を履く時

一回一回紐をゆるめて

 

その日に

あった足に合わせて

紐を結ぶと

脚の負担を

減らせるのではないかと

考えています

 

時には

今日は

いつもよりきつく

結んだほうがよい

 

緩く結んだ方が

いい日

がある場合があります

 

試してみると

いいかもしれません

 

僕は学生時代に

怪我が頻発に

ではじめた時からは

日頃のメンテナンスも

大事しながら

 

足元から

徹底しようと考えました

陸上競技の練習時は

当たり前に

履くシューズ・スパイクの

紐はゆるめて

しっかり脚に

フィットするように

結んでいました

 

日常生活で

使う靴も

靴紐をゆるめて

 

その日の

脚にフィットするように

結ぶようにしました

 

この面倒くさい動作

小さい積み重ねも

足の怪我の予防には

大事なのではないかと

 

治療する立場に

なってから

特に大事ではないかと

考えてます

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