2024.7.11

 

院長　みやもとです

 

〖お昼のつぶやき〗

 

患者さん

S.Tさんから

「骨は入れ替わるのに

筋肉は

入れ替わんないんですか？」

とご質問

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再春館製薬所

ホームページより

引用いたします

引用終わり

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骨には

骨を作る　骨芽細胞

骨を壊す　破骨細胞

があり入れ替わることが

知られている

 

筋肉は

半分生まれ変わるのに

48日

 

ご質問の意図に

的確にお答えすると

 

生まれ変わってんだろうけど

硬い筋肉は

硬いまんま

 

柔らかく

生まれ変わってない

残念ながら

 

当院みたいなとこで

ちゃんとメンテナンス

しとくと

柔らかくなり

個体差はあるが

ある程度は

効果は持続するだろう

 

使いすぎ

使わな過ぎは

硬くなるので

ストレッチ等の

メンテナンスを

しっかりすること

 

 

昨今

ご年配の方の

筋肉量の低下ばかりが

フォーカスされるが

鍛えてばかりだと

肉質が硬くなって

痛みの発生源になっちゃう

 

筋肉が

硬くなるってことは

筋肉が

「キツキツジーンズ化」

しちゃうこと

 

動かしづらくなる

 

整形外科分野に携わる

いわゆる専門家のほとんどが

こう言うことが分かってない

 

しょうがない

正しい緩め方が

分かってないんだから

 

鍛えたきゃ

鍛えて良いけど

ちゃんと

ストレッチして

柔らかくもしとかないと

思ったようには

動かないよ

 

カチカチでは

 

上の図のように

筋肉量が低下しても

肉質が柔らかければ

動かしやすさは維持できる

 

いくら鍛えても

硬い筋肉では

動かしづらいでしょ

 

おまけに

動かない筋肉は

ただの重り

 

鍛えても

肉質が硬くて

使えてなかったら

それはただの重り

 

余計に

動かしづらくなっちゃう

 

鍛えたい方の

そのお考えを

尊重はしたいけど

もし具合が悪いなら

ちょっと考えて欲しい

 

「筋肉を柔らかく

生まれ変わらせたいなら」

当院へどうぞ

(^^)/