【症例報告】「出っ尻反り腰・お尻大きい・足首硬い・アラベスク硬い・むくむ・太りやすい」W.Sさん 16歳高2女子 クラシックバレエ・ジャズダンス・テーマパークダンス 福島県
2023.6.15
院長みやもとです
2023.2
ゴールドコースト
サーフトリップ
わさびステーキ
サンドイッチ
【症例報告】
「出っ尻反り腰・お尻大きい
足首硬い・アラベスク硬い
むくむ・太りやすい」
W.Sさん 16歳高2女子
クラシックバレエ
ジャズダンス
テーマパークダンス
福島県
藤倉みゆさんご紹介
@ballet_miyu_okapi5004
ありがとうございます
＼(^o^)／
先月は
外間先生が
イギリス旅行の際に
現地で治療も
受けてくださいました
こちらもたいへん
お世話になりました
(^o^)
治療前のチェック
出っ尻反り腰と
言うよりは
お尻が大きいのかも
ここは
マッサージでも
ある程度削れる
かつ食事の指導も
パンが大好きな彼女に
特別なアドバイス
週末東京に
レッスンに来るたび
パン屋さん巡りも
楽しむように
ダイエットの基本は
低糖質
我慢しすぎると
かえって
リバウンドするので
とびきり美味しい
東京のパン屋さん巡り
という楽しみは残し
普段の食事での糖質は
カットするよう指導
これなら
続けられるでしょ
(^_-)-☆
また
高たんぱく食に
するようにも指導
不調の多くは
低たんぱく高糖質
女性はほぼ
これですね
ある先生の本を読むよう
アドバイス
これで
体調が良くなれば
活動量も増え
ダイエットが加速する
あるところに
治療して即チェック
W.Sさん
「軽い!」
ママさん
「あがるね！」
W.Sさん
「アンディオール
しやすい！」
ママさん
「あがる～！」
テーマパーク
ダンサー目指して
いろいろ変えてこ～!
(^^)/
