2022.5.29

 

こんにちは

 

スタッフの

岡田です

おととい

4月に入った

新人スタッフ

草野くんの

(↑クリックすると

草野くんのスタッフ紹介)

 

マッサージ練習

1時間程初めてうけました

 

写真とりわすれました

申し訳ございません

(*_*)

 

出身は

私と同じ茨城県です

2022/4/8ブログ

 

下肢を練習してる

とのことでしたので

私自身

その日はとても

下肢が疲れていたので

うけてみようと思いました

 

疲れてたので

マッサージ受けるまで

練習を金曜日にやるか

土曜日にやるかで

悩んでました

 

この日は

マッサージを受けて

スッキリした身体で

土曜日に

練習をやろうと判断して

金曜日はお休みして

土曜日に

練習することにしました

 

土曜日当日朝の

脚の状態は

前日よりいい感じ

 

仕事が終わり

19時過ぎくらいに

家に着いて

そこから練習開始

75分の中で

時間を決めてペースを

変化させる練習しました

脚が軽い状態で

練習できました

 

草野くん

ありがとうございます

 

本日の練習は

120分jog

しっかり

距離に耐性をつけます

 

来週は

スピードをつけるための

練習になりそうです

奥戸の陸上競技場に

お世話になります

 

最近は

結果がでてないですが

8月の

北海道マラソン

秋以降のマラソンに向けて

仕事前後の練習に

奮闘中です

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【料金】

30分　4000円

60分　5000円

90分　8000円

120分　10000円

[受付時間]

日曜日　定休

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