2022.5.1

こんにちは

 

スタッフの

岡田です

 

5月に入りました

最近は

暑い日や寒い日と

交互にきて

さらに梅雨っぽく

雨の日や

湿度があるという日が

続きますが

 

体調管理に

気をつけていきましょう

4月の走行距離は

262.3kmでした

最近は

結果がでないので

8月の

北海道マラソンに向けて

現時点で自分に

合うであろう

新しい練習を

取り入れてます

 

さらに

距離とペースを

徹底的に管理した

練習方法に

久々に変更することに

しました

 

徹底した管理は

あまり好きでありませんが

結果が出ない以上

自由はないので

ひとまず決めた

ある練習を

やってみます

 

先日私の出勤の日

手が空いていた

スタッフの斉藤先生に

マッサージを

お願いしました

 

前日の練習で

20kmほど走ったので

疲れがあるので

マッサージで

しっかりほぐして

いただきました

 

当日仕事終わり

練習が

なんなくできました

とても助かりました

ありがとうございます

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【料金】

30分　4000円

60分　5000円

90分　8000円

120分　10000円

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