スタッフ岡田の平凡な陸上ブログ④

2021.10.10

 

スタッフの

岡田です

マラソン大会

2つ申し込みを

してました

1つは中止に

なってしまいましたが

 

もう一つの大会は

11月に開催予定なので

その大会に向けての練習は

松戸陸上競技場で

1000m×10本(r=200jog)

1000mを10本走るのは

大事ですが

レストの200jogも

できるだけ時間を短くし

しっかり追い込んで

練習しました

 

次の日の朝は

身体にきていましたが

20km程のjogして

マラソンに向けて

脚を作っています

【料金】

30分 4000円

60分 5000円

90分 8000円

120分 10000円

 

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