2021.7.18

 

こんにちは

 

スタッフの

岡田です

 

 

今週は

梅雨が明けて

一気に気温が高くなりました

舎人公園にある

陸上競技場で練習

 

 

1000m×5(r=200m jog)

+

300m×5(r=100walk)

 

まだまだ暑さに

身体が対応

できてないと

感じます

 

終わって家に

帰ってきたら

ぐったりして

しまいました

 

これからは

熱中症に気をつけて

練習しなければ

ならないですね

 

スポーツを

している方々は暑さに

よって疲れが

取りづらくなります

睡眠・食事などに

気をつけて

いきたいところです

 

筋肉の疲労が

ありましたら

ぜひ当院を

ご利用ください

ご予約お待ちしています

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[料金]

30分　3,000円

60分　4,000円

90分　6,000円

120分　8,000円

 

[受付時間]

土･日曜日　定休

月    17：00～23：00(最終受付)

火　10：00～16：00

水・木・金　16：00～23：00(最終受付)