2021.5.23

 

こんにちは

 

スタッフの

岡田です

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ある土曜日

いつもだったら

目覚ましを

かけていてもなる前か

大体同じ時間に

おきますが

 

なぜかこの日は

目覚まし設定も忘れていて

目を覚ましたら

昼過ぎの13時まで

寝てしまいました

 

午前中に開放している

陸上競技競技場で練習する

予定でしたができませんでした

半日損した気分になりました‥

 

葛飾区の

奥戸スポーツセンター

陸上競技場が

17時から20時まで

空いていることが

わかったので

支度して向かいました

 

寝過ぎのせいか

身体がカチカチな

感じの中での練習

 

 

ゆっくりアップをして

3000m＋300m×5(r=100mjog)＋150m

設定をはやくして

さらっと終えれる練習に

変更しました

・

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30分　3,000円

60分　4,000円

90分　6,000円

120分　8,000円

 

[受付時間]

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