スタッフ 岡田 からのご報告

2020.12.6

 

こんにちは

 

スタッフの

岡田です

 

 

12月に入りました

先週はとても

朝晩が冷え込む日があり

 

朝や夜に走り始めて

身体が温まるまでは

気持ちがのりにくい

季節になりつつあります

 

そんな中

先日

無料開放していた

練馬区にある陸上競技場

に行って来ました

 

西武池袋線と

大江戸線が通る

練馬駅から歩いて

10分ほどのところにあります

 

 

14000mと300mを3本を

やってきました

陸上競技場の一周は

400mあるので35周しました

 

陸上競技場で

走るメリットは

ひとそれぞれ

あるとおもいますが

 

アスファルトに比べて

脚への負担や

ダメージが少ない

 

競技場によっては

色んなレベルの

ランナーがいますので

1人でやっていても

他の走っている

ランナーから

刺激をもらえることでは

ないでしょうか

 

まだ競技場で

走ったことが無い方

 

競技場によっては

ホームページや

現地などに開放日が

記載されてるので

 

それを参考に

行ってみては

いかがでしょうか

 

30分単位

最長60分で

ご予約

いただけます

よろしくお願いいたします

 

岡田

土・日曜日 定休

月・水・木 17:00~23:00

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金 18:00~23:00