スタッフ 岡田 練馬区陸上競技場
2020.12.6
こんにちは
スタッフの
岡田です
12月に入りました
先週はとても
朝晩が冷え込む日があり
朝や夜に走り始めて
身体が温まるまでは
気持ちがのりにくい
季節になりつつあります
そんな中
先日
無料開放していた
練馬区にある陸上競技場
に行って来ました
西武池袋線と
大江戸線が通る
練馬駅から歩いて
10分ほどのところにあります
14000mと300mを3本を
やってきました
陸上競技場の一周は
400mあるので35周しました
陸上競技場で
走るメリットは
ひとそれぞれ
あるとおもいますが
アスファルトに比べて
脚への負担や
ダメージが少ない
競技場によっては
色んなレベルの
ランナーがいますので
1人でやっていても
他の走っている
ランナーから
刺激をもらえることでは
ないでしょうか
まだ競技場で
走ったことが無い方
競技場によっては
ホームページや
現地などに開放日が
記載されてるので
それを参考に
行ってみては
いかがでしょうか
・
・
30分単位
最長60分で
ご予約
いただけます
よろしくお願いいたします
土･日曜日 定休
月・水・木 17：00～23：00
火 10：00～16：00
金 18：00～23：00
