ラケット系スポーツマンの特徴

ラケット系のスポーツは
前傾姿勢で
低く構えていることが
多い。
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そのため
下肢の筋肉が
前傾している姿勢のまま固まり
よって
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腰の後屈が
(のけ反り)
しづらくなる傾向が
見られます。
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股関節前面の
ストレッチを
しっかり行って下さい。
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またそれで取れない場合
下肢のある筋肉をストレッチすることでも
同様の効果が得られます。
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興味のある方は
わたしの治療を受けてみて下さい。

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