2019.5.30

 

院長　みやもとです

 

筋トレ・鍛えることは

治療じゃない！

なかなか

腰痛が治らない

患者さんに

「腹筋・体幹

トレーニングなど

してませんか？」と

お伺いすると

患者さん

「はい

してますよ。」

または

「体幹を鍛えて

コルセットにした方がいいと

聞いたので。」と

いう方がいらっしゃる

筋トレ・鍛えることは

治療じゃありません

 

即中止です

 

「筋肉が少ないから痛くなる。」

「腹筋がないから腰痛になる。」

「腹筋と背筋のバランスが悪い。」

「体幹を鍛えてコルセットみたいに。」

 

こういうことを言う方は

腰痛になったことがない方や

腰痛を治したことのない方です

 

指導者の方にも

こういう方がいらっしゃいますが

治療家ではありませんので

ご注意を

 

早く治したければ

筋肉を柔らかくすることです

 

当院みたいな治療や

ストレッチが有効です